تجربتي مع مادة السيلينيوم التي تعتبر من أهم المكملات الغذائية التي تدعم صحة الجسم، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المختلفة، مثل فيتامين إي وفيتامين سي، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين جمال البشرة و تقلل من ظهور التجاعيد والطيات على الجلد.
تجربتي مع السيلينيوم هي الآس
السيلينيوم من العناصر التي يؤدي نقصها بالإضافة إلى الضعف العام وانخفاض المناعة إلى العديد من المشاكل الصحية مثل العقم، وعند تناول هذه الحبوب نلاحظ ما يلي:
- قبل تناول السيلينيوم، عانيت من مشاكل صحية مختلفة مثل سرعة الإصابة بالعدوى المختلفة، سواء كانت بكتيرية أو فيروسية، بسبب نقص في جهاز المناعة.
- بالإضافة إلى الظهور السريع للالتهابات إلى جانب العديد من المشاكل الأخرى.
- بعد فترة من الإصرار على أقراص السيلينيوم، كان هناك استعادة لصحة الأنسجة التالفة وخلايا الجسم بسبب تأثير التأثيرات الخارجية الضارة.
- تزداد قوة الجهاز المناعي مع تناول هذا المكون.
- نتيجة لذلك، ستلاحظ زيادة في الطاقة والحيوية في جسمك، بالإضافة إلى تحسن سريع في بشرتك وبشرتك.
- كما زاد النشاط العقلي والفكري وانخفض معدل النسيان.
- يعالج تناول السيلينيوم اضطرابات الجهاز الهضمي ويدعم أيضًا مستويات السكر في الدم.
- مما يقلل من الإصابة بمرض السكر، والسبب في ذلك أنه يحافظ على المستوى الطبيعي للهرمونات بشكل عام.
اقرأ أيضًا: السيلينيوم لتفتيح البشرة
فوائد السيلينيوم للرجال
عندما يأخذ الرجال السيلينيوم، فإن له عدة فوائد، أبرزها:
- يزيد السيلينيوم من نسبة الحيوانات المنوية في الجسم مما يزيد من القدرة الإنجابية ويدعم الصحة، وهذا المكمل يجعل الرجل أقوى وأكثر خصوبة.
- الرجل الذي يتناول هذا المكمل الغذائي يعالج من ضعف الانتصاب.
- يزيد من القدرة على الانتصاب، كما أنه يحسن عملية القذف وسرعته.
- يعزز السيلينيوم صحة القلب ويزيد من قوته حيث يقلل الالتهاب ويمنع مشاكل الشرايين والأوعية الدموية.
- يحسن تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من القلب ويجعله أسهل.
- يحسن السيلينيوم القدرة على التنفس ويعالج أيضًا العديد من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال وغيرها.
- يقي كبار السن من مرض الزهايمر، لأنه يحافظ على خلايا المخ.
فوائد السيلينيوم للنساء
يجلب تناول السيلينيوم للمرأة فوائد عديدة للجسم، من أشهرها:
- يدعم السيلينيوم الرؤية الصحية لاحتوائه على عدة عناصر مثل فيتامين إي وفيتامين أ والتي بدورها تحمي الأغشية المخاطية من التلف.
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون عادة من الضعف والتعب، فإن أفضل دواء هو السيلينيوم.
- كما يوصف لتقليل احتمالية الإصابة بمقدمات الارتعاج والولادة المبكرة.
- إن تناول السيلينيوم أثناء الحمل يحمي الجنين من خطر فقدان الجنين أو وجود أي تشوهات خلقية.
- و يسرع من بدء الحمل عند النساء بشكل عام، بسبب تعزيز عملية التبويض.
- لا ينصح النساء المرضعات بتناول السيلينيوم، وذلك لوجود مستويات عالية من فيتامين أ، وهو أمر غير مرغوب فيه للجنين.
ننصحك بقراءة: قشور السيلينيوم وآثارها الجانبية
جمال فوائد السيلينيوم
للسيلينيوم العديد من الفوائد والتطبيقات الجمالية للبشرة أو الشعر للأسباب التالية:
- يساعد السيلينيوم في التخلص من القشور الموجودة على فروة الرأس، وذلك بفضل وجود كمية كبيرة من فيتامين ج و هـ فيه.
- يحافظ على صحة وحيوية الشعر ويجعله أكثر لمعاناً ولمعاناً.
- يقلل الحفاظ عليها من فرص تكسر الشعر وتقصفه.
- يعيد السيلينيوم بصيلات الشعر ويحميها من التلف.
- كما أنه يجعله أقوى ويمنع تساقط جذور الشعر.
- يساهم السيلينيوم بشكل كبير في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- يساعد الشخص على الظهور بمظهر أصغر وأصغر مما هو عليه.
- يحافظ تناول السيلينيوم على نضارة البشرة ويحمي الطبقة الخارجية من الجلد من أي ضرر.
- وذلك لاحتوائه على بعض المضادات الحيوية التي تعمل على التخلص من الجذور الحرة التي تضر بالجلد.
- الشخص الذي يأخذ السيلينيوم يقلل من شحوب الوجه، ويساعد على تقوية لون الجلد وجعله موحدًا، بدون بقع وتصبغ.
انظر أيضًا: الجرعة اليومية من السيلينيوم
الآثار الجانبية لأخذ السيلينيوم
يؤدي الاستهلاك المفرط للسيلينيوم، مثل العناصر الغذائية والمكملات الأخرى، إلى العديد من المشاكل الصحية، مثل:
- الشعور بالغثيان والقيء بالإضافة إلى آلام البطن.
- هذا يسبب خللاً في الضغط في الجسم.
- وهذا يؤدي في بعض الأحيان إلى تورم واحمرار الجلد، وكذلك ظهور بعض أعراض الحساسية.
- صعوبة في التنفس بالإضافة إلى الشعور بالضيق.
- ظهور بعض القروح التي تسبب تقشر الطبقة الخارجية من الجلد.
- خدش مستمر بالإضافة إلى ظهور طفح جلدي خارجي.
- انتفاخ اللسان والحلق، وهذا الانتفاخ يمكن أن يصل إلى انتفاخ الوجه ككل.
- شعور دائم بالصداع، بالإضافة إلى زيادة النبض.
- لاحظ أنه في بعض الحالات، يؤدي الإفراط في تناول السيلينيوم إلى تساقط الشعر وتساقطه، بالإضافة إلى اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال والضعف العام، بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة، مثل رائحة الثوم التي تنذر بالخطر.
انظر هنا: استخدامات السيلينيوم ACI والآثار الجانبية
آخر شيء أتذكره من تجربتي مع السيلينيوم هو أن تناوله لم يحسن صحتي فحسب، بل عالج أيضًا العديد من المشكلات النفسية.
أنا قادر على أداء مهام يومية مختلفة بسبب توازن مستويات الهرمونات لدي بشكل عام، بالإضافة إلى تنشيط ذاكرتي مما يزيد من ثقتي.