علاج رائحة الفم الكريهة، يتساءل الكثير من الناس عن كيفية علاج رائحة الفم الكريهة، والتي تحدث نتيجة قلة العناية والاهتمام بنظافة الأسنان والفم، حيث تعتبر هذه الظاهرة من أكثر الظواهر غير السارة، والتي تتوزع بين مجموعة كبيرة عدد الأفراد.
لذلك، من خلال هذا المقال سوف نتعرف على طرق علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة.
أسباب الرائحة الكريهة من المعدة
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة، ومن أهم أسباب هذه الظاهرة:
- يعد مرض ارتجاع المريء المزمن أحد أكثر الأسباب شيوعًا لرائحة المعدة.
- مرض الارتجاع المعدي المريئي: حالة تحدث عند بعض الأشخاص.
- هذا المرض يؤدي إلى ارتجاع الغذاء والصفراء والأحماض ورجوعها.
- هذا يسبب رائحة كريهة من المعدة.
- أمراض معدية مختلفة، مثل عدوى الملوية البوابية أو قرحة المعدة أو سرطان المعدة.
اقرأ أيضًا: كيف تتخلص من الثوم من الفم؟
علاج الرائحة الكريهة من المعدة
قبل استخدام طرق مختلفة لعلاج رائحة الفم الكريهة، من الضروري أولاً تحديد السبب الجذري للمشكلة، ونقدم أدناه طرق علاج رائحة الفم الكريهة:
- تغيير نمط الحياة ونمط الحياة: على سبيل المثال الإقلاع عن التدخين الذي يسبب رائحة الفم الكريهة.
- يسبب النيكوتين لدى بعض الأشخاص ارتدادًا معديًا مريئيًا.
- كما أنه يسبب ارتخاء العضلة العاصرة للمريء.
- من الأفضل عدم الخلود إلى الفراش بعد الأكل مباشرة.
- ولكن قبل النوم، عليك الانتظار لمدة ساعتين على الأقل.
- تناول أكثر من وجبة صغيرة واحدة على مدار اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة على مدار اليوم.
- حاول الحفاظ على وزن مثالي لتقليل الضغط على منطقة العضلة العاصرة.
- وتقليل مشكلة رائحة الفم الكريهة.
- يقلل مضغ العلكة من مشكلة ارتجاع المريء ويحفز عملية التنفس.
- ضع وسادة مريحة تحت رأسك أثناء النوم لتقليل الضغط على منطقة الحجاب الحاجز.
طرق علاج مرض الجزر المعدي المريئي
يمكن أن يؤدي تعديل وتغيير نظامك الغذائي إلى قطع شوط طويل في الحد من أعراض الارتجاع المعدي المريئي ورائحة الفم الكريهة، ويوصى بتجنب بعض الأطعمة لتجنب تفاقم المشكلة، ومن أبرزها ما يلي:
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل الشاي والقهوة وغيرها.
- قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على كل من الثوم والبصل.
- لا تستخدم العصائر التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحمضيات.
- توقف عن شرب الكحول.
- لا تأكل الأطعمة المشبعة بالدهون والأطعمة المقلية.
- التقليل من تناول الحلويات والشوكولاتة.
- نعناع؛
- الطماطم المعلبة ومشتقاتها.
- من الأفضل التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية للقضاء على رائحة الفم الكريهة وتقليل مشكلة ارتجاع المريء.
العلاج الدوائي لمرض الجزر المعدي المريئي (GERD) الذي يسبب رائحة الفم الكريهة
في بعض الحالات، يكون التدخل الطبي ضروريًا للتخلص سريعًا من مشكلة رائحة الفم الكريهة، ومن أشهر الأدوية المستخدمة في علاج رائحة الفم الكريهة ما يلي:
- مضادات الحموضة مثل هيدروكسيد الألومنيوم وكربونات الصوديوم وهيدروكسيد المغنيسيوم لتنشيط الفم وتقليل مشكلة رائحة الفم الكريهة.
- حاصرات مستقبلات الهيستامين 2.
- الأدوية – مثبطات مضخة البروتون.
- قد يحتاج المريض إلى دواء لعلاج جفاف الفم وتقليله أثناء تناول دواء لرائحة الفم الكريهة، لذلك يوصى باستشارة طبيبك والتعرف على أفضل الحلول المعروفة لجفاف الفم.
