أفضل الأدوية لزيادة السيروتونين، سنعرض لكم اليوم أفضل الأدوية لزيادة السيروتونين، بحيث تكون الهرمونات متوازنة، لأن توازنها وتوازنها يؤديان إلى سعادة الإنسان، على عكس نقصها وانخفاضها مما يؤثر على الحالة المزاجية للإنسان، ومن بين الهرمونات المهمة، التي يجب أن تكون موجودة بكميات معتدلة، هرمون، وله أيضًا العديد من الوظائف المهمة الأخرى، لذا اتبع هذا المقال معنا أفضل دواء معزز للسيروتونين.
هرمون السيروتونين
ينتج السيروتونين عن طريق الخلايا العصبية ويوجد في بعض المواد الكيميائية التي ترسل هذه الإشارات بين الخلايا العصبية، ويوجد هذا الهرمون في الجهاز الهضمي، على الرغم من وجوده في جميع أجزاء الجهاز العصبي المركزي ويوجد أيضًا في الصفائح الدموية .
يمكن أن يؤثر هذا الهرمون على جميع أجزاء الجسم المختلفة المتمثلة في العديد من المهارات وكذلك الحواس المختلفة للإنسان ويتراوح مستوى دمه الطبيعي من 101 إلى 283 نانوجرام ويمكن أن يختلف اعتمادًا على العينات والقياسات المختبرة.
شاهدي أيضاً: ما هي الهرمونات الأنثوية؟
وظائف هرمون السيروتونين
وفيما يتعلق بوظائف هرمون السيروتونين تتلخص فيما يلي: –
- يحسن المزاج ويستقر بشكل طبيعي.
- تحفز المواد الكيميائية الموجودة في هذا الهرمون أجزاء معينة من الدماغ تساعدك على النوم بعمق.
- يوجد السيروتونين في الأمعاء وكذلك في المعدة، وبالتالي يتحكم في حركات الأمعاء، مما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم.
- يساعد في تنظيم القلق وتقليل الاكتئاب أيضًا.
- يعمل على التئام الجروح ويساعدهم على الشفاء عندما تطلقه الصفائح الدموية.
- يجعل العظام في حالة جيدة، حيث أنها تلعب دورًا مهمًا في أنه إذا زادت، فإن النتيجة ستكون هشاشة العظام، وهذا يؤدي إلى إضعاف العظام وانخفاض قوتها.
- له تأثير إيجابي على التعلم ويحسن الذاكرة.
- يساعد على انتظام حليب الثدي.
- يؤثر على الدورة الدموية.
- يمكن أن يسبب هذا الهرمون الغثيان، حيث يسمح لك بالتخلص من الطعام السيئ عن طريق الإسهال، حيث يساعد المادة الكيميائية على زيادته في الدم، مما يؤدي إلى تحفيز الدماغ الذي يتحكم في عملية الغثيان.
- يحسن عملية النوم ويضمن نومًا مريحًا دون أي اضطرابات.
أفضل دواء لزيادة السيروتونين
أما بالنسبة لأفضل الأدوية لزيادة السيروتونين، فهناك الكثير منها، ولكن عليك أولاً استشارة الطبيب ووصف الدواء المناسب بنفسك، ويمكن تصنيفها وفقًا للخصائص التالية:
1_ الأدوية التقليدية
- فينلافاكسين.
- ديسفينلافاكسين.
- ميلناسيبران.
- ليفوميلناسيبران.
- دولوكستين.
- سيرترالين.
- باروكستين.
- فلوكستين.
2_ المخدرات المحظورة
- ليسرجوريديثيلاميد.
- النشوة MDMA.
- ميثيلين ديوكسي ميثامفيتامين.
- كوكايين.
- الأمفيتامينات.
3_ ادوية الصداع النصفي
- الموتريبتان.
- ناروتريبتان.
- سوماتريبتان.
