ما هو عسر الطمث وعلاجه. يعرف عسر الطمث بالعديد من الأسماء ومن أشهر هذه الأسماء آلام الدورة الشهرية ويعرف بألم شديد في أسفل البطن وأيضاً آلام أسفل الظهر وهذا الألم عند النساء أثناء الدورة الشهرية.
يمكن أن يؤثر على المرأة في فترة ما قبل الحيض، كنوع من التحذير للمرأة عن نزولها، وسبب هذا الألم هو حدوث تقلصات قوية جدًا في عضلات الرحم لإفراز الدم السيئ خلال فترة دورة الطمث.
وهذا يؤدي إلى نقص تدفق الدم إلى الرحم، فتصاب المرأة بألم شديد، ويمكن أن يكون هذا الألم على شكل ضغط في البطن، أو يمكن أن يكون في الجزء الداخلي من الفهد والفخذ، وكذلك عند المرأة تعاني من عسر الطمث الشديد، وقد تتعرض للتقيؤ أو الإسهال.
في الواقع، يبدأ هذا الألم بعد أن تبدأ الفتاة دورتها الشهرية بعد عام أو عامين، وقد تنتهي هذه المشكلة بعد ولادة طفلها الأول.
ما هو عسر الطمث وعلاجه؟
ما هو عسر الطمث وعلاجه البروستاجلاندين يحفز عملية تقلص عضلات الرحم، وبفضل ذلك يتم إزالة الدم المتكون في بطانة الرحم.
إذا زادت هذه المادة بشكل ملحوظ وواضح فإنها تؤدي إلى عسر الطمث الشديد، ومن المعروف أن عسر الطمث يمكن تقسيمه إلى قسمين من وجهة نظر هذا السبب الذي يؤدي إلى الألم، وينقسم إلى:
عسر الطمث الأولي
- يحدث هذا أثناء الدورة الشهرية، وهو ما تحدثنا عنه سابقًا.
إقرئي أيضا: ما هو الحيض وكيف يختلف الحيض عن الحيض
عسر الطمث الثانوي
- يحدث هذا الألم بسبب مشاكل في الجهاز التناسلي، وتشمل هذه الأسباب التي يمكن أن تسبب عسر الطمث الثانوي ما يلي:
- الانتباذ البطاني الرحمي: تحدث هذه الحالة عندما تنمو الخلايا المبطنة للرحم خارج الرحم، ويمكن أن تنمو في المبيضين أو في الأنسجة التي تبطن الحوض، وغالبًا ما تنمو في قناتي فالوب.
- الورم العضلي الأملس الرحمي: هذه الأورام ليست أورام سرطانية تنمو في جدار الرحم وهذا الورم العضلي الأملس يسبب ألمًا شديدًا.
- العضال الغدي الرحمي: في هذه الحالة، تنمو الأنسجة المبطنة للرحم في الجدار العضلي للرحم.
الأمراض الالتهابية لأعضاء الحوض
- هذه عدوى بكتيرية تنتقل إلى الجسم من خلال الاتصال الجنسي الطبيعي، مما يؤدي إلى التهاب الأعضاء التناسلية الأنثوية.
- انقباض عنق الرحم: تعاني الكثير من النساء من انقباض عنق الرحم وهذا سبب يمكن أن يتداخل مع الدورة الشهرية مما يؤدي إلى ألم شديد وزيادة الضغط على الرحم.
إقرئي أيضاً: ما هي أسباب نزيف الرحم؟
علاج عسر الطمث
يمكن علاج عسر الطمث بثلاث طرق:
- علاج بالعقاقير.
- والعلاج الجراحي.
- العلاج المنزلي.
علاج بالعقاقير
- كما أنه يستخدم فقط لتقليل آلام وأعراض عسر الطمث، وهي: مسكنات الألم: المسكنات التي يتم تناولها وتناولها في الصيدلية بدون استشارة طبية تساعد في تخفيف الآلام الناتجة عن عسر الطمث، ويمكن تناول هذه الأدوية حتى الفترة التالية. .
- أو يمكن أن يكون إذا كنت تعانين من أعراض الدورة الشهرية أو كنت تعانين من الألم، وهناك الكثير من هذه الأدوية، وأمثلة على تلك الوديان، الإيبوبروفين والنابروكسين، وهذان النوعان يساعدان في تخفيف الألم.
- موانع الحمل الهرمونية: لهذه الطرق الكثير من الطرق التي يمكن تناولها عن طريق الحبوب الاصطناعية، أو عن طريق الحقن، أو الحلقة المرنة الموضوعة في المهبل، أو الملف داخل الرحم، وكل هذه الطرق تحتوي على هرمونات تتداخل مع عملية الهرمونات. منع الحمل. والإباضة ويساعد على تخفيف آلام عسر الطمث.
عمليات
- يمكن أن تساعد الإجراءات الجراحية في تقليل أعراض عسر الطمث التي تعاني منها النساء.
