بالطبع خلال فترة الحمل هناك بعض الاحتياطات من استخدام المرأة لبعض المنتجات، حيث إنها يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة المرأة الحامل، وكذلك على صحة الجنين.
من الضروري اتباع التعليمات الشعبية الخاصة بالنظام الغذائي والامتناع عن المنتجات التي تسبب مشاكل وأذى، ومن بين المحاذير – لا يمكنك تناول اللب الفائق أثناء الحمل، وننظر في ضرر استخدامه.
ما هو سوبر لب
يُعرف اللب الفائق بالبذور المستخرجة من البطيخ وهو أحد أشهر أشكال الترفيه المنتشرة في جميع أنحاء العالم.
يتم قبوله من قبل العديد من الأشخاص من جميع الأعمار والفئات، وكانت بداية ظهور superpulp في بلدان المكسيك وبعد ذلك في الولايات المتحدة الأمريكية.
ثم انتقلت زراعته في جميع أنحاء العالم، وخاصة إلى دول حوض البحر الأبيض المتوسط.
ومنها مصر والمغرب وهما أكثر الدول استهلاكا لذلك.
تتميز البذور البنية أو فائقة اللحم بشكلها البيضاوي.
يتم زراعته على مدار السنة وفي أي وقت من السنة، حيث يسهل نموه ولا يتطلب أي جهد.
يزرع بتكلفة منخفضة لذلك يباع بسعر معقول يلبي جميع شرائح المجتمع.
يتميز بإمكانية الخبز والتمليح بعد استخلاص البذور.
يضيف بعض الناس نكهات مختلفة إليها أثناء القلي.
لللب الفائق فوائد عديدة بالإضافة إلى بعض الأضرار والاحتياطات التي قد تسبب مشاكل صحية لدى بعض الأشخاص أو في بعض الحالات، مثل تناوله أثناء الحمل.
إقرأ أيضاً: فوائد ومضار اللحم السوري وعلاقته بفقدان الوزن
القيم الغذائية من Super Pulp
يحتوي اللب الفائق على العديد من العناصر الغذائية المختلفة ويحتوي أيضًا على العديد من المعادن والفيتامينات والأملاح والدهون النباتية والكربوهيدرات.
وغيرها من العناصر الغذائية المتنوعة، والمواد المفيدة بمقدار 25 جرام وهي كالتالي:
- يحتوي على 3.80 نياسين وهو ما يمثل 19٪ من حاجة الإنسان اليومية لهذه المادة.
- لصحة وسلامة كلا الجهازين العصبي والجهاز الهضمي وصحة الجلد.
- يحتوي على 139٪ من القيمة البشرية للمغنيسيوم.
- يفيد في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على مستويات السكر في الدم.
- يحتوي على معادن أخرى مثل الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والمنغنيز.
- يحتوي على 52 جرام من الدهون.
- 12 جرام من الدهون المشبعة.
- 544 مجم صوديوم.
- 16 جرام من الكربوهيدرات.
- 4 جرامات من الألياف الغذائية.
- 32 جرام من البروتين.
هذه القيم الغذائية ضرورية لجسم الإنسان بنسب وكميات مختلفة.
ومع ذلك، هناك أشخاص لديهم حساسية من مكونات هذه المواد، وبالتالي يمكن أن تسبب الضرر أو تسبب المرض.
عيوب استخدام اللب الفائق للحامل
احذر من استخدام اللب الفائق أثناء الحمل حيث يجب عليك التفكير في الضرر الذي يمكن أن يسببه اللب الفائق أثناء الحمل.
سوبر لب هو أحد أشهر وسائل الترفيه التي يحبها ويحتضنها المصريون.
لما له من مذاق لذيذ ورائع يستحيل مقاومته، يحذر خبراء التغذية من تناول اللب الفائق، ومن أضرار تناول اللب الفائق أثناء الحمل ما يلي:
- يحتوي اللب الفائق على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وهو ضار بالمرأة الحامل.
- يحتوي اللب الفائق على نسبة من الأملاح التي تسبب ارتفاع ضغط الدم.
- تناول الكثير من اللب الفائق يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
- زيادة السمنة يعطي الجسم فرصة لإصابة الجسم بأمراض معينة مثل القلب والكبد والكلى والعقم وآلام المفاصل.
- يحاول الأطباء إدراجه في قائمة العلاجات حتى لا يأكلوه.
- يمكن أن يؤدي تناول اللب الفائق بكميات كبيرة إلى احتباس السوائل في الجسم بسبب الأملاح الموجودة فيه.
- يضر بصحة المرأة الحامل.