اقرأ أيضًا: حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة
أسباب أخرى لرائحة الفم الكريهة
يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك:
- عدوى الفم مع تقرحات الفم أو مشاكل أخرى.
- أمراض الأسنان: مثل تسوس الأسنان وخراج الأسنان.
- يعد الاهتمام غير الكافي بنظافة الفم والأسنان أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة.
- أمراض الجهاز التنفسي.
- بعض أمراض الجهاز الهضمي: مثل قرحة المعدة والارتجاع المعدي المريئي.
- تناول بعض الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة مثل البصل والثوم.
- الشيخوخة هي أيضًا أحد العوامل التي تؤثر على رائحة الفم الكريهة.
- التهاب الكبد.
- انسداد معوي.
- قيء مستمر.
نصائح للحفاظ على أنفاسك نظيفة ومنتعشة
هناك العديد من الطرق للمساعدة في الحفاظ على أنفاسك نظيفة ومنتعشة، وأهم النصائح التي تساعدك على القيام بذلك هي:
- التنظيف والتطهير المستمر للفم والأسنان والعناية بها.
- استبدل فرشاة أسنانك بانتظام.
- استخدم المسواك.
- استمر في التنظيف بالخيط لتنظيف جميع المناطق بين أسنانك.
- نظف لسانك بفرشاة اللسان لتقليل رائحة الفم الكريهة.
- مضغ علكة بطعم خاص من النعناع والقرفة.
- استخدم بعض العلاجات المنزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة، مثل صودا الخبز وخل التفاح والبقدونس والنعناع والبهارات والحمضيات والجبن.
- زيارة طبيب الأسنان بين الحين والآخر للتأكد من نظافة الفم وعدم وجود مرض، وفي حالة وجود مرض معين يوصى باستخدام العلاج في أسرع وقت ممكن حتى لا تتفاقم المشكلة.
- استرح واحصل على قسط كافٍ من النوم.
- استمر في ممارسة التمارين التي تساعدك على الاسترخاء.
- شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
- امضغ البقدونس لتقليل رائحة الفم الكريهة.
- استخدام مواد ومنتجات معقمة لتجويف الفم، مثل الغرغرة، إلخ.
انظر هنا: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
وصفات طبيعية للقضاء على رائحة الفم الكريهة
هناك العديد من العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية المستخدمة لعلاج رائحة الفم الكريهة، ومنها ما يلي:
- خل التفاح والماء وصفة: خل التفاح غني بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للبكتيريا.
- مما يساعد على إعادة توازن الحموضة في الفم والقضاء على رائحة الفم الكريهة.
- لاستخدام وصفة خل التفاح، يمكنك خلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء البارد.
- تخلط المكونات جيداً وتستخدم للغرغرة، وينصح باستخدام هذه الوصفة مرتين في اليوم.
- زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات والالتهابات.
- هذا يقطع شوطًا طويلاً في الحفاظ على رائحة فمك نظيفة ومنعشة.
- طريقة التطبيق كالتالي: وضع زيت جوز الهند في الفم لمدة عشر دقائق على الأقل.
- ثم قم بإزالة الزيت واشطف فمك جيداً بالماء الدافئ، ويفضل تكرار الوصفة أكثر من مرة في اليوم.
- الفحم النشط: الفحم يساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة.
- ويقضي على البكتيريا والجراثيم المتراكمة في الفم.
- بالإضافة إلى أنها من أفضل المواد الطبيعية المستخدمة في تبييض الأسنان.
- يمكن استخدام الفحم على النحو التالي: ضع كمية صغيرة من مسحوق الفحم على فرشاة أسنانك.
- ثم يتم تنظيف الأسنان بالطريقة المعتادة ويمكن استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
- زيت الكافور: يحتوي زيت الأوكالبتوس على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات.
- كما أنه من أفضل أنواع مسكنات الآلام.
- يمكن استخدامه على النحو التالي: أضف حوالي ثلاث قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى كوب من الماء، ثم استخدم المزيج السابق لشطف فمك مرة واحدة على الأقل يوميًا.
لذلك انتهينا من مقالنا اليوم وتعرفنا على كيفية علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة وما هي أهم الأسباب المرضية لهذه المشكلة.
كما سبق أن ذكرنا لكم طرق العلاج المختلفة وأهم النصائح للحفاظ على أنفاسكم نظيفة ومنتعشة طوال اليوم.
ذكرنا أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة بخطوات سهلة وبسيطة.