كانت تجربتي مع حبوب الحمية المصنوعة من الزنك فريدة من نوعها لأنني حققت ما أردت، وفقدت الوزن في فترة قصيرة من الزمن.
لذلك، قررت أن أنقل هذا إليك لمساعدة العديد من النساء اللواتي يرغبن في معرفة فوائد حبوب الحمية من الزنك، وما هي الجرعة الموصى بها لها وكيفية استخدامها.
هناك آثار سلبية على الجسم نتيجة استعماله من عدمه، سنتعرف عليها من خلال هذا المقال على موقع جديد اليوم.
تجربتي مع حبوب الحمية الزنك
بسبب زيادة الوزن، واجهت العديد من الأزمات الصحية، مما دفعني إلى البحث ودراسة أفضل العلاجات التي يمكن أن تساعدني في إنقاص الوزن، بما في ذلك تجربتي مع حبوب الحمية المصنوعة من الزنك، والتي أدت إلى فقدان الوزن التالي:
- لعبت أقراص الزنك دورًا مهمًا ومثاليًا في إنقاص وزني بشكل ملحوظ عن طريق زيادة معدل الحرق في جسدي.
- لذلك عملت على تكسير الكثير من الدهون المخزنة في أجزاء متفرقة من الجسم وساعدت على فقدانها.
- في غضون شهر أو نحو ذلك بعد أن بدأت في تناول حبوب الزنك، لاحظت أنني شعرت بالشبع وعدم الجوع.
- هذا جعلني أتناول كمية محدودة جدًا من الطعام خلال النهار، وفقدت شهيتي كالمعتاد.
- نصحني المعالجون الذين استخدمتهم لفقدان الوزن بالاعتماد على حبوب الزنك لفقدان الوزن.
- لأنه يساعد في تقليل قدرة الجسم على امتصاص الدهون وتحويلها إلى دهون في الجسم.
اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار حبوب الزنك للشعر
ما هي المدة التي تستغرقها أقراص الزنك حتى تصبح سارية المفعول؟
لا بد من إتباع التعليمات الصحيحة لاستخدام أقراص الزنك وطريقة تناولها حتى تؤتي ثمارها المرغوبة وتحقيق الفعالية المؤكدة في إنقاص الوزن، لذلك يجب إتباع ما يلي للحصول على نتائج مرضية. أقصر وقت ممكن:
- يعد الالتزام بتناول جرعة منتظمة من أقراص الزنك يوميًا أحد أهم العوامل في مساعدتك على إنقاص الوزن.
- في حين أن الشخص الذي يريد إنقاص الوزن يأخذ ما يقرب من 14 ملغ من الزنك على شكل أقراص يوميًا.
- على الرغم من أن الشخص العادي يحتاج إلى حوالي 8 ملليجرام من الزنك يوميًا من أقراص الزنك.
- ولكن يتم زيادة الجرعة لزيادة معدل الحرق، مع العلم أن الزيادة المفرطة يمكن أن تضر بالجسم.
- من خلال تجربتي مع حبوب حمية الزنك، تأكدت من تناول 14 ملغ من الزنك يوميًا.
- قبل تناول أقراص الزنك، من الضروري استشارة أخصائي، خاصة للأطفال والنساء الحوامل.
- كما في حالة النساء المرضعات، حيث يمكن أن تصل الجرعة إلى الرضيع مع حليب الثدي.
أبرز فوائد أقراص الزنك
الزنك عنصر أساسي يجب أن يتواجد في جسم الإنسان، ويجب أن يحتل جزءًا من الأطعمة والمشروبات التي نتناولها كل يوم، وذلك لأهميته في بناء الجسم وأهم الفوائد الكامنة فيه هي: التالية:
- يعالج حالات هشاشة العظام التي عادة ما تكون شائعة عند النساء بعد سن اليأس.
- عند الرجال، يعتبر من أهم العناصر الغذائية التي تحمي العضلات والعظام من الكسور والهشاشة.
- من المغذيات الهامة لدعم جهاز المناعة في الجسم لحمايته من الأمراض المعدية المختلفة.
- من أهم الأدوية التي تلعب دورًا مهمًا في مكافحة نزلات البرد والسعال التي يتعرض لها الناس.
- يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجلد والشعر من خلال تقوية البصيلات ومنعها من التكسر والسقوط.
- يعالج مشاكل حب الشباب والجلد التي تظهر على شكل ندبات ونتوءات حمراء ويمنع تكرارها.
- تستخدم أقراص الزنك على شكل مكملات غذائية في علاج قرحة المعدة والأعراض المؤلمة المرتبطة بها.
- يساعد في تحسين الانتباه وعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأعراضه المزمنة.
- يبيض الأسنان ويساعد على التئام الجروح بشكل عام وجروح اللثة بشكل خاص، لذلك فهو يدخل ضمن معاجين الأسنان.
- حماية عدسة العين من الضبابية وزيادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد وعلاج الصدفية والاكزيما.
- يقلل آلام المفاصل والعظام لدى كبار السن قدر الإمكان ويساعد في علاج هذه الآلام المزمنة.
كما نقدم لكم من هنا: فوائد حبوب الزنك للجنس للنساء
ماذا يحدث إذا تناولت جرعة زائدة من الزنك؟
نظرًا لتجربتي مع حبوب الحمية من الزنك، يجب أن يكون الجميع على دراية بمخاطر الجرعات الزائدة عليها دون استشارة طبية محددة، وهي:
- يؤدي تناول الزنك الزائد إلى إعاقة امتصاص النحاس في الجسم، مما يؤدي إلى درجة معينة من السمية للجسم والجهاز الهضمي.
- كما أنه يزيد من فرصة الإصابة بحصوات الكلى ويزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.
- الزيادة تجعل الشخص يشعر بالغثيان، لأنه أكثر من المعدل الطبيعي في الجسم، ومن ثم الشعور بالرغبة في التقيؤ.
- عدم انتظام مستويات السكر في الدم، حيث يعد ذلك من الأسباب التي تعيق امتصاص هرمون الأنسولين.
- وتجدر الإشارة إلى أن الاستهلاك المفرط للزنك يمكن أن يسبب الكثير من المخاطر غير المرغوب فيها للجسم.
- الجرعة اليومية المسموح بها من الزنك للأطفال دون سن الثامنة هي 3-5 ملغ.
- للنساء: جرعة يومية من 9 ملغ من الزنك مطلوبة للنساء البالغات.
- للرجال: الجرعة المتاحة من أقراص الزنك للرجال 8 مجم في اليوم.
- المرأة الحامل: جرعة يومية من الزنك تعادل 1-11 مجم يومياً مناسبة لهن.
اقرأ أيضًا في هذا الموضوع: فوائد حبوب الزنك لكمال الأجسام
بموجب هذا، أوضحت لك تجربتي في استخدام حبوب إنقاص الوزن المصنوعة من الزنك، والتي نتج عنها انخفاض واضح في الوزن في مدة أقصاها لا تزيد عن شهر من بدء الاستخدام.
بحذر، يجب ألا تخاطر بزيادة الجرعة إلى الحد المسموح به، وذلك لتجنب الكثير من المخاطر على صحة الجسم.