كم يوما بعد الحيض يحدث الحمل؟ هذا سؤال شائع يثير قلق الكثير من النساء، وخاصة الراغبات في الحمل والشابات.
بعد انتهاء الدورة الشهرية تبدأ فترة الإباضة والتي يسميها البعض الفترة الذهبية للحمل لأهمية هذه الفترة وتستمر لعدة أيام.
سوف نشرح جميع المعلومات المتعلقة بهذه الفترة بالتفصيل، لذا ترقبوا موقعنا الممتاز، دائمًا في المقالة لمزيد من التفاصيل،.
كم يوما يمكنك الحمل بعد الحيض؟
للإجابة على هذا السؤال المهم لا بد من تحديد فترة الإباضة أو ما يعرف بفترة الإباضة، ونلخص كيفية حساب فترة الإباضة حسب أيام الدورة الشهرية على النحو التالي:
- تتراوح مدة الدورة الشهرية عند النساء من 28 إلى 35 يومًا.
- تبدأ فترة الإباضة، أو ما يسمى بفترة الإباضة، لدى معظم النساء من اليوم الحادي عشر من بداية الدورة الشهرية.
- حتى اليوم السادس عشر، أي لمدة ستة أيام.
- خاصة في الأيام الثلاثة الأخيرة، أي في 14 و 15 و 16 من بداية الدورة الشهرية.
- ويفسر ذلك حقيقة أن جدار الرحم يثخن خلال هذه الفترة.
- يسمح لك ذلك بحفظ البويضة، ويزيد أيضًا من احتمالية الإخصاب والحمل.
- أي أن فرصة الحمل مثالية لمعظم النساء في الأسبوع الأول بعد انتهاء الدورة الشهرية.
- لذلك يستحسن أن تحدث العلاقة الحميمة خلال هذه الفترة لزيادة معدل الحمل، إذا كان الزوجان لا يعانيان من مشاكل في الإنجاب.
- في النساء ذوات الدورة الشهرية القصيرة، أي كل 22 يومًا تقريبًا، وتستمر سبعة أيام، تكون فترة الإباضة في هذه الحالة هي الإباضة.
- مباشرة بعد نهاية الدورة، أي بعد يوم أو يومين من نهايتها.
- من الصعب تحديد فترة التبويض لدى النساء اللواتي تكون دورتهن الشهرية غير منتظمة.
- من الضروري استشارة الطبيب الذي سيساعدها في تحديد فترة التبويض مما يسهل الحمل.
- كما يمكن تحديد أيام التبويض بمساعدة الجهاز لتحديد أيام التبويض المتوفر في الصيدليات.
إقرئي أيضاً: هل أعراض الحمل تشبه أعراض الحيض؟
ما هي عملية التبويض؟
- تعرف عملية التبويض أو التبويض بأنها العملية التي يقوم بها الجهاز التناسلي للمرأة كل شهر منذ سن البلوغ.
- ينتج المبيض عدة بويضات، ولكن يتم إطلاق بويضة واحدة أو اثنتين فقط وتصل إلى قناتي فالوب.
- وهذه البويضة حقيقية وناضجة وقادرة على الإخصاب.
- إذا كان هناك حيوانات منوية، فإن الإخصاب يكون ناجحًا، ويزيد سمك الغشاء المخاطي للرحم.
- لتتمكن من حفظ البيضة.
- قد يكون الإباضة عند بعض النساء مصحوبة بنزيف خفيف.
حقائق مهمة عن التبويض
- للإجابة على سؤال حول عدد الأيام التي تلي حدوث الدورة الشهرية، يجب أن تكوني مدركة تمامًا لأهمية فترة الإباضة.
- يعرف البعض أن هذه هي الفترة الذهبية لزيادة فرص الحمل خلال هذه الفترة المهمة.
- يطلق المبيض بويضة واحدة أو اثنتين حيث تنضج البويضة وتكون مناسبة للإخصاب.
- يتراوح متوسط عمر البويضة في جسم المرأة من 12 إلى 24 ساعة، عندما تلتقي الحيوانات المنوية.
- تصبح البويضة حاملاً.
- ثم تأتي مرحلة انغراس البويضة الملقحة في الرحم، وفي غياب العلاقات الحميمة تموت البويضة.
- عندما تتحلل، يتم إطلاق هذه البويضة على شكل دم، أو ما يسمى بالدورة الشهرية أو الحيض.
- لذلك فمن المستحسن لمن يرغب في الحمل زيادة عدد الأفعال الجنسية خلال هذه الفترة.
اقرأ أيضا: قلة السيلان تدل على قرب الحيض؟
أعراض فترة التبويض
في سياق المحادثة حول عدد الأيام التي تلي حدوث الحمل، تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من العلامات.
والتي تدل على بداية فترة الإباضة عند النساء، وتتلخص فيما يلي:
- في معظم النساء أثناء الإباضة، هناك زيادة طفيفة في درجة الحرارة، حوالي نصف درجة إلى حد ما.
