كيفية التخلص من احتباس الماء يمكن أن يحدث انتفاخ البطن بسبب احتباس السوائل، ويستمر لبضعة أسابيع أو أيام، وتسمى هذه المشكلة الاستسقاء، على الرغم من وجود العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى احتباس السوائل في تجويف البطن.
لكن كل من يشتكي من هذه المشكلة له علاقة بأمراض الكبد، وقد يعاني الشخص من الأعراض التالية التي تجعله يعاني من هذه المشكلة:
أعراض احتباس الماء في البطن
يمكن أن يعاني الشخص المصاب باحتباس الماء من العديد من الأعراض، بما في ذلك:
- يعاني من إمساك.
- الشعور بضيق في التنفس والتوتر.
- الإحساس بفقدان الشهية للطعام.
- اشعر بالتعب.
- قد تعاني الضحية من الرغبة في التبول أو التبول المفرط.
- قد يشعر الشخص بعدم الارتياح.
- آلام في البطن والظهر.
- انتفاخ البطن.
إقرأ أيضاً: أعراض ميكروب في المعدة
تشخيص احتباس الماء في تجويف البطن
يمكن للطبيب تشخيص احتباس الماء في البطن باستخدام الإجراءات التالية:
- الفحص عن طريق الجسم، ويحدد الطبيب الأعراض التي يشكو منها المصاب.
- أثناء الفحص بالأشعة السينية، قد يعتقد الطبيب المعالج أنه بحاجة لالتقاط صور لمنطقة البطن من الداخل، ويمكن القيام بذلك بعدة طرق، مثل:
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- التصوير بالموجات فوق الصوتية.
- التصوير المقطعي.
- عند فحص عينة من السائل المتراكم، يمكن لهذا الاختبار معرفة ما إذا كان هناك مرض معين، مثل السرطان أو العدوى.
احتباس الماء في تجويف البطن
يعالج مشكلة احتباس الماء في البطن اعتمادًا على سبب المشكلة، حيث قد تكون هناك عدة طرق لعلاج ما يلي:
أن تخترق أو تخيف
- يعتمد العلاج بهذه الطريقة على إزالة السوائل الزائدة من خلال إبرة طويلة رفيعة.
يستخدم مدرات البول
- تساعد هذه الطريقة وتعزز زيادة نسبة الماء والأملاح لأنها تغادر الجسم، كما تقلل الضغط في الأوردة المحيطة بالكبد، ويستخدم هذا النوع من العلاج على نطاق واسع عند احتباس الماء في تجويف البطن.
قم بالعملية
- إذا جربنا كل شيء ولم تكن هناك فائدة، فسنضطر إلى اللجوء إلى الجراحة الالتفافية، والتي تعيد توجيه تدفق الدم حول الكبد.
طرق التخلص من احتباس الماء في الجسم
للتخلص من احتباس الماء في الجسم لا بد من اتباع الطرق التالية ومنها:
شاهدي أيضاً: كيف تتخلصين من الهواء داخل المعدة؟
يجب أن تأكل ملح أقل
عند إضافة الملح للعديد من الأطعمة التي يتم تناولها يوميًا، ويكون الملح مركبًا يتكون عن طريق الجمع بين الصوديوم والكلوريد، وعندما يدخل الصوديوم في الماء.
يمكن أن يساهم ذلك في حقيقة أنه يحافظ على توازن السوائل في الخلايا الداخلية والخارجية للجسم، وكذلك عند دخول كمية كبيرة من الماء إلى الجسم.
لذلك يوصى بتناول الملح باعتدال حيث أظهرت الدراسات أن زيادة تناول الملح يؤدي إلى زيادة احتباس السوائل في الجسم.
من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن
يمكن أن يؤثر النظام الغذائي اليومي على احتباس الماء في الجسم، ومن الممكن أن تتغير عادات الأكل اليومية بشكل صحيح بحيث لا يكون هناك احتباس للماء في الجسم، ونذكر عادات الأكل التي تساعد في تقليل هذه المشكلة، ومنها ما يلي:
يجب تجنب بعض الأطعمة أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح، مثل:
- تجهيز اللحوم في الخارج.
- المقرمشات.
- رقائق البطاطس أو رقائق البطاطس.
- خضروات معلبة؛
- حساء معلب.
- وجبات سريعة أو وجبات جاهزة.
- المشروبات الغازية.
- يجب أن نكون حريصين على معرفة كمية الملح في الأطعمة المختلفة قبل تناولها.
- ساعد نفسك على تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم لموازنة الملح أو الصوديوم، مثل السبانخ والموز.
- اشرب الكثير من الماء.
طرق أخرى لحل مشكلة احتباس الماء
هناك علاجات أخرى يمكن إجراؤها في المنزل ومن بين هذه العلاجات المنزلية التي ظهرت لحل مشكلة احتباس الماء في الجسم، نذكر ما يلي:
نحن نستهلك مستخلص الهندباء
- يمكن تناول مستخلص الهندباء بشكل فعال لتقليل كمية الماء المحتفظ بها في الجسم في فترة زمنية قصيرة، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام مستخلص الهندباء عند شرائه عبر الإنترنت.
- يتم رفع الساقين ثلاث أو أربع مرات يوميًا، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإخراج السوائل ويعززها.
- النوم مع الجزء المصاب مرتفعًا فوق مستوى القلب.
- يمكن تدليك الجزء المصاب بطريقة خفيفة وبسيطة حتى لا يسبب الألم، وبالتالي يمكن عمل تدليك خفيف لتحريك السوائل وزيادة فقدانها من الجسم.
يجب أن تأكل الكثير من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم، مثل:
- منتجات الحبوب الكاملة والشوكولاتة الداكنة والخضروات الخضراء والمكسرات ويمكن الحصول على هذا العنصر عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تمنع احتباس السوائل في الجسم.
- يجب تناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين B6، والتي يمكن الحصول عليها من الموز والجوز والبطاطس واللحوم، وهذا الفيتامين يقلل من احتباس الماء في الجسم.
- تناول مدرات البول التي تزيل الصوديوم الزائد أو الملح من الجسم عن طريق التبول.
اقرأ أيضًا: كيفية علاج الديدان بالثوم