أسباب وعلاج تنميل اليد اليمنى. يعتبر خدر اليدين من المشاكل الشائعة بين الناس، وذلك لوجود أسباب مرضية أو ضغط على القنوات والأوعية الدموية، ويمكن أن يتطور إلى حالة خطيرة عند التنميل. يتحول إلى خدر دائم.
خدر في اليدين
- يُعرف أيضًا بالخدر، ويعني فقدان الإحساس في اليد وأطراف الأصابع، وغالبًا ما يكون التنميل في اليد مصحوبًا بوخز أو إحساس حارق في اليد.
- أحيانًا يتسبب نمو اليد في ثقل في اليدين أو أطراف الأصابع أو اليدين، وقد يعاني الشخص من تنميل في بعض أعصاب اليد والمناطق التي يغذيها هذا العصب.
- يمكن أن يؤثر التنميل على كلتا اليدين، والسبب الرئيسي هو خلل في أعصاب اليدين والأوعية الدموية التي تغذيهما.
شاهدي أيضاً: ما هي أسباب خدر الوجه؟
أعراض خدر اليد اليمنى
- عدم القدرة على تحريك الذراع بشكل طبيعي.
- عدم السيطرة على التبول.
- تلون الجلد باللون الأزرق، طفح جلدي.
- مشاكل في الرؤية والكلام نتيجة ثقل اللسان.
أسباب تنميل اليد اليمنى
- ضعف الأوعية الدموية الذي يؤدي إلى عدم تلقي الأعصاب التغذية الكافية، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب وتنميلها. الجلوس والنوم غير السليم يسببان التنميل.
- زيادة الوزن والسمنة، العمل المتقطع، مثل العمل على الكمبيوتر،
- التهاب النفق الرسغي.
- عندما يمكن أن تؤدي مشاكل العظام إلى تلف الأعصاب، والأمثلة على مشاكل العظام الناتجة عن تلف العظام أو هشاشة العظام.
- قلة وصول الدم إلى الأطراف بسبب فقر الدم وسوء التنفس والتدخين وتنميل اليدين، وهذا مرتبط بمادة النيكوتين الموجودة في السجائر، وهذا يؤدي إلى تضييق الشعيرات الدموية، ومهمتها تغذية الأعصاب. .
- يمكن أن يشير التنميل في أجزاء معينة من الجسم إلى حدوث سكتة دماغية، ويحدث ذلك في كثير من الأحيان، وفي هذه الحالة يكون التنميل مصحوبًا ببعض الأعراض، مثل التنميل في جانب واحد من الجسم.
- نقص الفيتامينات والمعادن، وكذلك فيتامين ب 12، مهمان جدًا لصحة الأعصاب. يمكن أن تسبب أنواع معينة من الأدوية خدرًا في اليدين، مثل أدوية الصرع وعلاجات السرطان وغيرها.
- الذئبة مرض يصيب أعضاء الجسم ويسبب التهابات في أجزاء مختلفة من الجسم.
- يعد مرض السكري من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالتطور لدى الإنسان في اليد، وذلك بسبب عدم القدرة على نقل السكر من الدم إلى الخلايا، وبالتالي يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الجسم. الدم لفترة طويلة. فترات
- يتسبب ارتفاع السكر في الدم في تليف الأعصاب، وخاصة أعصاب اليد، وهو ما يسمى بالسكري.
- الذئبة الحمامية مرض يصيب الجهاز المناعي في جسم الإنسان ويهاجمه ويدمر جميع خلايا الجسم.
- لذلك فإنه يؤدي إلى التهابات شديدة في المفاصل والرئتين والقلب، وغالبًا ما تكون هذه الالتهابات مصحوبة بوجود بعض الأورام التي تضغط على أعصاب اليد وبالتالي تؤدي إلى تلفها والشعور بالخدر لدى الشخص.
نصائح حول كيفية التخلص من الخدر
- يجب تجنب المواد المحتوية على الكحول، ويجب أن تكون اليد دافئة دائمًا، ويجب استخدام كمادات التسخين التي تساعد على زيادة تدفق الدم إلى الأوعية.
- إذا تطورت الحالة وأصبحت خطرة، لا بد من استشارة الطبيب، فالتدليك من الطرق المهمة لمكافحة خدر اليدين، حيث يحسن الدورة الدموية ويقلل من الخدر.
- احرصي على حصص وتمارين يومية ومستمرة، لأن الرياضة تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- يجب على الشخص الذي تكون يديه مخدرة باستمرار أن يحرص على تناول الخضار والفواكه الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب استخدام الأطعمة الجاهزة أو المنتجات التي تحتوي على مواد حافظة.
- انتبه لشرب كمية كافية من الماء أثناء النهار، لأن قلة الماء تؤدي إلى الجفاف، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وبالتالي إلى حقيقة أن الشخص يشعر بالخدر.
- تأكد من تناول مكمل غذائي غني بفيتامين ب مرتين يوميًا أو على النحو الذي يحدده أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
- انتبه إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم وفيتامين B6 و B12، لأنها عناصر مهمة تدعم صحة الأعصاب، ومع نقص هذه العناصر، يعاني الشخص من تنميل في اليدين واليدين.
