أعراض انخفاض ضغط الدم، وغالباً ما تختلط علاماته ببعض الأمراض، ومن الضروري التأكد من التشخيص الصحيح للمرض من أجل العلاج الصحيح.
يعد انخفاض ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا في الوقت الحاضر حيث أنه يصيب الشباب وكبار السن وفي هذا المقال سنناقش أعراض انخفاض ضغط الدم وأسبابه وعلاجه، فابق على اتصال.
ما هو ضغط الدم؟
- يمكننا القول أن ضغط الدم عند البالغين عند المستوى الطبيعي يبلغ حوالي 120 ملم / زئبق. إلى جانب معدل ضربات القلب وهذا ما يعرف بضغط الدم الانقباضي.
- 80 مم زئبق / زئبق. هو ما يعرف بضغط الدم الانبساطي.
- قد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض في ضغط الدم، والذي يمكن التعرف عليه عندما ينخفض ضغط الدم الانقباضي عن 20 ملم زئبق.
- أو إذا كان ضغط الدم الانبساطي أقل من 60 ملم زئبق.
- أي إذا كانت قراءة ضغط الدم على مقياس توتر العين هي 90 إلى 60 ملم من الزئبق.
- في حالة ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون المؤشر 140 ملم زئبق. sl. أو أعلى في ضغط الدم الانقباضي و 90 ملم زئبق.
إقرأ أيضاً: أدلة على استخدام الدوميت لعلاج انخفاض ضغط الدم والآثار الجانبية
أعراض الضغط المنخفض
- هناك بعض أعراض انخفاض ضغط الدم التي يمكنك الحكم عليها.
- إذا ظهرت معظم هذه الأعراض لدى الشخص المصاب، فإن أعراض انخفاض ضغط الدم هي:
- سرعة دقات القلب بالإضافة إلى سرعة التنفس وعدم القدرة على الشهيق والزفير بشكل كامل.
- إغماء مستمر
- الشعور بالتعب والضعف بشكل عام، مع استمرار الدوار والدوران أثناء النهار.
- التعرق المفرط والتعرق، حتى في حالة عدم بذل جهد إضافي.
- الشعور بالخفقان وضعف البصر واضحان بالإضافة إلى ضيق التنفس.
- عدم القدرة على التركيز والشعور بالجفاف والعطش الشديد.
- أما الجلد فيظهر الشحوب والبرودة والبهتان.
أسباب الضغط المنخفض
هناك أسباب عديدة لانخفاض ضغط الدم عند البالغين، وتعتمد على عدة عوامل منها:
- الحالة النفسية والحالة الصحية للمريض وعدم كفاية اللياقة البدنية.
- العامل الجيني والوراثي للمريض.
- الأمراض المزمنة كالسكري وأمراض الجهاز العصبي والكلى والكبد.
- أو إذا كانت هناك كسور في أعضاء مختلفة بالإضافة إلى عيب في القلب أو الدماغ.
- يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية في جسم الإنسان، مثل فيتامين ب 12، إلى انخفاض كبير في ضغط الدم.
- استهلاك الأطعمة والمشروبات المختلفة التي تخفض ضغط الدم.
- تختلف حالة الجسم العامة ونمط التنفس والقوة البدنية والقلق والتوتر عن غيرها.
- يؤدي تناول بعض الأدوية إلى انخفاض مستوى ضغط الدم نتيجة تناول أدوية لمرض آخر.
- بالإضافة إلى وجود قصور في الغدد الصماء حيث يشمل ذلك بعض التغيرات مثل انخفاض سكر الدم وأمراض الغدة الدرقية.
- الضغط المنخفض يعتمد على العمر: العمر يؤدي إلى كسور.
- وفشل في بعض أجهزة الجسم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
أسباب أخرى للضغط المنخفض
- إذا تعرض الشخص لصدمة نفسية عصبية، يرغب في حدوث مشاكل ومجهود بدني قوي، فإن الشخص يعاني من انخفاض في ضغط الدم.
- من أسباب انخفاض ضغط الدم أيضًا الجفاف، حيث يفقد الجسم الكثير من الماء وبالتالي يتسبب في انخفاض ضغط الدم.
- كما يؤدي الجفاف أيضًا إلى الدوار والإرهاق والقيء. قد يحدث الجفاف.
- بسبب الإسهال والتمارين الرياضية الشاقة وعدم شرب كمية كافية من الماء أثناء النهار.
- يؤدي التعرض لتدفق الدم الداخلي أو الخارجي إلى انخفاض ضغط الدم.
- يؤدي الحمل إلى انخفاض ضغط الدم، بسبب وجود توسع في الدورة الدموية.
- لكن هذا طبيعي جدًا، يحدث للعديد من النساء الحوامل ويمر بعد الولادة.
- يمكن أن تسبب العدوى البكتيرية في الدم انخفاضًا حادًا في ضغط الدم، فضلاً عن تهديد حياة المريض.
