الجرجير مفيد للعظام والمفاصل. الجرجير هو نبات يُزرع في بلدان مختلفة من العالم لأنه يستطيع تحمل الظروف المناخية والبيئية المختلفة، وهو نبات عطري له العديد من الأسماء في العديد من البلدان ولكن أشهرها الجرجير أو الشفاء،
سوف نتحدث عن هذه البذور الصغيرة الحجم التي تشبه في شكل بذور الكتان أو بذور السمسم ولها لون أحمر غامق يميل إلى البني.تابعنا في هذا المقال للتعرف على فوائد الرشاد للعظام والمفاصل، لذا ابق ضبطها للفائدة.
حب الرشاد
- حب الرشاد أو الشفاء معروف منذ القدم، حيث استخدمه القدماء كغذاء، وأضيفت أوراقه إلى السلطات، واستخدمت كنوع من التوابل، وعند طحنها طعمها حارق أو حار.
- يمكن أن يؤكل الجرجير كبذور أو مسحوق أو سكران أو يضاف إلى الحليب أو العسل.
- حب الرشاد أو النباتات العلاجية التي لها قيمة غذائية عالية جدا وفوائد صحية عديدة وهنا سوف نشرح بعض فوائد الرشاد للعظام والمفاصل وبعض الفوائد الأخرى.
اقرأ أيضًا: فوائد حب الرشاد للتمور لزيادة الوزن
عن فوائد حب الرشاد
- يحتوي حب الرشاد أو علاجه على العديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان، ويحتوي على العديد من الفيتامينات مثل أ، ب، كما يحتوي على فيتامين ج الضروري لصحة الجلد والبشرة.
- كما يحتوي حب الرشاد على العديد من المعادن مثل: الكالسيوم والحديد والنحاس والمغنيسيوم والبوتاسيوم واليود والأملاح والمعادن الأخرى.
- يحتوي الجرجير أيضًا على السكريات والدهون والألياف وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة.
- حب الرشاد أو شفاء الحب له فوائد صحية عديدة ويساعد في علاج الكثير من الأمراض.
- حب الرشاد يزيل السموم من الجسم ويعمل على تقوية جهاز المناعة ويعطي النشاط والحيوية للجسم بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتويها.
- حب الرشاد مفيد لصحة القلب حيث يساعد على خفض مستويات الكوليسترول وبالتالي يخفض ضغط الدم.
- حب الرشاد يفيد صحة الجهاز الهضمي. نظرًا لاحتوائه على الألياف، فهو يساعد في علاج الإمساك، كما أنه طارد للديدان وانتفاخ البطن، ويتم هضمه بسرعة وسهولة امتصاصه.
- حب الشفاء او الرشاد يفيد في علاج المغص عند الاطفال.
- حب الرشادة مفيد لصحة الجلد حيث يعالج الجلد المتشقق والتهابات الجلد كما يعالج الأكزيما لاحتوائه على العديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين سي.
- وبما أن حب الرشاد أو العلاج يحتوي على الحديد فهو يساعد في علاج حالات فقر الدم أو ما يسمى بفقر الدم.
و أيضا:
- الجرجير مفيد في علاج مرض السكري لأنه يخفض نسبة السكر في الدم.
- كما أنه مفيد لصحة الجهاز التنفسي حيث يخفف السعال ويطرد البلغم ويهدئ المسالك الهوائية ويعالج الربو ويحسن صحة الرئة.
- الجرجير مفيد أيضًا لصحة الكلى والجهاز البولي، حيث يساعد على تفتيت حصوات الكلى وتخليص الجسم من السموم.
- حب الرشاد مفيد لصحة الفم والأسنان لأنه يقي من تسوس الأسنان ويساعد في علاج التهاب اللثة.
- حب الرشاد يحسن صحة الجهاز العصبي، إذ يخفف التوتر والقلق، ويهدئ الأعصاب، ويقوي الذاكرة.