تشخيص خدر اليد
- يعتمد علاج تنميل اليد على التشخيص الدقيق لحالة المريض ومعرفة السبب الذي أدى إلى تنميل اليد، وتكون الخلايا العصبية قادرة على التجدد في الحالات التي لا تسبب موت هذه الخلايا.
- نظرًا لعدم وجود علاج محدد لمشكلة الأعصاب المحيطية الموروثة، يمكن تحسين مشكلة الأعصاب المكتسبة بالعلاج.
- في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لعلاج الاكتئاب والصرع.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
- إذا لم ينته تنميل اليد، فعليك استشارة الطبيب، أو ينتشر إلى أجزاء من الجسم، أو ينشأ التنميل بعد مرض أو ظهور الأعراض التالية.
- الشعور بالتعب في الجسم والإرهاق، ومشاكل في الكلام، وفقدان التوازن، والصداع، وفقدان البصر.
خدر في اليدين أثناء الحمل
- مع نمو الجنين في رحم الأم وتحدث تغيرات، تظهر بعض الأعراض مثل خدر في اليد والأصابع وتغيرات هرمونية أثناء الحمل.
- لا تعتبر هذه الحالة خطرة، ولكن من أجل الاطمئنان، يجب استشارة الطبيب، ولتقليل التنميل، تحتاج إلى النوم بشكل طبيعي، بحيث لا تكون الذراع تحت الجسم.
- في حالة حدوث التطور في لحظة الاستيقاظ من النوم، يجب على المرأة أن تمد ذراعيها وتحركهما لفترة قصيرة، حيث يساعد ذلك في تقليل التنميل، بالإضافة إلى استخدام الماء الدافئ، فهو مفيد أيضًا للتخلص من تنميل اليدين خاصة أثناء الحمل.
علاج تنميل اليدين
- يقوم الطبيب بإجراء العديد من الفحوصات اللازمة على شخص يعاني من التنميل لتحديد سبب هذا التنميل ثم تحديد العلاج المناسب.
- إذا كان السبب الأساسي للخدر هو التصلب المتعدد غير المؤلم وغير المؤلم لدى الشخص، يمكن أن تساعد بعض أدوية النياسين أو الفيتامينات المتعددة في علاج خدر اليدين.
- إذا كان التنميل ناتجًا عن سكتة دماغية، فيمكن استخدام الأدوية المصممة لعلاج السكتات الدماغية لتخفيف الخدر في اليدين، وخاصة اليد اليمنى.
- يمكن استخدام بعض مسكنات الألم والأدوية المضادة للفيروسات، وكذلك العلاج بتبادل البلازما، لتقليل أعراض خدر اليد، خاصة إذا كان السبب هو التهاب النخاع المستعرض.
- يمكن استخدام بعض المضادات الحيوية، وخاصة الكورتيكوستيرويدات، إذا كان التهاب السحايا هو سبب هذا التنميل.
- استخدام العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، أو استخدام الجراحة والأدوية الأخرى التي تقلل التنميل، خاصة إذا كان السبب الكامن وراء ذلك هو وجود أورام معينة في المفاصل.
- يُعالج التنميل أحيانًا بمكملات غذائية تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم إذا كان التنميل ناتجًا عن فقر الدم.
راجع أيضًا: كيفية علاج خدر الساق اليسرى
علاج التنميل بالأعشاب الطبيعية
يمكن لأي شخص استخدام بعض الأعشاب والزيوت الطبيعية للتخلص من مشكلة خدر اليدين، ومنها:
1- وصفة الكركم
- يمكن استخدام الكركم لعلاج الخدر في اليدين لأن الكركم يحتوي على مادة تسمى الكركمين تزيد من تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
- بالإضافة إلى أن الكركم من أهم المضادات الحيوية التي تساعد في تخفيف الآلام والتهاب المفاصل.
مكونات الوصفة
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- كوب حليب طازج.
- ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.
طريقة تحضير الوصفة
- نضيف ملعقة من الكركم إلى كوب من الحليب السائل، ونقلب جيداً، ثم سخني الحليب جيداً.
- بعد تسخين الحليب، يُحلى المزيج بملعقة من العسل الطبيعي، اشرب هذه الوصفة مرة في اليوم في الصباح.
- يمكن خلط كمية مناسبة من الكركم بكمية معينة من الماء حتى نحصل على عجينة مناسبة ويتم تدليك المنطقة المصابة بالخدر.
2- وصفة القرفة
- تتميز القرفة بخصائصها الغذائية التي تساعد على تنشيط وتنشيط الدورة الدموية وخاصة في اليدين والقدمين.
- بالإضافة إلى ذلك، تحتوي القرفة على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم وكمية كبيرة من فيتامين ب، لذلك ينصح الأطباء باستخدام مسحوق القرفة يوميًا.
مكونات الوصفة
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- كوب ماء دافئ.
- ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة.
طريقة تحضير الوصفة
- اخلطي ملعقة كبيرة من القرفة في كوب من الماء الدافئ وحركيها جيدًا وتناولها مرة واحدة يوميًا لعدة أسابيع.
- يمكن لأي شخص أن يضيف ملعقة من العسل إلى هذا الخليط إذا كان الشخص لا يحب أكل القرفة.
أنظر أيضا: أسباب خدر القدمين والساقين
لاختتام رحلتنا بأسباب وعلاج تنميل اليد اليمنى، يجب على الإنسان أن يأكل الكثير من الخضار والفواكه المورقة، لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان.