فوائد الفراولة مع الحليب والعسل للبشرة الفراولة فاكهة لذيذة تنضج أولاً في الربيع، فهي ثمرة رائعة مليئة بمضادات الأكسدة القوية والكثير من فيتامين سي الذي يمد بشرتك بالعناصر المغذية لبشرة صحية سعيدة واليوم سنتعلم حول أهمية وفوائد الفراولة للبشرة.
مكونات الفراولة
- الفراولة غنية بمضادات الأكسدة، الفلافونويد وحمض الساليسيليك، والتي يمكن أن تكون منقذة للحياة عند تناولها بانتظام.
- تحتوي الفراولة على تركيز عالٍ من مادة كيميائية تعرف باسم حمض ألفا هيدروكسي، وهي فعالة جدًا في إزالة الخلايا الميتة من السطح الخارجي للجلد والتخلص من الدهون الزائدة.
- أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بفيتامين سي يعانون من عدد أقل من التجاعيد ومشاكل الجلد المرتبطة بالعمر مقارنة بمن لا يتناولونه.
- تعتبر الفراولة مصدرًا غنيًا بفيتامين سي. فيتامين سي يحارب الجذور الحرة التي تسرق الأكسجين من الخلايا السليمة وتدمر الكولاجين، مما يساهم في ظهور الخطوط الدقيقة على الجلد.
- تعتبر الفراولة مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، مما يساعد على طرد السموم الضارة من أجسامنا. الألياف الغذائية مفيدة أيضًا في تنظيم حركة الأمعاء، ومنع الإمساك، وهو سبب معروف لحب الشباب والرؤوس السوداء. يمكن أن تساعدك الألياف الموجودة في الفراولة على زيارة الحمام بانتظام، والتي يمكن أن تخلص بشرتك من حب الشباب.
- تحتوي الفراولة على حمض الفوليك الذي يساعد على تجديد الخلايا وإنتاج خلايا جديدة في الجسم. هذه بعض العناصر الغذائية المهمة في الفراولة والتي تجعلها غذاء مهم بالنسبة لنا.
إقرأ أيضاً: حساسية الفراولة وعلاجها
فوائد الفراولة للبشرة
-
مكافحة الشيخوخة
تحتوي الفراولة على حمض الإلاجيك المضاد للأكسدة، والذي يمنع تدمير الكولاجين، والذي يعد أحد الأسباب الرئيسية للتجاعيد.حمض إيلاجيك له تأثير وقائي ضد الأشعة فوق البنفسجية عن طريق قمع إنتاج MMP، الإنزيمات التي تعزز تدمير الكولاجين، وهذا يمنع ويمنع تكون التجاعيد على الجلد وبالتالي يعطي وجهك مظهراً منتعشاً وصحياً.
-
علاج حب الشباب
يمكن معالجة انتشار حب الشباب الناجم عن تراكم الزهم الزائد بالمغذيات الموجودة في هذه الفراولة الحمضية، مما يساعد على إزالة الدهون الزائدة من الجلد.
-
احمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية
حمض الإلاجيك المضاد للأكسدة القوي مفيد للغاية لأنه يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.وجدت الدراسات التي أجراها باحثون في جامعة في كوريا أن الفئران التي تعرضت للأشعة فوق البنفسجية بعد العلاج بحمض الإيلاجيك أظهرت تكوينًا أقل للتجاعيد مقارنة بالفئران التي لم تتلق أي علاج من قبل. الكشف.
-
علاج البشرة الدهنية
الفراولة غنية بفيتامين C، ويمكن استخدام هذه الفاكهة لصنع أقنعة وجه ممتازة لمحاربة البشرة الدهنية، وكذلك لتغذية البشرة وإصلاحها، كما أن الطبيعة الحمضية للفراولة فعالة في إزالة الدهون الزائدة من الجلد.
إقرأ أيضاً: فوائد الفراولة لخسارة الوزن
-
تفتيح البشرة
تعتبر الفراولة فعالة للغاية في تفتيح البقع وندبات حب الشباب حيث أن عصير الفراولة يحتوي على مستخلصات تفتيح البشرة وكذلك حمض الإيلاجيك الذي يقلل من البقع الداكنة على الجلد، فقط ضعي العصير على البقع الداكنة على الجلد بقطعة قطن واشطفها جيدًا. في وقت لاحق.
-
تقليل التعب تحت العينين
لا تقلقي بعد الاستيقاظ بعد ليلة من عدم الراحة وظهور الهالات السوداء على وجهك، فالفراولة لها خصائص تساعد على تقليل الانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين. كما هو الحال مع الخيار، اختاري أصنافًا أكبر وقطعيها إلى شرائح كبيرة، ثم ضعيها على عينيك أثناء الاستلقاء، واسترخي لمدة 15 دقيقة قبل إزالة الشرائح، واستمتعي بالنتائج الرائعة.
-
منظف الوجه
تعتبر هذه الفاكهة مقشرًا طبيعيًا رائعًا لإزالة الخلايا الميتة التي تشكل السطح العلوي لبشرتنا، فهي تحتوي على حمض الساليسيليك الذي يساعد على إزالة الخلايا الميتة ويمنع نمو تلك الرؤوس السوداء سيئة السمعة.
-
يؤخر الشيخوخة
- تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة على حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي وتأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وترهل الجلد، كما يحارب فيتامين سي الجذور الحرة التي تتلف الخلايا والكولاجين، مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة.
- مضادات الأكسدة الأخرى الموجودة في الفراولة والتي تؤخر الشيخوخة هي الليكوبين والأنثوسيانين، فيتامين سي الموجود في الفراولة ضروري لإنتاج الكولاجين الذي يحسن مرونة الجلد.
- وجدت دراسة أجرتها جامعة Hleum في جمهورية كوريا أن حمض الإيلاجيك الموجود في العديد من الفراولة يمنع تكسير الكولاجين والاستجابة الالتهابية في خلايا الجلد، حتى بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- اصنعي قناعًا مضادًا للشيخوخة عن طريق خلط الفراولة بالعسل وكريم الحليب، وستندهش من النتائج.
فوائد الفراولة مع الحليب والعسل للبشرة
- حمض الساليسيليك وحمض الإيلاجيك في الفراولة يقللان من فرط التصبغ والبقع الداكنة، كما يقشر حمض الساليسيليك خلايا الجلد الميتة ويشد المسام.
- اصنعي عجينة من الفراولة بالعسل أو ماء الورد أو الحليب وضعيها على وجهك كل صباح، اتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها.
- أسهل طريقة هي ببساطة وضع عصير الفراولة على وجهك بقطعة قطن وغسله بالماء الدافئ بعد 10-15 دقيقة.
- يمكنك هرس الفراولة مع القليل من زيت الزيتون وعصير الليمون وتخلط حتى تصبح ناعمة، ثم توضع على وجهك ورقبتك، وتترك لمدة 20 دقيقة ثم تغسل.
شاهد أيضاً: شرح الفراولة في المنام بالتفصيل ومعناها
وفي نهاية رحلتنا مع فوائد حليب الفراولة والعسل للبشرة: تناول الفراولة بانتظام أو وضع قناع للوجه بالفراولة سيمنحك بشرة متوهجة لاحتوائه على حمض ألفا هيدروكسي الذي يزيل خلايا الجلد الميتة وينظف البشرة.