كيفية عمل فتق لزيادة الوزن بالصور سنتعرف اليوم على الفتق افضل الوصفات المفيدة جدا في زيادة الوزن وايضا نتعرف على فوائده الهامة لجسم الانسان لذا تابع مقالتي لتتعرف على افضل الوصفات القضاء على النحافة
كيف يعمل الفتق لزيادة الوزن
هذا من الأطباق المصرية القديمة التي اشتهر بها المصريون حتى يتمكنوا من زيادة الوزن.
مكونات
- كوب دبس أسود.
- نصف كوب سمسم.
- ربع كوب مكسرات.
- ملعقة كبيرة من النشا.
- يتدلى من شجرة سوداء.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت عباد الشمس.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة.
- ملعقة من الدقيق.
اقرأ أيضًا: ما مدى فائدة الحمص المطحون لزيادة الوزن
كيف تستعد
- ضعي العسل في مقلاة واسعة وضعيه على النار حتى يغلي، اقلي بذور السمسم في المقلاة الثانية، ضعي الحلبة المطحونة على العسل واخلطيها جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات.
- بعد أن يتبخر العسل والحلبة، نرفع المقلاة تمامًا عن النار، ونضع الزيت مع الدقيق والنشا على النار في مقلاة أخرى ونقليها جيدًا، ثم نضيف المكسرات مع بذور السمسم والقلوب.
- نأخذ المزيج كاملاً، ثم نضيفه إلى العسل ونخلط جيداً حتى يمتزج تماماً، ونترك المزيج يبرد قليلاً، ثم نسكب المكونات في البرطمان ونغلقها.
- تأكد من أن العسل لا يغلي كثيرًا عند إعداد هذه الوصفة.
- يمكنك أيضًا إضافة جميع المكسرات التي تحبها وإضافة ملعقة من المستكة حسب الرغبة.تناول جوزة الطيب ثلاث مرات يوميًا بحذر شديد لمدة شهر على الأقل.
فائدة الفتق لاكتساب الوزن
للفتق العديد من الفوائد المهمة للجسم. في هذه الفقرة سوف نتعرف على أهم هذه الفوائد.
- الفول السوداني من الأطعمة المفيدة جدًا في زيادة الوزن.
- يساعد الفتق على التخلص تمامًا من النحافة التي يعاني منها الكثير من الأطفال والكبار.
- يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تمد الجسم بقيمته الغذائية.
- يحتوي المستخلص أيضًا على نسبة من البروتين، بالإضافة إلى نسبة السكر، والتي تعود بفائدة كبيرة على الجسم.
- الفول السوداني من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة.
شرح لمكونات الفتق
كما تعلمنا في الفقرة السابقة، تحتوي الشوكة على الكثير من الأشياء، في هذه الفقرة سنشرح محتوى هذه المكونات حتى تتمكن من معرفة كل المعلومات المتوفرة عن الشوكة.
1 عسل أسود
كيف يعمل الفتق لزيادة الوزن
- يعتبر دبس السكر الأسود من المركبات التي تصنع منها المستخلصات، ويعتبر العسل مكونًا مهمًا جدًا في الوصفة ولا يمكن استبداله أو الاستغناء عنه.
- يحتوي العسل على نسبة عالية من الحديد، وهو مفيد جدًا في وقاية الإنسان من الإصابة بفقر الدم المعروف باسم فقر الدم.
- كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكر المأخوذ من قصب السكر، كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات المهمة للجسم.
انظر أيضًا: ما الأطعمة التي تجعلك تكتسب الوزن بسرعة؟
2 بذور سمسم
كيف يعمل الفتق لزيادة الوزن
- يعتبر السمسم أيضًا أحد المكونات الرئيسية في الوصفة وله العديد من الفوائد العلاجية التي يوفرها للناس حيث أنه قادر على هزيمة العديد من الأمراض.
- السمسم من المواد الغنية بعدد كبير من الزيوت الطبيعية فهو يساعد بنسبة كبيرة على زيادة الوزن بشكل آمن وسريع ولا يمكن تجاوزه أو استبداله.
- السمسم من النباتات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، فهو يساعد إلى حد كبير في التغلب تماما على هشاشة العظام.
3 حلقات
كيف يعمل الفتق لزيادة الوزن
- تعتبر الحلبة من المكونات الرئيسية في هذه الوصفة، فهي تساعد كثيرًا في زيادة الوزن.
- تضاف كمية صغيرة من الحلبة إلى هذه الوصفة، لكن لا يمكنك الاستغناء عنها.
- تحتوي الحلبة على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم، والتي تساعد في تغذية الجسم.
4 حبات جوز
كيف يعمل الفتق لزيادة الوزن
- تعد المكسرات من الأطعمة الغنية بنسبة كبيرة من الزيوت وتحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك فهي تعتبر من أفضل أنواع الأطعمة لزيادة الوزن.
- المكسرات مفيدة جدًا في حماية الإنسان من العديد من الأمراض، فهي ممتازة في حماية عضلة القلب، كما أنها مفيدة جدًا في منع الإصابة بتصلب الشرايين.
- تعد المكسرات من الأطعمة التي تحمي الإنسان من خطر الإصابة بالخلايا السرطانية، حيث تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، وهي مفيدة جدًا في التغلب تمامًا على السرطان والقضاء عليه.
- تحتوي المكسرات على نسبة عالية من البروتين يعتبر البروتين من أهم العناصر التي تساعد في زيادة الوزن، يمكنك الاستمتاع بأعلى نسبة من البروتين عن طريق تناول المكسرات دون تحميصها.
5 حبة البركة
كيف يعمل الفتق لزيادة الوزن
- حبة البركة من الأعشاب التي تساعد في زيادة الشهية، والمعروفة أيضًا باسم الحبة السوداء، وهي مفيدة جدًا في تقوية جهاز المناعة البشري.
- أكدت الدراسات العلمية أن ملعقة كبيرة من الحبة السوداء، مضافة إلى ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأسود، مفيدة جدًا للحوامل في تخفيف المخاض.
- تعتبر الفاصوليا السوداء رائعة في علاج القولون، كما أنها مفيدة جدًا في التخلص من الإسهال، كما أنها تساعد في التخلص تمامًا من الغازات التي تسبب الأرق واضطراب المعدة.
موضوعات متعلقة بزيادة الوزن
- أعشاب لزيادة الوزن والشهية بدون ضرر
- فيتامينات لاكتساب الوزن في اسبوع
- فوائد مورتيس لزيادة الوزن
في نهاية المقال حول كيفية عمل الفتق على زيادة الوزن بالصور، أتمنى أن أكون قد أعطيتك كل المعلومات التي تحتاجها لتعرف كيف يعمل الفتق على زيادة الوزن، كما أدعوك لعرض مقالات أخرى على موقعي .