علاج تساقط الشعر الشديد بعد الولادة

علاج تساقط الشعر الشديد بعد الولادة، يعتبر الشعر عنوان جمال لكل النساء وزينة لكل امرأة، وتساقط الشعر بعد الولادة أمر طبيعي، وذلك لأسباب عديدة، مثل نقص البروتين في الجسم.

تساقط الشعر

• تتفاقم مشكلة تساقط الشعر التي تواجهها جميع النساء الحوامل خاصة بعد الولادة.
• يتساقط الشعر بعد الولادة نتيجة نقص هرمون الاستروجين في الدم.
• وهكذا يبدأ الشعر في التساقط والتكسر وتظهر الفراغات في فروة الرأس.

علاج تساقط الشعر بعد الولادة

للتخلص من تساقط الشعر بشكل صحيح، يجب اتباع بعض النقاط.

تناول الفيتامينات:

• يجب الانتباه إلى تناول المكملات الغذائية خاصة أثناء الحمل، حيث يحتاج الجسم إلى كمية كبيرة من الطعام خلال هذه الفترة.
• ينصح الأطباء النساء الحوامل بتناول هذه المكملات أثناء الحمل وبعد الولادة.
• إذا كانت الأم ترضع الطفل، فبالإضافة إلى التغذية الكافية، يجب الاهتمام بتناول الفيتامينات.

فيما يلي أمثلة على هذه الفيتامينات التي ينصح بتناولها.

• مجمع فيتامينات المجموعة ب.
• حديد.
• الكالسيوم.
• أوميغا
• البيوتين.
• فيتامين سي.
• الزنك.

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا

• يجب الانتباه إلى تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والبروتينات.
• تناول الخضار الطازجة والفواكه واللحوم البيضاء والحمراء والأسماك.
• على سبيل المثال، يمكنك الحصول على فيتامين سي من الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والجرجير والفجل.
• تحتوي الأسماك على أوميغا 3 والمغنيسيوم، ويمكنك الحصول على فيتامين د من البيض.

ترطيب الشعر

• يسبب الحمل ضعفًا عامًا في الجسم، وبالتالي فإن صحة الشعر تعاني من هذا الضعف.
• خلال عدة أشهر من الحمل، يبدأ الشعر في التساقط، ويصبح هشًا، ويفقد نعومته ولمعانه.
• لذلك من الضروري دائمًا العناية بترطيب الشعر بمساعدة الوصفات والمستحضرات الطبيعية.
• تجنب استخدام الكيماويات والماء الساخن والغسالات ومجففات الشعر والمكاوي.

علاج تساقط الشعر بالشامبو المناسب

• استخدمي الشامبو والبلسم المناسبين لشعرك ويفضل الابتعاد عن الشامبو الثقيل.
  • هذا لأنه يغلق مسام فروة الرأس.
• انتبه لتنظيف شعرك وغسله، مع العلم أن عدد مرات غسل شعرك لا يتجاوز ثلاث مرات في الأسبوع.
  • وذلك لأن المواد الكيميائية تقتل البصيلات من الجذور.
• من أفضل أنواع البلسم الذي يحتوي على المينوكسيديل لأنه يحفز الدورة الدموية.

علاج تساقط الشعر بالتمارين

• التمرين مفيد جدًا في الشفاء، حيث أن هذه التمارين تخفف التوتر النفسي والعصبية.
• تعمل الرياضة على تحسين الدورة الدموية، بفضل وصول الأكسجين إلى الشعر عن طريق الدم.
• أثناء التدريب، يخرج العرق من مسام الجسم وفروة الرأس، مما يعني خروج السموم مع العرق.

علاج تساقط الشعر اثناء الرضاعة

• من المعروف أن تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية ظاهرة طبيعية نتيجة الإجهاد البدني.
• تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى فقدان الأم للعديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم.
• يجب تناول الفيتامينات مثل الحديد والكالسيوم أثناء الحمل.

أسباب تساقط الشعر بعد الولادة

• منتجات ومنتجات الشعر، فإن استخدام هذه المنتجات يؤدي إلى تلف الشعر.
• يؤدي هذا إلى جفاف الشعر وتقصفه مع التقصف ثم التساقط المستمر.
• يزيد استخدام موانع الحمل والفيتامينات المتعددة التي يتم تناولها أثناء الحمل من إنتاج هرمون الاستروجين.
• لذلك، ينمو الشعر بكثرة وبكثافة، ولكن مع ذلك، يبدأ الشعر في الدخول في مرحلة الراحة.
• ثم مرحلة تساقط الشعر، والسبب في ذلك هو زيادة هرمون الاستروجين.
• تأثير الضغط النفسي والعصبي المرتبط بالإرهاق النفسي والجسدي الذي تتعرض له المرأة الحامل بعد الولادة.
• يحتاج الطفل إلى عناية كبيرة، وبالتالي فإن الأم لا تنام ليلاً ونهاراً دون راحة.
• كل هذا بالنسبة للأم يسبب زيادة في هرمونات الكورتيزون والنورادرينالين وبالتالي يحدث نمو الشعر بشكل طبيعي.

