علاج الشيب في الثلاثينات نوضح ذلك من خلال مقال موقع جديد اليوم حيث يعاني الكثير من الناس بشكل كبير من ظهور الشعر الأبيض خاصة عند بلوغهم سن الثلاثين.
بالرغم من أناقة الشعر الأبيض إلا أن هناك الكثير من الناس الذين يبدون منزعجين من وجوده ولا يريدون وضع الصبغات التي تضر بشعرهم.
علاج ظهور الشعر الابيض فى الثلاثينات
يبحث البعض عن علاج للشعر الرمادي في الثلاثينيات من العمر، ويتضمن الوصفات والعناصر التالية:
1- زيت اللوز
لاحتوائه على العديد من العناصر التي تساعد في التخلص من الشيب، نعتقد أن زيت اللوز هو العلاج الصحيح:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز الحلو مع ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- يتم توزيع هذا الخليط أيضًا على فروة الرأس في حركات دائرية.
- يترك لمدة 20 دقيقة ويغسل بالماء الدافئ.
- من الضروري تكرار هذه الوصفة لمدة 3 أيام متتالية وسيتم ملاحظة الفرق.
2- أوراق الكاري
هذه من أهم الأعشاب التي تعزز الشعر الداكن وتمنع الشيب:
- تُغلى أوراق الكاري مع إضافة ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- دلكي هذا المزيج على شعرك، اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
- تتكرر هذه الوصفة أيضًا مرتين في الأسبوع.
3 – الحناء مع عصير الليمون
تأتي الحنة على قائمة أفضل العلاجات لعلاج الشيب تحت سن الثلاثين، حيث تغلف الشعر بلونه الطبيعي.
يحافظ على صحته وحيويته وجماله بمساعدة تركيبته الخاصة، والتي تظهر نتائجها بعد نصف ساعة:
- من الضروري خلط ملعقة كبيرة من الحناء مع عصير ليمون كبير.
- وزعي هذا الخليط على فروة رأسك ودلكيها برفق.
- يجب أيضًا تغطية الشعر بغطاء نايلون وتركه لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالماء الدافئ والشامبو وكرري الخليط مرة كل شهر.
4- زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على مضادات الأكسدة التي تفيد الشعر، لذلك يمكن استخدامه بالطرق التالية:
- أضف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
- دلكي فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه لمدة ساعة.
- نقوم بتنظيف الشعر بالماء الدافئ، مع إمكانية تكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
- يمكننا أيضًا استخدام زيت جوز الهند مع أوراق الحناء لمنع الشيب قبل بلوغ سن الثلاثين.
- بعد غلي بعض أوراق الحناء مع إضافة ملعقة من زيت جوز الهند.
- دلكي فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- نظف الشعر بالماء الدافئ قليلاً.
- يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون النقي مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
- نضعها على نار بطيئة لمدة تصل إلى دقيقتين، حتى نجد أن المكونات متجانسة.
- يتم توزيع هذا الخليط أيضًا على فروة الرأس، ويتم التدليك بلطف.
- اتركيه لمدة 40 دقيقة وقم بتغطية شعرك بمنشفة دافئة.
- ثم اغسليه بالماء الدافئ والشامبو المناسب.
اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من الشعر الأبيض بعشب المريمية
متى يظهر الشعر الرمادي؟
بعد التعرف على أفضل الطرق لعلاج الشيب قبل سن الثلاثين سنشرح في أي عمر يظهر الشعر الرمادي.
حيث تختلف حسب العرق وجميع الصفات الوراثية الموجودة في البشر هي كالتالي:
- يستمر شيب العرق الآسيوي حتى نهاية الثلاثينيات.
- يظهر أيضًا في وقت مبكر عند الأشخاص البيض، حيث يبدأ في الظهور في سن 35.
- يمكن أن يصل ظهور الشيب في اللون الأسود إلى الأربعينيات وهو أكثر الأعراض تأخرًا.
أسباب الشيب عند الرجال
لشرح علاج ظهور الشيب في الثلاثينات نذكر الأسباب التي أدت إلى ظهور الشيب عند الرجال:
- يرتبط ظهور الشيب بالحالة النفسية للرجل، والخوف، وتقلب المزاج، والقلق.
- حيث يلعب هذا الأمر دورًا مهمًا في زيادة معدل ظهور الشيب عند الشباب.
- تساهم العوامل الوراثية أيضًا في زيادة المادة بشكل واضح، كما يتضح من شجرة العائلة.
- ويرجع ذلك إلى وجود العديد من الجينات المرتبطة بالشيب في الحمض النووي.
- تساعد المواد الكيميائية الموجودة في السجائر، وخاصة عند المدخنين، على منع تجديد خلايا الميلانين، مما يؤدي إلى فشلها في التكاثر وظهور الشيب بسرعة.
- كما أن الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى المواد الضرورية للجسم تجعل من الصعب تخليق الميلانين.
