تجربتي مع فيتامين د للشعر هي واحدة من تلك التجارب التي غيرت حياتي للأفضل لأني حصلت على شعر جميل وجذاب وذلك لأن الشعر هو لقب للمرأة، لذلك تبحث النساء دائما عن تجارب مع الشعر، في هذا المقال الذي قدمته نستعرض لكم أهم تلك التجارب التي ساهمت في حل مشاكل الشعر.
تجربتي مع فيتامين د للشعر
- كان لدي شعر جميل وصحي منذ أن كنت صغيرة، وكنت دائمًا فخورة بشعري، سواء كان ذلك مع الأصدقاء أو العائلة.
- استمر هذا في سنوات المراهقة وعندما تزوجت بسرعة كبيرة وحملت، بدأ شعري يتغير بشكل ملحوظ للغاية.
- لاحظت أن شعري كان يتساقط بكميات كبيرة ومميزة، وبدأت أعاني بسبب لونه وهشاشته.
- في البداية، اعتقدت أن هذه فترة مؤقتة وستنتهي في غضون بضعة أشهر أو حتى بعد الولادة، لكنني أدركت أنني كنت مخطئًا.
- بعد الولادة، ازداد الأمر سوءًا، وبدأ الشعر يتساقط بغزارة.
- أعاني من بقع حيث لا يوجد شعر.
- ثم بدأت في التأثير على نفسي.
- وأردت أي علاج أو خليط يحل المشكلة.
- بدأت رحلتي عبر الإنترنت وبحثت عن علاج لحل هذه المشكلة.
- لكن لم أجد أي شيء باستثناء بعض الخلطات التي لا تعمل.
- في ذلك الوقت، أصبحت أكثر يأسًا وحزنًا واكتئابًا، وذهبت إلى الطبيب ليصف لي العلاج المناسب.
- أخبرتني أن ما مررت به كان طبيعيًا أثناء الحمل وبعده.
- أخبرتني عن تناول فيتامين (د) وأخبرتني أيضًا أنه فيتامين مهم لصحة الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص.
- وصفت جرعة معينة وطلبت مني الزيارة بعد أسبوعين من تناول هذا الفيتامين.
- بعد الأسبوع الأول من الاستخدام، لاحظت أن تساقط الشعر توقف ونما شعري.
- والآن سأخبرك عن تجربتي بعد الحصول على نتائج مرضية.
- لذلك آمل أن تجرب هذا بنفسك للتخلص من جميع المشاكل المتعلقة بشعرك.
انظر أيضا: كم عدد قطرات فيتامين د للأطفال
فيتامين د مفيد للشعر
يفيد فيتامين د الشعر، بما في ذلك:
- هذا الفيتامين له القدرة على تقليل التعب والتوتر والقلق الذي يحدث نتيجة لتساقط الشعر.
- هذا يحفز الشعر من البصيلة.
- إنه يحفز نمو الخيوط الصغيرة، بالإضافة إلى أنه يقوي البصيلات الموجودة في البداية في فروة الرأس.
- علاج تساقط الشعر.
- يحل مشاكل الشعر عن طريق تقويته من الأطراف ويمنع التجاعيد والأطراف المتقصفة.
- يقلل هذا الفيتامين من المشاكل النفسية التي يمر بها الشخص.
- يطيل الشعر بشكل واضح وسريع.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع إبر فيتامين د
نقص فيتامين د وتساقط الشعر
بالطبع هناك علاقة بين نقص هذا الفيتامين وتساقط الشعر وهي:
- بسبب النظام الغذائي غير السليم ونقص الغذاء الصحي وعدم تناول الخضار والفواكه الطازجة.
- والإدمان الكامل على الوجبات السريعة، كل هذا يؤدي إلى نقص فيتامين د والذي بدوره يؤدي إلى تساقط الشعر.
- يمكن أن يسبب نقص تناول فيتامين د اختلالات خطيرة ومشاكل في الجسم على المدى الطويل.
- الشعر من أكثر المناطق الحساسة التي يمكن أن تتأثر بأي عيوب في أي عضو من أعضاء الجسم.
- يعتبر تساقط الشعر الذي يحدث علامة على وجود مشكلة في الجسم تسببت في ذلك.
- إهمال ذلك ليس جيدًا ولا صحيًا، لأنه قد يؤدي إلى مشاكل نفسية خطيرة.
- يجب عدم تناول المكملات الغذائية بشكل خاطئ لأن المكملات الغذائية تلعب دورها في تعويض فقدان الجسم للفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
- التعرض لأشعة الشمس على الشعر من الأشياء الضارة التي تؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه.
- خاصة إذا كانت مباشرة فإنها تؤدي إلى خلل في فيتامين د في الجسم.
- يؤثر الاستخدام المستمر للكافيين والمشروبات المحتوية عليه في نفس الوقت على سلامة الشعر وكمية الفيتامينات في الجسم.
- الاعتماد على المواد الكيميائية لمحاربة الشعر أكثر من الطبيعي يؤثر بشكل كبير على هذا الفيتامين.
فيتامين د في حبوب الشعر
لحسن الحظ، يمكنك الحصول على هذا الفيتامين على شكل حبوب مع بعض الفيتامينات والمعادن الأخرى التي تدعم سلامة الشعر، ووجود هذه الفيتامينات يعطي الشعر فائدة مضاعفة.
يمكنك أيضًا تناول نوعي هذه الحبوب بشكل منفصل للحصول على النتائج التالية:
- تساعد أقراص الزنك وفيتامين د على تقوية بصيلات الشعر.
- مثل أقراص الحديد وفيتامين د، فإنها تنتج الكولاجين في الجسم، الذي ينبت بصيلات.
- تحتوي الحبوب على بروتين وفيتامين د يساعدان في علاج تساقط الشعر.
- كما أن الأقراص التي تحتوي على فيتامين ب 12 وفيتامين د تعالج تساقط الشعر وتحفز نمو الشعر من الجذور.
- بتركيبة تحتوي على فيتامينات A و D، تساعد الأقراص على ترطيب فروة الرأس الجافة لحمايتها من خطر التقصف.
- بالإضافة إلى ذلك، تغذي أقراص البيوتين التي تحتوي على فيتامين د فروة الرأس عن طريق إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- تساعد الأقراص التي تحتوي على فيتامينات C و D على حماية الشعر من أشعة الشمس والبكتيريا وقشرة الرأس.
انظر هنا: اقرأ نتيجة اختبار فيتامين د
تجربتي في استخدام فيتامين (د) للشعر هي تجربة ناجحة للغاية، فإذا كنت تعانين من مشكلة متعلقة بالشعر، يجب أن تراجع طبيبك ليصف لك العلاج المناسب لهذه المشكلة من خلال اقتراح علاج بفيتامين (د) لها.
وما هي الجرعة المطلوبة منك لإعادة نمو شعرك عبر موقع جديد اليوم