إذا كنت، عزيزي القارئ، تعاني من ألم في منتصف الصدر عند التنفس ولا تعرف أسباب هذا الألم، فإن مقالنا اليوم هو لتتعرفوا معًا على أسباب هذه الحالة المرضية.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالألم في منتصف الصدر، وسنتعرف أكثر على أسباب هذه الحالة المرضية في السطور التالية.
اسباب الام في منتصف الصدر عند التنفس
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تتسبب في إصابة الشخص بألم في منطقة الصدر عند التنفس، ومن أشهرها ما يلي:
وقت الحمل
يعد الألم في منتصف الصدر من الأعراض الطبيعية التي قد تعاني منها العديد من النساء أثناء الحمل.
لا داعي للقلق عند مواجهة هذه المشكلة أثناء الحمل.
وذلك لأن الرحم يضغط على منطقة الحجاب الحاجز.
بهذه الطريقة، يضغط الحجاب الحاجز على الرئتين.
وهذا يسبب ضيق في التنفس وألم في منتصف الصدر.
تمارين بدنية
يمكن أن تتسبب التمارين الرياضية أحيانًا في تشنج الشخص في عضلات الحجاب الحاجز.
يمكن أن يحدث هذا أثناء ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، مثل رفع الأثقال أو الجري.
لأن هذه التمارين يمكن أن تؤدي إلى الشعور بصعوبة التنفس نتيجة التنفيذ غير السليم للزفير الشهير.
يسبب هذا ألمًا في منتصف الصدر عند التنفس، يمكن أن يكون خفيفًا أو شديدًا.
لذلك، يوصى بالراحة الكافية أثناء التمرين.
يتم ذلك لمنع تمدد وتشنج عضلات الحجاب الحاجز.
قبل القيام بتمارين ثقيلة، من الأفضل إجراء التحضير الأولي، على سبيل المثال، الإحماء.
الاصابات والاصابات
مثل التعرض للحوادث وإصابات منطقة الصدر وأنواع مختلفة من الإصابات في منطقة الصدر.
أكثر الأنواع التي يتم ملاحظتها تشمل: كسور الضلع، كسور الضلع، شقوق الضلع.
عادة ما يتم تشخيص هذه الإصابات بعد وقوع حادث سيارة أو السقوط أو وقوع حادث أثناء التمرين.
اقرأ أيضًا: ما هي أسباب الألم تحت قوس الصدر على اليمين؟
مشاكل صحية تسبب ألماً في منتصف الصدر عند التنفس
هناك العديد من المشاكل الصحية التي تسبب الألم في منتصف الصدر أثناء التنفس، ومن أبرز هذه المشاكل ما يلي:
- التهاب الغضروف المفصلي: هذا هو أحد أكثر أسباب الألم في منتصف الصدر عند التنفس.
- يسبب التهاب الغضروف الضلعي الأعراض التالية: ألم عند التنفس في منطقة الصدر.
- أو ألم عند السعال، عدم راحة في الضلوع، ألم في القص.
- وتجدر الإشارة إلى أن هذا المرض لا يسبب القلق على الإطلاق، حيث أنه عادة ما يزول من تلقاء نفسه.
- حيث يعاني الشخص من هذا المرض نتيجة الإجهاد الشديد.
- من الضروري الحفاظ على الهدوء حتى يعود المريض إلى طبيعته بمرور الوقت.
- النوبة القلبية: النوبة القلبية هي أحد أكثر أسباب ألم الصدر شيوعًا عند التنفس.
- تشمل أعراض النوبة القلبية ألمًا في منتصف الصدر عند التنفس.
- غثيان ودوخة، ألم في الجزء الأيسر والأوسط من الصدر، ألم في الكتفين والذراعين والفك.
- مشاكل العظام والعضلات: تحدث هذه المشاكل بسبب الحركات غير السليمة مثل التواء عضلات الصدر.
- يسبب هذا الشعور بعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي وألم في منتصف الصدر عند التنفس.
- الالتهاب الرئوي: هو التهاب الأغشية التي تبطن منطقة الصدر والرئتين المحيطة.
- يسبب هذا ألمًا في منطقة الصدر عند التنفس بسبب احتكاك هذه الأغشية ببعضها البعض.