- وهو ناتج عن التهاب بطانة الرحم، أو يمكن أن يكون بسبب الأورام الليفية في الرحم.
- فمثلا؛ يمكن أن يساعد استئصال الرحم في تقليل أعراض عسر الطمث.
- لكن لا يتم اللجوء إلى هذه الطريقة ما لم يتم استخدام طرق أخرى ولا يمكن علاج عسر الطمث.
- وكذلك في حالة عدم احتياج المرأة أو عدم رغبتها في إنجاب الأطفال.
العلاج المنزلي
- الغرض من هذه الطريقة هو تخفيف آلام الدورة الشهرية، وهناك العديد من الطرق، نقوم بتحضير الماء الدافئ وعمل كمادات منه على منطقة البطن، وكذلك المنطقة الواقعة أسفل الظهر، والغرض من هذه الطريقة هو تخفيف الآلام الشديدة بسبب الحيض.
- يمكن أيضًا استخدام التدليك عن طريق التدليك لمدة عشرين دقيقة على الأقل باستخدام الزيوت العطرية في منطقة الألم ويبدأ المعالج بالضغط على نقاط معينة في البطن وأسفل الظهر للمساعدة على الاسترخاء وتدليك العضلات.
- كما لا ينصح باستخدام المنتجات التي يمكن أن تسبب تكون الغازات وانتفاخ البطن، وكذلك المنتجات التي تحتفظ بالسوائل في الجسم.
- مثل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكحول والمشروبات الغازية وجميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة الغنية بالملح.
- يوصى بتناول الأعشاب الطبيعية التي لها خصائص مضادة للالتهابات وكذلك مضادة للمغص لأنها تقلل من عملية التقلص في عضلات الرحم.
- كما أنه يساعد على التخلص من الانتفاخ المصاحب للدورة الشهرية.
- وإليك بعض هذه الأعشاب: بذور الشمر، والقرفة، والزنجبيل، ونبتة الشبت، وشاي البابونج.
طرق علاج عسر الطمث
- أيضًا، من الأشياء الجيدة في الدورة الشهرية تناول الأطعمة التي تساعد في تقليل آلام عسر الطمث.
- وهي غنية بالفيتامينات وأمثلة على هذه الأطعمة ؛ نبات البابايا.
- وأرز الحبوب الكاملة الذي يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ب.
- والأطعمة التي تقلل الانتفاخ مثل: الجوز واللوز وبذور اليقطين الغنية بالمنجنيز.
- يحتوي البروكلي وزيت الزيتون أيضًا على نسبة مئوية من فيتامين هـ، مما يساعد في تقليل عملية النوبات.
- تحتوي بذور الكتان على مواد فعالة ومن المعروف أنها مضادة للأكسدة.
- لأنها تحتوي على أوميغا 3، تساعد هذه البذور في تقليل الالتهاب والانتفاخ.
- يساعد تناول الأفوكادو والخوخ وكذلك الموز وزبدة الفول السوداني في تخفيف أعراض عسر الطمث.
- لأن كل هذه المنتجات تحتوي على البورون الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور.
- وتناول الأطعمة التي توفر الرطوبة للجسم وتزيد من رطوبته مثل الخيار والكرفس والبطيخ.
- هذا لأنه يحتوي على نسبة عالية جدًا من الماء.
- تناولي الأطعمة الغنية بالكالسيوم لأنه يساعد في تخفيف تقلصات العضلات أثناء الدورة الشهرية.
- ومثل هذه المواد الغذائية ؛ بذور السمسم وكذلك منتجات الألبان واللوز والخضروات الورقية الخضراء.
- يوصى بشرب الكثير من الماء والسوائل وخاصة الماء الدافئ.
- والسبب في ذلك هو أنه يساعد على تقليل احتباس السوائل ويساعد أيضًا على تجنب انتفاخ البطن أثناء الدورة الشهرية.
- بعد كل شيء، فهو يزيد من تدفق الدم إلى الجلد، كما يعزز استرخاء العضلات.
- بالإضافة إلى ذلك، من الأشياء التي يمكن القيام بها في المنزل للمساعدة في تخفيف آلام عسر الطمث ممارسة الرياضة مثل:
- المشي واليوجا، لأن التمارين الرياضية تحفز إفراز الإندورفين في الجسم.
- يساعد على تقليل الدورة الشهرية وتقليص الرحم.
- كما أنه يساعدك على عدم تناول الكثير من مسكنات الألم.
ما هي أعراض عسر الطمث؟
- شعور بألم شديد في البطن.
- شعور بالضغط في البطن.
- أيضا، ألم شديد بين الفخذين وأسفل الظهر والفخذين.
شاهدي أيضًا: ماذا يعني ورم الرحم؟
في حالة عسر الطمث الشديد، قد تعاني المرأة من أعراض أخرى، منها:
- اضطراب المعدة.
- قد تعاني أيضًا من القيء أو الإسهال.