فوائد النعناع الأخضر للجنس، يقدم لك مقال موقع جديد اليوم هذا الموضوع لأنه من الموضوعات التي نوقشت على نطاق واسع على وسائل التواصل الاجتماعي، وتم تقسيم الآراء بين المؤيدين والمعارضين، ومعرفة مدى صحة الموضوع كان لابد من عرض وجهتي نظر للوصول لأكبر رأي صحي.
القيمة الغذائية للنعناع الأخضر
- النعناع غني بالعناصر الغذائية المفيدة والمهمة لصحة الجسم، مثل: الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد وفيتامين أ وفيتامين ج.
- حتى أن خبراء التغذية ذكروا أن 3.2 جرام من النعناع يحتوي على:
- محتوى السعرات الحرارية – 24 جرام.
- كما أنه يحتوي على 12 جرامًا من البروتين.
- والكربوهيدرات في المتوسط 0.48 جرام.
- و 03 غراما من الدهون.
- ألياف بمعدل 0.26 غرام.
ولا تفوت قراءة مقالنا: كيف تجفف النعناع الأخضر
فوائد النعناع الأخضر للجنس
- ينشط النعناع الأخضر القدرات الجنسية للرجال والنساء.
- كما أنه يعمل على علاج سرعة القذف التي يعاني منها بعض الرجال.
- يساعد النعناع أيضًا في علاج ضعف الانتصاب.
- حتى أنه يهدئ الأعصاب ويخفف التوتر حتى يتمكن الزوجان من الاستمتاع بالعلاقة الحميمة.
- كما يزيل النعناع حالة الخمول العاطفي والمشاعر الباهتة التي تؤثر على الزوجين بسبب ضغوط ومتطلبات الحياة ووجود الروتين في حياتهم الزوجية.
- أكدت بعض الدراسات العلمية أن شرب النعناع المغلي ضروري لاتباع نظام غذائي صحي يساعد النعناع على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة.
- وأنه في حالة تناول النعناع المغلي بدون حمية، فإن النعناع سيكون له عواقب سلبية على الزوج والزوجة.
- يعتمد هذا النظام الغذائي على نظام غذائي معقد يشمل الخضار والفواكه.
أهمية النعناع للصحة الجنسية
- يحتوي النعناع الطازج على بروتين غني بالعديد من الأحماض الأمينية، والتي بدورها تقوي القدرات الجنسية للزوجين.
- ومن بين هذه الأحماض الأمينية حمض الأرجينيك الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية مما يؤدي إلى حميمية مرضية لكلا الطرفين.
- أجريت الدراسة على عدد من الرجال المتزوجين الذين يعانون من مشكلة ضعف القدرة الجنسية وعدم القدرة على الانتصاب لمدة 3 أشهر.
- تراوحت أعمارهم من 25 إلى 50 عامًا، واستندت هذه الدراسة إلى تعريض هؤلاء الرجال لمزيج من الأرجنتيني واليوهمبين.
- في نهاية فترة الدراسة، لاحظ الأطباء أن 34٪ إلى 75٪ من هؤلاء المرضى قد تحسن بشكل ملحوظ من ضعف الانتصاب.
- عندما تناولوا 5 إلى 10 ملغ من الأرجينين، ثبت أيضًا مدى أمان وفعالية هذا المزيج في علاج ضعف الانتصاب.
- للاستفادة من فوائد النعناع الأخضر للجنس، يجب شربه مغليًا، حتى ينشط الزوجان قدراتهما الجنسية ويزيدان من رغبتهما.
اقرأ هنا عن: كيف ينمو النعناع الأخضر؟
تأثير النعناع على الانتصاب
- مما سبق، علمنا أن هناك دراسة أثبتت فوائد النعناع للجنس، لكننا وجدنا دراسة أخرى أثبتت عكس هذه الدراسات.
- وجدت هذه الدراسة أن تناول النعناع له تأثير سلبي على انتصاب القضيب الذكري، وقد استندت هذه الدراسة إلى ما يلي:
- المنثول الموجود في النعناع يعمل على العضو الذكري لضعف الانتصاب، ويقال أن هذه المادة تأتي في عدة أشكال.