- حب الشفاء او حب الرشاد مفيد جدا للامهات المرضعات لانه يعمل على انتاج الحليب ولكن لا ينصح به للحامل خاصة في الاشهر الاولى من الحمل ولكن ينصح باستخدامه في الاشهر الاخيرة من الحمل فهو يساهم في تقلص الرحم وعملية الولادة، ولكن يجب استخدامه بكميات معقولة ووفقًا لتوصية الطبيب.
- حب الشفاء مفيد أيضًا لصحة الشعر لأنه يقوي جذور الشعر.
- يعالج اضطرابات الدورة الشهرية.
- حب الرشاد أو حب الشفاء يساعد على إنقاص الوزن لأنه يعزز الشبع، لذلك يمكن تناوله قبل الوجبات.
شاهدي أيضاً: كيفية تحضير حب من تحب للتسمين
الرشاد مفيد للعظام والمفاصل
حب الرشاد مفيد جدا لصحة العظام والمفاصل. يقوي العظام ويقيها من الكسور، كما يسرع من التئامها. كما يساعد حب الرشاد في علاج هشاشة العظام وخشونتها لاحتوائه على المغنيسيوم.
كما أن حب الجرجير يساعد في علاج التهاب المفاصل وأمراض الروماتيزم ويساعد أيضًا على تخفيف آلام الرقبة والظهر ويقي من خشونة المفاصل لأنه يحتوي أيضًا على العديد من المعادن مثل: الكالسيوم والمغنيسيوم ويحتوي أيضًا على العديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين سي الذي يحتوي على دور مهم في تقوية العظام.
- لعلاج آلام المفاصل، يمكنك استخدام الجرجير أو أقراص الشفاء عن طريق مزجها مع الحليب أو مزجها بالماء.
- يمكنك أيضًا طحن بذور الجرجير وتحويلها إلى عجينة أو كريمة لتطبيقها على المفاصل.
- كما يمكن استخلاص الزيت من حب الرشاد ويستخدم هذا الزيت في علاج آلام العظام والمفاصل عن طريق تدليك العظام به لتخفيف الآلام.
حب الرشاد يضر
مثلما أن حب الرشاد أو الشفاء له فوائد صحية عديدة للجسم، فإنه يصبح ضارًا أيضًا عند استخدامه بشكل غير صحيح أو بكميات كبيرة دون استشارة الطبيب، ومن هذه الأضرار:
- الحب أو العلاج بالرشاد خطر على الحامل خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، لأن استقبال حب الرشاد يعمل على تقلص الرحم وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض، لذلك لا ينبغي استخدامه من قبل المرأة الحامل، إلا بناء على نصيحة الطبيب.
- حب الرشاد يمكن أن يكون ضارًا أيضًا لمرضى السكر أو الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، حيث أن حب الرشاد يخفض السكر وضغط الدم، لذلك فهو غير مناسب لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- يمكن أن يؤثر حب الرشاد أيضًا على وظيفة الغدة الدرقية.
- حب الرشاد يمكن أن يزيد من التبول، لأن حب الرشاد له خصائص مدرة للبول، لذلك يجب استخدامه بحذر.
- بسبب هذه الإصابات التي يمكن أن تؤثر على صحة الإنسان، من الضروري مراعاة الاحتياطات اللازمة عند أخذ صالون الجرجير أو العلاج، ولا تسيء استخدامه أو تستخدمه بعد استشارة الطبيب ؛ لأنه يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية والجسدية.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: كيفية علاج نزلات البرد في العظام بالأعشاب
في النهاية نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم موضوعًا شاملاً ومفيدًا عن فوائد الرشاد للعظام والمفاصل، وشرحنا أيضًا فوائد حب الرشاد للجسم والبشرة، وكذلك علاجها والوقاية منها. الأمراض، كما شرحنا بعضها من إصاباته، ولا تنس مشاركة هذا المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي أو ترك تعليق أدناه بعد قراءة المقال، كل ما تريد معرفته عن فوائد الرشاد للعظام والمفاصل في هذه المقالة.