لماذا يكون وزني مستقرًا ولا يزيد كثيرًا؟ يتساءل الناس عن قلة زيادة الوزن، ولا يعلمون أن هناك أسبابًا عديدة لقلة زيادة الوزن، في مقالتنا اليوم سنتعرف على هذه الأسباب، وإليك تفسير.
لماذا لا يزداد وزني؟
نجد العديد من النساء والرجال الذين يرغبون في اكتساب بعض الوزن ولكنهم لا يستطيعون ذلك لأسباب عديدة، أهمها.
الغدة الدرقية
إذا كان الشخص يعاني من زيادة ملحوظة في نشاط الغدة الدرقية، أخبره أن هذا من أهم أسباب عدم زيادة الوزن.
تعتبر الغدة الدرقية مفيدة جدًا في عملية التمثيل الغذائي، وهي مفيدة جدًا في حرق الدهون في الجسم عن طريق إفراز هرمون يسرع هذه العملية بشكل كبير.
اقرأ أيضًا: هل التمر يزيد أم ينقص الوزن؟
طرق العلاج
- للتخلص من هذه اللحظة يمكنك الاتصال بطبيب مختص واجتياز الاختبارات اللازمة.
- ثم تناول الدواء الذي يبطئ الغدة الدرقية قليلاً.
- يمكنك أيضًا تناول جميع الأطعمة التي تحتوي على اليود المتوفر بكثرة في الأسماك وما إلى ذلك.
- هذا القرار لا يحبه الكثيرون لخطورته، وهو التدخل الجراحي الذي يتم فيه استئصال جزء كبير من الغدة الدرقية.
فقدان الشهية
هناك عدة أسباب تجبر الشخص على الوجود على نفس النظام طوال اليوم، ومن أهم هذه الأسباب فقدان الشهية، مثل:
- فقدان الشهية هو عدم قدرة الشخص على تناول الطعام بشكل طبيعي، وكذلك عدم الشعور بالجوع والرغبة الشديدة في تناول نوع معين من الطعام.
- غالبًا ما يعاني الشخص من بعض العلامات التي تؤكد إصابته بفقدان الشهية، ومن أهم هذه العلامات الشعور المستمر بالقيء.
- أكد العديد من الأطباء أن فقدان الشهية يمكن أن يكون نتيجة إصابة شخص ببعض الأمراض أو العدوى عند تناول الفطريات المعوية.
طريقة العلاج
لكي تكون قادرًا على علاج فقدان الشهية، يجب عليك اتباع الخطوات التالية.
- الرياضة، التمارين الرياضية تقوي الروح والجسد وتقيهما من الأمراض.
- تناول المزيد من الفاكهة، فالفواكه حلوة المذاق وتحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن.
- قم بإجراء الاختبارات بشكل دوري وخذها كل فترة من الوقت، مما يساعد على التخلص تمامًا من الفطريات.
- تناول طعامًا صحيًا بدون دهون.
- رفض تمامًا استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد حافظة.
كآبة
الاكتئاب هو السبب الأكثر شيوعًا لاضطرابات الجهاز العصبي، فالكثير من المصابين بالاكتئاب يرفضون تمامًا تناول الطعام، مما يجعلهم يفقدون الكثير من الوزن.
يشعر مريض الاكتئاب بالحزن على الدوام ولا يرغب في الأكل، لأن ذلك له تأثير سلبي على وزنه.
طريقة العلاج
- استشر الطبيب المختص ليصف الدواء المناسب في هذه الحالة.
- إن تناول الكثير من الفاكهة، وكذلك الآيس كريم الصحي، مفيد جدًا في تحسين الحالة المزاجية.
- قم دائمًا بالمشي، وكن في الأماكن الخضراء قدر الإمكان.
اقرأ أيضًا: التخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن
أسباب ثبات الوزن
كما علمنا في مقدمة المقال أن هناك العديد من الأسباب التي تعيق زيادة الوزن، في هذه الفقرة سنتعرف على أهم هذه الأسباب وهي.
- السرطان، عليك أن تعرف أن الخلايا السرطانية لها تأثير قوي على الجسم وصحة الإنسان وتجعل الناس يفقدون الوزن كثيرًا.
- قصور الغدة الكظرية، وتعرف هذه الحالة علميًا باسم “مرض أديسون”.
- عدوى الإنسان بالأمراض المزمنة، مثل الانسداد الرئوي، إلخ.
- يعاني الأشخاص أيضًا من أمراض في المعدة أو اضطرابات في الجهاز الهضمي تؤثر على الأكل والهضم بشكل عام.
- إصابة الإنسان بضعف شديد في جهاز المناعة.
- وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يعاني باستمرار من أمراض تؤدي إلى فقدان وزن الجسم باستمرار.
- يصاب الشخص بالإيدز، وهذا المرض يسبب ضعفًا شديدًا في جهاز المناعة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
أسباب ثبات الوزن عند الأطفال
كما نجد العديد من الأطفال يعانون من ثبات الوزن التام مما يعرضهم للعديد من المشاكل التي تعيق نموهم، وفي هذه الفقرة سنتعرف على أهم الأسباب، أي.
- تعريض الطفل لمشاكل أو بعض الأمراض التي تصيب الجسم.
- تسبب إصابة الأطفال بأنواع مختلفة من الديدان فقدان الوزن بشكل دائم.
- بالإضافة إلى ذلك، لا يأكل الأطفال نظامًا غذائيًا صحيًا ومعقدًا من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للإنسان.
- تؤدي إصابة الأطفال الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي إلى إسهال مستمر.
أعشاب تساعد على زيادة الوزن
هناك العديد من الأعشاب التي يمكنك استخدامها لتتمكن من زيادة الوزن بطريقة صحية، في هذه الفقرة سنتعرف على بعض هذه الأعشاب وهي:
جرس
- تعتبر الحلبة من أشهر الأعشاب التي تساعد على زيادة الوزن.
- يمكنك استخدام بذور الحلبة بأكثر من طريقة لزيادة الوزن بشكل طبيعي.
- يمكنك صنع خبز الحلبة اللذيذ مع بعض المكونات الأخرى.
- يساعد هذا النوع من الخبز، كالطحين والملح، على زيادة الوزن.
- يمكنك أيضًا الذهاب إلى الصيدلي وشراء كبسولات تحتوي على خلاصة الحلبة، وهي مفيدة جدًا في زيادة الوزن.
- يمكنك أيضًا شرب الحلبة يوميًا بشكل منتظم، أكثر من كوب في اليوم.
شاي البابونج
شاي البابونج هو أحد أنواع المشروبات المفيدة جدًا في التخلص تمامًا من أي مشاكل في الجهاز الهضمي، ويعزز الهضم الجيد والتغذية المستمرة.
أكدت الدراسات العلمية أن شرب كوب يومي من شاي البابونج يجعلك تشعر بالجوع أكثر.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: تمارين لزيادة الوزن في أسبوع
في نهاية المقال، لماذا لا يزداد وزني المستمر؟ أتمنى أن أكون قد زودتك بكل ما تحتاجه لتعرف سبب استقرار وزني وعدم زيادة، وأنا أدعوك للتحقق من المزيد من المقالات المفيدة على موقع الويب الخاص بي.