- بالإضافة إلى حدوث التعظم في الصدر والشعور بالألم مع حدوث انتفاخ في البطن، يترافق مع ألم في جانب البطن.
- هذا هو أحد أكثر الأعراض شيوعًا أثناء الإباضة.
- تلاحظ النساء أثناء الإباضة أيضًا زيادة في الإفرازات البيضاء من المهبل، والتي تستمر لمدة خمسة أيام.
- زيادة الدافع الجنسي بسبب زيادة هرمون التستوستيرون والإستروجين.
- تعاني النساء خلال هذه الفترة من آلام في البطن والظهر نتيجة تقلصات الرحم.
- تعاني معظم النساء من التوتر والعصبية خلال هذه الفترة.
- تعاني بعض النساء من القيء والغثيان أثناء التبويض.
قد تكون مهتمًا: هل يظهر الحمل قبل أسبوعين من الحيض؟
نصائح مهمة للحمل السريع
هناك العديد من النصائح التي يجب على المرأة اتباعها إذا أرادت الحمل، نلخصها على النحو التالي:
- نعتقد أن تحديد فترة التبويض أو الإباضة هو العامل الرئيسي لظهور الحمل.
- ويفسر ذلك حقيقة أن البويضة تنضج خلال هذه الفترة وتكون مناسبة للخصوبة واستقبال الحيوانات المنوية.
- مما يزيد من احتمالية حدوث الحمل خلال هذه الفترة.
- يجب أيضًا ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار، إما يوميًا أو يومًا بعد يوم أثناء الإباضة.
- من أجل زيادة احتمالية حدوث الحمل.
- يجب تجنب رفع الأثقال أثناء التبويض وتجنب التمارين الشاقة.
- تجنبي المشروبات الساخنة وقللي من المشروبات المحتوية على الكافيين لأنها تؤثر على الخصوبة.
- تناول طعام صحي غني بالبروتينات والفيتامينات والكالسيوم.
- يفضل تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في تحسين الخصوبة مثل الزنك وحمض الفوليك.
- من المستحسن تقليل استهلاك الدهون والمنتجات التي تحتوي على دهون متحولة.
- أظهرت الدراسات أن تناول كميات كبيرة من الدهون المتحولة يزيد من حالات العقم لدى كل من الرجال والنساء.
- وتجدر الإشارة إلى أن الدهون المتحولة توجد في الزيوت والسمن المهدرج.
- كما يُنصح بتقليل استهلاك الأطعمة المقلية.
- خلال هذه الفترة المهمة، تنصح النساء بالابتعاد عن التوتر والمشاكل والهموم.
- كما ينصح بالمحافظة على الوزن وعدم المعاناة من السمنة حيث أكدت الدراسات أن السمنة المفرطة تؤثر على الإباضة.
- تم نقل نسبة كبيرة من حالات الحمل.
- أيضا، إذا كان وزن المرأة أقل من الطبيعي، فإنه يسبب اضطرابات التبويض.
- لذلك يجب الحفاظ على الوزن لزيادة فرص الحمل.
- الإقلاع عن التدخين والتدخين غير المباشر، حيث أظهرت الأبحاث أن التدخين يلعب دورًا مهمًا في تأخير ولادة الطفل.
- وهذا يقلل من معدلات الخصوبة بالإضافة إلى الامتناع عن شرب الكحوليات مما يضعف الخصوبة.
أسباب ضعف التبويض
يعتبر العقم من أكثر الحالات شيوعًا التي تسبب تأخر الولادة، ويعاني الكثير من النساء من ضعف التبويض.
يمكن تسليط الضوء على أسباب ضعف التبويض على النحو التالي:
- أحد أكثر أسباب العقم شيوعًا هو تكيس المبايض أو تكيس المبايض.
- وفشل المبايض المبكر.
- تؤدي اضطرابات الغدة الدرقية أيضًا إلى اضطرابات التبويض.
- أظهرت الأبحاث أن القلق والتوتر الذي تعاني منه بعض النساء يمكن أن يسبب اضطرابات التبويض.
- تمارس النساء تمارين ثقيلة ومكثفة، مما يساهم في ضعف التبويض وتأخير المخاض لدى البعض.
- يؤثر وزن الجسم على الإباضة، ومن المعروف أن السمنة تؤدي إلى تأخر الإنجاب وضعف الإباضة.
- وكذلك نقص الوزن ونقصه يسبب اضطرابات التبويض.
اقرئي أيضًا: أعراض الحمل قبل الحيض بخمسة أيام
واخيرا عزيزي القارئ تحدثنا عن عدد الايام التي تلي حدوث الدورة الشهرية وشرحنا ايضا ماهية فترة الاباضة وكيفية حسابها وحقائق مهمة عن هذه الفترة.
نظرًا لأننا ذكرنا الأعراض الشائعة أثناء الإباضة وبعض النصائح لحمل ناجح، فأنت على ما يرام.