أسباب قلة دم الحيض: تعتبر الدورة الشهرية من الأمور التي تحدث بانتظام لدى الفتيات بين سن 11 و 14 وهي فترة البلوغ، وبعدها يبدأ الجسم بالعديد من التغييرات التي تهيئ الرحم للحمل، وتنظم الهرمونات. وتطور الغدة النخامية.
بالإضافة إلى أن الغدة الموجودة أسفل المشيمة تطلق بعض الإشارات الهرمونية التي تهيئ الرحم والمبيضين للحمل، ويعتبر البروجسترون والإستروجين من أهم الأدوار التي تؤدي إلى الحيض، ولكل منهما دور خاص. بناء الغشاء المخاطي بطانة الرحم وتحضيره لاستقبال البويضة الملقحة.
وهرمون البروجسترون مهم جدا، لأنه يساعد في الحفاظ على سمك الغشاء المخاطي للرحم، وفي حالة عدم وجود الحمل تنخفض نسبة هذا الهرمون مما يؤدي إلى حدوث نزيف حيض منتظم. معلومات عن أسباب غياب دم الحيض في هذه المقالة.
أسباب نزيف الطمث الخفيف
يمكن أن تختلف فترة النزيف من فتاة إلى أخرى ويمكن أن تختلف شدتها أيضًا ويمكن أن يكون هناك بعض الاضطرابات والاضطرابات وقلة النزيف وهناك بعض الأشياء التي يمكن أن تحدث مع عدم وجود دم الحيض دون القلق وهناك أشياء يجب أن قلقي وسنكتشف ما هي أسباب قلة دم الحيض
- يمكن أن يحدث نقص في دم الحيض عند مواجهة بعض الضغوطات التي تسبب الأرق والاكتئاب، مثل التوتر العصبي والقلق.
- تحدث بعض التغيرات في منتصف العمر عند النساء مما يؤدي إلى انخفاض نسبة إفراز هرمون الاستروجين مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم.
- قد تتعرض الفتيات لنزيف خفيف خلال فترة البلوغ، وهي أول دورة شهرية.
- عند النساء، بسبب سوء التغذية، هناك بعض الاضطرابات في توازن الهرمونات، مما يؤدي إلى نقص دم الحيض.
- يؤدي الوزن الزائد إلى خلل في الهرمونات، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم.
- تعتبر الغدة الدرقية من العوامل التي تسبب انخفاض تدفق الدم عندما تعاني من مشاكل أو تكون مفرطة النشاط.
- يمكن أن تتداخل أورام وكيسات المبيض مع إنتاج الهرمونات، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم.
- تقلل التهابات الرحم والمهبل من معدل تدفق الدم.
- بعض التمارين المطولة، مثل حمل الوزن، تسبب التعب والإرهاق في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم.
- عند حدوث الحمل، تتوقف الدورة الشهرية أو يقل النزيف.
- عندما تحدث التصاقات الرحم نتيجة العمليات الجراحية، فإن هذا يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم.
- في بعض الحالات، تعتبر الرضاعة من أسباب نقص الدم أو تأخير وصوله.
- يمكن أن يحدث نقص في الدم أو نزيف إذا تم استخدام أشياء معينة تؤدي إلى منع الحمل، مثل حبوب منع الحمل واللولب الرحمي، بشكل غير منتظم.
- يمكن أن يتسبب فقدان الشهية العصبي في انخفاض تدفق الدم.
اقرأ أيضًا: ما هي أعراض الدورة الشهرية الأولى؟
نصائح مفيدة للدورة الشهرية المنتظمة
- اولا يجب الاهتمام بالتغذية السليمة من خلال اتباع نظام غذائي جيد والتأكد من العادات التي تقوم بها كل يوم ولا تعلم هل هي صحيحة ام لا ويجب التفكير بشكل ايجابي لان القلق هو احد الاسباب. التي تؤدي إلى نقص الدم.
- يجب تناول الخضار والفاكهة يومياً، لما لها من تأثير إيجابي على جريان الدم.
- يجب أداء بعض التمارين كل يوم، ولكن ليس ثقيلًا
- تجنب التجارب والتوتر لأنها تؤثر سلبًا على الدورة الشهرية.
- قبل الدورة الشهرية يجب التوقف عن شرب المشروبات الغازية واستبدالها بالمشروبات الساخنة.
- الابتعاد عن التدخين، فهو لا يؤثر فقط على تدفق الدم، بل يؤثر سلبًا على صحة المرأة أيضًا.
بعض أعراض الطمث الخفيف
- من الطبيعي أن تستمر الدورة الشهرية من خمسة إلى ستة أيام.
- إذا كانت مدته أقل، فهذا مدعاة للقلق.
- من الطبيعي أن تكون كمية النزيف بين النزيف والبقع الطفيفة.
- إذا كان كل شيء مختلفًا، فهذا يسبب القلق.
- يجب أن تحيض الفتاة البالغة كل شهر إلا في حالة الحمل.
- إذا لم يأت الحيض في الوقت المحدد وتأخر، فقد أتى ولكن بقدر ضئيل.
- إذا جاء الحيض أكثر من مرة في الشهر، ولكن هناك القليل منها، على سبيل المثال، بقع ضوئية، تختفي أحيانًا، ثم تنخفض مرة أخرى، فهذا أمر غير طبيعي.
- 5- تختلف الدورة الشهرية باختلاف مراحل العمر، لذلك من الطبيعي أن ينزف الدم بكميات قليلة خلال سن البلوغ وأيضاً في سن اليأس.
اقرأ أيضًا: أعراض اكتئاب ما قبل الحيض
في هذا المقال تعرفنا على جميع العوامل التي تؤدي إلى غياب دم الحيض، فلا بد من حصرها، ولكن إذا تجنبت كل هذه الأسباب، ولكن لم تحدث تغييرات، فعليك استشارة الطبيب واتخاذ الإجراءات الطبية.