تعاني المرأة الحامل في الشهر الأول من الحمل من العديد من الأعراض التي يمكن أن تسبب بعض الألم.
لهذا السبب لا بد من معرفة هذه الأعراض بوضوح حتى نكون حريصين ولا نبذل جهوداً إضافية، وفي هذا المقال سنشرح آلام الحمل في الشهر الأول.
ألم أثناء الحمل في الشهر الأول
في الأشهر الأولى من الحمل، تعاني المرأة الحامل من الألم، بما في ذلك:
القيء وآلام الغثيان
وتجدر الإشارة إلى أن أعراض القيء والغثيان تظهر في الشهر الأول من الحمل، وهو ما يعرف بغثيان الصباح.
هذه الأعراض، إذا كانت مفرطة، تسبب بعض الألم للأم، وقد تصاب بفقر الدم وسوء التغذية.
هذا بسبب فقدان كمية كبيرة من السوائل والمواد الغذائية التي يحتاجها جسمها.
ضغط دم منخفض
في الأشهر الأولى من الحمل، ينخفض ضغط الدم بشكل حاد، نتيجة لتوسع الأوعية الدموية، يزداد تدفق الدم إلى الرحم.
في الوقت نفسه، تعاني المرأة الحامل من العديد من الأعراض، مثل أعراض انخفاض ضغط الدم والدوخة والدوار.
تكون هذه الأعراض أكثر وضوحًا بشكل ملحوظ مع التغيير المفاجئ في الوضع من الجلوس إلى الوقوف.
علاوة على ذلك، يمكن أن تصاب المرأة الحامل بانخفاض ضغط الدم نتيجة سوء التغذية والنوم لفترات طويلة.
بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية والعدوى، لهذا السبب، يجب على المرأة الحامل التي تعاني من هذه الأعراض مراجعة الطبيب لأنها قد تكون أعراض الحمل خارج الرحم.
نزيف طفيف
من المعروف أنه في بداية الحمل يحدث نزيف صغير يستمر فقط في الأشهر الأولى من الحمل نتيجة انغراس البويضة في جدار الرحم.
لكن هذه الظاهرة طبيعية تمامًا ولا تسبب القلق، لكن القلق يبدأ عند حدوث مغص في البطن والظهر مما قد يؤدي إلى حدوث إجهاض.
يمكن أن تشير هذه الانقباضات أيضًا إلى وجود حمل خارج الرحم مما يهدد حياة الأم ويجب استشارة الطبيب.
قد تكون مهتمًا بـ: تقلصات أثناء الحمل في الشهر الثاني
خطر الإجهاض
حوالي 10 في المائة من النساء الحوامل يتعرضن للإجهاض في الأشهر الأولى من الحمل.
قد يزداد خطر الإجهاض في الشهر الأول إذا كانت المرأة الحامل صغيرة أو كبيرة في السن.
وفي حالة حدوث تقلصات قوية في البطن والظهر فمن الضروري استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود خطر على الأم أو الجنين.
أعراض وعلامات الحمل في الشهر الأول
من الممكن ألا تظهر على كثير من النساء أعراض الحمل في الشهر الأول، بالرغم من وجود بعض الأعراض التي تظهر في بداية الحمل، ومنها:
الجلسة الفائتة
تعتبر هذه العلامة من أكثر أعراض الحمل شيوعًا، فإذا كانت الدورة الشهرية منتظمة ثم كان هناك تأخير في الدورة الشهرية، فهذه علامة على الحمل.
تقلب المزاج
في الأشهر الأولى من الحمل، ترتفع مستويات هرمون الحمل لديك، مما يجعلك أكثر عصبية من المعتاد.
بالإضافة إلى وجود تقلبات مزاجية وشعور دائم بالقلق، والارتباك الذي يتحول إلى إثارة وفرح في لحظة.
النفخ
نتيجة الحمل، يرتفع مستوى هرمونات الحمل لدى المرأة الحامل بشكل مفاجئ مما يؤدي إلى الانتفاخ.
يمكن الخلط بين أعراض متلازمة ما قبل الحيض الطبيعية وأعراض الحمل.
ولتجنب هذه الأعراض نتناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف وأهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تشنجات
تحدث بعض انقباضات الرحم في الأيام الأولى من الحمل، وهو أمر طبيعي جدًا.
من المحتمل أن تكون هذه التشنجات مؤلمة، لذا يجب استشارة الطبيب لتخفيف هذا الألم ببعض التوصيات والنصائح.
