متلازمة ماقبل الحيض والحمل

متلازمة ما قبل الحيض والحمل هناك العديد من الأعراض المشابهة لأعراض الدورة الشهرية والحمل، يظهر كل منها أعراضًا متشابهة وأعراضًا أخرى تفصل بينهما حتى تتضح علامات الحمل أو ما قبل الحيض.

تظهر أعراض متلازمة ما قبل الحيض، والتي تختلف من امرأة إلى أخرى، حسب الحالة النفسية التي تمر بها، والضغط العصبي وحالة الانقباضات الرحمية المؤلمة، قبل أربعة عشر يومًا من موعد الدورة الشهرية.

خلال هذه الفترة، هناك أعراض طويلة الأمد، وهي أحد أعراض الحمل، وألم في الصدر يستمر حتى بعد انتهاء الدورة الشهرية.

لا تزول أعراض الحمل بعد أسبوع أو أكثر، فهناك أعراض تستمر أثناء الحمل، وهناك أعراض تظهر خلال الأشهر الثلاثة الأولى ثم تختفي. المتلازمة السابقة للحيض هي متلازمة تتأثر بالدورة الشهرية.

هي حالة عاطفية أو علامات جسدية تظهر لدى المرأة أثناء كل دورة شهرية، والتي تختلف من امرأة إلى أخرى.

إذا ظهرت هذه المتلازمة لدى امرأة تعاني من آلام شديدة في البطن وأخرى لا تتأثر بنهجها، وتظهر أعراض هذه المتلازمة قبل أسبوعين تقريبًا من فترة الحيض.

متلازمة ما قبل الحيض

تعاني الكثير من النساء من هذه المتلازمة، خاصة في السن الذي يُسمح فيه للمرأة بإنجاب الأطفال.
متلازمة ما قبل الحيض كثير من النساء لا تظهر عليهن أعراض هذه المتلازمة في فترة ما قبل الحيض، وتبلغ نسبة النساء اللاتي يعانين منه من عشرين إلى ثلاثين بالمائة.
تزداد أعراض هذه المتلازمة مع اقتراب المرأة من سن الأربعين، وهي بالتحديد الأعراض المؤلمة التي تظهر مع نهاية الدورة الشهرية عند النساء خلال هذه الفترة.
من بين أسباب ظهور أعراض متلازمة ما قبل الحيض ما يلي:
تتغير هرمونات النساء خلال فترة ما قبل الحيض، ومستوى البروجسترون والإستروجين في الدم غير مستقر.
ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون في الدم يزيد من حدوث هذه الأعراض الخطيرة للمرأة خلال فترة الحيض.

أنظر أيضا: أعراض متلازمة ما قبل الحيض

أعراض متلازمة ما قبل الحيض

الأعراض الجسدية

الإحساس ببعض الانتفاخات في البطن والذراعين والساقين.
الشعور بتعب وإرهاق الجسم وعدم القدرة على بذل أي جهد.
عدم القدرة على التركيز في العمل والشعور بالعصبية والتوتر.
الميل إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر، على عكس النساء الحوامل.
بسبب الاختلاف الكبير في الهرمونات عند الفتاة، فعند اقتراب موعد الدورة الشهرية، يتسبب ذلك في ظهور الكثير من حب الشباب على وجهها، وتختفي هذه الحبوب بمجرد بدء الدورة الشهرية.
جعل البشرة أكثر دهنية لأن الهرمونات تجعل الجسم يفرز سائلاً دهنيًا يسبب انسداد المسام وحب الشباب بسبب تراكم الفطريات تحت الجلد.
آلام الثدي وآلام البطن تختلف شدة الألم من امرأة إلى أخرى.
القلق والتوتر وعدم انتظام النوم وكذلك النوم العميق خلال هذه الفترة يمكن أن يؤثر على بعض النساء.

أعراض نفسية

سرعة الغضب والتوتر والعصبية بدون سبب.
الميل إلى البكاء في كثير من الأحيان.
الشعور المستمر بالاكتئاب والحزن.
عدم انتظام مزاج معين ولكن شعور باضطراب مزاجي مستمر.
الميل إلى العزلة.

