أسباب آلام أسفل الظهر أثناء معاناتك من آلام أسفل الظهر، هناك عدة أسباب، لذلك في هذا المقال على موقع جديد اليوم سنعرض لك ما هي أسباب آلام أسفل الظهر وسنبين لك ما هي أسباب آلام أسفل الظهر. علاج او معاملة.
أسباب آلام أسفل الظهر
- هناك عدة أسباب لآلام الظهر، ويرتبط هذا الألم بشدة بزيادة معدلات الوفيات، خاصة عند النساء.
- يمكنك تقليل آلام الظهر فقط عندما تعرف سبب الألم، وفي هذه الحالة يجب عليك الاتصال بطبيبك لتحديد سبب هذا الألم بالتفصيل.
- هناك 10 أسباب لآلام أسفل الظهر ويختلف العلاج من سبب إلى آخر وهذه الأسباب كالتالي:
اقرأ أيضًا: أسفل الظهر يؤلم على اليسار فوق المؤخرة
شد عضلي
- وهو أحد أسباب آلام أسفل الظهر ويعتبر أيضًا الأكثر شيوعًا من بين أسباب أخرى، ويمكن أن يكون ناتجًا عن إجهاد العضلات وتيبسها وتشنجات الظهر.
- ينتشر الألم الناتج إلى أسفل الظهر من خلال الظهر، ويصعب عليه الوقوف بشكل صحيح.
- أسوأ ألم هو عندما يستمر لأكثر من 10 أيام.
ينتج إرهاق العضلات عن عدد من الأشياء، منها:
- التعب العضلي
- رفع وتحميل الأشياء الثقيلة.
- وجود وضع سيء.
- تمارين قد تتطلب الاتصال الجسدي.
- كثرة الانحناء والالتواء.
- في هذه الحالة يمكن وضع بعض الثلج على الإصابة سواء كانت في العضلات أو العظام.
- بما أن الثلج يخفف من آلام العضلات والتهابها، يمكنك استخدام التمارين العلاجية أو تدليك الظهر الخفيف وتمارين الإطالة.
الصدمة أو هشاشة العظام
- يأتي ألم الصدمة فجأة، وهو عكس إجهاد العضلات، ويمكن القول أن هناك تأثيرات معينة تسبب آلام أسفل الظهر.
إليك الطريقة:
- سقوط مفاجئ.
- إذا كان لديك حادث سيارة.
- قد يكون هذا بسبب الإصابات الرياضية المتكررة.
- عند رفع شيء ثقيل جدًا.
- يمكنك تقليل الألم الناتج عن ذلك بالثلج والتمدد اللطيف والتدليك المستمر.
- يعتمد ذلك على الإصابة نفسها، وقد يعرض عليك طبيبك بعض الخيارات الأخرى المناسبة لحالتك.
- أما هشاشة العظام فهي من أسباب آلام أسفل الظهر، وهي عظام خفيفة وهشة، ويمكن أن يتسبب ذلك في كسر الفقرات أو انهيارها، مما يؤدي إلى آلام الظهر.
- يعتمد علاج هشاشة العظام كليًا على تطور المرض، وتشمل خيارات العلاج الإستروجين، الذي تستخدمه النساء الأصغر سنًا بشكل شائع.
التهاب المفاصل التنكسية
- هذا هو أكثر الأمراض الالتهابية شيوعًا حيث يبدأ الغضروف في المفاصل في الانهيار.
- بالإضافة إلى الغضروف الموجود في العمود الفقري الذي يسبب آلام أسفل الظهر.
- إذا كانت لديك أعراض أخرى، مثل التورم أو الكدمات والتصلب، وكانت الحركة محدودة، مثل حركة الذراع أو الركبة، أو عند الركل فقط.
- والسبب في ذلك هو حدوث الفصال العظمي المسئول عن هذا الألم في أسفل الظهر.
- هناك العديد من الأدوية التي تساعد في السيطرة على الألم الناجم عن هشاشة العظام، بما في ذلك: أسيتامينوفين أو إيبوبروفين.
- يمكنك أيضًا معالجته بالعلاج الطبيعي والمهني، وهذا سيقلل من الانزعاج، لكن لفترة طويلة.
فتق القرص
- عندما يتم إطلاق هرمون شبيه بالهلام المركز في القرص الفقري من خلال الغشاء الخارجي، يطلق عليه اسم القرص الغضروفي.
- آلام أسفل الظهر في هذه الحالة طبيعية.
- بالإضافة إلى أن الانزلاق الغضروفي يسبب ألمًا في الأرداف أو الوركين أو الساقين، وتشمل الأعراض الأخرى التنميل في جميع أجزاء الجسم والشعور بضعف العضلات.
