يعلم الجميع فوائد زيت الزيتون، ولكن هل غطت النعم والفوائد أوراقه أيضًا؟ الموضوع له جذور قديمة، عندما عرفت الحضارات شجرة الزيتون.
كانت أوراق الزيتون مهمة جدًا عند قدماء المصريين لدرجة أنهم اعتبروها رمزًا للقوة السماوية عندما استخدموها في التحنيط وفي الطب المغربي التقليدي لتثبيت مستويات السكر في الدم.
يتم الحصول على مستخلص أوراق الزيتون من شجرة الزيتون ويمكن تحضير هذا المستخلص بسهولة في المنزل عن طريق غلي أوراق الزيتون لفترة من الوقت للحصول على خلاصة أوراق صحية.
خلاصة أوراق الزيتون المسلوقة
تم استخدام أوراق الزيتون طبيًا منذ آلاف السنين لأنها غنية بالعديد من المركبات الكيميائية الخاصة، مثل oleo-robin و flavonoids و cirrhoids، والتي يمكن الحصول عليها عن طريق تناول مكملات أوراق الزيتون أو استخلاصها في المنزل.
يمكنك أيضًا الاستفادة من أوراق الزيتون إذا كنت تستخدم الأوراق مباشرة لصنع الشاي، ويتم ذلك عن طريق غلي الأوراق في الماء الساخن، لكن هذه الطريقة لن توفر كل الفوائد التي ستحصل عليها من خلاصة الأوراق.
استعملت أوراق الزيتون المجروشة منذ القدم لتقليل الحمى ثم استخدمت كعلاج للملاريا، كما استخدم الطب المغربي أوراق الزيتون.
لغرض التحكم في نسبة السكر في الدم، يعتبر olearobin أحد مركباته النشطة بيولوجيًا، والتي يمكن أن تصل إلى 6 إلى 9 ٪ من المادة الجافة في الأوراق، ومركبات أخرى تفيد صحة جميع أجزاء الجسم.
شاهدي أيضاً: ما هي فوائد الزيتون؟
الفوائد العامة لأوراق الزيتون
- تمنع أوراق الزيتون تكون لويحات خطيرة في الأوعية الدموية.
- يساعد في حماية القلب والشرايين من الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة مثل تصلب الشرايين وانسدادها.
- بفضل أوراق الزيتون التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل oleo-robin، التي تمنع أكسدة البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، والتي تسبب ضعف عضلة القلب.
- علاج التهاب الكبد الفيروسي.
- استخدمه كمعجون أسنان، حيث يعمل كمسكن لآلام اللثة والأسنان ويزيل الجراثيم في الفم، بالإضافة إلى استخدامه كغسول للشعر والقدم.
- تستخدم عملية التخلص من الديدان أوراق الزيتون للتخلص من الديدان وكذلك لتطهير الأمعاء من الخلايا الوحيدة.
- لذلك، يجب تناول مستخلص أوراق الزيتون من قبل الأشخاص الذين لديهم مشكلة كبيرة مع ديدان المعدة، حيث يعمل على جعل الأمعاء تشعر بالراحة ويساعد أيضًا على تسهيل الهضم والتغوط.
- من خلال تقوية الشعر، يساعد نقع أوراق الزيتون على تقوية الشعر وإعطاء حيوية طبيعية للشعر التالف، وحماية الشعر المصبوغ بالإضافة إلى تعزيز صحة فروة الرأس، مما يساعد على تقليل تساقط الشعر وتوفير الظروف الصحية لنمو الشعر.
- في علاج ارتفاع ضغط الدم، أكدت دراسة علمية حديثة أن مستخلص أوراق الزيتون له دور مهم في خفض ضغط الدم المرتفع، وأكدت دراسة أن أوراق الزيتون تقلل من مستويات الدهون الثلاثية في البلازما.
- تساعد أوراق الزيتون في علاج الأمراض الفيروسية مثل نزلات البرد.
- يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم أثناء الحمل، لكن استشيري طبيبك قبل الاستخدام.
- القضاء على فطر المبيضات، أكدت بعض الدراسات أن تناول مستخلص أوراق الزيتون.
- يساعد في قتل فطر المبيضات الذي يصيب الأشخاص خلال فترة البلوغ، وتطلق هذه الفطريات سمومًا خطيرة تتكاثر في الجسم.
- يتسبب في ضعف الجهاز المناعي واضطرابات الجهاز الهضمي والتناسلية وتلف الجلد مثل الحساسية والأكزيما.
