هناك الكثير من القرفة لضغط الدم، حيث يستخدمها كثير من الناس كعلاج مساعد لمشكلة ارتفاع ضغط الدم، وأهم ما يميز القرفة أنها علاج طبيعي ممتاز لمثل هذه المشكلة.
كما يمكن استخدامه للوقاية من المشاكل المفاجئة في ضغط الدم، لذلك سنتعرف على أهم فوائد استخدام القرفة لمرضى ضغط الدم وأيضاً نذكر أضرار الإفراط في تناول القرفة.
فوائد القرفة ضد الضغط
يساهم استخدام بعض المواد الطبيعية والأعشاب في تحسين صحة الكثيرين.
خاصة لمن يعاني من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، لذلك سنتعرف على أهم فوائد القرفة لمرضى ارتفاع ضغط الدم:
- القرفة من أفضل المكونات الطبيعية للمساعدة في علاج أو عكس آثار ارتفاع ضغط الدم.
- من المعروف أنه يرتبط بالعديد من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تصيب جميع أجزاء الجسم.
- وجميع أعضائه مثل أمراض القلب وأمراض الكلى.
- حيث يعتبر العلاج المناسب لارتفاع ضغط الدم.
- تغيير نمط حياة المريض بما يتناسب مع مرضه هو أفضل علاج لهذا المرض.
- هذه هي أفضل طريقة للوقاية من الأمراض المذكورة أعلاه.
- أظهرت الدراسات أن هناك علاقة وثيقة بين القرفة والتوتر.
- للقرفة تأثير إيجابي معنوي في خفض ضغط الدم المرتفع.
- حيث تركزت هذه الدراسة على تناول القرفة بعدة صور عند مرضى الضغط.
- اتضح أن للقرفة قدرة ممتازة على خفض ضغط الدم المرتفع.
- الاستخدام اليومي لنصف ملعقة شاي له تأثير مفيد على مرضى ارتفاع ضغط الدم.
- وكذلك مرضى السكري من النوع 2.
- كما أثبتت الأبحاث فاعلية القرفة، فبالبحث عن طبيعة العلاقة بين القرفة والتوتر أجرت مجموعة من العلماء دراسة أظهرت أن الاستهلاك المنتظم للقرفة يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
- كما أنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- بالرغم من كل هذه الأبحاث والدراسات والتجارب، اتضح أن فوائد القرفة للتوتر كبيرة وحقيقية.
- ومع ذلك، لا يزال يتم توضيح طبيعة علاقتهم.
- لذلك لا ينصح باستخدام القرفة بشكل كامل كبديل للأدوية الطبية لضغط الدم.
اقرأ أيضًا: فوائد الكركم والقرفة لخسارة الوزن قبل النوم
ما هي أنواع القرفة المفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم
توجد أنواع عديدة من القرفة في الأسواق التجارية حيث يوجد أكثر من نوع من نبات القرفة.
بعض هذه الأنواع مفيدة ولها طبيعة علاجية أفضل من غيرها، لذلك يجب تحديد أفضل أنواع القرفة لمرضى ضغط الدم على النحو التالي:
- هناك نوع من القرفة يعرف باسم القرفة الصينية ويستخدم على نطاق واسع ويوزع تجاريًا.
- يتميز هذا النوع بطعم حلو وغياب الرائحة الحادة والقوية التي تميز القرفة الحقيقية، والمعروفة باسم قرفة سيلان (Cinnamomum verum).
- بناءً على البحث الذي تم إجراؤه لتحديد أفضل أنواع القرفة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، تبين أن النوع الأول من القرفة الذي ذكرناه يعتبر الأكثر فائدة.
- فعال في خفض ضغط الدم المرتفع.
- كما يتميز بالقدرة على التأثير على مستوى السكر في الدم حيث يمكنه التحكم فيه.
- يمكن أيضًا استخدام المكملات الطبية مع القرفة بدلاً من القرفة الطبيعية لخفض ضغط الدم المرتفع.
- لكن في جميع الأحوال، قبل تناول أي شيء، من الضروري استشارة طبيب مختص.
- لتجنب المضاعفات أو الآثار الجانبية.
ما هي جرعة القرفة المناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم
نحتاج إلى معرفة أفضل جرعة من القرفة حتى نحصل على فوائد القرفة للتخلص من التوتر دون ضرر.
