تعتبر الدوخة عند المرأة الحامل من أكثر الأعراض شيوعًا أثناء الحمل، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، ومن المحتمل أن تستمر الدوخة في الأشهر التالية من الحمل حتى موعد استحقاقها.
من المعروف أن الدوخة عند المرأة الحامل ناتجة عن عدة أسباب، وعلى رأسها التغيرات الهرمونية التي تحدث عند المرأة أثناء الحمل، ولهذا السبب قدمنا لك هذا المقال.
لمعرفة الأسباب الرئيسية للدوخة أثناء الحمل وكيفية التعامل معها، ترقبوا مقالتنا المميزة دائمًا على.
الدوخة عند الحوامل في الشهر الأول
هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة الحامل تعاني من الدوار، ومن أبرزها ما يلي:
- الشعور بالدوار ناتج عن تمدد الأوعية الدموية في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- الدوخة عند الحامل ناتجة عن حقيقة أن المرأة الحامل تعاني من فقر الدم وفقر الدم الشديد، وبالتالي فإن نسبة الحديد في الجسم ستنخفض.
- مما يؤدي إلى الشعور بالدوار.
- بسبب التغيرات التي تحدث في هرمونات المرأة الحامل، عندما يحدث الحمل بشكل مباشر، نتيجة تدفق الدم في الجسم.
- ارتفاع درجة حرارة الجو والشعور بالحرارة الشديدة مما يؤدي إلى الشعور بالدوار.
اقرأ أيضًا: متى تكون الدوخة خطيرة؟
دوار عند الحامل في الشهر الثاني ونوع الجنين
- لا يوجد دليل طبي وعلمي واضح على وجود علاقة بين الدوخة أثناء الحمل وتحديد جنس الجنين.
- لكن هناك بعض الأشياء غير العلمية التي تشير إلى وجود صلة بين الدوخة وجنس الجنين.
- يقال إن الدوخة وفقدان التوازن تشير إلى أن المرأة حامل بصبي.
- أما إذا كانت المرأة الحامل لا تعاني من دوار أثناء الحمل فهذا يدل على أنها حامل بفتاة.
أعراض الدوخة أثناء الحمل
هناك العديد من الأعراض التي تصاحب الدوخة أثناء الحمل وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- الشعور بصداع يصعب على المرأة الحامل تحمله.
- الشعور بالدوار والدوار في الرأس.
- شعور بألم شديد في الرقبة.
- رنين في الأذن أو وجود صوت معين في الأذن.
- شعور بالتقيؤ والغثيان.
علاج الدوخة عند الحامل في الاشهر الاولى
يمكن علاج الدوخة أثناء الحمل باتباع الخطوات التالية:
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والألياف التي يحتاجها جسم المرأة الحامل أثناء الحمل.
- ابتعد عن الوقوف لفترات طويلة، وإذا اضطررت للوقوف فحرك قدميك من حين لآخر.
- من أجل تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- يجب أن يتم الجلوس والنهوض ببطء، لأن الوقوف والجلوس المفاجئ يؤديان إلى الدوار.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل طوال اليوم للحفاظ على ترطيب جسم المرأة طوال اليوم.
- ارتدي ملابس قطنية فضفاضة لتجعل الحامل تشعر بالراحة.
- وتجنب ارتداء الملابس الضيقة، لأنها تقيد حركة المرأة الحامل وتقيد الدورة الدموية.
- وإذا شعرت المرأة الحامل بالدوار، فعليها أن تأخذ نفسًا عميقًا وتفتح الأبواب والنوافذ.
قد تكون مهتمًا بـ: علاج الدوخة أثناء الحمل
اسباب الدوخة اثناء الحمل في الشهر السابع
- تصاب المرأة الحامل بالجفاف في الشهر السابع لحاجة المرأة الحامل للإكثار من الماء.
- بسبب ضغط الجنين على الرحم نتيجة زيادة حجمه عن طريق الأوعية الدموية.
- عندما تعاني المرأة الحامل من سكري الحمل، عادة ما تصاب المرأة الحامل بهذا المرض.
- بسبب تأثير الهرمونات في الجسم، يتم إنتاج هرمون الأنسولين.
