علاج تورم الركب بالأعشاب والنباتات الطبيعية، بدون استخدام مواد كيميائية، وعلاج تورم الركب الذي يعاني منه مجموعة كبيرة من الناس.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الإفراط في استخدام الأدوية التي تساعد في تقليل التورم في مفصل الركبة يسبب آثارًا جانبية كبيرة، لذلك سنقدم جميع التفاصيل حول هذا الموضوع في مقالنا على موقع جديد اليوم.
علاج تورم مفصل الركبة بالأعشاب
هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج تورم الركب، ومنها:
مخلب القط
يحتوي مخلب القط على عدد من الخصائص المضادة للالتهابات التي تمنع عامل الورم ألفا.
كما أنه يستخدم من قبل النساء الحوامل لتقوية جهاز المناعة.
الأوكالبتوس
الأوكالبتوس له خصائص مضادة للالتهابات تعمل كمسكن للآلام الشديدة لاحتوائه على مركبات الفلافونويد.
والعفص التي تقلل من تورم الركبة ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تسبب الحساسية لدى البعض.
الكركم
- تعتبر من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض، حيث أن لها العديد من الخصائص المهمة للجسم.
- حيث يمنع الكركم الالتهابات المزمنة للمفاصل مثل الروماتيزم.
- يخفف من تورم مفصل الركبة ويخفف الآلام الشديدة.
زنجبيل
للزنجبيل العديد من الخصائص العلاجية التي تعالج العديد من المشاكل الصحية، حيث يستخدم لعلاج آلام الورك والمفاصل.
كما أنه يستخدم كمسكن للآلام الشديدة وعلاج فعال لتورم الركبتين.
شاي أخضر
من المشروبات الطبيعية التي تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تخفف الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل وتعالج أمراض العظام المختلفة وتقلل من تورم الركبتين.
الصبار
الصبار مادة موجودة في أوراق الصبار ولذلك تعتبر مادة طبيعية، ويستخدم الصبار لعلاج العديد من آلام المفاصل.
كما يعالج التهاب المفاصل وتورم الركبة، ويستخدم على نطاق واسع في الطب البديل.
البخور الهندي
هو من الأنواع النادرة من البخور، يوجد في أشجار البوزويليا التي لا توجد إلا في الهند.
يقوي هذا النوع من البخور جهاز المناعة للإنسان ويستخدم أيضًا في الطب البديل لعلاج التهاب المفاصل وتقليل تورم الركبة.
اقرأ أيضًا: ما هو الغضروف المفصلي في الركبة؟
زيوت طبيعية تعالج تورم مفصل الركبة
هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تقلل من تورم الركبة، ومنها:
زيت الأفوكادو
يجدد زيت الأفوكادو النسيج الضام في المفاصل، ويعمل كمسكن ومضاد للالتهابات.
كما أنه يعالج تورم مفصل الركبة، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يسبب الغثيان والصداع.
زيت الكافور
- إنه نبات معروف بين القدماء، وقد استخدم على نطاق واسع في الطب البديل، حيث يعالج التورمات الموضعية.
- كما يستخدم كعلاج موضعي لالتهاب المفاصل، ويزيد استخدامه في درجات حرارة عالية من تأثيره.
- يساعد في علاج تورم الركبة.
زبدة براغ
وهو من الزيوت النادرة التي تستخدم في تسكين الآلام والتهاب المفاصل وتورم الركبة.
لكنه يحتوي على مجموعة من الآثار الجانبية مثل اضطراب المعدة.
زيت سمك
هذا أحد الزيوت المستخدمة في علاج تورم الركبتين زيت السمك يعالج التهاب المفاصل.
كما أنه يلين المفاصل ويخفف آلام العظام ويعالج الأمراض الروماتيزمية والتهاب المفاصل الروماتويدي.
زيت بذر الكتان
يحتوي زيت بذور الكتان على أوميغا 3 التي تعمل على تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان.
يخفف الالتهاب ويخفف آلام المفاصل والعظام ويعالج تورم مفصل الركبة.
حريف
هذا نبات طبيعي. على الرغم من أنه لا يعتبر زيتًا، إلا أنه يستخدم كمرهم موضعي مثل الزيت. يعالج آلام المفاصل ويخفف الآلام الموضعية.
يساعد في تخفيف التهاب الورك ويخفف أيضًا من تورم الركبة، لكن نسبة كبيرة من الناس يعانون من الحساسية الجلدية الناتجة عن الفلفل الحريف أو الفلفل الحار.