- يوجد المنثول في بعض أنواع العلكة، والسجائر بنكهة النعناع، وعند تناولها نيئة، فاستشر الطبيب قبل الاستخدام.
- وجدت دراسة أجريت عام 2007 أن شرب شاي النعناع يقلل من نشاط الأندروجين.
- لكنها لا تؤثر على مستوى هرمون التستوستيرون.
- واتفقت دراسة نشرت في المجلة الطبية ابن سينا مع دراسة سابقة لصالح التأثير السلبي للنعناع على الانتصاب.
- وتوصلت إلى هذا الاستنتاج بعد أن عرّضت بعض فئران التجارب لاستهلاك النعناع المباشر معهم، وكانوا مقتنعين بأنه يضعف الانتصاب والخصوبة.
- لكن التقييمات العلمية تناقضت هذا البحث، حيث أظهرت التقييمات أنه لا توجد نتائج مؤكدة لضعف النعناع بالنسبة للقدرات الجنسية.
التأثير السلبي للنعناع الأخضر
- مثل جميع الأعشاب الطبيعية، يمكن أن يكون للاستهلاك المفرط للنعناع الطازج آثار سلبية على البشر.
- لذلك، يجب على الناس تناولها باعتدال وعدم الإفراط في تناولها.
- هناك بعض الأشخاص لا يفضلون تناول النعناع لأنه غير مناسب لظروفهم الصحية، مثل:
- للأشخاص الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي، حيث أظهرت الدراسات أن النعناع هو أحد مسببات أعراض ارتجاع المريء
- يحظر دهن وجه الأطفال بزيت النعناع، لأنه يسبب بعض التشنجات العضلية التي قد تسبب لهم ضيق التنفس.
- أما كبسولات النعناع التي تؤخذ بداخلها فيجب أخذها بحذر ووفقًا لتعليمات الطبيب للمرضى:
- الأشخاص الذين يعانون من انسداد القناة الصفراوية وحصى المرارة وحمض المعدة وفتق الحجاب الحاجز.
- من الأعراض السلبية الأخرى للنعناع أنه يسبب بعض أعراض الحساسية، مثل احمرار الجلد أو الصداع.
- يمكن أن يسبب أيضًا إحساسًا حارقًا في المعدة وقد يؤدي أيضًا إلى تقرحات الفم لدى بعض الأشخاص.
- على الرغم من فوائد النعناع للجنس، إلا أن الاستخدام المفرط لزيت النعناع يمكن أن يسبب حالات تسمم، لذا استخدمه بحكمة.
- يعتبر النعناع أيضًا ملينًا طبيعيًا لفضلات الجسم في الأمعاء، ولهذا السبب يسبب الإسهال لدى بعض الأشخاص.
- ممنوع تناوله في الأشهر الأولى من الحمل، لأنه يمكن أن يسبب الإجهاض، كما أنه يحفز الرحم.
إقرئي أيضاً: فوائد الشاي الأخضر بالنعناع قبل النوم
نبذة تاريخية عن فوائد النعناع
- النعناع له جذور تاريخية، مذكورة في كتب الحضارة اليونانية، حيث كان من الشائع خلال هذه الحقبة أن النعناع يعزز القدرة الجنسية.
- والدليل على ذلك هو أن أرسطو نصح الإسكندر الأكبر بعدم تناول النعناع لجنوده، نظرًا لتأثيره كمنشط جنسي.
- يؤكد هذا الفكر وجود فوائد النعناع للجنس منذ مئات السنين.
- وتناقض رأي أبقراط مع أرسطو الذي زعم أن الاستهلاك المفرط للنعناع الأخضر له تأثير سلبي على الانتصاب ويضعف الحيوانات المنوية.
- لكن لا يمكن إنكار أن الإغريق القدماء كانوا يقدرون النعناع الأخضر بل ونثروا أوراقه على الطاولة عند الترحيب بالضيوف.
علمنا أن فوائد النعناع الأخضر للجنس فكرة متداولة منذ القدم، ورغم وجود بعض الآراء التي تدعي عكس ذلك إلا أنها ليست صحيحة تمامًا، لذا يجب استخدامها بعناية للحصول على النتائج المرجوة، وعدم الإفراط في تناوله كثيرًا.