علاج قصور الغدة الدرقية، يبحث العديد من مرضى قصور الغدة الدرقية عن علاج فعال لهذه الحالة، وفي هذا الموضوع سنتعرف على طرق مختلفة لعلاج قصور الغدة الدرقية سواء كان ذلك بالأدوية أو العلاج المنزلي بالطعام والماء والتمارين الرياضية.
علاج قصور الغدة الدرقية
يمكن علاج قصور الغدة الدرقية بالعقاقير الطبية، أو يمكن علاجه بشكل طبيعي، كما سنتعرف على السطور التالية:
علاج قصور الغدة الدرقية بالأدوية
- هناك العديد من الأدوية لعلاج قصور الغدة الدرقية، وهناك دواء يسمى ليفوثيروكسين – المعروف باسم ليفوثيروكسين.
- وهو مصمم ليحل محل هرمون الغدة الدرقية الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي والمعروف باسم T4.
- وهو أحد الأدوية الطبية الأكثر استخدامًا في علاج قصور الغدة الدرقية.
- لكن هناك عقاقير أخرى تستخدم في علاج قصور الغدة الدرقية، على سبيل المثال عقار ليوثيرونين liothyronine – المعروف بالإنجليزية باسم liothyronine.
- هذا هو النوع الذي يتم إنتاجه كبديل لهرمون الغدة الدرقية المعروف باسم “T3”.
- فقط ما لا يمكنك الاعتماد عليه عند علاج قصور الغدة الدرقية.
انظر أيضًا: هل يمكن علاج قصور الغدة الدرقية؟
علاج قصور الغدة الدرقية بالطعام
- يمكن أن يؤثر الطعام على أعراض قصور الغدة الدرقية بطريقة أو بأخرى، ويؤثر الطعام بشكل أساسي على الأدوية التي تعالج قصور الغدة الدرقية.
- هناك أطعمة يمكن أن تساعد في تعزيز وظيفة الغدة الدرقية يجب زيادتها لمعالجة النقص، في حين أن هناك أطعمة أخرى تؤدي إلى تفاقم النقص والتي يجب تجنبها.
- من الأطعمة التي تساعد في دعم مستويات هرمون الغدة الدرقية في الجسم أي شيء يحتوي على اليود، باستثناء الزنك والسيلينيوم.
- نظرًا لأن جسم الإنسان لا يمتلك القدرة على إنتاج اليود، فمن الضروري تناول الأطعمة الغنية به، وكذلك السيلينيوم، الموجود في بعض الأطعمة.
- في السطور التالية سوف نذكر أفضل الأطعمة التي يجب تناولها لعلاج قصور الغدة الدرقية، وهي:
أغذية غنية بأوميغا 3
- ذكرنا في الفقرة السابقة أن السيلينيوم مهم للحفاظ على مستويات هرمون الغدة الدرقية في الجسم.
- توجد بكميات كبيرة في الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، والمتوفرة في الأسماك.
المكسرات
- من أهم فوائد الجوز أنه غني بالسيلينيوم، وهو مفيد في علاج قصور الغدة الدرقية.
- لكن تجدر الإشارة إلى أن الجوز يمكن أن يتفاعل مع مستحضرات الغدة الدرقية، لذلك يُنصح بترك فترات زمنية بينها.
كل الحبوب
- تتميز الحبوب الكاملة بقدرة عالية على تقليل الشعور بالإمساك المرتبط بقصور الغدة الدرقية.
- لكن يجب استخدام هذه الأقراص بعد أو قبل تناول أدوية الغدة الدرقية لمدة 4 ساعات على الأقل حتى لا تؤثر على فعاليتها بطريقة أو بأخرى.
الخضار والفواكه الطازجة
- تساعد الخضار والفواكه الطازجة في الوقاية من السمنة، وهي مشكلة تصاحب قصور الغدة الدرقية.
- تحتوي الخضار والفاكهة على مضادات الأكسدة، وبالتالي تلعب دوراً هاماً في الوقاية من أمراض القلب.
- لكن تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض أنواع الخضار التي يمكن أن تزيد الوضع سوءًا إذا كان هناك الكثير منها، والتي سنذكرها لاحقًا.
الطحالب
- قلنا في بداية الموضوع أنه من بين العناصر التي تساعد في التحكم في مستوى هرمونات الغدة الدرقية في الجسم، يوجد اليود.
- يمكنك الحصول على هذا العنصر عن طريق تناول أنواع مختلفة من الأعشاب البحرية لأنها غنية باليود.
منتجات الألبان
- من أهم طرق علاج قصور الغدة الدرقية بشكل طبيعي تناول منتجات الألبان الغنية بفيتامين د.
- حيث أن هذا الفيتامين يساعد بشكل كبير في التحكم في مستوى هرمونات الغدة الدرقية.
فول
- من أهم فوائد جميع أنواع الفول أنها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى البروتينات والفيتامينات والمعادن المختلفة.