إقرئي أيضاً: فوائد نقع زيت الزيتون في الأنف
فوائد اوراق الزيتون للجسم
- يساعد على التخلص من التعب والإرهاق الجسدي، ويعيد النشاط والحيوية.
- يمنع أكسدة بروتين ضار مما يؤثر سلبًا على صحة عضلة القلب، ويعمل على تقليل ترسب الدهون على جدران الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تضييقها.
- خفض ضغط الدم ومستوى الكوليسترول الضار، حيث يساعد مستخلص أوراق الزيتون على خفض ضغط الدم مع الاستخدام المنتظم، كما يحتوي على مواد تحمي جدران الأوعية الدموية من أي عيوب.
- تمنع بعض المواد الموجودة في مستخلص أوراق الزيتون أكسدة الكوليسترول الضار في الجسم وبالتالي تساعد على منع تراكم الدهون في الأوعية الدموية.
- تقليل الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل والأمراض الروماتيزمية والنوبات.
- يساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
- يقوي الكبد ويحسن قدرته على أداء وظائفه.
- خفض درجة حرارة الجسم إلى وضعها الطبيعي.
- علاج التهابات الأعضاء التناسلية والفطريات المهبلية عند النساء.
- يحارب السرطان، حيث أن أوراق الزيتون لها خصائص مضادة للأكسدة تعمل على إبطاء نمو الأورام السرطانية.
- تحسين وظائف المخ، فمن فوائد أوراق الزيتون قدرتها على محاربة الأمراض العصبية المختلفة، مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
- يمكن وصف المكملات الغذائية التي تحتوي على مستخلص أوراق الزيتون لمساعدة المرضى على التعافي من السكتة الدماغية وتقليل احتمالية حدوثها مرة أخرى.
- من خلال تحسين عملية الهضم، أكدت العديد من الدراسات أن مستخلص أوراق الزيتون له القدرة على تحسين عملية الهضم بشكل عام وتخفيف أعراض الانتفاخ والإمساك والغازات بشكل خاص.
والسبب في ذلك أن مستخلص أوراق الزيتون يساعد في إعادة توازن البكتيريا المعوية مما له تأثير إيجابي على الهضم وبشكل ملحوظ.
- يساعد في علاج التسمم الغذائي، وكذلك قدرته على تطهير الأمعاء والقضاء على الديدان في تجويف البطن.
- التقليل من نزلات البرد والانفلونزا.
فوائد اوراق الزيتون للبشرة
تجديد الجلد:
تجدد أوراق الزيتون البشرة، وذلك بفضل مادة “o lu rybin” التي تعمل على تحسين الدورة الدموية وترطيب البشرة وتقليل عيوب البشرة، لأنها غنية بفيتامين E، فهي تعمل على تحسين سماكة الجلد وزيادة مرونته. .
يتم ذلك من خلال:
- اخلطي كمية من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من مستخلص أوراق الزيتون.
- أضف 5 قطرات من زيت اللبان أو اللافندر أو الريحان إلى الخليط.
- ضعي هذا الكريم على بشرتك يوميًا.
- يمكن استخدامه ككريم ليلي للوجه والرقبة.
احمي بشرتك من اشعة الشمس:
أوراق الزيتون لديها القدرة على حماية خلايا الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع نمو سرطان الجلد والأورام السرطانية في طبقات الجلد.
تحذيرات وأخطار أوراق الزيتون
هناك بعض الآثار الجانبية لأوراق الزيتون التي تتطلب الحذر منها:
- التهاب التسمم: بعد أن تقضي أوراق الزيتون على العدوى.
- يمكن أن تفرز مواد سامة تسبب رد فعل للدفاع عن نفسها.
- ومنها: آلام المفاصل، والتعرق، والحمى، وآلام العضلات، والصداع.
- مشاكل في المعدة: يمكن أن تظهر هذه المشاكل على شكل إسهال عند تناول الطعام على معدة فارغة.
- عند شرب شاي أوراق الزيتون، قد يصاب الشخص بحرقة في المعدة.
- يحدث الدوخة أو الدوار.
إقرأ أيضاً: فوائد الزيتون الإسرائيلي بالتفصيل
تكمن أهمية أوراق الزيتون المستخرجة من هذه الشجرة المباركة في شجرة الزيتون.
تحظى ثمار وأوراق شجرة الزيتون بشعبية كبيرة في جميع مناطق العالم.