إقرئي أيضا: ما هو الحيض وكيف يختلف الحيض عن الحيض

خطوات التعامل مع متلازمة ما قبل الحيض

تناول الطعام وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام لتجنب آلام المعدة.
خلال هذه الفترة، تناول الكثير من الفاكهة والخضروات، لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية المهمة.
تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، مثل الحليب والجبن.
تناول الأطعمة التي تحافظ على مستويات السكر في الدم وترفعها، مثل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
الابتعاد عن الشاي والقهوة والمواد التي تحتوي على نسبة من الكافيين، لأن الكافيين يزيد من مستوى التوتر والعصبية والقلق في الجسم خلال هذه الفترة.
والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح لتجنب زيادة نسبة الأملاح في الجسم وتجنب الانتفاخ الذي يحدث في الجسم خلال هذه الفترة.
تجنب السكر خلال هذه الفترة لتجنب الإفراط في تناول الطعام.
ممارسة الرياضة كل يوم لمدة نصف ساعة على الأقل، حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الشعور بالأرق والتعب.
ابتعد عن المواقف التي تثير غضبك وتسرع من التوتر والعصبية.

أعراض الحمل

يتأخر الحيض بسبب تخصيب البويضة بالحيوانات المنوية في الرحم.
شعور دائم بالتعب مع كثرة النوم.
ميل للتقيؤ في الصباح الباكر، وهذا النوع من القيء لا يحدث عند أي امرأة حامل، بينما تختلف شدته عند بعض النساء عن غيرها.
الميل للاستهلاك بكثرة من الحمضيات خلال هذه الفترة قبل الحمل.
كثرة الذهاب إلى المرحاض للتبول بسبب زيادة السوائل في الجسم.
شعور بألم في الصدر مع شعور بثقل غير طبيعي.
الإحجام عن الأكل والاشمئزاز من رؤية الطعام وشم رائحته.
بعض التشنجات التي تحدث في العظام وخاصة في عظام الساقين، وذلك بسبب حاجة الجسم للكالسيوم.
ألم شديد في أسفل الظهر.

إقرئي أيضا: كيف تغسلين بعد الحيض وبعد الولادة بالتفصيل

الفرق بين متلازمة ما قبل الحيض وأعراض الحمل

الخلافات بين الحالتين	في حالة الحمل	متلازمة ما قبل الحيض
● الحالة المزاجية المنخفضة	تستمر هذه الحالة لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر من بداية الحمل.	يظهر قبل أسبوعين من الحيض ويختفي في اليوم الأول من الحيض.
● حنان الثدي	من أكثر أعراض الحمل شيوعًا والتي تستمر حتى نهاية الحمل لدى معظم النساء.	يظهر هذا الألم قبل الحيض ويختفي في الأيام الأولى.
● التعب والإرهاق	يتجلى التعب في بداية الحمل بشكل ملحوظ في بداية الحمل، ويظل هذا التعب طوال فترة الحمل مصحوبًا بالأرق واضطرابات النوم.	الإرهاق والإرهاق قبل الحيض مباشرة، ويختفي هذا التعب مع بداية الدورة الشهرية.
● النزيف	يكون النزيف أثناء الحمل قصيرًا وضعيفًا ويتوقف، وإذا زاد، يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن.	إذا استمر النزيف أثناء الحيض لمدة سبعة أيام على الأقل، وفي حالة استمراره لفترة طويلة، لا بد من استشارة الطبيب.
● الميل إلى الغثيان	الميل إلى الغثيان من أهم أعراض الحمل الذي يستمر لفترة طويلة حتى بعد الحيض الذي لا يمر أكثر من ثلاثة أشهر.	الغثيان موجود بشكل مؤقت قبل الحيض ويختفي في اليوم الأول.
● آلام في البطن	ألم البطن عند المرأة الحامل لا يستمر طويلا، وإلا تنشأ مشاكل لها وللجنين.	تختلف آلام البطن قبل بداية الدورة الشهرية في شدتها لكل امرأة، ويمكن أن تبقى قبل الدورة الشهرية وتستمر حتى نهايتها، وتختفي عند النساء الأخريات بمجرد بدء الدورة الشهرية.
● صداع مستمر	يستمر صداع الحمل لفترة طويلة أثناء الحمل.	في نفس الوقت، يظهر الصداع قبل الدورة الشهرية ويتوقف بمجرد أن يهدأ.
● الشهية	تنزعج شهية المرأة الحامل، فهي لا تريد أن تأكل سوى الحمضيات.	السيدة هنا لديها رغبة متزايدة في تناول الكثير من الطعام وتميل إلى أكل السكر.
● التبول	أثناء الحمل، من غير المعتاد أن تتبول المرأة في المرحاض.	أثناء الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض، لا تتأثر الفتاة بشكل كبير بهذه اللحظة، لأن ما يميز المرأة الحامل هو وجود هذا العامل إلى حد كبير.