خدر الجسم وضيق التنفس، أسبابه وعلاجه، خدر الجسم من الأمور الشائعة التي تأتي وتذهب مع الناس كل يوم دون استشارة الطبيب أو الاهتمام بذلك، أحيانًا نشعر بالوخز والتنميل في الجسم أو أحد أطرافه .
يحدث ولا نهتم بالموقف، وأسبابه يمكن أن تكون غير مرضية، على سبيل المثال، النوم على الذراعين أو الساقين، مما يسبب تنميلًا مؤقتًا، لكن أحيانًا لا يمر مرور الكرام ويصاحبها عواقب وخيمة.
لذلك لا بد من معرفة ما هو تنميل الجسم وأسبابه وعلاجه والوقاية منه، ومتى يصبح متفرجًا ومتى يكون مؤشرًا على الخطر ؟!
خدر في الجسم
- هذه حالة مرضية يفقد فيها الجسم أو أحد أطرافه الحساسية تمامًا بسبب ضغط الأوعية الدموية على الطرف.
- وهو يؤثر على الأعصاب ويتداخل مع إمدادها بالدم، وفي الحالات غير المرضية يتسبب في شلل مؤقت لبعض الأطراف.
- في الحالات المرضية يستمر الشعور بالتنميل ولا يتوقف ويرافقه عواقب وأمراض وينتشر في أكثر من مكان في الجسم في نفس الوقت.
- لذلك، يجب أن نكون على دراية كاملة بكل التغييرات التي تحدث في أجسامنا ونراقبها بعناية، لأنها في بعض الأحيان يمكن أن تكون مؤشرا على الأمراض التي نحتاجها.
إقرأ أيضاً: أسباب وخز بالجسم
أسباب التنميل وضيق التنفس
أسباب التنميل والوخز في الجسم كثيرة ومتنوعة، لذلك سنحاول حصرها قدر الإمكان حتى نفهم بشكل كافٍ ما يحدث لجسمنا ونتجنب أي ضرر قد يلحق به.
- الضغط العصبي: من أكثر أسباب التنميل في الجسم والأطراف شيوعاً، ويحدث هذا نتيجة الجلوس أو النوم بشكل غير صحيح على الذراع أو الساق، مما يؤدي إلى تنميل أو وخز في تلك المنطقة.
- لكنها تستغرق بضع دقائق وتختفي بسرعة مع التدليك أو الحركة، وفي بعض الأحيان يمكن أن تختفي من تلقاء نفسها دون أي آثار جانبية.
- الأدوية والمضادات الحيوية: يزداد لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه بعض الأدوية ومكوناتها مما يؤدي إلى تنميل وانتفاخ الأطراف، وهذا يتوقف عند توقف العلاج.
- داء السكري: من المعروف أنه يسبب تقلصات عضلية وخدر في الحالات الزائدة، لذلك يمكن أن يكون الوخز والخدر مؤشرا على مرض السكري.
- أو تحذير بشأن سكر الدم غير المنضبط إذا كان المريض مصابًا بالفعل بمرض السكر.
- نقص فيتامين ب 12: يؤدي إلى نقص الأوكسجين ويعيق حركته في الدم مسبباً فقر الدم الحاد ونتيجة لذلك تنميل وضيق في التنفس وإغماء.
- نقص الكالسيوم والمغنيسيوم: يتسبب هذا في خلل في وظائف الجسم ويتداخل مع إمداد الدم لخلايا المخ والأطراف مسبباً خدراً ووخزاً.
- الحمل والولادة: التنميل والتنميل المتقطعان يحدثان دائمًا أثناء الحمل بسبب ضغط الجنين على الأعصاب والأوردة في الأشهر الثلاثة الأولى وأيضًا في الأشهر الثلاثة الأخيرة.
أسباب أخرى للخدر وضيق التنفس
كما يمكن أن تظهر بعد الولادة مباشرة بسبب ثباتها لفترة طويلة ولكنها تختفي بسرعة بعد الحركة والمشي، وينصح بالقيام بذلك في أسرع وقت لتفادي حدوث تجلطات.
- القرص الغضروفي والتهاب العصب الشوكي: يوجد ضغط على نهاية النخاع الشوكي.
- يؤدي هذا إلى إعاقة وصول الدم إلى الأطراف، وهي حالة خطيرة تسبب غالبًا شللًا دائمًا.
- لدغات الحشرات: يمكن أن تسبب لدغات الحشرات مثل النمل والبعوض خدرًا وانتفاخًا في الأطراف، ولكنها حالة يسهل علاجها وليست خطيرة.
- الحساسية تجاه الأطعمة: خاصة تلك التي تحتوي على الزئبق، مثل المأكولات البحرية.
- الجلوس أو الوقوف في وضع ثابت لفترة طويلة يسبب التنميل والوخز.
- مرضى الالتهابات والأوعية الدموية والقلب هم أكثر عرضة لخدر الجسم والأطراف.
- يمكن أن يرتبط أحيانًا بالهربس ومرض باركنسون وسرطان الجلد.
- التعرض لللكم أو الركل أثناء مشاجرة أو تمرين عنيف.
- القوباء المنطقية وأورام المخ وأمراض الغدة الدرقية.
- العلاج الكيميائي والتعرض للغازات السامة ونقص الأكسجة.
- التهاب المفاصل وأمراض المناعة والعدوى الفيروسية.
أنظر أيضا: أسباب خدر القدمين والساقين
ما العلاقة بين التنميل وضيق التنفس؟
- في الواقع، يمكن أن تكون العلاقة بين التنميل وضيق التنفس نفسية في معظم الأوقات.