فوائد اللب الفائق للجسم ككل
على الرغم من وجود بعض عيوب السوبر سلولوز، إلا أن لها بعض المزايا المهمة التي تفيد صحة الإنسان، وهي:
- يقوي الدم ويحارب فقر الدم نتيجة لوجود نسب عالية من الحديد.
- مما يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم المسئول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- يحتوي على حمض الفوليك المفيد لصحة الجسم ككل.
- يوفر احتياجات الجسم من المعادن والأملاح والفيتامينات والدهون النباتية غير الضارة.
- يقوي العظام لاحتوائه على مستويات عالية من المغنيسيوم والكالسيوم.
- يساعد على تقوية الذاكرة والتركيز، كما يقوي القدرات العقلية لدى الأطفال والبالغين.
- وبالتالي، فهو يحسن الصحة العامة ويحسن الحالة المزاجية ويقلل من مستوى التوتر.
- يحسن عمل القلب، ولا يؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
- يقي من بعض أنواع السرطان لاحتوائه على بعض مضادات الأكسدة.
بعض الأطعمة الأخرى التي تضر المرأة الحامل
لذلك هناك بعض الاحتياطات بخصوص بعض المنتجات التي يمكن أن تضر المرأة الحامل، ونذكر منها على سبيل المثال ما يلي:
- اللحوم المصنعة: تعتبر من الأطعمة المحرمة على الحامل لعدم طهيها جيدا.
- يمكن أن تحتوي على فيروسات وميكروبات ضارة بصحة الجنين.
- تقليل استهلاك الأسماك: في الأشهر الأولى من الحمل، يوصى بتقليل استهلاك الأسماك.
- لاحتوائه على نسبة عالية من الزئبق الذي يمكن أن يؤثر على تطور الجهاز العصبي للجنين.
- البيض النيء: ينصح به بعد تناول البيض النيئ لأنه غذاء ضار للحوامل.
- لاحتوائه على أنواع من البكتيريا الضارة بالجنين.
- إليك كيفية تجنب تناول المخللات: فهي غنية جدًا بالملح.
- وهو ضار للمرأة الحامل ويمكن أن يصيبها بتسمم الحمل.
- الكافيين: يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أثناء الحمل.
- بما في ذلك القهوة والشاي ومشروبات الدايت التي تضر بالجهاز العصبي للجنين.
- العصائر المصنعة: تحتوي على الكثير من المواد الحافظة.
- وهذا بدوره يضر بالمرأة الحامل لأنه يترك ترسبات الدم ويمكن أن يؤدي إلى أمراض في الجنين بسبب الاستهلاك.
اقرأ أيضًا: فوائد اللب الفائق لفقدان الوزن
الاحتياطات والمحظورات للمرأة الحامل
لذلك هناك العديد من الاختلافات للنساء الحوامل وهي:
- التوتر والقلق: القلق والتوتر يسببان مخاطر صحية ويعرضان النساء الحوامل لخطر الإجهاض.
- قلة النوم: ضار بالمرأة الحامل خاصة في الأشهر الأولى حيث تؤثر على نمو الجنين.
- الأحمال الزائدة: تضر بالمرأة الحامل لأنها تؤثر على صحتها وصحة الجنين.
- يمكن أن يؤدي حمل الأشياء الثقيلة إلى الإجهاض.
- الملابس الضيقة: قد تضر المرأة الحامل.
- نظرًا لأنه لا يتعارض مع الدورة الدموية الطبيعية في الجسم، وخاصة في البطن، فإنه يمكن أن يضر بالجنين.
- لذلك، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تضر بالمرأة الحامل.
- بما في ذلك التدخين والشرب والعناصر الأخرى.
- الحركة الزائدة: يجب تحذير المرأة الحامل من الحركة الشديدة.
- أو حركات عنيفة، حتى لا تضر بهذا الجهد، ولكي لا تؤدي إلى إجهاض.
- الرياضات العنيفة: وهي من المحرمات لأنها يمكن أن تضر بصحتها وصحة الجنين.
- يفضل ممارسة الرياضة إذا لزم الأمر، على سبيل المثال المشي.
- وذلك بعد الشهر الرابع من الحمل وليس قبله.
أنظر أيضا: مراحل زراعة اللب
هذه هي الطريقة التي علمنا بها عن ضرر اللب الفائق للحامل، وعلى الرغم من ضرره على الجسم، إلا أنه له فوائد كبيرة جدًا للجسم ككل.
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تضر بالمرأة الحامل، بالإضافة إلى بعض العوامل الخارجية الأخرى، لذلك يتم عمل قائمة بالاحتياطات للحامل من قبل الطبيب لمتابعة.