علاجات الوكعة، تتكون القدم من 28 عظمة و 30 مفصلاً، بالإضافة إلى عدد من الأوتار والأربطة التي تساعد في دعم القدم للقدرة على حمل الجسم والتحرك، ولكن القدم كأي عضو في جسم الإنسان، يمكن أن تعاني من مشاكل صحية، مثل القدم العظمية للشركة. في هذه المقالة نشرح بالتفصيل طرق علاج الشوكة.
شوكة القدم
نتوء القدم هو نتوء في عظام كعب القدم السفلية أو الخلفية يسبب ألمًا شديدًا، خاصة عند دفع القدم للأمام، مع العلم أن هذه النتوءات العظمية غير مرئية للعين المجردة، ولكنها تظهر فقط بمساعدة X- الأشعة، وفي الطب تُعرف باسم نتوء الكعب “.
أنظر أيضا: أسباب آلام الكعب
أسباب تلف الشوكة
من أهم العوامل التي تسبب تلف السنبلة هو تراكم الكالسيوم في أسفل الكعب، وهذا يستغرق عدة أشهر، ومن أسباب تراكم الكالسيوم في الكعب هو زيادة الضغط على الكعب. . القدم أو اللفافة الأخمصية.
هناك أيضًا عوامل أخرى تؤدي إلى النتوءات، في المقام الأول التهاب المفاصل، وتضخم الهيكل العظمي بدون سبب معروف، بالإضافة إلى التهاب الفقار اللاصق بدون سبب معروف.
أعراض شوكة القدم
- غالبًا ما لا تظهر على القدم المسطحة أي أعراض أو علامات إلا إذا كنت مصابًا بلفافة أخمصية أو عدوى في منطقة النتوءات.
- هذه الأعراض هي آلام حادة تشبه الإبر، خاصة بعد الاستيقاظ في الصباح مباشرة، عندما يشعر الشخص بألم ووخز في أسفل الكعب أو في جوانب القدم، ويقل الألم تدريجياً خلال النهار.
- الألم الناجم عن التهاب اللفافة الأخمصية يكون أسوأ بعد الأنشطة الشاقة مثل التمرين أو المشي أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن، وقد يكون هذا الألم مصحوبًا بتورم كبير في كعب القدم.
- تزداد أعراض المرض لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ويرتدون أحذية غير مناسبة.
عوامل الخطر لإصابة الشوكة
في بعض الحالات، يزداد خطر تلف الأشواك، ومن أبرزها ما يلي:
- الأشخاص الذين يعانون من تشوهات خلقية في القدم مثل القدم المسطحة والقدم الحنفاء.
- المشي أو الجري على الأسطح الصلبة بدون حذاء.
- ارتداء أحذية غير طبية وغير مريحة.
- بدانة.
- مع تقدم الشخص في العمر، تتطور صلابة اللفافة الأخمصية.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري هم أكثر عرضة للمعاناة من القدم المسطحة.
- الأشخاص الذين تتطلب ظروف عملهم الوقوف لفترة طويلة أو المشي أثناء النهار.
أنظر أيضا: علاج الكالو وتورم الأصابع
طرق علاج الشوكة في القدم
1- العلاج
- ارتدِ جبيرة ليلية أثناء النوم لتقليل الضغط الواقع على اللفافة الأخمصية التي تسبب ألمًا شديدًا عند الاستيقاظ في الصباح.
- استخدام بعض مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في تقليل الالتهاب، مثل الباراسيتامول والأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين.
- تُستخدم حقن الكورتيزون في منطقة اللفافة الأخمصية لتقليل الالتهاب، ولكن لا ينصح بالاستخدام المتكرر لتجنب تمزق أوتار اللفافة الأخمصية.
- قد يصف الطبيب طرق العلاج الطبيعي، والتي تتكون من تمارين شد الساق والتدليك واستخدام كمادات الثلج.
- علاج الموجات الصدمية الذي يساعد على إصلاح أنسجة اللفافة الأخمصية للقدم عن طريق تقليل الالتهاب.
2- العلاج الجراحي
حل جراحي أو آخر حل يلجأ إليه الطبيب عندما لا يجد نتيجة ملحوظة عند إجراء طرق العلاج المذكورة أعلاه، حيث يخضع المريض لعملية جراحية يتم خلالها إزالة شوكة القدم بشكل دائم.
علاج الشوكة بأقدام العشب
هناك بعض العلاجات المنزلية المبنية على الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاج النتوءات العظمية المؤلمة، بما في ذلك ما يلي:
1 – فلفل أحمر مقطع
سحق بضع حبات من الفلفل الأحمر الحار، ثم أضف الكمية المناسبة من زيت الزيتون، واخلط المكونات جيدًا حتى يشبه الخليط مرهمًا في قوامه، وتطبق الوصفة على الأماكن المتضررة من الشوكة. قدم مرتين في اليوم.
لأنه يساعد في تخفيف الألم وعلاج الالتهابات تدريجيًا، يمكن أيضًا استخدام الشاش الطبي لتضميد المنطقة بعد استخدام الوصفة الطبية ويتم استخدامه طوال الليل وغسله بالماء والصابون في صباح اليوم التالي.
2- زيت الخردل وزيت الزيتون
يخلط زيت الزيتون وزيت حبة البركة والخردل بكميات متساوية في وعاء عميق، ثم يضاف اثنان من الفلفل الأحمر المطحون إلى هذه الزيوت حتى يتكون خليط متجانس.
يتم غمر القدمين في كمادات الماء الدافئ لمدة ربع ساعة تقريبًا، ثم يتم تجفيفها جيدًا، ويتم تطبيق هذه الوصفة على المناطق المصابة من نتوء عظم القدم، ويجب تضميد القدم بقطعة من الشاش ويجب تدفئة القدمين جيدًا.
يوصى بتكرار الوصفة مرتين في اليوم حتى يتم الشفاء التام من العدوى وعلاج الالتهابات التي تسببها العدوى.
3- التدليك بالزيوت
يمكنك أيضًا اتباع طريقة تدليك المنطقة المصابة من القدم باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت الخردل، والتي تساعد في تدفئة القدمين وتساعد في علاج الالتهابات.
يمكنك أيضًا استخدام مكعبات الثلج، التي توضع على كعب القدم لمدة ربع ساعة يوميًا، لتخفيف الالتهاب وتقليل الألم الناتج عن نتوءات العظام.
إقرأ أيضاً: علاج حكة القدمين
في ختام المقال نتمنى أن تستمتعوا بالمحتوى حيث حاولنا تغطية موضوع شامل عن النتوء العظمي للقدم من وجهة نظر أسباب الإصابة والأعراض وطرق العلاج الطبي بالإضافة إلى طرق العلاج بالأعشاب الطبيعية و ترقبوا المزيد من المقالات قريبًا.