غالبًا ما نسمع عن الطاقة السلبية، لكننا لا نعرف بالضبط سبب وجودها أو ببساطة ما تعنيه، إنها طاقة غير محبوبة.
يتشكل على مدى فترة زمنية في أماكن معينة، مما يسبب مشاعر حزينة مثل الغضب أو الغيرة أو العنف اللفظي أو الجسدي بين جميع الناس.
طرق التخلص من الطاقة السلبية
طرق التخلص من الطاقة السلبية
رتب السرير يوميًا
- الخطوة الأولى التي يجب أن تتخذها كل صباح لتبدأ يومك بطاقة إيجابية هي ترتيب سريرك بعد الخروج منه مباشرة، وفي الليل ستشعر براحة شديدة عندما تعود إلى السرير وتجده نظيفًا ومرتبًا.
- بالإضافة إلى ذلك، أثبتت الأبحاث أن وضع الشخص في الفراش في الصباح يساعده في الحفاظ على عادات جيدة طوال اليوم.
النوافذ المفتوحة
- تتمثل أولى خطوات تحسين حالتك المزاجية والتخلص من الطاقة السلبية في فتح النوافذ في منزلك والسماح بدخول الهواء النقي إلى غرف منزلك، حتى لو كان الجو باردًا بالخارج.
- يجب علينا أيضًا التخلص من الوسائد والفراش، كما تقول سيلفيا كريست مان، مدربة الصحة والسعادة.
حرق البخور
- أصبح البخور من أشهر ممارسات التأمل في العالم، وتقول إن رائحة البخور تزيد من طاقة الجسم، وينصح بإشعاله في منزل نظيف لتحقيق الراحة والسلام النفسي.
اقرأ أيضًا: 15 طريقة للتخلص من الخوف إلى الأبد
القضاء على الطاقة السلبية
القضاء على الطاقة السلبية
طلاء الجدار الأصفر
- تلعب الألوان دورًا رئيسيًا في تغيير الحالة النفسية للشخص، وإزالة المشاعر السلبية أو إبقائها في الداخل.
- من وجهة نظر المصمم الداخلي، يعتبر اللون الأصفر من الألوان السهلة للعين ويعطي إحساسًا بالمساحة ويمنح الغرفة جوًا دافئًا.
رذاذ الملح
- من أجل امتصاص الطاقة السلبية وإخراجها من المنزل، يوصي خبراء الطاقة برش الملح في زوايا أربع غرف وتركها لمدة 48 ساعة.
- ملح البحر هو أيضًا عنصر مهم لمنع أي طاقة سلبية من الدخول.
- يوصى بوضعها بكميات كبيرة تحت سجادة صغيرة أمام باب المنزل.
الطاقة السلبية من المنزل
الطاقة السلبية من المنزل
التنظيف أولا وقبل كل شيء
إذا كنت تنتقل إلى منزل جديد أو إلى غرفة مختلفة يعيش فيها شخص آخر، فيجب عليك تنظيف المكان أولاً.
- باستخدام منظف معطر من اختيارك، يزيل رائحة القاعة والطاقة السلبية من شاغليها السابقين.
- من المهم أيضًا إصلاح أي عناصر مكسورة في المنزل أو التخلص منها فورًا إذا لم تكن بحاجة إليها.
- حتي لا يضر العين بمظهرها ولا يزيد الزحام في المنزل بدون سبب.
ضع المزيد من المرايا
- المرايا تعزز الطاقة الإيجابية وتساعد على تصفية الذهن، بحيث يمكنك تعليق المزيد من المرايا في غرف منزلك، طالما أنك تبتعد عن المرايا ذات الزوايا الحادة.
تخلص من أي زوايا حادة
- – عدم الاقتراب من الأدوات أو الأثاث ذي الزوايا أو الحواف الحادة، لأن هذا يزعج الشخص ويزعج مزاجه عن غير قصد.
- من الأفضل اختيار تركيبات أو أثاث مثل أغطية المصابيح وطاولات الطعام ذات الشكل الدائري والمزهريات ذات الشكل الانسيابي أو الدائري.
اخترنا لك: 7 طرق للتغلب على الوحدة
النباتات الزراعية
- تعمل النباتات الطبيعية على استعادة طاقة المكان وتمنحك الشعور بالرفاهية، وهناك بعض النباتات الخاصة التي يوصى بنموها في المنزل مثل الريحان أو المريمية أو الأوكالبتوس
- لكن لا تحضر الصبار وغيره، لأن شكله الحاد سيجعل الطاقة السلبية تبقى في مكانها.