مراحل نمو الشعر أثناء الحمل

• ينمو الشعر بمعدل بوصة ونصف في الشهر خلال السنوات الست الأولى من العمر.
• ثم يدخل الشعر فترة راحة تستمر حتى شهرين أو ثلاثة أشهر.
• بعد نهاية فترة الراحة يبدأ الشعر في التساقط وعند التمشيط أو الغسيل ينمو الشعر.
• ثم تبدأ دورة النمو مرة أخرى، ولكن في هذه المرحلة يستريح حوالي 10 بالمائة من الشعر و 90 بالمائة جاهز للنمو.
• خلال أشهر الحمل يدخل الشعر فترة راحة وبالتالي قد ينخفض ​​تساقطه وتزداد كثافة الشعر، ولكن بعد الولادة يبدأ الشعر في التساقط بغزارة.

إقرئي أيضاً: كيف ينمو الشعر في مقدمة الرأس بسرعة

الإجراءات التي تزيد من تساقط الشعر

هناك بعض الأشياء التي تزيد من تساقط الشعر، ومنها ما يلي.

• تمشيط الشعر بشكل مفرط عند تمشيط الشعر المبلل.
• استخدام الأصباغ الضارة، مع استخدام مجففات الشعر مثل المكاوي ومجففات الشعر.
• لا يوجد شعر في الاتجاه الخاطئ مع إلهاء قوي.
• تجنب الخضار والفواكه، مع اتباع نظام غذائي صارم لفقدان الوزن.
• يؤدي غسل الشعر بالماء الساخن إلى تقصف الأطراف وتساقط الشعر.
• للتدخين تأثير سلبي على صحة الشعر، مع قلة تناول السوائل وخاصة الماء.
• استخدام منتجات العناية التي تحتوي على مواد كيميائية.

ما مدى تساقط الشعر بعد الولادة؟

• يختلف معدل تساقط الشعر عند المرأة الحامل من امرأة إلى أخرى ويتعلق بكمية الشعر الذي نما أثناء الحمل.
• يبدأ الشعر في التساقط بعد ثلاثة إلى ستة أشهر من الولادة.
• خلال هذه الفترة الزمنية، يتساقط كل الشعر الذي نما خلال الأشهر القليلة من الحمل.
• وبذلك يمكن أن يصل معدل تساقط الشعر إلى 300 شعرة في اليوم.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: علاج قشرة الرأس السميكة

هل تساقط الشعر علامة على الحمل؟

نعم، يعتبر تساقط الشعر من علامات الحمل، كما أن تساقط الشعر مرتبط بالحمل نتيجة بعض الحالات التي تعاني منها المرأة الحامل أثناء الحمل، مثل سكري الحمل.

قص الشعر أثناء الحمل

• يمكنك قص شعرك أثناء الحمل والتخلص من الأطراف المتقصفة والجافة.
• يجب قص الشعر بعناية فائقة حتى ينمو بسلاسة.
• لا تتعارض قصة الشعر مع نمو الشعر أو تسبب تساقطه.

عيوب استخدام مجفف الشعر للحامل

• يسبب استخدام مجفف الشعر ضررًا كبيرًا بشكل عام وخاصة للحوامل.
• مجفف الشعر يضعف بصيلات الشعر ويزيد من قشرة الشعر خاصة في فصل الشتاء.
• يؤدي ذلك إلى تلف الشعر، ويصبح الشعر خشنًا وغير متجانس، ويفقد حيويته ولمعانه.
• يتسبب هذا في تساقط الشعر بشكل مفرط وكذلك وجود العديد من العقد المتشابكة، مما يؤدي إلى تقصف الأطراف.
• من الخطورة استخدام مجففات الشعر أثناء الحمل لأنها تصدر موجات كهرومغناطيسية.
• تؤثر هذه الموجات على صحة الجنين ويمكن أن تسبب تأخر النمو أو إجهاض الأم.
• الموجات الكهرومغناطيسية من المجفف تسبب التعب والأرق والتعب والصداع المستمر.
• هناك عدد من الدراسات التي أكدت أن مجففات الشعر تستخدم موجات منخفضة.
• يسبب القلق النفسي والعصبي ويؤثر على النوم ويقلل التركيز ويؤدي إلى فقدان الشهية.

