عند إرضاع الطفل في الشهر الخامس، تهتم كل أم بتغذية الطفل بأفضل تغذية منذ بداية ولادته، وتجدر الإشارة إلى أن الرضاعة الطبيعية مصدر مهم لتغذية الطفل، ولكن هناك أمور أخرى الأطعمة كذلك. مما يساعد في إطعامه، وسوف نتعلم معًا في هذا المقال عن إطعام الطفل في الشهر الخامس.
يوجد طفل في الشهر الخامس
- من الشهر الخامس، يمكن إدخال بعض الأطعمة الصلبة في نظام الطفل الغذائي.
- من الأفضل أن تكون هذه الأطعمة غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على النمو الطبيعي والصحي لجسمه.
- يتم تقديم الطعام التكميلي له بشكل تدريجي، حتى تتمكن الأم من معرفة حساسية الطفل لأنواع معينة من الطعام، ومنها:
أفوكادو
- الأفوكادو من الأطعمة الكاملة للطفل لما له من مذاق رائع.
- يمكن إطعامه للطفل عن طريق طحنه بمفرده أو خلطه مع حليب الثدي ليكون غذاءً كاملاً.
موز
- الموز فاكهة طبيعية جيدة للأطفال الصغار.
- نتيجة لذلك، يحب جميع الأطفال الموز لأنه لذيذ جدًا وذو مذاق حلو.
- بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الموز فاكهة غنية للطفل في الشهر الخامس.
- يحتوي الموز على الألياف التي تساعد بشكل كبير على الهضم في المرحلة الأولى من التغذية.
- كما أنه يحمي طفلك من الإمساك بعد تناول الطعام الصلب.
يقطين
- التي يحبها كثير من الأطفال.
- يمكنك تحميص اليقطين في الفرن ثم استخدام الخلاط لهرسها.
- اليقطين من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية.
البطاطا والبطاطا الحلوة
- يعتبر أول طعام يأكله الأطفال، حيث أنه غني بنسبة عالية من الألياف، مما يقيهم من الإمساك.
- إنه مصدر مهم لفيتامين ج والبوتاسيوم.
جزرة
- نقطع الجزر ونضعه في الفرن أو نبخره للحفاظ على قيمته الغذائية، ثم نفركه جيداً للطفل.
- الجزر غني بفيتامين أ الذي له فوائد عديدة للجسم.
- يحب جميع الأطفال طعم ولون الجزر الحلو.
تفاحة
- يعتبر التفاح غذاءً مغذيًا للأطفال لأنه يحتوي على الكثير من الحديد كما أنه علاج سريع للإسهال.
- يمكن إعطاؤه للطفل بعد الغليان وهرسه بعد التقشير، أو يمكن طهيه بالبخار للحفاظ على قيمته الغذائية.
تغذية الطفل في الشهر الخامس
كمثرى
- الكمثرى غذاء آمن تمامًا للطفل في بداية نظامه الغذائي.
- من النادر مقابلة أطفال يعانون من حساسية من الكمثرى.
- الكمثرى هي ثمار خفيفة تحتوي على نسبة قليلة من الأحماض، مما يجعلها سهلة الهضم.
- يمكن إضافة الكمثرى إلى الحبوب، أو يمكن تحضيرها بسحق وإضافة حليب الثدي إليها.
بازيلاء
- هذه خضروات رائعة للأطفال في بداية التغذية التكميلية.
- البازلاء غنية بالألياف، وهي ذات فائدة كبيرة للطفل، ولها طعم حلو غريب.
- يمكن إضافة القليل من حليب الثدي لتلك الفاكهة التي يفضلها الطفل.
حليب الثدي
مع العلم أنه لا يمكن الاستعاضة عن لبن الأم، لأن لبن الأم يعطي الطفل ما يحتاجه الجسم، ولهذا لا يجب أن تحرم الطفل من حليب الأم وفوائده.
بيض
- يمكنك إعطاء الطفل البيض ولكن احرصي على ألا يسبب له أي حساسية.
- من الأفضل إعطاء طفلك البيض ثلاث مرات في الأسبوع حتى لا يتعرض الطفل لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
كل الحبوب
- في المنزل، يمكنك طحن القليل من حبوب الشوفان وإضافة الحليب أو الماء إليها.
- الشوفان غني بالألياف والبروتين والكالسيوم وبعض فيتامينات ب.
- الشوفان المفروم غذاء خفيف وصحي للطفل، حيث يسهل هضمه وسهل التحضير.
- يمكن أيضًا إعطاء الطفل عصيدة الأرز البني المصنوعة منزليًا.
- يعتبر الشعير غذاء صحي للطفل، لذا يمكن إضافته إلى مشروب أو أي نوع من الحبوب.
- الشعير من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل.
- لا يسبب الشعير زيادة في حساسية الجسم ويتم امتصاصه بسهولة.
