أعراض كسل وخمول الكبد نظرا للأهمية الكبيرة لعضو الكبد في الجسم ووظائفه العديدة التي يقوم بها .. في هذا المقال سأتحدث عن الكبد وأعراض خمول الكبد وكيفية المحافظة عليه .
كبد
يقع الكبد في الجزء الأيمن العلوي من البطن. له شكل مخروطي ويحتوي على فصين رئيسيين. للكبد عدة وظائف، مثل إنتاج الصفراء.
هذا العصير هو ما يزيل بعض أنواع الفضلات من الجسم، ويقوم الكبد بتفكيك الدهون أثناء الهضم، وينظف الدم من السموم ويعمل على تخزين الجلوكوز الزائد لاحتياجات الجسم.
إقرأ أيضاً: أفضل طريقة للتخلص من دهون الكبد
أسباب مشاكل واضطرابات الكبد
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالفشل الكبدي، ومن أهمها ما يلي:
- يمكن أن يتأثر الكبد ببعض الاضطرابات الناجمة عن الإصابة بالفيروسات أو الطفيليات، بما في ذلك التهاب الكبد A أو B أو C.
- اضطرابات الجهاز المناعي للإنسان.
- عوامل وراثية، مثل داء ترسب الأصبغة الدموية، أي ترسب الحديد في الكبد.
- السرطان مثل سرطان الكبد.
أعراض كسل وخمول في الكبد
- فقدان الوزن بشكل كبير مع فقدان الشهية.
- شعور بألم في البطن.
- القيء والغثيان.
- وجود شحوب في الوجه.
- شعور عام بالضعف والخمول.
أسباب قلة نشاط الكبد
- ومن أهم الأسباب تراكم الدهون في الكبد مما يؤدي إلى الخمول والكسل.
- تؤدي الإصابة بالتهاب الكبد إلى فشل الكبد.
- تضخم الكبد.
- تليف الكبد؛
أعراض الكبد الدهني
إذا كان المريض يعاني من الكبد الدهني، فلا تظهر عليه الأعراض، ولكن تظهر الأعراض عند إصابة المريض بعدوى في خلايا الكبد.
عادة ما تكون الأعراض عامة، مثل فقدان الوزن أو فقدان الشهية أو الضعف العام. إذا زادت شدة الالتهابات وتليف الكبد، سيظهر على المريض الأعراض التالية:
- اصفرار جلد المريض مع اصفرار الجزء الأبيض من العين.
- الظهور السريع للكدمات على جسم المريض.
- نزيف غير طبيعي.
- تشوش ذهني.
- تقل قدرة الكبد على إنتاج البروتين، وبالتالي تتراكم السوائل في تجويف بطن المريض.
أعراض ارتفاع إنزيمات الكبد
- الشعور الدائم بالتعب والإرهاق.
- يعاني المريض من غثيان وأحيانًا يتقيأ.
- إحساس بألم في مكان الكبد في التجويف البطني.
- فقدان الرغبة الجنسية.
- التغيرات وتقلبات المزاج.
إقرأ أيضاً: علاج دهون الكبد بالماء والأعشاب
علاج الفشل الكبدي بالأعشاب
- الشاي الأخضر من الأعشاب المفيدة لعلاج الكبد غير النشط ويمكن تناوله مرتين في اليوم.
- زيت الزيتون: يمكن إضافته إلى السلطات أو إضافته إلى أنواع أخرى من الأطعمة.
- الزنجبيل والكركم: نقع نصف ملعقة من الزنجبيل الطازج مع نصف ملعقة من الكركم في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم اشربه مرة في الصباح ومرة في المساء.
- يحتوي الليمون على مواد فعالة لشفاء الكبد ويمكن تناوله مع الطعام أو عصير الليمون.
- البصل: يُقطّع البصل إلى شرائح ويُضاف أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ويُغلى لمدة عشر دقائق في لتر ونصف من الماء وتناول كوبًا يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش لمدة أسبوع كامل.
- الزعتر والقرفة والزنجبيل: كوب ماء يغلي مع نصف ملعقة زعتر ونصف ملعقة زنجبيل ونصف ملعقة قرفة، ثم يتناول المريض هذا المشروب مرتين بعد الإفطار وبعد العشاء.
نصائح للحفاظ على صحة الكبد
- الحفاظ على وزن مثالي للجسم: لأن الوزن الزائد والسمنة يؤديان إلى تراكم الدهون في الكبد، وبالتالي يجب إنقاص الوزن بشكل مستمر.
- ممارسة الرياضة بانتظام تحرق الدهون في الجسم وبالتالي تحرق الدهون المخزنة في الكبد إن وجدت.
