كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن بالأعشاب يحدث التهاب الجيوب الأنفية عادة بسبب عدوى فيروسية، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون سببه بكتيريا أو فطريات، ويحفز التهاب الجيوب الأنفية نزلات البرد، مما يسبب تورم والتهاب الجيوب الأنفية، مما يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية. تراكم المخاط، وهو السبب الرئيسي لاحتقان الجيوب الأنفية، وهناك العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
أنواع التهاب الجيوب الأنفية
هناك نوعان من التهاب الجيوب الأنفية: الحاد والمزمن، ويمكن تمييز هاتين الحالتين بالأعراض المصاحبة لهما، ويصاحب التهاب الجيوب الأنفية الحاد إفرازات من الأنف، بالإضافة إلى الألم عند الضغط على منطقة الجيوب الأنفية، فقد يكون أحيانًا مصحوبة بقشعريرة وحمى.
أما التهاب الجيوب الأنفية المزمن، فتختلف أعراضه قليلاً عن الحادة، حيث تكون الأعراض أكثر اعتدالاً وتشمل التنقيط الأنفي الخلفي ورائحة الفم الكريهة والسعال الجاف المزعج.
انظر أيضًا: علاج الجيوب الأنفية الدائم بلفاست
أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن
- يسبب احتقان الأنف صعوبة في التنفس.
- عدم وجود حاسة الشم والذوق عند البالغين.
- إفرازات سميكة متغيرة اللون من الأنف أو مؤخرة الحلق.
- ألم وانتفاخ حول العينين والخدين والأنف والجبين.
- التهاب الحلق مصحوب بألم في الأذن.
- رائحة الفم الكريهة.
- التعب والغثيان.
- صداع وشعور بضغط أو ألم في الوجه.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم والشعور بالثقل والألم عند ثني الرأس للأمام.
أعشاب تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية
1. الزنجبيل
يعمل الزنجبيل كمهدئ لاضطراب المعدة الذي يحدث في حالة تهيج الجيوب الأنفية وإفرازات متكررة من الأنف أثناء الليل، ويمكن الجمع بين الزنجبيل والكركم وشرب الخليط مرتين في اليوم.
2. الكركم
يستخدم كنوع من التوابل ويحتوي على مادة الكركمين الفعالة التي تخفف المخاط في الممرات الأنفية ويقلل من تورم الجيوب الأنفية ويقوي جهاز المناعة لمنع العدوى.
3. النعناع
يمكن استخدام النعناع لتسكين آلام الجيوب الأنفية لأنه يمنح الجسم إحساسًا بالبرودة ويوفر راحة فورية للجسم كله.
4. فاسيلي
للريحان خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، كما أنه يساعد على إزالة المخاط من الجيوب الأنفية.
5. الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مواد فعالة لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، تساعد على تنظيف تجاويف الأنف والتخلص من الإفرازات.
6. البابونج
يساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
7. البصل
البصل له خصائص مضادة للجراثيم لاحتوائه على الكبريت ويستخدم عن طريق إضافته إلى الماء المغلي وشرب السائل أو تناوله طازجًا.
8. الثوم
يعتبر الثوم من أكثر العلاجات فعالية في علاج التهاب الجيوب الأنفية، حيث يحتوي على مادة الأليسين وهي مادة مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
9. فلفل أحمر
الفلفل الأحمر علاج قوي للجيوب الأنفية لأنه يقلل من التورم والالتهابات، والفلفل الأحمر يخفف المخاط في الممرات الأنفية، ويقلل من تورم الجيوب الأنفية، ويقوي جهاز المناعة لمنع الالتهابات في المستقبل.
أنظر أيضا: العلاج بالأعشاب لصداع الجيوب الأنفية
10. شيلي
يضاف مسحوق الفلفل الحار المجفف إلى العصير أو يخلط في كوب من الماء الساخن بسرعة يخفف ضغط الجيوب الأنفية ويقلل من التورم والالتهابات.
11. خل التفاح
خل التفاح له خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تقضي على البكتيريا والجراثيم الضارة في الممرات الأنفية. كما أنه يعزز تطور البكتيريا المفيدة في هذا المجال. خل التفاح يخترق المخاط السميك في الجيوب الأنفية، ويساعد البوتاسيوم الموجود فيه على تجفيف الأنف الرطب.