اخترنا لك: وزن الطفل في الشهر الثالث
طفولة
- الطفولة هي مرحلة مهمة في مراحل نمو الإنسان واكتساب المهارات والقدرات العديدة اللازمة للبقاء على قيد الحياة.
- لهذا السبب من المهم جعل الأطفال يهتمون بشدة بكل ما يتعلمونه في هذه المرحلة، ويستكشف الأطفال في هذه المرحلة أشياء جديدة.
- يتعلم أشياء كثيرة من خلال تنمية بعض حواسه التي تكون جديدة عليهم.
- وتجدر الإشارة إلى أن هناك عدة دراسات أثبتت أن الطفل يستطيع تناول الطعام الصلب بعد عصره في الشهر الخامس من عمره.
- بالإضافة إلى ذلك، يعتقد العلماء أن الأطفال من الشهر الرابع إلى الشهر السادس يمكنهم تناول الطعام الصلب عن طريق صهره.
- أيضًا، هذه المرحلة ضرورية لهم لمعرفة ما يحلو لهم وما لا يحبونه.
- عليك أن تبدئي معه من البداية، حتى يعتاد على الطعام ويبدأ في التقليل من الرضاعة الطبيعية حتى يصل إلى مرحلة الفطام، وبعد ذلك يعتمد كليًا على الطعام.
- وتجدر الإشارة إلى أن الحليب في هذه المرحلة هو أحد أهم المنتجات الغذائية الأساسية، وفي هذه المرحلة يكون كل من الأم والطفل في أفضل الظروف.
إقرأ أيضاً: جدول الغذاء الصحي للأطفال
إطعام الطفل في الشهر الخامس
- في الشهر الخامس من عمر الطفل، يمكنك تناول الطعام مرتين في اليوم مع إضافة الأطعمة التكميلية.
- بالنظر إلى أن بداية التغذية التكميلية للطفل تقع في فترة معينة بكميات صغيرة.
- على سبيل المثال، ملعقة واحدة لبضعة أيام، ثم ملعقتان، ثم خمس ملاعق كبيرة حتى نهاية الشهر.
- من الضروري إعطاء الطفل عدة جرعات من الماء وعدم نسيانه.
- بعد كل شيء، الماء هو أحد المكونات الضرورية لإطعام الطفل، ويتم استخدام الملعقة أولاً، ثم الزجاجة.
- عندما يكبر الطفل، يعتاد على استخدام الكوب الذي معه، أو يعتاد على فنجان عادي.
- في حالة عدم قبول الطفل للطعام فمن الأفضل تقديم الطعام مرة أخرى أو في يوم آخر.
- من المهم معرفة أن هذه الخطوة ضرورية لأنها تحافظ على صحة الطفل وتساعد على صحته ونموه.
- مع إدخال الطعام الصلب، ستعرف الأم مدى قبول الطفل لأنواع مختلفة من الطعام.
المنتجات الموصى بها لتغذية الأطفال في الشهر الخامس
- الحبوب مثل الأرز ودقيق الشوفان.
- الفاكهة، لكن المهم عدم تقديم الفاكهة نيئة، لأنه لن يتمكن من تناولها، لكن الأفضل أن تنضج الفاكهة بحيث يكون لها مذاق حلو.
- لا ينصح بطهي الموز والأفوكادو.
- من الأفضل طهي الخضار حتى يمضغها ولا يختنق بها.
- أبيض، لكنه يطبخ جيدًا، لذلك لا توجد مناطق وردية.
- لا تعطيه اللحوم والأسماك النيئة.
قائمة قصيرة لطفل عمره خمسة أشهر
- تيريلاك.
- تين.
- تفاح؛
- كمثرى؛
- خوخ؛
- أفوكادو
- بطاطا حلوة
- يقطين؛
- كوسة.
- موز.
الأطعمة التي لا يجب أن تأكلها في هذه المرحلة
- عسل.
- سبانخ؛
- قلل من تناول الملح والسكر.
- بيض.
- البقوليات.
- سمكة
- المكسرات
تغيرات في الطفل خلال الشهر الخامس
- يعرف الطفل العديد من المهارات والقدرات الجديدة.
- في هذه المرحلة، يمكنه التمييز بين الألوان الفاتحة.
- يمكنه التعرف على الغرباء، وبمرور الوقت يمكن أن يعتاد على الغرباء.
- في هذه المرحلة، يمكنه معرفة اسمه والتعرف عليه.
قد تكون مهتمًا: متى يجب أن يأكل الطفل الزبادي بالسكر؟
في الختام، تعلمنا معًا أنواع الطعام المختلفة التي يمكن أن يأكلها الطفل في الشهر الخامس، وتعلمنا أيضًا عن المهارات التي يكتسبها الطفل في هذه المرحلة.