4_ دواء السعال
سائل Guaifenesin و dextromethorphan.
شاهدي أيضاً: ما هي أعراض عدم التوازن الهرموني؟
أعراض نقص السيروتونين
أما عن أعراض نقص السيروتونين فهي تظهر بشكل ملحوظ في السلوك البشري ويمكن تلخيصها في الآتي:
- يسبب الحالة المزاجية السيئة والانزعاج.
- هذا يسبب اضطرابات ومشاكل مختلفة في النوم.
- هذا يسبب الإجهاد والتوتر العصبي.
- يسبب القلق.
- يسبب الاكتئاب.
- يجعل الشخص يشعر بالتعب الشديد، حتى لو حصل على قسط كافٍ من الراحة.
- تشعر بتغير الشهية.
- لديه صداع شديد.
- تصبح درجة حرارة الشخص متقلبة ويعاني هو أو هي من الهبات الساخنة.
- يصبح متقلب المزاج وسريع الانفعال.
- رغبته الجنسية متغيرة وغير مستقرة.
- قد يشعر الشخص بتشنج عضلي.
- يمكن أن تعاني من اضطرابات المثانة والأمعاء.
- إحساسه العاطفي في حالة فقدان.
- تفكيره سريع وغير منضبط.
- كثيرا ما يفلت من الوهم.
- الفرد لديه انفجار سلوكي وعاطفي.
- يفكر كثيرًا في إيذاء الآخرين أو إيذاء نفسه.
- يفكر باستمرار في التجارب المؤلمة والأفكار المأساوية.
الفيتامينات التي تزيد من مستويات السيروتونين
أما الفيتامينات التي تزيد من مستويات السيروتونين فهي كالآتي:
- إنتاج النياسين والتربتوفان: يمكن أن يزيد هذا المكمل من مستويات السيروتونين، حيث يؤدي نقصه إلى الاكتئاب، كما يزيد النياسين من التربتوفان ويمكن الحصول على النياسين من العديد من الأطعمة، والتي تشمل البقوليات والأسماك ومنتجات الألبان والمكسرات والحبوب المدعمة واللحوم الخالية من الدهون.
- حمض الفوليك والاكتئاب: يتواجد في فيتامين ب 6 وفيتامين ب 3، ويلعب هذا الحمض دورًا مهمًا في عمل الصحة العقلية وكذلك في الدماغ، وعندما ينخفض حمض الفوليك يسبب الاكتئاب، وفقًا للعديد من الدراسات. . مصنوع ويمكن الحصول عليه من الخضار والحبوب المدعمة وكذلك من عصير البرتقال والأفوكادو والفاصوليا والسلمون.
- فيتامين د: يساعد هذا الفيتامين على تنشيط الجينات وأي نقص في هذا الفيتامين يؤدي إلى نقص السيروتونين في الدماغ وهذا هو السبب الرئيسي للاكتئاب وزيادة تناوله يزيد من إنتاجه ويمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس أو استهلاك منتجات الألبان والجبن والحليب والفطر.
- فيتامين ب 12: يساعد هذا الفيتامين في صحة الجهاز العصبي، وفي هذه المرحلة يتفاعل مع فيتامينات ب الأخرى بحيث يمكن إنتاج الحمض النووي، ونقص هذا الفيتامين يعرّض الشخص للاكتئاب والشعور بالتعب. والإرهاق.
انظر أيضًا: كيفية زيادة مستويات السيروتونين بشكل طبيعي وارتباطها بالنوم
في النهاية، بعد أن اكتشفنا الكثير من المعلومات المختلفة حول السيروتونين، نريد منك الاستفادة الكاملة من المقالة حول أفضل الأدوية لزيادة السيروتونين، ونود منكم مشاركة هذه المقالة معنا على صفحات مختلفة بحيث يمكن للجميع الاستفادة من هذا. حافظ على صحتك وتطلع إلى المزيد من المقالات المفيدة.