- لهذا السبب نجد أن الأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة لديهم شعر رمادي أسرع.
- واضطرابات الجهاز الهضمي المتكررة مثل التهاب القولون التقرحي أو داء كرون.
- يؤدي إلى ظهور الشيب بسبب صعوبة الحصول على التغذية الكافية للشعر.
- كما أنه منخفض في بعض الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية مثل الحديد وفيتامين ب وحمض الفوليك.
- يؤدي هذا إلى ظهور الشيب بسرعة أكبر.
- هناك العديد من الاضطرابات الغدية التي تحدث عند الشباب وخاصة في الغدة الدرقية والتي تؤدي إلى هذه النتيجة.
أسباب الشيب عند النساء
تتشابه الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض عند الرجال والنساء مع اختلافات طفيفة:
- حدوث بعض اضطرابات الدورة الشهرية مع حدوث بعض الأمراض الخطيرة لدى النساء.
- مثل سرطان المبيض أو الرحم الذي يسبب تأثيرات جسدية ونفسية.
- وبعض العوامل الوراثية التي تزيد من فرص ظهور الشعر الأبيض عند النساء في سن أصغر.
- هناك أيضًا مشاعر سلبية تظهر في أوقات مختلفة، وحالة نفسية غير مستقرة.
- والتي تنشأ نتيجة بعض المشاكل العائلية أو العائلية التي تؤدي إلى ظهور الشيب المبكر.
- وحدوث بعض الاضطرابات المفاجئة، مثل وفاة الأقارب أو فقدان العمل أو المال.
- كما أنه ناتج عن التقلبات المزاجية الشديدة التي تحدث بسبب الضغوطات المتتالية.
- تتأثر الخلايا الجذعية الشعرية وبالتالي تشيخ بسرعة وتموت.
- كما أن بعض العادات غير الصحية، مثل التدخين المفرط، تؤدي إلى ظهور الشيب المبكر.
- المواد الكيميائية في السجائر تضعف إنتاج الميلانين.
- ضعف تدفق الدم إلى خلايا فروة الرأس.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن انخفاض مستويات بعض الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل الزنك والحديد، ناتج عن سوء التغذية.
- يؤدي هذا إلى ظهور الشيب بسرعة أكبر ويرتبط أيضًا بانخفاض مستويات فيتامين ب 12.
- حيث يدخل في تركيب الميلانين.
- هناك بعض الاضطرابات الغدية المتعلقة بالغدة الدرقية والغدة النخامية التي تساهم في ظهور الشيب المبكر.
يمكنك أيضًا التعرف على: ظهور الشعر الأبيض في الثلاثينيات من العمر
نصائح مهمة حول كيفية تجنب الشيب
بالإضافة إلى اكتشاف أفضل علاج للشعر الرمادي قبل سن الثلاثين، سنذكر بعض النصائح التي ستساعدك على تجنب ظهور الشيب بسرعة:
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
- بالإضافة إلى الفيتامينات الهامة مثل فيتامين ب 12 والمعادن المختلفة مثل الزنك والحديد.
- يجب أيضًا شرب الحليب ومنتجاته، لاحتوائها على الفوسفور والكالسيوم والبروتين.
- وشرب كمية كافية من الماء يوميًا لتقوية صحة ومناعة مختلف الأجهزة والأعضاء.
- مع قدرته على تعزيز شباب الشعر والجلد ومنع الشيخوخة المبكرة.
- يجب أيضًا تجنب العادات الضارة بشعرك، مثل استخدام مجففات الشعر والأدوات التي تعتمد على الحرارة.
- وضرورة الاهتمام بتنظيف شعرك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لحمايته من الأمراض الجلدية.
- كما يحتاج إلى الحماية من الأمراض الطفيلية التي تصيب الخلايا الجذعية.
- هذا يقلل من قدرة فروة الرأس على إنتاج الميلانين.
- أيضا، يرجى تدليك فروة رأسك باستخدام الزيوت التي تغذيها بشكل طبيعي.
- يساعد على تحسين الدورة الدموية واستعادة الخلايا التالفة.
- وابتعدي عن المواد الكيميائية التي تلطيخ أو تمليس شعرك.
- يتسبب في حروق كيميائية شديدة ويتلف بصيلات الشعر وفروة الرأس.
- يجب عليك أيضًا اللجوء إلى الوصفات الطبيعية التي لا تحتوي على مواد كيميائية.
- مما يساعد على تقوية فروة الرأس وإمدادها بالعناصر الغذائية الهامة.
يمكنك ايضا مشاهدة: علاج الشعر الابيض عند الشباب بالوصفات والفيتامينات
وهكذا تعرفنا على علاج الشيب في الثلاثينيات، بالإضافة إلى أهم الأسباب التي تؤدي إلى تسريع الشيب عند الرجال والنساء.