نظرا للحالات المزمنة مثل مرض السكري وضغط الدم، يجب الاهتمام بجرعات الأدوية الطبيعية، وأفضل جرعة هي كما يلي:
- إن تناول نصف ملعقة صغيرة من القرفة الصينية أو السيلانية يوميًا على شكل كوب صغير من شاي القرفة يساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم.
- أما إذا فضل الإنسان تناول القرفة على شكل مكملات غذائية لأنه لا يحب طعمها القوي في المشروبات والأطعمة فعليه قراءة التعليمات والتعليمات التي تأتي مع المكمل بعناية.
- يُنصح أيضًا بالتشاور مع الطبيب المعالج فيما يتعلق بالجرعة المناسبة.
اقرأ أيضًا: الآثار الجانبية لمزيج من الزنجبيل والقرفة والكمون والليمون
الآثار الجانبية والاحتياطات لاستخدام القرفة في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
الآن بعد أن عرفنا عن أهم فوائد القرفة للتوتر، وكذلك الارتباط الوثيق بين القرفة والتوتر، يجب أن يكون مريض الإجهاد على دراية كاملة ببعض الاحتياطات والمخاطر المرتبطة بالإفراط في تناول القرفة:
- يجب على الشخص توخي الحذر الشديد عند تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على القرفة.
- حيث يستحسن أن يتم تناول القرفة المطلوبة بشكل طبيعي مع الطعام، أو يمكن تناولها مع الشاي والمشروبات الساخنة.
- يجب على أي شخص يعاني من هذه الحالة استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة من القرفة لعلاج ضغط الدم.
- هذا لأنه يمكن أن يؤدي إلى نتائج سلبية وتفاعلات خطيرة مع بعض الأدوية الأخرى، مثل مميعات الدم.
- يمكن أن تسبب القرفة بعض الآثار الجانبية الناتجة عن حساسية القرفة.
- قد يكون لدى بعض الناس حساسية من القرفة.
- الإفراط في تناول القرفة يؤدي إلى التهابات اللثة لدى بعض الأشخاص.
- الاستهلاك المفرط للقرفة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وكذلك اضطرابات معوية.
- وهذا يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة وخاصة لدى الأشخاص المصابين بقرحة المعدة
- الاستهلاك المفرط للقرفة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الكبد.
- يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب تناول القرفة.
الفوائد العامة للقرفة
بعد التعرف على فوائد القرفة للتوتر، يجب أن نتعرف أيضًا على الفوائد العامة للقرفة باعتدال.
يتم ذلك حتى نحصل على أقصى فائدة من القرفة التي يتم تناولها في المشروبات أو مضافة إلى الطعام أو حتى الحصول عليها بمساعدة المكملات الغذائية:
- تساعد القرفة على تحسين صحة المعدة وحركة الأمعاء.
- وسوف ينقذ الجسم من تراكم الغازات والانتفاخ الذي يعاني منه بعض الناس
- تقلل القرفة من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية بشكل عام.
- تساعد القرفة أيضًا على خفض نسبة السكر في الدم.
- وهذا بدوره يساعد في الحفاظ على صحة مرضى السكر.
- استخدام القرفة بكميات معتدلة ويساهم باستمرار في علاج أمراض الجهاز التنفسي وخاصة المعدية منها.
- مثل: الزكام، أو احتقان الرئتين، وتراكم البلغم.
- القرفة من الأعشاب التي تساعد في إنقاص الوزن وتنشيط الجسم لفقدان المزيد من الدهون.
- تحتوي القرفة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات.
- وهذا بدوره يساعد في منع العديد من الأمراض.
انظر هنا: مشروب مصنوع من خليط من القرفة والزنجبيل والقرنفل
فوائد القرفة لضغط الدم كثيرة، لكن تجدر الإشارة إلى أن القرفة ليست النبات الوحيد الذي يساعد على خفض ضغط الدم، حيث أن هناك العديد من الأعشاب والنباتات الطبيعية الأخرى التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع من هذه النباتات والثوم والكركديه .
وكذلك الريحان والنعناع والهيل والشاي الأخضر، لذلك يمكن للمريض تنويع هذه الأعشاب بتناول مشروب واحد من أي نبات أو عشبة من هذه الأنواع يوميًا.