يعتبر حمض الفوليك مكمل غذائي تعتقد الكثير من النساء أنه مرتبط بالحمل في توأم، وتريد الكثيرات التأكد من أن حبوب حمض الفوليك للحمل في توأم تساعد أو لا تساعد في ذلك، وهذا ما سنشرح اليوم من خلال هذا المقال ومن خلال موقعنا.
أقراص حمض الفوليك للحمل المزدوج
ينصح الأطباء الحامل بتناول حمض الفوليك لأنه يقلل من مخاطر تشوهات الجنين، وقد أكدت الدراسات ما يلي:
- هناك علاقة قوية بين تناول حمض الفوليك وزيادة فرصة إنجاب التوائم.
- تضيف الدراسات أيضًا أنه يؤدي إلى ارتفاع معدلات الحمل بتوأم، خاصة في حالات الحمل بعد التلقيح الاصطناعي أو للأمهات الأكبر سنًا.
- أظهرت الأبحاث أن السبب الحقيقي لذلك غير واضح.
- ولكن من الممكن أن يكون حمض الفوليك قادرًا على زرع أكثر من بويضة واحدة، مما يزيد من فرصة إنجاب التوائم.
إقرئي أيضا: حمض الفوليك للنساء الحوامل 5 ملغ
فوائد حمض الفوليك
يحتوي حمض الفوليك على العديد من الخصائص المفيدة، لذلك ينصح الأطباء به للنساء الحوامل، ومن أبرز المزايا التي يمكن إبرازها ما يلي:
- يعمل على حماية الجنين من العيوب الخلقية بنسبة 50٪.
- يحمي الجنين من السنسنة المشقوقة التي تحدث نتيجة النمو غير المكتمل لبعض فقرات الجسم.
- يحمي الجنين من تشوهات الشفة الأرنبية ويمنع الجنين من الولادة قبل اكتساب وزنه الكامل.
- يزيد من تدفق الدم إلى الرحم، وبالتالي تنشيط المبايض.
- له قدرة كبيرة على تقوية عضلات الرحم.
- يعمل على توقيت انتظام الدورة الشهرية.
- يمنح المرأة السلام والراحة النفسية.
- نتائج الحمل في التوأم مضمونة ومثبتة والنتائج في 4 أشهر بإذن الله.
مصادر حمض الفوليك
يوجد حمض الفوليك في بعض الأطعمة والفواكه ومنتجات الألبان، كما يوجد في أنواع الأطعمة التالية:
- نبات الهليون؛
- خميرة
- سلطة.
- بروكلي
- سبانخ؛
- الملفوف والقرنبيط.
- الجزر الأبيض وصفار البيض.
- البذور واللحوم.
- الكيوي والبابايا.
- البرتقالي؛
- حليب.
- خبز حنطة.
- كرنب ملفوف.
موانع تناول أقراص حمض الفوليك
هناك بعض الحالات التي لا ينبغي فيها تناول حمض الفوليك، وأكثر هذه الحالات شهرة هي:
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، قبل أخذها فمن الضروري استشارة الطبيب.
- الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأدوية.
- لا ينصح به لمن يعانون من فقر الدم الانحلالي.
إقرأ أيضاً: ما فائدة حمض الفوليك 5 ملغ
تجربة المرأة في تناول أقراص حمض الفوليك
تظهر بعض التجارب أنهم قد حملوا بالفعل توائم بعد أن قرروا تناول حبوب حمض الفوليك لإنجاب توائم، والتجربة كالتالي:
- تقول إحدى النساء: “كانت تجربتي في تناول حبوب حمض الفوليك أسعد تجربة في حياتي حيث كنت أبحث عن طريقة للحمل بتوأم.
- وبالفعل أخبرني الطبيب عن أهمية حمض الفوليك والنظام الغذائي والفيتامينات.
- إنه مفيد لحمل التوائم ولم يمر أكثر من شهر بدون توأمي وتحقق حلمي.
- تقول امرأة أخرى: (تناولت أنا وزوجي حمض الفوليك لإنجاب توأم قبل الحمل ببضعة أشهر.
- ثم فوجئت أنا وزوجي عندما زرنا الطبيب ثم أجرينا فحصًا بالموجات فوق الصوتية.
- تم التأكد من أنني حامل بتوأم وقرأت عن حمض الفوليك.
- وكنت مقتنعًا أن ذلك زاد حقًا من فرصة الحمل بتوأم).
- وتقول امرأة أخرى: (لقد فقدت طفلي خلال حملي الأول.
- لذلك نصحني الطبيب بتناول أقراص حمض الفوليك، وبالفعل أتوقع توأمان من الحمل الثاني).
أسباب استخدام حمض الفوليك
في بعض الحالات، يكون حمض الفوليك مطلوبًا، بما في ذلك النساء الراغبات في الحمل، وهي:
- يمكن للنساء اللواتي يرغبن في الحمل بتوائم أن يأكلن مصادر حمض الفوليك.
- أو تناولي حبة حمض الفوليك قبل شهر على الأقل من الحمل.
- في حالة الحمل، يتم تناوله أيضًا بجرعات يحددها الطبيب.
- يمكن أيضًا أن تتناوله النساء اللاتي يعانين من نقصه.
- في هذه الحالة ينصح بتناول أقراص حمض الفوليك، لأن المنتجات الغنية بحمض الفوليك غير كافية في هذه الحالة.
- الذين يعانون من فقر الدم، لأنه يساعد على إجراء تغييرات في النظام الغذائي، ويمنح الجسم مكمل غذائي مناسب لذلك.
طرق تناول حمض الفوليك
هناك عدة طرق للحصول على فوائد حمض الفوليك في جسمك، منها تناوله من خلال الأطعمة التي ذكرناها أو تناوله بإحدى الطرق التالية:
- الحقن العضلي.
- الحقن في الوريد.
- أقراص عن طريق الفم.
- حقن تحت الجلد.
فوائد حمض الفوليك قبل الحمل
يساعد حمض الفوليك على تحفيز إنتاج البويضات عن طريق المبايض مما يزيد من فرص إنجاب التوائم، كما أنه يعمل بالطرق التالية:
- يزيد من قدرة المرأة على الإخصاب.
- ينظم هرمونات الجسم وخاصة أثناء الدورة الشهرية.
- يحمي المبيضين من الجراثيم والالتهابات والأورام.
- هذا يمنعك من الحصول على جلطة دموية أو أي جلطة جرثومية.
- يساعد على زيادة إنتاج الدماغ للإستروجين.
- يقلل من مشاكل المعدة وعسر الهضم.
- يقوي خلايا الدم الحمراء.
- يعزز نمو الخلايا، ويعالج انقسام الخلايا، وبالتالي يحمي الجنين من التشوهات.
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- يقلل الغثيان أثناء الحمل.
- يحسن الوظيفة العقلية ويقلل من الإجهاد الذهني.
لماذا ينصح الأطباء الحوامل بتناول حمض الفوليك؟
- ينصح الأطباء الحوامل بتناول هذا الحمض خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، لأنه يساعد على استقرار الجنين في جدار الرحم.
- يفيد في التحكم في الوزن ويدعم نمو الجنين ويمنع نقص الحديد والكالسيوم في الجنين.
شاهدي هنا: ما مقدار جرعة حمض الفوليك لتوأم حامل؟
لذا أوضحنا لكم اليوم أن أقراص حمض الفوليك يمكن أن تكون قادرة على الحمل بتوأم، كما يتضح من تجربة العديد من النساء، بالإضافة إلى الفوائد الصحية للأم الحامل وجنينها، وسهولة الحصول عليه من الطعام. أو كدواء.