بقع الدم
كما ذكرنا سابقًا، قد تجدين كمية قليلة من الدم على ملابسك الداخلية نتيجة زرع البويضة في الرحم، وهو ما يُعرف باسم نزيف الانغراس.
يحدث هذا عندما يتم تخصيب البويضة وتغرس في بطانة الرحم خلال المراحل المبكرة من الحمل.
كثرة التبول
يتسبب الحمل في زيادة كمية الدم في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة عمل الكلى لمعالجة السوائل الزائدة، والتي تنتهي لاحقًا في المثانة.
على الرغم من انخفاض الأعراض المبكرة للحمل بمرور الوقت، فإن التبول ليس أحد هذه الأعراض.
من ناحية أخرى، من الضروري شرب السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم.
من الضروري أيضًا الذهاب إلى الحمام قبل مغادرة المنزل أو قبل النوم وما إلى ذلك.
ألم صدر
أحد الأعراض الشائعة للحمل هو ألم الثدي.
ومع ذلك، قد يختفي هذا في غضون أسابيع قليلة حيث يتكيف الجسم مع التغيرات الهرمونية التي تحدث فيه.
مرهق
قد تشعرين بالتعب أكثر من المعتاد نتيجة لهرمون الحمل المعروف باسم البروجسترون.
هذا هو سبب حاجتك للراحة قدر الإمكان حتى تشعري بالانتعاش مرة أخرى بعد فترة الحمل.
اخترنا لك: أعراض الحمل في الشهر الرابع
غثيان
على الرغم من أن غثيان الصباح لا يظهر إلا بعد الشهر الأول، إلا أن بعض الأمهات قد يعانين منه قبل ذلك بقليل.
هناك نساء لا يعانين من غثيان الصباح، ولكن إذا واجهت هذه المشكلة، يجب أن تحافظي على رطوبتك أو تشرب الشاي أو يمكنك مص حلوى الزنجبيل لتهدئة الغثيان.
إمساك
يمكن أن تتسبب مستويات الهرمون المرتفعة في إبطاء الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الشعور بانسداد خفيف.
يمكن أن يحدث هذا نتيجة تناول فيتامينات ما قبل الولادة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد.
نفور غذائي
هناك بعض الروائح أو الأطعمة التي قد لا تحبينها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وقد تشعرين بالغثيان.
تطور الجنين في الشهر الأول من الحمل
أولاً، يكون الطفل في مرحلة الجنين ويتطور من بويضة مخصبة مع العديد من الخلايا المتكاثرة.
بعد الحمل، تنتقل البويضة الملقحة من قناة فالوب إلى الرحم.
هناك، تُزرع البويضة في بطانة الرحم وتخضع لعدة انقسامات في مجموعة من الخلايا لتكوين جنين.
ثم يبدأ الجنين في النمو بسرعة ويبدأ في بناء أجهزة عضوية.
ثم تنمو المشيمة والحبل السري لتغذية الطفل أثناء الحمل.
في الأسبوع الثامن من الحمل، يظهر العمود الفقري والأطراف الصغيرة في الجنين، ويبدأ الدماغ والعينان والأذنان في التكون.
وتجدر الإشارة إلى أن حجم الطفل في الشهر الأول يصل إلى 0.5 سم، وهو ما يتوافق مع حجم حبة الأرز.
حركات الحامل في الشهر الأول
إذا كان الحمل طبيعياً فلا مشكلة في أن تعيش حياة طبيعية وتستمر في الحركة وممارسة الرياضة.
لكن يجب أن تكون الحركة غير عنيفة حتى لا تؤذي الطفل، مع ملاحظة أن النشاط البدني يعود بفوائد كثيرة على الأم والجنين.
لذلك يمكنك ممارسة الرياضة قبل الحمل والبدء في برنامج تمارين يناسبك أثناء الحمل.
تشمل الرياضات والتمارين التي يمكن القيام بها أثناء الحمل ما يلي:
- سباحة
- المشي.
- يوجا.
- بعض التمارين البسيطة.
إقرئي أيضاً: يخرج الحليب من الثدي في الشهر الأول من الحمل
لذا وصلنا إلى نهاية المقال الذي شرحنا فيه الألم الذي تشعر به المرأة الحامل في الشهر الأول.
بما أننا ذكرنا بالتفصيل الأعراض التي تدل على وجود الحمل الكامل، نتمنى أن يكون المقال قد نال إعجابك وتقديرك.