تتعدد أسباب تساقط الشعر المفاجئ الشديد وسببه أكثر من عنصر مختلف يؤثر على النساء والرجال وهناك عدة طرق للحفاظ على الشعر ولكن من المفترض أن أسباب تساقط الشعر المفاجئ معروفة.
كما يجب معرفة الحل المناسب لعلاج وتقليل تساقط الشعر المفاجئ للحصول على شعر لائق وصحي، وسنناقش في هذه المقالة جميع أسباب وحلول تساقط الشعر المفاجئ.
ما هي أسباب تساقط الشعر المفاجئ؟
- من أسباب تساقط الشعر الشديد المفاجئ الضغط النفسي، حيث يؤثر سلبًا على صحة الشعر.
- والضغط النفسي يؤثر سلبا على دورة حياة الشعر.
- وكذلك الصلع الوراثي عند الرجال والثعلبة الذكورية عند النساء، وهي سرطانات وأحيانًا ناتجة عن العلاج الكيميائي.
- للحمل والولادة تأثير كبير على صحة الشعر وكذلك الهرمونات خلال هذه الفترة وهي من الأسباب المعروفة لمشاكل الغدة الدرقية.
- وكذلك سن الخمسين والستين سنة، ونقص البروتين في جسم الإنسان سبب مهم لتساقط الشعر المفاجئ، وكذلك استخدام الكريمات الكيميائية.
- يؤثر التدخين أيضًا على الشعر ويسبب تساقط الشعر المفاجئ لدى كثير من الأشخاص.
- من بين الأسباب الشائعة والمعروفة التي يعاني منها الكثير من الناس فقر الدم وسوء التغذية.
- بعد كل شيء، يحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الغذائية والعناصر المفيدة التي تؤثر على صحة الشعر.
إقرأ أيضاً: أدوية لتساقط الشعر عند الرجال
أهم طرق علاج تساقط الشعر المفاجئ
- من أهم الأسباب التي تساعد في تقليل تساقط الشعر الشديد المفاجئ هو اتباع نظام غذائي صحي وسليم.
- وهو نظام يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه والبروتينات المختلفة، ويتجنب الحميات الغذائية.
- الأمر الذي يؤدي إلى حقيقة أن الجسم لا يتلقى عناصر مفيدة، كما أنه ليس تحت التأثير المباشر للشمس.
- من أهم الحلول لفقدان الشعر المفاجئ تنظيف شعرك بانتظام لتقليل مخاطر الإصابة بالبكتيريا والأمراض الجلدية وتقليل استخدام المواد الكيميائية.
- على سبيل المثال، يجب أن تكون الكريمات والشامبو واستخدام المواد الطبيعية والأمشاط نظيفة.
- باستمرار مرة في الأسبوع لتقليل عدد حالات تساقط الشعر المفاجئ.
- وذلك لأنه يؤدي إلى هشاشة وضعف الشعر، كما أن استخدام فيتامينات الشعر المهمة مثل فيتامين سي يلعب دورًا مهمًا في النمو الصحي لبصيلات الشعر.
- المكسرات مثل الفول السوداني واللوز والفستق ضرورية، كما ذكرنا سابقًا أن البروتينات مهمة للشعر مثل الفول.
- بصرف النظر عن الأسماك، يجب تنظيم كل هذه الأطعمة أثناء النهار وتناولها، ومن أهم الأسباب التخلص من قشرة الرأس.
- كما ذكرنا سابقًا، فإن فائدة استخدام المشط الخشبي تساعد في التخلص من تساقط الشعر الثقيل المفاجئ.
اقرأ أيضًا: علاج تساقط الشعر الأمامي عند الرجال
بعض الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر المفاجئ
- يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الهامة والمفيدة التي تساعد في تقليل تساقط الشعر الثقيل المفاجئ، وذلك لاحتوائه على أحماض مضادة للبكتيريا.
- يمنع الالتهابات في فروة الرأس ويحافظ على رطوبة الشعر وتألقه ونموه بشكل مثالي.
- يعتبر البصل من المكونات الطبيعية البسيطة المفيدة للشعر حيث أن له فوائد عديدة للشعر وخاصة البصل الأحمر ويمكن تدليك فروة الرأس.
- بعد ذلك، اغسلي شعرك بالشامبو والماء وكرري ذلك مرتين في الأسبوع وأيضًا ببياض البيض.
- نظرًا لأن بياض البيض مفيد لصحة الشعر لاحتوائه على الكثير من البروتين، يمكنك خلط بياض البيض بزيت الزيتون.
- ثم نضع الخليط على الشعر ونتركه لحوالي 20 دقيقة، كما يمكنك دهنه على فروة الرأس.
- لأنه يغذي فروة الرأس ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ.
- كما أن للشاي الأخضر العديد من الفوائد المهمة للشعر لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يعمل على تقوية الشعر والبصيلات ويساعد على منع تساقط الشعر وهناك طريقة لتخمير الشاي الأخضر.
- يؤخذ 4 ملاعق صغيرة لكل كوب ماء ويوضع على فروة الرأس لمدة نصف ساعة.
- بعد ذلك يشطف الشعر، ومن الوصفات الطبيعية استعمال الحناء.