- تجنب لمس أو استنشاق المواد السامة، بما في ذلك المبيدات الحشرية وأنواع معينة من المنظفات، لأن السموم التي تحتويها يمكن أن تلحق الضرر بخلايا الكبد.
- يجب ألا يشارك الأشخاص أدواتهم الشخصية، بما في ذلك شفرات الحلاقة أو المقصات أو فرش الأسنان.
- اغسل يديك بالماء والصابون بعد استخدام المرحاض وقبل تحضير الطعام.
المشروبات المفيدة للكبد
- تعتبر القهوة من أفضل المشروبات للكبد لاحتوائها على مضادات الأكسدة، والقهوة تساعد على تجنب تراكم الدهون في الكبد كما تحمي من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد.
- يساعد شرب الشاي الأسود والأخضر على تنظيم مستوى الدهون والإنزيمات في الكبد.
- يحتوي الجريب فروت على مكونات فعالة تقلل الالتهاب في الكبد.
- يحتوي العنب على مضادات الأكسدة ويعالج التهاب الكبد.
غذاء جيد للكبد
- زيت الزيتون مفيد جدًا لأنه يقلل من الترسبات الدهنية في الكبد، ويحفز إطلاق الإنزيمات من الكبد، ويمكن إضافته إلى جميع أنواع الأطعمة.
- يعمل التوت البري والعنب البري على حماية الكبد من الأمراض لاحتوائهما على مضادات الأكسدة.
- تحتوي بعض الخضروات، بما في ذلك الملفوف والبروكلي، على نسبة عالية من الألياف، مما يعزز قدرة الكبد على إزالة السموم من الجسم.
- تحتوي الأسماك الدهنية على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تقلل من تراكم الدهون في الكبد وتقلل من الالتهابات في الكبد.
أعشاب لتنشيط الكبد
- الثوم: يحتوي الثوم على العديد من المواد المضادة للفيروسات والبكتيريا التي تحمي الكبد وتخلص الجسم من السموم المعدنية مثل الزئبق.
- ينتمي الجزر إلى الأعشاب التي تسرع الشفاء من أمراض الكبد.
- يحتوي الخرشوف على مواد تقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وتقلل من كمية الدهون التي تتراكم في الكبد مما يؤدي إلى تنشيط وظائف الكبد.
- ينظف مشروب الشعير الكبد وينشط وظائفه.
- يشرب عصير قمر الدين أو عصير عرق السوس مرتين في اليوم.
- اشرب عصير الأناناس بعد كل وجبة.
- تناول ملعقة من زيت الزيتون بعد كل وجبة.
وصفات لتطهير الكبد
- وصفة عصير الليمون: اخلطي فصين من الثوم مع ملعقة من الزنجبيل المبشور وملعقة من زيت الزيتون وكوب من عصير الليمون وتؤخذ هذه الوصفة في الصباح على معدة فارغة.
- وصفة عصير الليمون والماء الدافئ: اخلطي كوبًا من الماء الدافئ مع نصف ليمونة واشربي المشروب قبل الوجبة بساعة.
- وصفة بالعسل والماء: امزج كوبًا من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل وتناوله قبل الإفطار.
- وصفة الليمون بزيت الزيتون: تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون عن طريق عصر نصف ليمونة ثم اشربها بكوب من الماء الدافئ.
تدابير للحد من تلوث الغذاء
هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للوقاية من تلوث الطعام وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالكبد من العديد من الأمراض التي تنجم عن هذا التلوث، ومنها ما يلي:
- يجب أن يكون لمس الطعام أثناء تحضيره أقل قدر ممكن.
- أما بالنسبة لأنواع المنتجات التي قد تكون عرضة للتلف، فيجب تخزينها في الثلاجة بدرجة حرارة لا تقل عن 5 درجات مئوية.
- يجب تطهير وتنظيف كل إناء يتم استخدامه للطهي.
- قم بتغطية الطعام بعد الطهي لمنع التلوث مثل الغبار أو الأوساخ أو تلوث الحيوانات.
- يجب الحفاظ على نظافة المنزل ومنطقة إعداد الطعام.
- إتباع الطرق الصحية لحفظ الطعام ومنع نمو بكتيريا التلف، وتشمل هذه الطرق التجميد والبسترة والتجفيف وغيرها من الطرق.
انظر أيضًا: التهاب البنكرياس وإنزيمات الكبد
في نهاية هذا المقال تحدثت إليكم عن عدد من أمراض الكبد مثل الخمول والكبد الدهني، مع ذكر عدد من الأطعمة والمشروبات والأعشاب والوصفات التي تفيد في علاج وتطهير أمراض الكبد.