لقد اخترنا لك: تجربتي في استخدام الألوة فيرا لفرد الشعر

وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر

تعتبر من أفضل الطرق لعلاج تساقط الشعر دون إنفاق الكثير من المال.

وصفة لعلاج الشعر بعصير البصل

• البصل من الخضروات التي تحتوي على الكبريت، وبالتالي فهو يعزز إنتاج الكولاجين.
• يعالج تساقط الشعر ويزيد من حيوية وكثافة الشعر وإليك كيفية استخدامه.

مكونات

• بصل مقطع.

كيف تستعمل

1. يجب تقطيع البصل إلى شرائح وطحنها في الخلاط الكهربائي لمدة خمس دقائق.
2. يصفى البصل المفروم، ثم يوضع ماء البصل على فروة الرأس والشعر بحركات تدليك خفيفة.
3. اتركي السائل على شعرك لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم اغسلي شعرك بالشامبو المناسب لنوع شعرك.
4. استخدم هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج سريعة.

وصفة حليب جوز الهند لتساقط الشعر

• حليب جوز الهند غني بالدهون الأساسية والحديد والبوتاسيوم.
• يتم تضمينه في العديد من وصفات علاج الشعر لما له من فوائد عديدة ولأنه يمنح الشعر كثافة وحيوية كبيرين.

مكونات

• 1 كوب حليب جوز الهند.
• أيضا 1 كوب من عصير الليمون الطازج.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت اللافندر.

كيف تستعمل

1. تخلط كل هذه المكونات جيدًا حتى تتجانس تمامًا، ثم ابدأ بتوزيع الخليط على الشعر.
2. اتركيه على فروة الرأس لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك بالشامبو والماء الدافئ.

علاج الشعر بخل التفاح

• يستخدم على نطاق واسع لعلاج الشعر وهو جزء من العديد من المستحضرات والوصفات الطبيعية.
• يساهم بشكل كبير في تنظيف فروة الرأس، حيث يزيد من كثافة الشعر.

مكونات

• نصف كوب من خل التفاح.
• 1 لتر من الماء الدافئ أو الدافئ.

كيف تستعمل

1. اخلطي الخل والماء، اشطفي شعرك بالخل المخفف بالماء.
2. ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو واستخدمي الوصفة مرتين في الأسبوع.

وصفة الحلبة

• من الأعشاب التي تحتوي على الكثير من المواد المفيدة لصحة الجسم كله.
• تحتوي على كمية كبيرة من البروتين وحمض النيكوتين، لذا فهي تستخدم لعلاج الحصى المتساقطة.

مكونات

• بذور الحلبة.
• ماء دافئ
• زيت الزيتون.
• زيت جوز الهند.

كيف تستعمل

1. تُطحن بذور الحلبة جيدًا في الخلاط الكهربائي حتى تتحول إلى مسحوق ناعم.
2. اخلطي مسحوق بذور الحلبة بالماء وزيت جوز الهند وزيت الزيتون.
3. ضعي هذا الخليط على شعرك واتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ.

وصفة البيض وزيت الزيتون

مكونات

• بياض بيضة واحدة.
• 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون.

كيف تستعمل

1. اخلطي بياض البيض مع زيت الزيتون جيدًا، ثم ضعي المزيج على شعرك عن طريق تدليك شعرك وفروة رأسك بلطف.
2. اتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه بالشامبو جيداً للتخلص من رائحة البيض الكريهة.

نصائح حول كيفية وقف تساقط الشعر بعد الولادة

1. يجب اتباع هذه النصائح للتخلص من تساقط الشعر بالطريقة الصحيحة.
2. زد من تناولك للخضروات والفواكه الطازجة مع بعض المكملات الغذائية.
3. استخدمي مشط خشبي مناسب لشعرك وذو أسنان واسعة لمنع تساقط الشعر.
4. توقف عن استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيميائية، مثل كريمات التمليس.
5. اختاري الشامبو لشعرك بعناية شديدة، مع تقليم أطراف الشعر التالف بانتظام.
6. تجنب القلق والاكتئاب والتوتر، ولكن يجب عليك دائمًا الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة.
7. اشرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، لأنها ترطب الجسم والشعر.
8. تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن، ولكن ينصح بالماء الدافئ أو الفاتر.
9. لا تمشط الشعر المبلل، انتظر حتى يجف الشعر تمامًا من الماء والمشط.
10. أكثر من استهلاك يومي للمكسرات، فهي تساهم بشكل كبير في تغذية وحيوية الشعر.

هنا قدمنا ​​لكم أسباب تساقط الشعر وطرق علاج هذا التساقط بالأدوية وكذلك العلاج بالوصفات الطبيعية والأعشاب.