مستوى السكر في الدم الطبيعي. قياس السكر في الدم ومعرفة قيمه الطبيعية مهمان للناس، وخاصة لمرضى السكر، حتى يتمكن الشخص من معرفة ما إذا كان طبيعيًا أم مرتفعًا، وما إذا كان يُعتبر مصابًا بمرض السكر ويحتاج إلى مراقبته ومعالجته.
كما أن قياس مستوى السكر ومعرفة مؤشراته أمر مهم لمرضى السكر للحفاظ على مستوى السكر بشكل طبيعي لتجنب المضاعفات الخطيرة التي تصيب العين والكلى والأوعية الدموية.
العوامل التي يعتمد عليها المستوى الطبيعي للسكر في الدم
من المعروف أن المعدل الطبيعي لسكر الدم هو إلى حد كبير قيمة ثابتة، والزيادة في المستوى تتجاوز الحد الطبيعي.الشخص مصاب بمرض السكر، ولكن هناك بعض العوامل التي يجب مراعاتها عند قياس السكر، منها:
- السمنة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة مستويات سكر أعلى بقليل من الأشخاص النحيفين.
- تناول بعض الأدوية: هناك أدوية معينة تزيد من مستويات السكر في الدم، وأشهر هذه الأدوية هي مدرات البول.
- الحمل: من المتوقع حدوث زيادة في سكر الدم عن المستوى الطبيعي في حالة الحمل، لذلك يجب على المرأة الحامل قياسها باستمرار للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، ولكن لا يمكن اعتبار هذه الزيادة سكريًا، فهي تسمى سكري الحمل.
اقرأ أيضًا: ما هي أعراض مرض السكري عند الرجال؟
التحليلات المستخدمة لتحديد المستوى الطبيعي للسكر
- هناك العديد من الفحوصات التي يتم إجراؤها لمعرفة ما إذا كان مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية، فهذه هي فحص سكر الدم أثناء الصيام، عندما يكون الشخص صائماً لمدة ثماني ساعات على الأقل، وفحص سكر الدم بعد الأكل بساعتين.
- اختبار سكر عشوائي، ويتم إجراء هذا الاختبار في أي وقت خلال اليوم، وهناك اختبار آخر وهو اختبار السكر التراكمي، ويستخدم هذا النوع من الاختبارات لتحديد مدى الحفاظ على مستوى السكر في المستوى الطبيعي. مستويات الأشهر الثلاثة الماضية.
المواقف التي تحتاج فيها إلى قياس الجلوكوز باستمرار
- هناك أوقات يكون من الضروري فيها قياس مستوى السكر يوميًا أو أكثر من مرة يوميًا في حالة حدوث انخفاض خطير في مستوى السكر في الدم.
- التعرق الغزير في حالة الإصابة بمرض السكر وارتفاع نسبة السكر في الدم وظهور بعض الأعراض المرتفعة.
- حدوث الغيبوبة السكرية عند حمل المرأة.
- بعد العملية، لأن الفشل في الحفاظ على مستويات السكر في الحدود الطبيعية يؤدي إلى تأخر التئام الجروح والتهاب منطقة الجرح.
مستوى السكر في الدم الطبيعي
- تختلف مستويات السكر في الدم اعتمادًا على كمية الطعام التي تم تناولها ومتى تم قياسها قبل أو بعد الوجبة.
- في حالة التحليل على معدة فارغة، يكون مستوى السكر أقل من مائة ملليجرام / ديسيلتر.
- أو يتراوح المؤشر بين 80-130 مجم / ديسيلتر.
- في حالة التحليل بعد تناول الطعام بساعتين، يكون مستوى السكر أقل من مائة وأربعين ملليغرام / ديسيلتر.
- أو يتراوح المؤشر بين 130-180 مجم / ديسيلتر.
- في حالة التحليل العشوائي، الذي يتم إجراؤه في أي وقت خلال اليوم، يكون مستوى السكر أقل من مائتي مليغرام / ديسيلتر.
إقرأ أيضاً: فوائد العسل لمرضى السكر
نصائح حول كيفية خفض مستويات السكر
- يعد مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعًا في عصرنا ويمكن تسميته بمرض القرن.
- نحن على يقين من أنه لا يوجد منزل بدون مريض السكري في منزلنا وكثير منا عرضة لهذا المرض.
لذلك سنقدم لكم أهم النصائح حول كيفية خفض نسبة السكر في الدم لمرضى السكر أو الحفاظ على نسبة السكر في الدم طبيعية لغير مرضى السكر. ومن أهم هذه النصائح:
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
- قلل من استهلاكك للوجبات السريعة عالية الدهون.
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات.
- اشرب الكثير من الماء، ثمانية أكواب في اليوم.
- نحن نمارس تمارين يومية.
- المشي لمدة نصف ساعة على الأقل.
- الابتعاد عن التوتر والتوتر النفسي والعصبي.
الأعراض التي تتطلب فحص الجلوكوز
هناك بعض الأعراض التي تظهر على الشخص وتتطلب التحليل لمعرفة ما إذا كان السكر ضمن المعدل الطبيعي أو المرضي، ومن أهمها:
- كثرة التبول والعطش الشديد.
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- الحاجة الملحة لتناول المزيد من السكر أكثر من المعتاد.
أعراض مرض السكري
يعاني مريض السكر من أعراض عديدة، من أهمها:
- كثرة التبول والعطش الشديد.
- فقدان وزن سريع وواضح.
- التعرق المفرط هو أيضًا أحد أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم.
- بطء التئام الجروح.
- حاجة ماسة لتناول المزيد من السكر أكثر من المعتاد.
إقرأ أيضاً: كيفية تحليل الصيام والسكر الصائم
لذا، وصلنا إلى نهاية المقال، نقدم لكم أهم المعلومات حول معيار السكر في الدم، وحول الاختبارات المستخدمة لتحديد مستوى السكر، والعوامل التي تؤثر على قراءة السكر.
وأعراض مرض السكري نتمنى أن تنال إعجابكم وتدعمونا من خلال مشاركة المقال على شبكات التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر ومواقع أخرى وننتظر تعليقاتكم وطلباتكم لأي معلومات عن أي أمراض أخرى.