قد تكون مهتمًا بـ: أسباب الضغط المرتفع والمنخفض بالتفصيل
علاج انخفاض ضغط الدم
يتبع الأطباء عدة طرق لتشخيص وعلاج انخفاض ضغط الدم باستخدام طرق التشخيص التالية:
- احصل على فحص دم كامل وشامل.
- باستخدام الموجات فوق الصوتية، يتم إجراء مخطط كهربية القلب.
- قم بإجراء مخطط كهربية القلب.
- وإجراء فحوصات الدم المخبرية للتأكد من أن الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم على ما يرام، لأنه عندما ترتفع إنزيمات القلب، يكون هناك جلطة كبيرة في القلب، ويعاني الشخص من ألم في الصدر وتغير في مخطط كهربية القلب.
- يلزم إجراء فحص يسمى التصوير المقطعي المحوسب (CT) ويتم إجراؤه باستخدام أجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي.
- بالإضافة إلى ما سبق، سيتم إجراء فحوصات تصوير القلب والشرايين باستخدام الأشعة السينية لعدة أوعية.
- إجراء مخطط كهربية القلب لتشخيص النوبات القلبية ومعرفة أسباب تجلط الدم في القلب والإشارات الكهربائية.
نصائح للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي
هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تمنع وعلاج انخفاض ضغط الدم، وكذلك تساعد المريض على تجنب مضاعفات هذا المرض على الجسم.
- يجادل العديد من الأطباء بأن علاج انخفاض ضغط الدم يعتمد في المقام الأول على علاج سبب انخفاض ضغط الدم قبل علاج انخفاض ضغط الدم نفسه.
- قال الأطباء إن هناك بعض العادات اليومية التي يمكن أن تمنع انخفاض ضغط الدم، وهي:
- الاستهلاك المعتدل للأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم يمكن أن يرفع ضغط الدم، كما يحافظ على نسبة الماء في جسم الإنسان ويقلل من حدوث الجفاف.
- تعمل التمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان وكذلك تنقية الدم في الشرايين، وهذا دورها في حماية الجسم من التلف الناتج عن انخفاض ضغط الدم.
- هناك بعض التمارين الخاصة التي يوصي بها الأطباء خصيصًا لعلاج انخفاض ضغط الدم الشديد مع الوقوف لفترات طويلة.
- ومن طرق العلاج أيضًا ارتداء الجوارب الضاغطة التي تقلل من وتيرة انخفاض ضغط الدم.
- إذا شعر الإنسان بالدوار والدوران، فعليه أن يتجنب المشي والوقوف.
- كما يفضل تناول الخضار والفاكهة الورقية، لاحتوائها على كمية كبيرة من الماء، مما ينشط الدورة الدموية حتى يصل إلى القلب بشكل أفضل.
- ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع المواد المفيدة، بما في ذلك الفيتامينات، لتلافي فقر الدم الذي يؤدي إلى انخفاض مستوى ضغط الدم في الجسم.
منتجات مفيدة لضغط الدم المنخفض
- تناول الطعام المملح، لأن هذا الطعام يساعد على توازن السوائل في جسم الإنسان، مما يؤدي إلى ارتفاع طفيف في ضغط الدم، وفي الحالات الشديدة يضاف الملح مباشرة إلى كمية الماء بعد الذوبان، ويؤخذ كغذاء.
- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك لتجنب فقر الدم الذي يزيد من مشكلة انخفاض ضغط الدم، بما في ذلك الخضار الورقية والكبد والبيض والحمضيات.
- يحفز الزبيب نشاط الغدد الكظرية التي تفرز الهرمونات التي تنظم ضغط الدم.
- عصير الليمون والجزر من العصائر الجيدة لعلاج انخفاض ضغط الدم، ويعمل عصير الليمون كمضاد للأكسدة ويحفز الدورة الدموية.
- ينصح الأطباء بمشروب عرق السوس للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، حيث أنه يزيد من ضغط الدم عن طريق تثبيط عمل الإنزيم.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين ب 12، مثل اللحوم والحليب والبيض والأسماك، لكن النباتيين يجدون هذا الفيتامين في الحليب النباتي.
- شرب المشروبات المحتوية على الكافيين يزيد مؤقتًا من مستويات الكافيين عن طريق زيادة معدل ضربات القلب الشاي والقهوة.
- بالإضافة إلى ما سبق، يوصي الأطباء بشرب الكثير من الماء طوال اليوم لتجنب الجفاف.
كما اخترنا لك: أسباب الضغط المرتفع والمنخفض بالتفصيل
وها نحن نصل إلى نهاية المقال الخاص بأعراض انخفاض ضغط الدم، وقد ناقشنا في هذه المقالة أعراض ارتفاع ضغط الدم وأسبابه وعلاجه، وكذلك الأطعمة التي تفيد في علاج انخفاض ضغط الدم.