- حيث يتم خلطها ببعض الزيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت الخردل وتدهن على فروة الرأس وتكرر الوصفة مرتين أسبوعياً.
بعض النباتات التي تساعد في تقليل تساقط الشعر
- نبات طبيعي مهم للحد من تساقط الشعر الشديد المفاجئ هو استخدام الصبار، الذي يقوي فروة الرأس ويخلصها من الخلايا التالفة.
- كما أنه يغذي البصيلات، ويساعد على تنعيم الشعر، ويحمي الشعر من الالتهابات الفيروسية، ويجعل الشعر كثيفًا ويقلل من تساقطه.
- يمكننا مزج هذا الزيت مع بعض الزيوت لعمل وصفات صحية مثل زيت الخروع حيث يتم خلط ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع ملعقتين من الصبار.
- بعد ذلك، يتم تدليك هذا الخليط على فروة الرأس ويدهن أيضًا بزيت الزيتون، ويمكن أيضًا خلطه بزيت جوز الهند والعسل الطبيعي.
استخدام الفاكهة لعلاج تساقط الشعر الشديد المفاجئ
- هناك العديد من الفواكه التي يمكن استخدامها لتقليل تساقط الشعر الثقيل المفاجئ. يعمل على وصفات صحية لتغذية فروة الرأس والشعر ومنها استخدام العليق.
- يغذي فروة الرأس ويعزز نموها لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة.
- من أهم الأسباب التي تساعد في تقليل تساقط الشعر المفاجئ هو اتباع نظام غذائي صحي وسليم يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه والبروتينات المختلفة.
- وأيضاً التخلي عن النظام الغذائي مما يؤدي إلى حرمان الجسم من العناصر المفيدة وأيضاً عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة؟
- في حالة التعرض للشمس، يجب استخدام القبعات للحماية من الأشعة الضارة.
- كما تعد الحماية من البرد من أهم الأسباب التي تساعد في التغلب على تساقط الشعر المفاجئ.
- هو عبارة عن تطهير منتظم للشعر لتقليل تلوثه بالبكتيريا والأمراض الجلدية.
- وكذلك التقليل من استخدام المواد الكيميائية مثل الكريمات والشامبو، واستخدام المواد الطبيعية.
- ويجب تنظيف أمشاط الشعر باستمرار مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.
- هذا يقلل من فرصة تساقط الشعر المفاجئ لأن المشط المتسخ يكون عرضة للجراثيم والغبار.
- ويمكن أن يكون هذا سببًا خطيرًا لضعف وتكسر بصيلات الشعر، لذلك يجب تنظيف فروة الرأس جيدًا بالماء والصابون.
- يفضل استخدام مشط الشعر الخشبي لما له من عدد من الفوائد منها المساعدة على تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس والحفاظ على صحة الشعر.
العادات الضارة التي تسبب تساقط الشعر الشديد
- من الضروري أيضًا تقليل بعض العادات السيئة التي تسبب تساقط الشعر الشديد المفاجئ، مثل استخدام مجفف الحرارة.
- مثل التجفيف الكهربائي بالحديد والحديد للشعر، مما يمنع الربط القوي للشعر، لأنه يؤدي إلى هشاشة الشعر.
- وكذلك استهلاك فيتامينات الشعر الهامة مثل فيتامين سي الذي يلعب دوراً هاماً في النمو الصحي لبصيلات الشعر.
- المكسرات مثل الفول السوداني واللوز والفستق ضرورية.
- كما ذكرنا سابقًا، نظرًا لأن البروتينات مهمة جدًا للشعر، مثل الفول والأسماك، يجب تنظيم جميع هذه الأطعمة على مدار اليوم وتناولها.
- بالإضافة إلى ذلك فإن من أهم الأسباب هو التخلص من قشرة الرأس وكما ذكرنا سابقاً مما يساعد على التخلص من قشرة الرأس.
- يساعد فيتامين ج في الحماية من السرطان والشيخوخة، كما أنه غني بالألياف، كما تقول مكملات الرمان.
- تعتبر الفراولة من الفواكه المفيدة للشعر لأنها تعزز نمو الشعر بشكل كبير.
- يحتوي على فيتامين سي ويحتوي على العديد من العناصر الهامة مثل البوتاسيوم.
- وحمض الفوليك الذي يساعد على نمو الشعر.
- كما أنه يقلل من تساقطه، وهناك فواكه مضادة للأكسدة تحتوي على فيتامينات مهمة.
- مثل A و C في بعض الفواكه مثل الخوخ التي تحتوي على أوميغا 3.
- وكذلك التفاح الذي يساعد في التخلص من قشرة الرأس، وفاكهة البابايا التي تساعد بشكل كبير في تقليل تساقط الشعر.
- بالإضافة إلى الكولاجين، فهو يحتوي على العديد من البروتينات.
- كما أنه يعزز نمو الشعر، وكذلك الأناناس مما يساعد في تقليل تساقط الشعر لاحتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
إقرئي أيضاً: علاج تساقط الشعر الشديد بعد الولادة
في ختام هذا المقال ناقشنا أهم أسباب تساقط الشعر المفاجئ الشديد والعلاجات وعدة حلول لشعر صحي وقوي، وأهم الفواكه التي تساعد في تقليل تساقط الشعر.