أعشاب تساعد في علاج تورم الركبة
توجد مجموعة كبيرة من الأعشاب التي تعمل على انتفاخ الركب وهي:
خل حمض التفاح
له خصائص مضادة للأكسدة تعالج الالتهابات ويخفف من تورم الركبة وآلام المفاصل.
رَيحان
يستخدم الريحان كعلاج موضعي لألم الركبة والتورم والتهاب المفاصل.
مرارة
يخفف الميرمية من التهاب المفاصل ويعالج تورم الركبتين، كما أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
يعمل على منع احتباس السوائل في الجسم.
زيت الزيتون
يخفف زيت الزيتون من الآلام والتهاب مفصل الركبة ويمنع انزلاق الغضروف.
كما أنه يحمي الغضروف من التآكل ويعالج هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
ثوم
يعالج الثوم التهابات المفاصل الناتجة عن احتباس السوائل في الجسم، حيث يساعد في تنشيط الدورة الدموية.
ويخفف من انتفاخ مفصل الركبة، ويستخدم كمسكن موضعي لآلام مفصل الركبة ومفاصلها.
الشاي الهندباء
شاي الهندباء له فوائد عديدة: فهو يعالج تورم الركبتين، ويقلل من التهاب المفاصل، ويخفف آلام المفاصل، ويزيل الجسم من السوائل المحتجزة.
زيت الخردل
يستخدم زيت الخردل لتورم الركبتين والقدمين، كما أنه يزيد من الدورة الدموية، ويعالج التهاب المفاصل الشديد.
دهن النعام
يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للبكتيريا، ويحد من انتشار الالتهاب والتورم في الركبة، كما يستخدم لتخفيف آلام المفاصل.
فلفل اسود
يخفف الفلفل الأسود الآلام الشديدة عن طريق تدفئة المنطقة المصابة، ويستخدم لتخفيف تورم مفصل الركبة والتهاب المفاصل.
ليمون
يحتوي الليمون على حامض الستريك الذي يعمل كمذيب لالتهاب المفاصل.
يساعد في تقليل تورم الركبة وتخفيف آلام المفاصل.
قد تكون مهتمًا بـ: أسباب وعلاج خشونة مفصل الركبة
علاج تورم مفصل الركبة بالمنزل
لا يقتصر علاج تورم الركبة على الأعشاب الطبيعية، ولكن هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج تورم الركبة، ومنها:
- تم تأكيد تدليك الركبة المستمر باستخدام الأعشاب المذكورة أعلاه.
- ممارسة التمارين الهوائية بانتظام.
- مارس تمارين تاي تشي.
- أيضا، مارس اليوجا بانتظام.
- يساعد التأمل المستمر في تقليل التوتر.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على مواد مهمة للجسم.
- تأكد من تناول فيتامين د.
- باستخدام العلاج بالابر.
- الحفاظ على وزن مثالي وعدم زيادة الوزن.
- استخدم أكياس الثلج يوميًا.
- تأكد من الراحة.
- استخدم ضمادة حول الركبة لمنع احتباس السوائل.
- تأكد من إبقاء الساق مرتفعة للحفاظ على تدفق الدم.
- ركز على الإحماء قبل التدريب.
- الحفاظ على المرونة وقوة العضلات.
- تذكر ارتداء الأحذية الطبية المناسبة.
- استخدام حقن الكورتيزون للمساعدة في تقليل التورم في الركبة.
- الابتعاد عن مصادر الحرارة.
- تأكد من استخدام العكازات لتقليل الضغط على الركبة.
أسباب تورم الركبة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تورم الركبة والتهاب المفاصل منها:
- الوزن الزائد.
- كبار السن؛
- انخرط في الرياضات العنيفة.
- إصابات الغضروف.
- إضعاف مناعة الجسم.
- أمراض الروماتيزم.
- وكذلك إصابة المفاصل بالارتشاح.
- حدوث خلع في صابون العظام.
- كدمات شديدة في منطقة الركبة.
- أيضا إصابة الكيس الزليلي.
- إصابة الرباط الصليبي.
- تراكم كميات كبيرة من الماء في الركبة.
- نزيف المفاصل.
- وكذلك عند الإصابة بالتهاب الجراب الإنتاني، وغير المعدية.
- النقرس.
- بالإضافة إلى التهاب المفاصل الروماتويدي.
- حدوث خراجات في مفصل الركبة.
أنظر أيضا: علاج الفصال العظمي لمفصل الركبة بالأعشاب
لذلك قدمنا العلاج بالاعشاب لتورم الركبة واهم الزيوت المستخدمة في علاج تورم الركبة.
فضلا عن أسباب تورم الركبة والعلاجات المنزلية لتورم الركبة وأهم الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التئام الركبة فأنت بخير.