احترق حكيم
- وهي طريقة قديمة استخدمها الناس في الماضي في العديد من الحضارات في مصر والهند واليونان، وتعتمد هذه الطريقة على حرق نبات المريمية والسماح لرائحته بالانتشار في جميع أنحاء المكان.
- تساعد هذه الرائحة على التخلص من الطاقة السلبية، ويمكنك أيضًا استخدام بعض أنواع البخور أو العطور المصنوعة برائحة المريمية.
- يمكن مقارنة الطاقة الإيجابية والسلبية عند الإنسان بالطاقة الضوئية أو الطاقة المغناطيسية في جسم الإنسان، وهي تشبه الهالة الضوئية التي تحيط بجسم الإنسان.
- وهذا يمكن أن يؤثر على كل من حولنا، سواء كان ذلك في الأمن والسلام، أو التوتر والحزن، فهناك أشخاص إيجابيون نشعر معهم بالراحة ويمكن أن نصل إلى نقطة السلام الكامل.
من أين أتى السؤال؟ كيف يمكننا التمييز بين ما يزيد الطاقة الإيجابية وما يستنزف هذه الطاقة منا؟ الجواب هو أن هناك علامات وأعراض يمكن من خلالها التعرف على كلا الجانبين.
خطوات التخلص من الطاقة السلبية في مكان ما
خطوات التخلص من الطاقة السلبية في مكان ما
تأكد من التحدث إلى شخص قريب منك
- مثل صديق، فإن سماع صوت شخص ما على الهاتف يجعلك تشعر بتوتر أقل.
- كما أنه سيجعل جسمك يفرز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على تهدئة الأعصاب.
تأكد من تناول الفواكه الحمضية
- على سبيل المثال: البرتقال واليوسفي والليمون، لأنها تحسن الحالة المزاجية، وتضيف بضع قطرات من عصير الليمون إلى كوب من الشاي.
ابتسم في كل فرصة تحصل عليها
- يحسن الابتسام حالتك العقلية عندما تكون متوترًا، وقد أجرى بعض الأشخاص تجربة.
- أظهرت هذه التجربة أن الأشخاص الذين يبتسمون يكونون أقل توتراً من الآخرين الذين لا يبتسمون.
افعل أي نشاط تريده
- سوف يساعدك على جعلك أكثر سعادة، على سبيل المثال، من خلال ممارسة الرياضة أو المشي بجانب البحر أو مشاهدة غروب الشمس أو القراءة.
ابتعد عن أي حديث سلبي
- تنتقل السلبية من شخص إلى آخر بسهولة أكبر من الطاقة الإيجابية، لذا بدلاً من إخبار شخص ما بما يزعجك، حاول كتابة ملاحظة.
قد تكون مهتمًا بـ: 10 طرق للتخلص من الأفكار غير الضرورية والمستمرة
اشرب القهوة مع أحبائك
- سيجعلك ذلك أقل توتراً بكثير، لكن إذا تناولته بمفرده، فسوف يجعلك أكثر توتراً.
مارس تمارين قوية
- تساعد الرياضة بشكل عام على تقليل التوتر، وخاصة الرياضات العنيفة تقلل التوتر بشكل أفضل من الرياضات الهادئة.
سجل لحظاتك الرائعة في حياتك
- قم بتوثيق هذه اللحظات بصريًا أو صوتيًا أو كتابيًا، وسوف تقلل من مستويات التوتر لديك.
- سيساعدك أيضًا في تعليمك كيفية العثور على الجمال في حياتك بشكل أفضل وإعادته إليك عندما تكون حزينًا أو متوترًا.
أقرب إلى الطبيعة
- تفيد الطبيعة جسمك وعقلك. على سبيل المثال، ستجعلك زيارة الحدائق تستنشق الهواء النقي وترى المناظر الطبيعية للزهور والنباتات.
- أفضل المكونات الطبيعية التي يجب أن تتعامل معها هي الماء، على سبيل المثال، إذا ذهبت إلى نهر أو بحر، فسيتيح لك ذلك الحصول على العديد من العناصر الطبيعية، مثل الماء والهواء والأرض النقية.
حافظ على دفاتر يومية ثابتة، واكتب أي أفكار تخطر ببالك، وقم بتدوينها وتدوينها، حتى لو لم يكن لديك أسلوب كتابة قوي، فلا يهم. تساعد كتابة كل ما يتبادر إلى ذهنك على تخفيف العبء عن عقلك وتقليل التوتر والاضطرابات.