مشاكل أخرى تسبب ألماً في منتصف الصدر
إذا شعرت بألم في منطقة الصدر فلا بد من التأكد من الحالة المرضية الموجودة عن طريق استشارة الطبيب، لأن هناك العديد من الأعراض التي تسبب هذه المشكلة، على سبيل المثال ما يلي:
- التعلق الرئوي: يحدث هذا نتيجة انسداد جلطة دموية لشريان في الرئة.
- هذا يمكن أن يسبب ألم في الصدر.
- بالإضافة إلى بعض الأعراض التالية: ضيق التنفس، والدوخة، والسعال، وعدم انتظام ضربات القلب.
- متلازمة تيتز: تشبه هذه الحالة التهاب الغضروف الضلعي ويمكننا التفريق بين الحالتين.
- تسبب متلازمة تيتز تورمًا في المنطقة المصابة.
- مع صعوبة في التنفس وألم في منطقة الصدر.
- مشاكل المثانة: في بعض الأحيان يشعر المصاب بالحيرة ويعتقد أنه يعاني من ألم في منتصف صدره.
- يترافق مع ألم يحدث في الجزء العلوي والوسطى من البطن نتيجة مشاكل في المثانة.
- عادة ما تظهر بعض الأعراض الأخرى مثل الحمى والغثيان والإسهال واضطرابات المسالك البولية والقشعريرة.
- بعض الأسباب المرضية الأخرى مثل جراحة القلب المفتوح.
- تلف الأعصاب والتهاب البنكرياس والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والعلاج الإشعاعي.
إقرأ أيضاً: أسباب ضيق الصدر
طرق علاج الآلام في منتصف الصدر أثناء التنفس
هناك علاجات أخرى لمشاكل التنفس وألم الصدر. وأشهر هذه العلاجات:
- إذا كان لديك ألم في منتصف القفص الصدري بسبب نوبة قلبية، فقد يصف لك طبيبك بعض مضادات التخثر في هذا الوقت.
- استخدام العقاقير المستخدمة لتوسيع شرايين الصدر، وعادة ما تكون هذه الأدوية عبارة عن حبوب يتم تناولها تحت اللسان للمساعدة في تدفق الدم بشكل طبيعي إلى الشرايين وتقليل الضغط على منطقة الصدر.
- أحيانًا يصف الأخصائي الأسبرين لعلاج مشاكل التنفس وآلام الصدر إذا كان المريض يعاني من مشاكل في القلب.
- العلاج باستخدام أدوية الاكتئاب، مع حالات نوبات الهلع.
- قد يشعر المريض بألم في منتصف الصدر نتيجة مرض ارتجاع المريء أو الحموضة، وفي هذه الحالة يصف الطبيب للمريض أدوية مضادة للحموضة.
طرق منع آلام الصدر عند التنفس
للوقاية من مشاكل التنفس وألم الصدر، اتبع بعض النصائح الهامة وأساليب الوقاية، مثل ما يلي:
- استمر في ممارسة تمارين التنفس التي تساعد في تقليل الضغط على منطقة الحجاب الحاجز.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة وحرقة المعدة أو تسبب ارتجاع المريء.
- تجنب التمارين الشاقة التي تسبب إجهادًا بدنيًا كبيرًا، مثل تمارين حمل الأثقال.
- قم بالإحماء وقم بإعداد بدني جيد قبل التدريب
- تجنب الكحوليات والمشروبات غير الصحية.
- الإقلاع عن التدخين والإقلاع عنه.
- تناول طعامًا صحيًا وفقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- قم بتقوية عضلات صدرك عن طريق القيام بالتمارين المناسبة لهذه المنطقة.
- تغييرات نمط الحياة والأكل الصحي.
- تأكد من تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم والتي تعتبر ضرورية لقوة العضلات.
- احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة حتى لا تتعب عضلاتك.
- تجنب نزلات البرد والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية، ويفضل إجراء لقاح الأنفلونزا الموسمية في فصل الشتاء.
- مارس دائمًا النظافة الشخصية الجيدة واغسل يديك كثيرًا لمنع الالتهابات التي تسبب ألمًا في الصدر وصعوبة في التنفس.
شاهد من هنا: وظائف الصدر وما هي الأمراض التي تصيبه؟
لذلك انتهينا من مقالنا اليوم وتعرفنا على اسباب الالم في منتصف الصدر عند التنفس واكثر الحالات المرضية شيوعا التي تسبب هذه المشكلة كما ذكرنا سابقا ولكن طرق العلاج والوقاية لتجنب المرض ونحن أتمنى لكم الصحة والعافية، ما شاء الله.