ينتج القرص الغضروفي عن عدد من الأشياء، بما في ذلك:
- انخفاض المرونة مع تقدم العمر.
- شد عضلات ظهرك وليس ساقيك.
- لتقليل هذا الألم، يمكنك غالبًا الاعتماد على الانحناء والقيام بتمارين الثبات.
- يمكنك أيضًا استخدام مضادات الالتهاب، مثل تناول مضادات الالتهاب.
يمكنك أيضًا التعرف على: ألم في أعلى الفخذ الأيمن من الداخل
ألم اللفافة العضلية أو التهاب الفقار اللاصق
- ألم اللفافة العضلية هو حالة يعاني فيها الشخص من آلام في العضلات لمدة 3 أشهر على الأقل في جميع أجزاء الجسم.
- يعتقد العلماء أن سبب ذلك هو زيادة الإحساس بالألم في الدماغ أو الجمجمة.
- تشمل أعراض آلام اللفافة العضلية آلام أسفل الظهر وآلام خفيفة في الظهر والكتفين والساقين.
- يمكن تخفيف هذا الألم في البلدان التي تستخدم مضادات الاكتئاب بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية.
- يتم ذلك من خلال العلاج الطبيعي والمهني لتقليل الألم الناجم عن آلام اللفافة العضلية.
- التهاب الفقار اللاصق هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب التهاب الفقرات وربما المفاصل الأخرى.
- يحدث ألم شديد في منطقة أسفل الظهر، لذلك يعد هذا أحد أسباب آلام أسفل الظهر.
- يحدث الألم في أجزاء أخرى من الجسم، مثل الفخذين والأضلاع والذراعين.
- هناك العديد من حالات التهاب الفقار اللاصق التي تختلف من شخص لآخر، ولكن العلاج الطبيعي وبعض الثلج أو الحرارة ومسكنات الألم وبعض التمارين يمكن أن تقلل الألم.
تضيق العمود الفقري أو مرض الورم النقوي
- يحدث تضيق العمود الفقري عندما تضيق عدة مسافات في القناة الشوكية.
- يؤدي هذا التضيق إلى حدوث تهيج أو ضغط في النخاع الشوكي والأعصاب.
- هذا يسبب آلام أسفل الظهر تتراوح من ألم خفيف إلى عرق النسا.
- يحدث تضيق العمود الفقري أيضًا بسبب هشاشة العظام، ويحدث بشكل رئيسي في الرقبة أو أسفل الظهر.
- يمكنك الاعتماد على مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والعلاج الطبيعي.
- هذه استراتيجيات شائعة لتقليل آلام تضيق العمود الفقري، وقد تتطلب بعض الحالات الشديدة حقن الستيرويد.
- المايلوما المتعددة، أو الورم النقوي المتعدد، هو سرطان يصيب خلايا الدم الموجودة في العظام ويفتت تلك العظام، خاصة في العمود الفقري.
- قد يكون هناك آلام أسفل الظهر بسبب الكسر، بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى مثل التعب، وكثرة التبول، والتهابات متكررة.
- يمكن أن يساعد العلاج الإشعاعي أو الجراحة في حل هذه المشكلة، حيث يقللان من آلام الظهر الناتجة عن الورم النقوي المتعدد.
تشوه العمود الفقري
- إن التشوه الذي يحدث في العمود الفقري يمنعك من الحركة بشكل صحيح ويمكن أن يسبب لك الألم لأنه أحد أسباب آلام أسفل الظهر.
هناك أنواع مختلفة من تشوهات العمود الفقري، بما في ذلك:
- الجنف هو عندما تنحني إلى جانب واحد.
- يحدث الحداب عندما يتم تدوير الجزء العلوي من الظهر بشكل مفرط.
- يحدث الانزلاق الفقاري عندما تتحرك الفقرات بشكل مفرط.
- يحدث التعرق عندما يكون العمود الفقري السفلي منحنيًا أكثر من الطبيعي.
- يمكن علاج تشوهات العمود الفقري بالعلاج الطبيعي، أو تدريب الموقف، أو استخدام دعامات الظهر.
قد ترى أيضًا: معلومات لم تكن تعرفها عن علاج الغضروف
في نهاية هذا المقال يمكننا القول أن هناك العديد من أسباب آلام أسفل الظهر، والتي تختلف من شخص لآخر حسب الأعراض، لذلك إذا كنت تعاني من آلام الظهر، فاستشر الطبيب لمعرفة السبب بالضبط. .