- التوتر والإرهاق الجسدي والعقلي الذي ينشأ لأسباب غير معروفة ويزول من تلقاء نفسه.
- كل ما يلزم هو هدوء الأعصاب وانعدام التوتر، وأحيانًا يلجأ بعض المرضى في الحالات المزمنة إلى الحقن والحبوب المهدئة.
- ولكن يمكن أن يترك عواقب مزعجة وغير سارة، مثل التهابات المعدة والأمعاء، ما يسمى التهاب القولون العصبي والتهابات الاثني عشر.
- كما أنه يسبب خجل في الصدر وخفقان ولا يؤثر على القلب إطلاقا.
- والحوامل الذين يعملون تحت ضغط كبير هم أكثر عرضة للإصابة به.
أعراض التنميل وضيق التنفس
يمكن أن تسبب هذه الحالة العديد من الأعراض غير السارة، بما في ذلك:
- دوار، دوار، اختلال توازن، إغماء، صداع نصفي.
- عوائق، تشوش في الكلام، ضعف في الوعي والإدراك، وكذلك ضعف في الرؤية.
- الوهن والشلل المؤقت أو الدائم وضعف الأعصاب والعضلات
- خدر مفاجئ وغير محبب في الأطراف.
- انسداد الأوعية الدموية وتشكيل جلطات دموية عند ضغط مرتفع.
تشخيص أسباب التنميل وضيق التنفس
في الواقع، هناك علاقة قوية بين خدر الجسم وضيق التنفس، ويتم الحكم بين الاثنين وتطورهما من خلال استشارة الطبيب ومعرفة التاريخ الطبي الكامل للمريض.
واذا كان يعاني من امراض مزمنة بسبب الغياب وكذلك التاريخ الوراثي العائلي للمريض، والحصول على كافة الادوية والفيتامينات والنظام الغذائي والجهود الجسدية والعقلية التي يبذلها المريض.
من أجل معرفة أسباب شكواه والطريقة الصحيحة للعلاج، وإذا وجد الطبيب شيئًا ينذر بالخطر، فسيشرع في إجراء الأشعة السينية والفحوصات اللازمة على النحو التالي:
- تحاليل الدم؛
- اختبارات سكر الدم عشوائية وتراكمية.
- الأشعة السينية للصدر والمعدة
- صدى على القلب والأوعية الدموية.
علاج التنميل وضيق التنفس
- بعد إجراء التشخيص الصحيح وإجراء جميع الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب، تتضح الصورة للطبيب، ويحدد طريقة العلاج المناسبة.
- ثم ابدأ فورًا، فإذا كانت الحالة مزمنة، يتم تناول الأدوية والعلاج المناسبين.
- نعم خاصة مع ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب وانسداد الأوعية الدموية.
- ولكن إذا كانت الحالة نفسية بطبيعتها ولا تتطلب علاجًا، فمن المستحسن تجنب الإجهاد عن طريق تناول الفيتامينات والمكملات النشطة بيولوجيًا وعقاقير تقوية الأعصاب وأدوية منشط.
- في حال أصبحت مشكلة نفسية مزعجة ويصعب السيطرة عليها، يوصى باستشارة طبيب نفسي في أسرع وقت ممكن.
- مع العلم أنه في هذه الحالة لا ينال من المريض وليس مؤشرا على خلل في قدراته العقلية، ولكنه يدل على شيء.
- وهذا يدل على درجة الإجهاد النفسي والعصبي الذي يتعرض له، لذلك فهو بحاجة إلى مساعدة من المكان المناسب حتى لا يتفاقم الموقف.
منع التنميل وضيق التنفس
هناك بعض الطرق البسيطة للوقاية من التنميل وأضراره التي تلحق بالجسم، وهي كالتالي:
- يحتوي النظام الغذائي الجيد على فيتامينات وعناصر مفيدة تمد الجسم بالطاقة وتساعد على تقوية الأعصاب.
- ممارسة الرياضة في الصباح لبضع دقائق يعيد الدورة الدموية ويوسع الأوعية الدموية والشرايين ويسهل تدفق الدم إلى الجسم والأطراف وينظم ضربات القلب والتنفس.
- لا تبقى في وضع واحد لفترة طويلة، وينصح بالانتقال من وقت لآخر لتجنب التنميل والوخز المزعج.
- بالنسبة للمدخنين، الامتناع عن التدخين لأنه يسبب انقباض الأوعية الدموية وبالتالي يعيق تدفق الدم إلى الأطراف ويؤدي إلى التنميل وشلل الحركة المؤقت.
- الابتعاد عن التوتر النفسي والعصبي قدر الإمكان وتناول المشروبات المهدئة مثل الليمون واليانسون والنعناع والكاكاو مع الحليب.
إقرأ أيضاً: أسباب وعلاج تنميل اليد اليمنى
بالرغم من أن تنميل الجسم والأطراف مصحوب بضيق في التنفس فمن الأفضل التعامل معه بهدوء وفي جميع الأحوال يجب أن نكون على دراية كاملة بالتغيرات والأعراض التي تحدث لنا رغم عدم وجودها. بحاجة للقلق والتوتر.
ومع ذلك، يجب أن نكون حذرين ونراقب التغيرات التي تحدث في أجسامنا بعناية فائقة، ولا تهملها واستشارة الطبيب على الفور حتى لا تتسبب في عواقب وخيمة.
والآثار الجانبية الخطيرة التي يصعب السيطرة عليها بعد ذلك، خاصة لكبار السن وذوي الأمراض المزمنة.