التهاب عضلة القلب بسبب الحزن، قد يظن البعض أن الحالة النفسية السيئة التي يشعر بها الشخص نتيجة تعرضه لبعض المواقف العصيبة أو الظروف السيئة ليس لها أي تأثير سلبي عليه.
لكن الحقيقة أن هناك أشياء تؤثر على صحة الجسم بشكل عام وعضلة القلب بشكل خاص، وفي هذا المقال سنتعرف على التهاب عضلة القلب الناتج عن الحزن، فابقوا على اطلاع.
الحزن وعضلة القلب
- الحزن والتوتر والتوتر العصبي المستمر والشعور بالتوتر المستمر والشعور بمخاوف قوية تؤدي إلى تغيير في السلوك البشري بشكل عام.
- وكذلك اضطرابات النوم والشهية والتي قد تنخفض أو تزيد، وكذلك ضعف صحة القلب.
- في هذه المقالة سوف نلقي نظرة مفصلة على أسباب التهاب عضلة القلب الناتجة عن الحزن وضعف الحالة النفسية.
اقرأ أيضًا: هل الخفقان علامة على الحمل المبكر؟
أعراض التهاب عضلة القلب
- الإجهاد والإرهاق العام للجسم.
- عدم القدرة على التنفس
- حُمى.
- التهاب المفاصل.
- تورم في الأطراف.
- ألم عميق في الصدر.
- في بعض الأحيان تهدأ هذه الأعراض من تلقاء نفسها، وأحيانًا تستمر وتتطور إلى أعراض أخرى.
هل يتحرك قلبك عندما تكون حزينا؟
الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو الحزن الشديد هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ومضاعفاتها.
أكثر من الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض القلب، وراثية أو صحية.
متلازمة القلب المنكسر
- وهي حالة نفسية يعاني فيها الشخص من كمية كبيرة من الأدرينالين عندما يشعر بالحزن أو الاكتئاب، والألم في هذه الحالة هو ألم مفاجئ في الصدر.
- عندما يمر الشخص بصدمة أو موقف حزين كما ذكرنا سابقًا، ويشعر بالكرب والألم في القلب، فهذا مرتبط بمتلازمة القلب المكسور.
- عندما ينتج الجسم هرمونات التوتر، فذلك لأن البطين الأيسر للقلب يتأثر، مما يؤثر بالطبع على قدرته على ضخ الدم بشكل صحيح.
- يعاني الشخص المصاب بهذه المتلازمة من بعض الأعراض المفاجئة مثل ألم شديد في الصدر وقد يشعر وكأنه يعاني من نوبة قلبية.
أسباب كسر القلب
هناك عدة أسباب للإصابة بمتلازمة القلب المنكسر، منها:
- موت شخص قريب جدا.
- التعرض المفرط المستمر للعنف من قبل أحد أفراد الأسرة.
- مشاكل الأسرة وحدوث الطلاق.
- استحضار الذكريات المؤلمة والحزينة التي عاشها الإنسان خلال حياته.
- المعاناة من خسارة كبيرة في المال أو الثروة أو شيء ذي قيمة بالنسبة للشخص.
- اللجوء إلى التدخل الجراحي.
عوامل الخطر لمتلازمة القلب المنكسر
- الجنس: ثبت علميًا أن المرأة قد تكون أكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة من الرجل بسبب انفعالاتها المفرطة تجاه الأشياء.
- العمر: أكثر شيوعًا في سن 50 وما فوق.
- الأشخاص الأكثر حساسية ونقاء في مشاعرهم هم أكثر عرضة لهذه المتلازمة.
- الأشخاص المصابون بالقلق أو الاكتئاب.
- دموع وقت النوم يمكن أن تقتلك
قد يبدو العنوان قاسياً، لكنه صحيح. نبكي جميعًا عندما نشعر أننا لا نستطيع حل مشاكلنا.
لم نعد قادرين على تحمل الضغوط والصدمات التي نتعرض لها طوال حياتنا.
البكاء هو أسلوب للتنفيس عن المشاعر الخفية، بطبيعة الحال، فيما يتعلق بتفاقم الحالة النفسية وقدرة الإنسان على تحملها.
أنا آسف على صحة الجسم
- البكاء يعطل النوم والأرق بسبب قلة النوم.
- لا شك أن قلة النوم تسبب ضغطاً على الجسم، وتجعل من المستحيل أداء الأنشطة اليومية العادية، وتقلل من حيوية الجسم وتقلل من قدرته على الانتباه والتركيز.
- شعور دائم بالصداع.
- ضعف المناعة، حيث تكون قدرة الجسم على مهاجمة الفيروسات والبكتيريا ضعيفة للغاية.
- تفاقم الحالة النفسية للشخص، بما في ذلك القلق والتوتر، ولكن أيضًا تصل إلى حالات الاكتئاب.
- تورم العين وتعبها مما يؤدي إلى ضعف البصر.
- ظهور الهالات السوداء تحت العينين نتيجة قلة النوم.
- البكاء قبل النوم يؤثر على صحة الدماغ ويعطل انتقال واستقبال الإشارات من قبل الجهاز العصبي.
- الوصول إلى حالات الاكتئاب الشديد والأفكار والرغبات الانتحارية المتكررة.
- كما ثبت علميًا أن تكرار البكاء قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى وفاة صاحبه بسبب ارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب وعدم انتظامها.
- مما يؤدي إلى قصور القلب والخلل الوظيفي وهو ما يسمى علميًا (السكتة القلبية) أي توقفها عن العمل.
اقرأ أيضًا: أسباب آلام القلب وضيق التنفس
ماذا تفعل إذا كنت تعاني من أعراض التهاب عضلة القلب بسبب الاكتئاب
مما لا شك فيه أن ظهور أعراض متشابهة يعد مؤشرًا خطيرًا على صحة الإنسان، مما يتطلب زيارة الطبيب فورًا للتشخيص وتناول الأدوية اللازمة حتى لا تتفاقم الحالة.
فيما يلي بعض النصائح لتقليل التوتر الذي يمكن أن يؤثر على صحة قلبك.
خلال النهار، يتعرض الشخص للعديد من الأحداث المجهدة والمشاجرات والضغط الشديد والمواقف الحزينة.
تلك التي تزيد الضغط فجأة مما يؤثر بالطبع على صحة القلب.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في تخفيف التوتر الذي يؤذي قلبك:
- أولاً، اطلب المساعدة من الله، واتجه إلى الصلاة، واقرأ القرآن، وآمن بالله، والقدر والقدر.
- الابتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين واستبدالها بالأعشاب المهدئة مثل اليانسون والنعناع والبابونج.
- ممارسة التمارين البدنية والتي بدورها تلعب دورًا مهمًا للغاية في تحسين الحالة النفسية للإنسان.
- مارس الاسترخاء أو اليوجا لمدة 15 دقيقة على الأقل، مما يساعد على تهدئة التوتر والضغط.
- استمع إلى موسيقى هادئة.
- قابل أفضل أصدقائك.
- اخرج للنزهة في المنطقة الخضراء.
كما اخترنا لك: قلبي يتألم من الحزن، فماذا أفعل؟
في نهاية مقالتنا نأمل أن نكون قد ساعدناك فيما ناقشناه حول التهاب عضلة القلب الحزن ومتلازمة القلب المكسور.
ما هي العوامل التي تؤدي إليه ومضاعفاته بالنسبة للإنسان، وكيفية التصرف عند التعرض لأعراض مفزعة تؤثر على الإنسان.
بالإضافة إلى بعض النصائح المهمة لتخفيف التوتر والتوتر في الحياة اليومية.