علاج الإمساك المزمن وصعوبة التبرز هو موضوعنا اليوم على موقع جديد اليوم. الإمساك المزمن هو حركة أمعاء غير متكررة أو صعوبة في التبرز.
للذهاب إلى الطبيب أو من الأفضل تجربة طرق العلاج الفعالة في المنزل، فإن مسألة الإمساك تشغل وتقلق الكثير من الناس.
أعراض الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
أكثر الأعراض المزعجة للمريض هي:
- براز صلب أو متكتل.
- قلة تواتر التغوط.
- الإحساس بأن التغوط غير مكتمل وغير مكتمل.
- التغوط أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
- اجهاد أثناء التغوط.
- الإحساس كما لو كان هناك انسداد في المستقيم يمنع إفراغ الأمعاء.
- الشعور بعدم القدرة على إفراغ المستقيم بالكامل من التغوط.
- هناك حاجة أيضًا للمساعدة في إفراغ المستقيم.
كما أدعوك لقراءة: فوائد البرقوق في علاج الإمساك إلى الأبد
أسباب الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
يحدث الإمساك عندما يتحرك البراز ببطء شديد في الجهاز الهضمي، أو عندما يتعذر إخراج البراز، مما يجعله صعبًا، والإمساك المزمن له أسباب عديدة، منها:
- انسداد القولون.
- يبرز المستقيم من خلال الجدار الخلفي للمهبل (المستقيم).
- انسداد معوي.
- سرطان القولون.
- وكذلك سرطان المستقيم.
- سرطان معدة آخر يضغط على القولون.
- شقوق صغيرة في الجلد حول فتحة الشرج.
- تضيق القولون.
- مشاكل الأعصاب المحيطة بالقولون.
- اصابة الحبل الشوكي.
- تلف الأعصاب التي تتحكم في وظائف الجسم (اعتلال الأعصاب عرق النسا).
- تصلب متعدد.
- نوبة دماغية.
- مرض الشلل الرعاش.
- العضلات المسؤولة عن الإخراج.
- يحدث الإمساك المزمن بسبب مشاكل في عضلات الحوض المسؤولة عن إفراغ الأمعاء، مثل:
- عدم القدرة على إرخاء عضلات الحوض لضمان حركة الأمعاء.
- هم عضلات الحوض.
- تناقض في ارتخاء وتقلص عضلات قاع الحوض.
الحالات التي تؤثر على الهرمونات في جسمك
تساعد الهرمونات على موازنة كمية السوائل في الجسم. يمكن أن تؤدي الحالات والأمراض التي تعطل الهرمونات إلى الإمساك المزمن، مثل:
- حمل.
- مريض بالسكر.
- فرط نشاط الغدد جارات الدرقية (فرط نشاط جارات الدرق).
- قصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية).
علاج الإمساك المزمن وصعوبة البراز
تتعدد طرق علاج الإمساك، بحسب الأسباب المختلفة، ومن هذه الطرق:
علاج الإمساك المزمن وصعوبة البراز بالمنزل
- تمرين (تمرين بسيط): على سبيل المثال المشي لفترة قصيرة من الوقت يوميا.
- السوائل: يجب تناول السوائل الكافية مثل العصائر والماء يوميًا.
- الكافيين: يجب الابتعاد عن منتجات الكافيين بكافة أنواعها مثل الشاي والنسكافيه.
- النظام الغذائي: يجب تناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف يومياً.
- الملينات: هناك بعض الملينات التي يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية دون زيارة الطبيب، يمكنك تجربتها.
علاج الإمساك المزمن وصعوبات العلاج
- إذا لاحظت تغيرات ملحوظة في بنية الأمعاء، يجب عليك الاتصال بطبيبك، وسيطلب منك إجراء فحص يدوي للقولون من خلال فتحة الشرج.
- هناك أيضًا فحص للجزء السفلي من الأمعاء، وهو التنظير السيني، وهو فحص باستخدام أنبوب لين يتم تمريره على طول مسار الأمعاء الغليظة، أو تنظير القولون.
- لا داعي للقلق فهذه الفحوصات ليست خطيرة بل يمكن أن تسبب الإزعاج فقط، فإذا وجد الطبيب أن لديك مشكلة خفيفة فيمكنه أن ينصحك ببعض النصائح التي ذكرناها في عنوان علاج الإمساك في المنزل دون القيام بأمور أخرى. إجراءات أو اختبارات إضافية.
- أما إذا كانت الحالة كبيرة، فسيصف الطبيب بعض الأدوية التي تستخدم في علاج الإمساك المزمن وصعوبات التبرز.
- لكن يجب أن تعلم أن بعض الأدوية لها آثار جانبية عليك معرفتها قبل تناول الدواء.
اقرأ أيضاً عن: مشروبات لعلاج الإمساك المزمن
علاج الإمساك المزمن وصعوبة البراز عند الأطفال
- الألياف الغذائية: تناول الأطعمة الغنية بالألياف الموجودة في الفاكهة والخضروات وامزجها مع الحبوب الكاملة.
- تحديد وقت التغوط: تحديد وقت معين للتغوط، أفضل وقت هو حوالي 10 دقائق بعد الإفطار.
- الكربوهيدرات: تناولها مفيد لأنه يزيد من محتوى الماء في البراز.
- الماء والسوائل: يجب أن يأخذ الطفل كميات كافية من السوائل والماء.
- النشاط البدني: شجع الطفل على المشاركة في أنواع مختلفة من الأنشطة، وزيادة نشاط الطفل البدني.
- الأدوية: إذا كان الدواء مطلوبًا لعلاج الإمساك عند الطفل، فمن الضروري استشارة الطبيب الذي يمكنه وصف الأدوية التي تناسب حالة الطفل الصحية.
السلوك السيئ الذي يسبب الإمساك المزمن وصعوبة التبرز
- قلة الحركة والخمول.
- حالات القلق والضغط النفسي.
- الأشهر الأخيرة من الحمل.
- الإمساك بعد نوبة إسهال.
- مع التغذية غير السليمة، لا يوجد ما يكفي من السوائل والألياف.
الوقاية من الإمساك المزمن وصعوبة البراز
إذا قمت بما يلي، فسوف تقطع شوطًا طويلاً في تجنب الإمساك المزمن وصعوبة إخراج البراز:
- اشرب الكثير من الماء والسوائل.
- تأكد من أن النظام الغذائي لطفلك يتضمن أطعمة غنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف، مثل منتجات الألبان واللحوم والأطعمة المصنعة.
- حاول القيام بتمارين بسيطة كل يوم لتكون نشيطًا قدر الإمكان.
- حاول السيطرة على التوتر.
- ضع جدولًا منتظمًا بعد الوجبات للذهاب إلى الحمام لحركة الأمعاء.
- لا تتأخر عن الذهاب إلى الحمام عندما تحتاج لقضاء حاجتك.
لا تتردد في قراءة مقالنا: مؤشرات لاستخدام Minalaks لعلاج الإمساك والتأثير العلاجي
في نهاية المقال نتمنى أن نكون قد أجابنا بالتفصيل على جميع أسئلتك حول علاج الإمساك المزمن وصعوبة البراز.