أفضل صالة رياضية نسائية في الطائف، أفضل صالة رياضية نسائية بالطائف، تسعى المرأة في جميع الأوقات وفي كل مكان إلى الاهتمام بمظهرها وصحتها في نفس الوقت، ومع تطور وظهور الأندية الرياضية النسائية التي تنافس أندية الرجال في شروط المعدات ومعدات التمرين والنظافة.
لقد أصبح الإقبال عليها مرتفعا، خاصة تلك التي تجمع بين الجودة والنظافة والأمان، وفي هذا الموضوع سنناقش أفضل هذه الأندية في الطائف بالمملكة العربية السعودية.
افضل جيم للسيدات بالطائف
مركز نوال النسائي
- هو أحد الأندية المتكاملة التي تبحث عنها أي امرأة، لذلك يوجد به قسم رياضي بأحدث الأجهزة والتدريب الرياضي مع المدربة اللبنانية فرح التي تقدم كل ما هو جديد للحصول على قوام رشيق.
- كما يوجد قسم للمساج والمساج وآخر للسباحة.
- العنوان: المنطقة الريفية قرب مسجد المانع – الطائف.
- الهاتف: 0563013925
نادي قاعدة جافيا الجوية
- يقدم هذا النادي مجموعة متنوعة من الرياضات لأعضائه مثل الفصول الفردية التي تعمل على تنحيف وتنحيف الجسم باستخدام أحدث الأجهزة الرياضية.
- بالإضافة إلى فصول جماعية مزودة بآلة تمارين هوائية خاصة، بالإضافة إلى حمامات الساونا والساونا والمسابح، كما توجد دروس رياضية للأطفال.
- تكلفة الاشتراك اليومي 25 ريال.
انظر أيضًا: Pyramids Club، قائمة مفصلة باللاعبين
نادي جمعية اليقظة النسائية.
- هذا النادي هو فرع لجمعية اليقظة النسائية الخيرية الشهيرة في المملكة العربية السعودية ويقدم العديد من الخدمات مثل التمارين الهوائية وخاصة التمارين الرياضية تحت إشراف مجموعة من أفضل المدربين على أعلى مستوى. كما تقدم برامج التغذية لفقدان الوزن.
- ويضم قسمًا للتدليك ومسبحًا.
- العنوان: حي المطنى – الطائف
- الهاتف: 7323423
- سعر الاشتراك: 500 ريال شهرياً من السبت إلى الأربعاء.
نادي متخصصي النجاح
- يقدم الدكتور ناديا جميع طرق إنقاص الوزن الأصلية والحديثة.
- يُطلب من كل مشارك إكمال سلسلة من الاختبارات لتحديد فصيلة الدم وقياس الماء ودهون الجسم ونسبة العضلات، بالإضافة إلى أي شكاوى حول المشارك ووصف البرنامج.
- اتباع نظام غذائي يناسب حالتها مع ممارسة الرياضة لفقدان الوزن.
- العنوان: مبنى البنك الفرنسي بجوار المعامل الخضراء – شارع شبرا.
نادي مستشفى الأمين
- يتميز هذا النادي بوجود أحدث الأجهزة الرياضية التي تعمل على تنحيف الجسم، كما يوجد قسم خاص بغرفة البخار والساونا، بالإضافة إلى قسم خاص بالتمارين الرياضية والتمارين الرياضية مع أمهر المدربين، وملحقين. إلى مسبح كبير، ويقدم النادي نظامًا غذائيًا أسبوعيًا.
- العنوان: حي السلامة – شارع الملك – الطائف.
- الهاتف: 7366100.
جولدز جيم
- هو أحد فروع سلسلة جولدز جيم العالمية ويضم أجهزة رياضية حديثة تناسب جميع أجزاء الجسم وتعطي نتيجة سريعة في إنقاص الوزن مع الصيانة كما يحتوي على غرف بخار وساونا بها أنواع مختلفة من تمارس الرياضة. .
- العنوان: شارع ابو بكر – عمارة منارة الاعمال بسوق الموبايل.
مركز مون رمش
- في هذا المركز، تتوفر جميع التمارين التي تعزز فقدان الوزن في أجزاء مختلفة من الجسم، مع وجود خبراء التغذية الذين يطورون لكل حالة محددة المخططات المناسبة لتناول الطعام الصحي بشكل منفصل، بالإضافة إلى قسم التمارين الرياضية مع الجهاز الخاص به، البخار وجلسات الساونا.
- العنوان: شاحر – شارع الستين – مقابل محل تاج توج – الطائف.
- الهاتف: 0559644694
نادي الكوارتز
- من أهم النوادي الرياضية النسائية بالطائف لجميع الباحثين عن اللياقة البدنية واللياقة البدنية، فهو يحتوي على أجهزة رياضية حديثة، ومساج، وغرفة بخار، وساونا، بالإضافة إلى غرفة أيروبكس.
- سعر الاشتراك: 250 ريال منها ساعة تمرين على الأجهزة وساعة أيروبكس.
- العنوان: سوق الملطاني النسائي – الطائف
مركز خطوط اللياقة البدنية
- يوفر مرافق ممتازة: غرف أيروبكس، غرف حديد، أكبر مسبح نسائي، ألعاب قتال، سبا، تايبو، ساونا، جاكوزي وزومبا.
- بالإضافة إلى صالون تجميل ومقهى ودار حضانة، يضم المركز مجموعة مختارة من المدربين والمتخصصين في التغذية واللياقة البدنية المحترفين، فضلاً عن المعدات الملائمة للأشخاص ذوي القدرة المحدودة على الحركة.
- العنوان: القمرية – شارع وادي وج الطائف
شاهد أيضاً: نادي بيراميد الرياضي.
فيتنس رود جيم
- يحتوي النادي على برامج للياقة البدنية وفقدان الوزن، وغرفة لياقة بدنية، وجاكوزي، وغرفة بخار وساونا، وقسم للعناية بالجسم للعرسان، ومسابح للأطفال والكبار.
- العنوان: مخطط النويشر – حي الجل بجوار قاعة السمو للاحتفالات.
- الهاتف: 7411116
نادي سوبر باور جيم
- . العنوان: حي أسامة بن زايد 6323 سنترال 26522 الطائف.
- الهاتف: 3902632059
نادي دايموند للياقة البدنية
- مجهز باحدث الاجهزة الرياضية ويوجد مسبح به اجهزة تمارين متخصصة في تدريب الشباب في النادي وغرفة مساج وساونا وغرفة بخار مع حمام مغربي للعمال المدربين وغرفة اطفال ومقهى يوفر طعامًا آمنًا.
- العنوان: شاحر – شارع الستين – مبنى جمعية فتات ثقيف.
- الهاتف: 74551160012
نادي وقت التدريب
- نعم، يقدم النادي دروسًا في المقاومة والقلب (زومبا تاباتا)، المعدات الرياضية، ضربات القلب، التمارين الرياضية.
- الأسعار: 400 ريال شهرياً
- شهرين 700 ريال
- 3 شهور 900 ريال
- العنوان: الفيصلية مقابل هوم سنتر – الطائف.
- الهاتف: 0500092126
مركز التغذية دايت ستيبس
- هذا هو أول مركز تغذية طبي يقدم جلسات حول التخلص من السمنة ونحت الجسم بأحدث التقنيات.
- نعم يقدم فحوصات شاملة مقابل 500 ريال، بون ماكس 250 ريال، 12 جلسة تفتيت دهون بـ 400 ريال، 24 رياضة + 12 جلسة تفتيت دهون بـ 700 ريال.
- بخصوص الفحص الدوري على الميزان الالكتروني بسعر 50 ريالا، مع خدمة توفير الاغذية الغذائية، تكلفة 3 وجبات خلال الشهر تشمل فطور + غداء + عشاء + 2 وجبة خفيفة بسعر 1700 ريال.
- العنوان: 4969 شارع الجيش – العقيق – الطائف.
- الهاتف: 966534744485
كلوب تيرا جيم
- لذلك يقدم النادي المراقبة عن بعد من خلال برامج التغذية لفقدان الوزن أو زيادة الوزن، بالإضافة إلى برامج أخرى للرياضيين وبرامج التغذية التي تناسب الجميع مقابل 200 ريال فقط شهريًا.
- الهاتف: 05309407700
جميع النوادي الرياضية
- لذلك يقدم هذا النادي خدمات ممتازة لأعضائه من أكاديمية كرة قدم وألعاب دفاع عن النفس (كاراتيه، تايكوندو، جودو) ومسبح.
- برنامج ضبط الوزن وكمال الأجسام، حمام مغربي للتنحيف، مساج، مساج احترافي، بالإضافة إلى خدمات العناية بالمنتجات التايلاندية والإيطالية.
- العنوان: طريق المؤتمرات غرب جسر الصيانة – الطائف.
- الهاتف: 012-7381117
نصائح مهمة قبل التدريب
من المهم اتباع بعض النصائح قبل التمرين لتقليل آلام العضلات والجسم وتسهيل الأمور على نفسك، وهذه النصائح تشمل:
لتناول الطعام
- إليك كيفية عدم ممارسة الرياضة على معدة فارغة حتى لا تشعر بالدوار والضعف والدوار بعد التمرين، ويجب أن تتناول وجبة قبل التمرين بساعة وتحتوي على مصادر كربوهيدراتية، ولا ينصح بشرب القهوة قبل التمرين.
- يعتبر مزيج المكسرات وجبة خفيفة رائعة لأي تمرين، واللوز مصدر للبروتين والزبيب مصدر للطاقة.
إقرأ أيضاً: عنوان النادي الرياضي “الهرم”.
مارس تمارين الإحماء
- تعمل تمارين الإحماء هذه على تقليل التشنجات العضلية أثناء التمرين، وزيادة تدفق الدم وتحسين أدائها.
لا تنسى شرب الماء
- من المهم والضروري شرب الماء قبل التمرين وبعده للوقاية من الجفاف، لذلك ينصح بشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الماء قبل ساعتين من التمرين.
- التخرج من التمارين السهلة إلى الشاقة.
- لا تمارس الرياضة إذا شعرت بالتعب.
- اختيار الحذاء المناسب للرياضة التي تمارسها، بافتراض أنك تغير حذائك كل ستة أشهر.
- ارتدِ ملابس فضفاضة ومناسبة.
- لا تمارس الرياضة في الطقس الحار والرطب.
لذلك ذكرنا أفضل صالة رياضية نسائية في الطائف. أصبح حلم الجمال والرشاقة مطلبًا لكل امرأة سعودية. إنها ليست مسألة نظام غذائي فحسب، بل هي أيضًا ممارسة يومية للوصول إلى الوزن المثالي.
بالإضافة إلى توافر أحدث الأجهزة الرياضية في الأندية الرياضية النسائية على أعلى مستوى وكادر من المدربين المؤهلين.