كيفية الحصول على أطول شعر في أسبوع هو سؤال يقلق الكثير من النساء والفتيات، لأنهن يحلمن بجعل شعرهن طويلًا وسميكًا وناعمًا، واليوم في مقالنا على موقع جديد اليوم سنحقق هذا الحلم معك.
ما هو طول شعري في اسبوع
يمكننا الحصول على شعر طويل وصحي في نفس الوقت بسهولة شديدة باتباع الطرق التالية:
- يجب الحرص على تناول طعام صحي يحتوي على جميع المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- يُنصح أيضًا بشرب الكثير من الماء طوال اليوم، لأن شرب الماء يحافظ على رطوبة شعرك.
- يوصى أيضًا بالابتعاد تمامًا عن أي مصدر للتوتر حيث أن التوتر من أهم أسباب تساقط الشعر.
- أيضا، قم بتدليك فروة رأسك بانتظام لضمان تدفق الدم بشكل جيد إلى بصيلات شعرك وبالتالي زيادة نموها.
- يجب عدم غسل شعرك يوميًا، حيث يُنصح بغسل شعرك مرتين في الأسبوع بحد أقصى 3 مرات، مع مراعاة استخدام الماء الدافئ.
- يجب أيضًا تناول زيت الخروع بانتظام لأنه يلعب دورًا مهمًا في نمو الشعر لاحتوائه على فيتامين د.
- اتبعي أيضًا الطريقة الصحيحة في تمشيط شعرك وقلبه لأسفل وتمشيطه لمدة دقيقتين، ثم اسحبه لأعلى مرة أخرى لتنشيط الدورة الدموية.
- وكذلك الابتعاد عن العنف أثناء تجفيف الشعر المبلل.
ولا تفوّت قراءة مقالنا: وصفات لمنع تساقط الشعر وإطالة وتنعيم وتكثيف الشعر
وصفات لتطويل الشعر في اسبوع
كما نقدم أدناه العديد من الوصفات الفعالة والمثبتة لكيفية نمو الشعر في أسبوع، وهي:
وصفة للزيوت الطبيعية
الزيوت الطبيعية من أسرار الشعر الصحي والطويل واللمع، وفيما يلي سنتعرف على وصفة الزيوت الطبيعية السحرية لنمو الشعر:
مكونات
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- 2 ملاعق كبيرة من زيت الخردل.
- أيضا 2 ملاعق كبيرة من زيت إكليل الجبل.
- 2 ملاعق كبيرة من زيت بذر الكتان.
- 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- أيضا 2 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا.
كيف تستعد
- نأخذ وعاء ونضع فيه زيت الزيتون وزيت الخردل وزيت إكليل الجبل وزيت بذر الكتان وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا.
- اخلطي جميع الزيوت جيدًا حتى تكون متجانسة.
- ضعي المزيج على شعرك وضعيه جيدًا على شعرك.
- دلكي فروة الرأس جيداً وتأكدي من وصول الزيت إلى جميع بصيلات الشعر، واتركي الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي شعرك جيدًا بالماء والشامبو
- للحصول على أفضل النتائج، يوصى باستخدام وصفة الزيت الطبيعي هذه مرتين في الأسبوع.
وصفة من الحلبة والحليب
تعتبر الحلبة أيضًا منتجًا مهمًا ومفيدًا جدًا لجسم الإنسان بشكل عام، كما أنها مفيدة للشعر بشكل خاص، وفيما يلي سنخبرك بوصفة الحلبة والحليب لنمو الشعر:
مكونات
- 4 أكواب من الماء.
- أيضا 1/2 كوب حلبة.
- أيضا 2 ملاعق كبيرة من الحليب.
كيف تستعد
- نأخذ وعاء ونضع فيه الماء والحلبة.
- اتركي الحلقة في الماء لمدة 24 ساعة.
- نصفي الحلقة جيدًا من الماء، ثم نطحنها حتى يتم الحصول على خليط يشبه العجين.
- نضيف الحليب إلى الحلبة ونخلط المكونات جيداً.
- ضعي المزيج على الشعر لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي الشعر جيداً بالماء.
- للحصول على أفضل النتائج، يوصى باستخدام وصفة الحلبة والحليب مرة في الأسبوع.
يمكنك أيضًا التعرف على: علاج تساقط الشعر وإطالة الشعر
وصفة الشاي الاخضر
يعتبر الشاي الأخضر أيضًا ذا أهمية كبيرة لنمو الشعر نظرًا لخصائصه، ويمكن تطبيق وصفة الشاي الأخضر لنمو الشعر على النحو التالي:
مكونات
- 4 أكواب من الماء.
- أيضا 1/2 كوب شاي أخضر.
كيف تستعد
- نأخذ وعاء ونضع فيه الشاي الأخضر والماء.
- اترك الشاي الأخضر ينقع في الماء لمدة 3 ساعات.
- ضعي المزيج على الشعر ووزعيه جيداً مع التأكد من وصوله إلى فروة الرأس.
- اتركي المزيج على شعرك لمدة 60 دقيقة، ثم اشطفي شعرك جيدًا بالماء.
- للحصول على أفضل النتائج، يوصى بتناول وصفة الشاي الأخضر مرتين في الأسبوع.
وصفة لزيت جوز الهند والبيض
وصفة زيت جوز الهند والبيض هي أيضًا من الوصفات الرائعة التي لا تنعم الشعر فقط بل تطيله أيضًا ويمكن تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات
- 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- أيضا 1 بيضة متوسطة الحجم.
- 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- أيضا 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
كيف تستعد
- نأخذ وعاءً ونضع بيضة فيه ونضربه جيدًا.
- يُضاف زيت الزيتون وزيت جوز الهند والعسل الأبيض إلى وعاء.
- امزج جميع المكونات جيدًا، وتأكد من امتزاج جميع المكونات جيدًا.
- ضعي الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو والماء.
- للحصول على أفضل النتائج، يوصى باستخدام وصفة زيت جوز الهند والبيض مرة واحدة في الأسبوع.
المنتجات التي تعزز نمو الشعر
النظام الغذائي الصحي هو الخطوة الأولى لشعر صحي وطويل وكثيف، وفيما يلي سنشرح لك معظم المنتجات التي تساعد على نمو الشعر:
- الأفوكادو: لاحتوائه على فيتامين د الضروري لصحة الشعر.
- الفلفل الحلو: يحفز الكولاجين في الجسم، مما يعمل على حماية الشعر، لاحتوائه على فيتامين سي.
- الزبادي: يحتوي الزبادي على الكثير من الفيتامينات والكالسيوم التي تعزز نمو الشعر.
- البيض: يحتوي على البروتين الضروري لنمو الشعر.
- الجزر: يحتوي الجزر على فيتامين أ الذي يساعد على نمو الشعر.
- المكسرات: المكسرات بشكل عام هي مصدر غني للزنك وفيتامين ب التي تعزز نمو الشعر.
- السبانخ: لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات الضرورية لبناء الجسم والشعر.
- الأسماك: جميع أنواع الأسماك مصدر غني بالبروتين.
إقرئي أيضاً: الشاي الأخضر لنمو الشعر بسرعة
في نهاية هذا المقال حول كيفية نمو الشعر في أسبوع، تمكنا من شرح الإجابة على هذا السؤال من خلال إبراز جميع الوصفات الفعالة لنمو الشعر وشرح المنتجات المختلفة التي تساعدك على نمو شعر طويل وقوي وصحي ولامع. .