يمكن إجراء العلاج الطبيعي لنقص الصفائح الدموية عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد على زيادة عدد خلايا الدم الحمراء. يجب أن يركز الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الصفائح الدموية على هذه الأطعمة، لذلك سيوضح لك موقع جديد اليومة طرقًا لزيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي.
أسباب قلة الصفيحات
هناك عدة أسباب يمكن أن تسبب انخفاض الصفائح الدموية في الدم، منها:
- يتسبب جهاز المناعة الضعيف في انهيار الصفائح الدموية بعد مغادرة نخاع العظم.
- أو قلة إنتاج هذه الصفائح من النخاع العظمي.
- يتلقى البعض لقاحات فيروسية.
- عدوى فيروس الانفلونزا.
- التعرض لمرض الذئبة الحمامية.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب نقص الصفائح الدموية في الدم.
اقرأ أيضًا: هل نقص الصفيحات هو ابيضاض الدم؟
أعراض قلة الصفيحات
- لون البول الأحمر.
- ظهور كدمات على أجزاء مختلفة من الجسم.
- مع وجود دم في البراز.
- كثرة إفرازات دم الحيض وعدد أيام الحيض عند النساء.
- عندما تظهر بقع حمراء تحت الجلد.
- نزيف من المهبل أو اللثة.
العلاج الطبيعي لانخفاض عدد الصفائح الدموية
1- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ
- فيتامين أ هو أحد الفيتامينات الضرورية لإنتاج الصفائح الدموية في الجسم.
- تلعب الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ دورًا كبيرًا في تكوين البروتين في الجسم مما يؤثر على انقسام الخلايا ويجعلها تنمو بشكل صحيح.
- من بين المنتجات التي تحتوي على فيتامين أ الجزر واليقطين والبطاطا الحلوة واللفت، إلخ.
2- الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12
- عندما يكون فيتامين ب 12 منخفضًا في الجسم، فإنه يؤثر على صحة الدم كله.
- لزيادة عدد الصفائح الدموية، يتم استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين ب 12.
- من أكثر المنتجات التي تحتوي على فيتامين ب 12 والبيض واللحوم ومنتجات الألبان.
3- الأطعمة الغنية بالحديد
- الحديد عنصر مهم يساهم في إنتاج خلايا الجسم السليمة.
- يمكن الحصول على الحديد من بعض الأطعمة، مثل: الخضار الورقية، والفلفل، والعدس، وبذور اليقطين، وغيرها.
4- الأطعمة الغنية بفيتامين سي
- فيتامين سي هو أحد الفيتامينات التي تلعب دورًا مهمًا في زيادة عدد الصفائح الدموية.
- كما يزيد فيتامين سي من قدرة الجسم على امتصاص الحديد مما يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- تشمل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي الليمون والبرتقال والجوافة والكيوي وغيرها.
5- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
- حمض الفوليك، المعروف باسم حمض الفوليك، هو عنصر يزيد من إنتاج الصفائح الدموية.
- يوجد حمض الفوليك في الفول السوداني والفاصوليا والبرتقال والفاصوليا.
الفواكه تزيد من عدد الصفائح الدموية
1- الرمان
- يعتبر الرمان من الفواكه المميزة التي تحتوي على العديد من المواد المفيدة ومنها الحديد ومضادات الأكسدة.
- تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الرمان على تقوية جهاز المناعة وزيادة عدد الصفائح الدموية.
- تستخدم فاكهة الرمان لزيادة عدد الصفائح الدموية عن طريق تناولها مباشرة أو إضافتها إلى بعض الأطعمة.
2- أوراق البابايا
- فاكهة البابايا هي إحدى الفواكه المميزة التي تعالج انخفاض الصفائح الدموية.
- ولكن إذا كنت تتناول مستخلص أوراق البابايا كمكمل غذائي، فعليك استشارة الطبيب بشأن الجرعة المناسبة.
3- المشمش
يعتبر المشمش من الثمار العظيمة التي تزيد من عدد الصفائح الدموية لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد.
علاج نقص الصفيحات بالعسل
- يفضل العديد من الأطباء استخدام العسل في علاج نقص الصفائح الدموية، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والعناصر الضرورية للجسم.
- يمكن معالجة كريات الدم الحمراء بالعسل الأبيض أو العسل الأسود أو الصنوبر أو العسل.
- يعالج العسل انخفاض الصفائح الدموية لأنه يقوي جهاز المناعة ويزيد من إنتاج الصفائح الدموية.
الأطعمة التي تسبب انخفاض مستويات الصفائح الدموية في الدم
هناك بعض الأطعمة التي يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الصفائح الدموية الحذر منها لأنها تؤدي إلى انخفاض الصفائح الدموية، بما في ذلك:
- كحول.
- طحينة.
- حليب بقر.
- عصير توت بري.
- الكينين موجود في المياه الغازية.
طرق مكافحة نقص الصفائح الدموية
- عند تنظيف الأنف لا بد من تنظيفه بعناية.
- يجب استخدام فرشاة الأسنان بعناية، ويفضل استخدام فرشاة أسنان ناعمة على اللثة والأسنان.
- اضغط بقوة على أي جرح مفتوح لوقف النزيف.
- تجنب حلق اللحى للرجال بأمواس واستبدالها بآلات الحلاقة الكهربائية.
- ارتدِ أحذية في الداخل لتجنب الإصابة.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك.
- تجنب تناول الأعشاب الطبية وتناول جرعات الأنسولين دون استشارة الطبيب المختص.
- لا تفعل حقنة شرجية.
- احرص أيضًا على عدم ممارسة الرياضات التي قد تؤدي إلى الإصابة.
أدعوك أيضًا للتعرف على: أعراض قلة الصفيحات
هل نقص الصفيحات ابيضاض الدم؟
كثير من الناس في حيرة من أمرهم حول ما إذا كان سرطان الدم هو نفس انخفاض الصفائح الدموية؟
- لا يمكن القول أن سرطان الدم هو نفس نقص الصفائح الدموية.
- ولكن في حالة اللوكيميا، تنخفض نسبة الصفائح الدموية في الدم بشكل ملحوظ، ويزداد عدد الكريات البيض.
- لا تشكل اللوكيميا أو اللوكيميا ورمًا في الجسم إلا إذا وصل الدم إلى أحد الأعضاء المجاورة.
- ولكن إذا تم الكشف عن نقص الصفائح الدموية وعلاجه في مرحلة مبكرة، فإن العلاج يكون ناجحًا ولا يسبب مضاعفات صحية.
هل انخفاض الصفائح الدموية خطير؟
- إذا كان الانخفاض في الصفائح الدموية صغيرًا، كما هو الحال أثناء الحمل، فهذا أمر طبيعي ولا يدعو للقلق.
- ولكن إذا تم كسر كريات الدم الحمراء تمامًا، فقد يصاب الشخص بمشاكل في الطحال، ويصاب بعدوى بكتيرية في الدم.
- اضطرابات المناعة الذاتية، والتخثر داخل الأوعية الدموية، ومتلازمة انحلال الدم اليوريمي.
يمكنك أيضًا أن ترى: أسباب وعلاج قلة الصفيحات
لقد تعلمنا الآن عن العلاجات الطبيعية للصفائح الدموية المنخفضة عن طريق تناول أطعمة معينة تزيد من عدد الصفائح الدموية وتحديد الأطعمة التي تقلل من إنتاج الصفائح الدموية التي يجب تجنبها.