- تعاني المرأة الحامل من فقر الدم بسبب نقص الحديد وحمض الفوليك.
علاج الدوخة بالأعشاب للحامل
زنجبيل
- يعتبر من أكثر العلاجات الطبيعية المستخدمة في علاج الدوار، ويتم تحضير مشروب الزنجبيل.
- ضعي ثلاثة أكواب من الماء على النار واتركيها على النار حتى تغلي.
- ثم أضف ملعقتين من الزنجبيل الطازج.
- يُنقع هذا المشروب لمدة عشر دقائق، ثم يُصفى ويُحلى بالسكر أو بالعسل.
- يتم تناوله ثلاث مرات في اليوم.
يانسون
يستعمل مشروب اليانسون لعلاج الدوخة وتهدئة الجسم، ويتم تحضيره كالتالي:
- اغلي كوبًا من الماء ثم أضيفي إليه ملعقة صغيرة من اليانسون.
- ويترك هذا المشروب على النار حتى يغلي ثم يغطى بغطاء.
- ثم يترك المشروب ليدفأ لفترة قصيرة، وبعد ذلك يتم تصفيته وتحليته بالعسل أو السكر.
- اشرب هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم.
مشروب الليمون
- اعصري نصف ليمونة في كوب من الماء.
- مع قليل من الملح والفلفل الأسود.
- هذا المشروب له مفعول قوي للتخلص من الدوار.
ملح وخردل
اخلطي ملعقة صغيرة من كل من الفلفل الأسود والملح والخردل والخل في كوب من الماء.
ويشرب بمجرد ظهور الشعور بالدوار.
الخزامى
دلكي رأسك بزيت اللافندر لتخفيف الدوخة والقلق والتوتر.
العلاجات المنزلية للدوخة أثناء الحمل
- خل التفاح: عند وضع قطرات من خل التفاح في كوب من الماء مع القليل من العسل، يكون له تأثير قوي في التخلص من الدوار.
- الزبادي والحليب: من أفضل الوصفات منزلية الصنع لعلاج الدوار.
- يمكن مزجه بالفواكه مثل البرتقال والموز والفراولة.
- بذور اليقطين واللوز: لعمل هذه الوصفة يجب توفر المكونات التالية:
- بعض القرنفل.
- ملعقتان كبيرتان من هريس اليقطين.
- ملعقة صغيرة عسل أو سكر.
- ثلاث ملاعق طعام من القمح.
- كوب حليب.
- عشر حبات لوز.
- طريقة تحضير هذه الوصفة هي نقع كمية من القمح.
- وزرع القرع واللوز في كمية الماء التي يبلغ حجمها حوالي كأسين.
- ينقع بين عشية وضحاها، وفي اليوم الثاني يتم تصفيته من الماء.
- وطحن هذه المكونات حتى تصبح ناعمة مثل العجينة.
- يضاف القرنفل إلى المكونات مع كوب من الحليب.
- يوضع هذا الخليط على نار بطيئة حتى يتصلب وينضج.
- تناول الفواكه والخضروات: تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين سي.
- لأن له تأثير قوي في التخلص من الدوار.
إقرأ أيضاً: أسباب الدوخة عند الوقوف وعلاجها
نصائح لتجنب الدوخة أثناء الحمل
لتجنب الدوخة أثناء الحمل، من الضروري اتخاذ الإجراءات التالية:
- تجنب الاستيقاظ بسرعة وفجأة.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على البروتين والكربوهيدرات.
- يتم تقسيم الوجبات إلى عدة مرات بحيث تكون الوجبات صغيرة وغير موزعة على مدار اليوم.
- لا تنامي على ظهرك لتجنب ضغط الجنين على الوريد.
- ضع بعض الفاكهة أو الزبيب أو البسكويت في حقيبتك عند الخروج.
- ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة.
- اجلس في الهواء النقي النقي.
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
نصل هنا إلى نهاية مقالنا عن الدوخة أثناء الحمل وأشهر الأسباب التي تؤدي إلى الدوار وكيفية تجنبه.
وأشياء كثيرة تتعلق بالدوار، وفي النهاية نتمنى أن ينال هذا المقال إعجابكم.