- كما يتميز باحتوائه على الألياف الغذائية المفيدة في تقليل الشعور بالإمساك المصاحب لقصور الغدة الدرقية. هذا عرض شائع لهذه المشكلة الصحية.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: علاج الغدة الدرقية بالماء الساخن
الأطعمة التي يجب تجنبها في مرضى الغدة الدرقية
هناك أطعمة يجب تجنبها من قبل مرضى الغدة الدرقية، وهذه الأطعمة مذكورة في الفقرات التالية:
فول الصويا
- يوصي الأطباء بتجنب الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا، مثل ادامامي.
- ويعتقدون أن فول الصويا له تأثير كبير على فعالية الأدوية الطبية لعلاج قصور الغدة الدرقية.
- في حالة استخدام هذه المنتجات، من المستحسن أن يكون هناك فاصل زمني بينها وبين الأدوية الخاصة بالغدة الدرقية لمدة 4 ساعات على الأقل.
الخضروات الصليبية
- تقلل بعض أنواع الخضروات من قدرة الغدة الدرقية على امتصاص اليود، وهو أمر مهم لوظيفتها الكاملة.
- خاصة إذا كان المريض يعاني من نقص اليود في الجسم.
الغولتين
- هذا هو نوع البروتين الموجود في القمح والشعير، وذلك لأن العديد من مرضى قصور الغدة الدرقية.
- يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية، وهو حساسية المريض لما يعرف ببروتين الغلوتين.
- لكن يجب أن تطلب من طبيب متخصص أن يستشير في هذا الأمر لتحديد ما إذا كان هذا النوع من البروتين يمكن تناوله أم لا.
الأطعمة التي تحتوي على الدهون
- يجب على مريض الغدة الدرقية تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون، مثل اللحوم والزيت والأطعمة المقلية.
- تقلل الأطعمة التي تحتوي على الدهون من قدرة الجسم على امتصاص المواد الفعالة لأدوية الغدة الدرقية، كما تؤثر أيضًا على إنتاج الغدة الدرقية لهرموناتها.
شوكولاتة
- من الضروري التخلي عن استخدام الشوكولا بشكل خاص وبشكل عام المنتجات المحتوية على السكر بكميات كبيرة.
- بعد كل شيء، يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى تباطؤ عمليات التمثيل الغذائي، وفي حالة تناول الأطعمة الغنية بالسكر، فإنه يؤدي إلى مضاعفات صحية سلبية، مثل السمنة.
اكلات سريعه
من المعروف أن جميع أنواع الأطعمة الجاهزة غنية بالصوديوم، وهذا العنصر يرفع ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية.
مادة الكافيين
- يجب تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
- لأن هذه المادة من المواد التي تمنع الجسم من امتصاص الأدوية الطبية التي تختص بضبط مستوى هرمونات الغدة الدرقية.
كحول
- يجب على المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية تجنب الكحول بشكل صارم.
- يعطل الكحول قدرة الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات، ويمنع الجسم من امتصاص الأدوية التي تعالج قصور الغدة الدرقية.
علاج قصور الغدة الدرقية بالتمارين البدنية
- من أعراض قصور الغدة الدرقية الشعور بألم في المفاصل والعضلات.
- كما أن هذه الحالة الصحية تجعل المريض يشعر بالتعب والاكتئاب، لذلك يفضل ممارسة الرياضة لأنها تساعد على زيادة الشعور بالراحة.
- وتجدر الإشارة إلى أنه يُسمح لمرضى الغدة الدرقية بممارسة جميع أنواع الرياضات، ولكن قبل البدء في أي منها يُنصح باستشارة أخصائي.
اخترنا لك: أعراض قصور الغدة الدرقية
علاج الغدة الدرقية بالماء
- يمكن أن يكون الماء مفيدًا جدًا في علاج قصور الغدة الدرقية لأنه ينظم درجة حرارة الجسم.
- بالإضافة إلى القضاء على التعب، مع تقليل الشعور بالإمساك الذي يعد من أعراض قصور الغدة الدرقية.
- من المهم شرب الماء النظيف المفلتر لأن الماء غير النقي غني بالفلورايد والكلور، مما قد يتداخل مع امتصاص الجسم لليود، وهو أمر مهم للتحكم في مستويات هرمون الغدة الدرقية في الجسم.
- يجب إضافة الماء إلى جميع الوجبات الغذائية التي يتبعها مريض الغدة الدرقية.
في نهاية الموضوع وعلى موقع جديد اليوم مقال.كوم وبعده تحدثنا عن علاج قصور الغدة الدرقية.
لقد قمنا بتغطية علاجات قصور الغدة الدرقية الطبيعية والأدوية والطعام بالإضافة إلى الأطعمة التي يجب تجنبها عند المعاناة من حالة الغدة الدرقية.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.