12. مستخلص بذور الجريب فروت
يحتوي مستخلص بذور الجريب فروت على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف والألم. يمكنك الحصول على خلاصة من البذور المجففة أو اللب أو عصير الجريب فروت.
كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن بالأعشاب
1. نظف أنفك جيدًا
- امزج ملعقة صغيرة من ملح البحر مع نصف ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين في كوب من الماء المقطر واستخدم هذا المحلول مع حقنة أو أي جهاز آخر لتنظيف الأنف.
- نظف أنفك مرة يوميًا لبضعة أيام حتى تشعر بتحسن، ولا تستخدمه أكثر من مرة يوميًا. لأنه يمكن أن يسبب تهيج الغشاء المخاطي للأنف.
2. مشروب الزنجبيل
- أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى كوب من الماء واغلي المزيج على نار خفيفة لمدة عشر دقائق.
- اخلطي المزيج وأضيفي إليه بعض عصير الليمون وللحصول على أفضل النتائج اشرب عدة مرات في اليوم لمدة أسبوع.
3. شراب الكركم
- امزج ملعقة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الدافئ، وأضف القليل من العسل، واشربه مرة في اليوم لمدة أسبوع.
- طريقة أخرى هي خلط ملعقة من مسحوق الكركم في كوب من الماء الدافئ والغرغرة عدة مرات في اليوم لبضعة أيام.
4. أكل الفجل الحار
- ضع بعض الفجل المبشور في فمك.
- اتركه في فمك حتى يختفي الطعم ثم ابتلعه.
- كرر العملية أكثر من مرة خلال اليوم لعدة أيام أو حتى يختفي الالتهاب.
5. أكل الثوم
- تناول 2-3 فصوص من الثوم الطازج يوميًا وكن حذرًا دائمًا عند إضافة الثوم إلى طعامك.
- يمكن استخدام الثوم لعلاج الجيوب الأنفية بطريقة أخرى عن طريق تقطيع فصين أو ثلاثة فصوص من الثوم وإضافتها إلى قدر من الماء المغلي واستنشاق البخار الذي يتصاعد منها لبضع دقائق، وتكرر العملية عدة مرات على مدار اليوم حتى تشعر بالراحة.
6. أكل البصل
- نقطع البصل إلى قطع صغيرة ونضيفها إلى وعاء الماء.
- اترك الماء يغلي لمدة خمس دقائق، ثم استنشق البخار المتصاعد لبضع دقائق، ثم قلّب المحلول واشربه.
7. أكل الفلفل الأسود
- اخلطي ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود في كوب من الماء الساخن واشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
- يمكنك أيضًا خلط ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود مع ملعقة كبيرة من العسل وتناولها عدة مرات في اليوم.
8. خذ خل التفاح
- أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ.
- أضف ملعقة من العسل إلى الخليط واشرب ثلاث مرات في اليوم لمدة 5 أيام.
9. استنشاق البخار
- يمكنك الاستحمام بالماء الساخن واستنشاق البخار المتصاعد منه لمدة عشر دقائق.
- يمكنك أيضًا وضع وعاء من الماء الساخن وتغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار المتصاعد منه.
العلاجات المنزلية لالتهاب الجيوب الأنفية
- استخدم قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ واضغط قليلاً على المناطق المؤلمة.
- استخدم المرطب في الداخل.
- استخدم محلول ملحي لإزالة المخاط من الشعب الهوائية.
- اشرب الكثير من السوائل لتحافظ على رطوبتك وتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين، لأنها تجفف الجسم وتزيد من احتقان الجيوب الأنفية.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
انظر أيضًا: 6 طرق لعلاج التهابات الجيوب الأنفية
في نهاية مقالنا عن كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن بالأعشاب، استعرضنا لكم أهم الأعشاب وأكثرها فعالية في علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن وكيفية استخدامها في مختلف الوصفات، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الوصفات تساعد في تخفيف أعراض الجيوب الأنفية، ولكن إذا استمرت هذه الأعراض أو ساءت، يجب استشارة الطبيب للحصول على العلاج اللازم.