نشرح أسبابه وأعراضه على موقع جديد اليوم حيث توجد عدة أسباب تؤدي إلى هذا النقص.
تواجه نسبة كبيرة من الناس بعض المشاكل التي تنتج عن انخفاض مستويات الكرياتين في الجسم، مما يسبب العديد من المضاعفات.
نقص الكرياتين في الجسم
هناك العديد من الأعراض التي تحدث نتيجة نقص الكرياتين في الجسم، وهي كالتالي:
- الشعور بالغثيان والدوار
- بل إنه يؤدي في بعض الحالات إلى الإغماء.
- ويؤدي هذا النقص أيضًا إلى نحافة وضعف أجزاء الجسم.
- هذا يسبب الألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
- تقل كتلة العضلات في الجسم، ويصبح من الصعب أداء التمارين.
إقرأ أيضاً: فوائد الكرياتين للجسم
الأسباب الرئيسية لنقص الكرياتين في الجسم
هناك عدة أسباب تساهم في انخفاض مستوى الكرياتينين في الدم، وهي كالتالي:
- تتسبب هرمونات الحمل في انخفاض مستويات الكرياتين والعودة إلى المستويات الطبيعية بعد الولادة.
- تسبب مشاكل الكبد أيضًا انخفاضًا في نسبة الكرياتين في الجسم، حيث يتكون هذا العنصر في الكبد.
- وبالتالي فإن خلل الكبد يؤدي إلى عدم قدرته على إنتاج النسبة التي يحتاجها الجسم.
- لذلك ينخفض معدل الإفراز إلى النصف، خاصة إذا كانت العدوى مزمنة.
- يؤدي انخفاض كتلة العضلات في الجسم إلى عدد من المشاكل، مثل نقص الكرياتين.
- هذا الانخفاض مرتبط بالعمر وتواتر بعض الأمراض.
- يمكن أن يشير نقص الكرياتين أيضًا إلى ضعف العضلات الناجم عن الحثل العضلي.
- يمكن أن تؤدي التغذية غير السليمة أيضًا إلى نقص الكرياتين في الجسم.
- حيث تفتقر بعض الحميات إلى اللحوم مما يعزز إنتاج الكرياتين.
- يحدث هذا عندما تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو تعاني من أمراض معينة.
- ما الذي يسبب انخفاض مطول في مستويات الكرياتين.
المستوى الطبيعي للكرياتين في الجسم
من أجل تحديد مضاعفات نقص الكرياتين في الجسم يجب توضيح مستوياته الطبيعية:
- يتراوح المستوى الطبيعي للكرياتين للذكور البالغ من 6 إلى 1.2 ملليغرام لكل ديسيلتر.
- في الإناث البالغات، تتراوح النسبة من 5 إلى 1.1 ملليغرام لكل ديسيلتر.
الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بنقص الكرياتين
هناك عدة مجموعات معرضة لانخفاض مستويات الكرياتين وهي كالتالي:
- الأشخاص المصابون بأمراض مختلفة.
- ارتفاع ضغط الدم باستمرار.
- يحدث هذا النقص أيضًا عند الأشخاص المصابين بمرض السكري بجميع أنواعه، لذلك يُنصح بمراجعة الطبيب.
- افحص الكرياتين مرة كل عام للتأكد من أنه ضمن النطاق الطبيعي.
- وكذلك عند استخدام بعض الأدوية التي تؤثر على عمل الكلى.
- يحدث هذا النقص أيضًا عند الأشخاص المصابين بأمراض الكلى.
يمكنك أيضًا التعرف على: الكرياتين أحادي الهيدرات وأضراره
كيف تعرف مستوى الكرياتين؟
يمكن تأكيد نقص الكرياتين في الجسم عن طريق 3 فحوصات وهي كالتالي:
اختبار مصل الكرياتينين
يوضح هذا الاختبار مستوى الكرياتين في الجسم ومدى كفاءة عمل الكلى:
- تعتمد مستويات الكرياتين جزئيًا على الأنسجة العضلية.
- غالبًا ما يكون محتوى الكرياتين أعلى لدى الرجال منه لدى النساء.
تنقية الدم
تشمل الاختبارات المهمة لقياس قدرة الكلى على تصفية الكرياتين من الدم ما يلي:
- يعطي الطبيب المعالج معلومات توضح مدى جودة عمل الكلى.
- كما أنه أكثر دقة من اختبار الكرياتينين في الدم.
اليوريا إلى الكرياتين اختبار نسبة النيتروجين
يساعد هذا الاختبار في معرفة نسبة اليوريا في الجسم:
- اليوريا هي نفايات تنتج بعد تكسير الجسم للبروتين.
- يتم إنتاج اليوريا في الكبد، وتفرزها الكلى في البول.
- في بعض الحالات، تكون نتائج هذا الاختبار غير دقيقة.
- هذا هو استخدام بعض الأدوية التي تقضي على الفطريات.
- أو باستخدام فيتامين سي أو مدرات البول أو المضادات الحيوية.
- كما تظهر نتائج غير دقيقة بعد النشاط البدني الشاق.
- خاصة قبل يومين من التحليل.
كيفية علاج انخفاض مستويات الكرياتين في الجسم
يعتمد علاج نقص الكرياتين في الجسم على أسباب هذه الحالة، وتتمثل طرق العلاج في الآتي:
- في حالة الإصابة بأمراض العضلات يتم علاج المرض أولاً ثم يتم التخلص من آلام العضلات.
- سيصف طبيبك الكورتيكوستيرويدات لتحسين قوة العضلات.
- لاستعادة المستوى الطبيعي للكرياتين، من الضروري اتباع أسلوب حياة صحي.
- عندما يحدث النقص نتيجة الحمل نجد أن النسبة تعود إلى طبيعتها بعد وقت قصير من الولادة.
- يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب المختص في حالة النقص بسبب بعض الأدوية.
- يقلل أو يعدل الجرعات ويمكن تغييره إلى نوع آخر.
- واذا كان النقص في الكتلة العضلية غير ناتج عن مرض مزمن.
- لن يحتاج الشخص إلى دواء، حيث ينصح الطبيب بزيادة النشاط البدني.
- في الوقت نفسه، تعتبر السباحة وتمارين القوة وركوب الدراجات والمشي ضرورية.
- يمكنك أيضًا اللجوء إلى رفع الأثقال لزيادة الكتلة العضلية بشكل صحيح.
- يمكن أن يكون أيضًا نتيجة كتلة العضلات الهزيلة بسبب النحافة الشديدة أو سوء التغذية.
- ينصح الطبيب بالتحول إلى نظام غذائي يعتمد على الفواكه والخضروات والأطعمة البروتينية.
- يجب أيضًا زيادة التغذية اليومية.
يمكنك أيضا أن ترى: نتائج نقص البروتين في الجسم
وهكذا، تعرفنا على أعراض نقص الكرياتين في الجسم، وكذلك أهم الطرق التي يمكن من خلالها الكشف عن انخفاض مستويات الكرياتينين في الدم وكيفية علاج هذه الحالة بشكل صحيح.