المدة المثالية للرضاعة، يقدم لك موقع جديد اليوم هذا لأنه أمر يحفز تفكير الأمهات، وخاصة الأمهات الجدد اللائي يتعرضن للرضاعة الطبيعية لأول مرة، وسنقدم لك أهم المعلومات المتعلقة بمدة الرضاعة وأهميتها.
متى تبدأ الرضاعة الطبيعية؟
- يجب أن تبدأ الرضاعة الطبيعية بشكل طبيعي بعد الولادة مباشرة ودون تأخير.
- عندما يوضع المولود الجديد على صدر الأم من أجل الحضن، يوصى بزيادة وقت ملامسة الأم للطفل.
- ترتبط أهمية لمس الأم للأم والطفل في المنزل بتحفيز هرمون الأوكسيتوسين وهو الهرمون المسؤول عن تحفيز إفراز الحليب في ثدي الأم بعد الولادة.
- يجب أن تعلم الأم جيدًا أن طفلها، بعد ولادته، جاهز تمامًا للتشبث بثديها لتعلم إطعامها في الساعات الأولى من ولادته.
- يجب أن تعلم الأم أيضًا أن إرضاع الطفل فور ولادته سيساهم عاجلاً أم آجلاً في إنتاج الحليب.
كما أدعوكم للتعرف على: الرضاعة الطبيعية وفوائدها
الفترة المثالية للرضاعة الطبيعية
- بمجرد أن تعرف متى يبدأ طفلك في الرضاعة لأول مرة، يجب أن تعرف الطول المثالي للرضاعة الطبيعية.
- توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بإرضاع الأطفال حتى سن الثانية
- كما تدعي المنظمة أن الطفل في الأشهر الستة الأولى من حياته يحتاج تمامًا إلى الطعام والشراب، باستثناء حليب الأم.
- يوصى بعدم إعطاء الطفل أي منتجات أخرى غير حليب الثدي حتى تنتهي هذه الأشهر.
- بمجرد أن تنتهي، يمكن للأم أن تبدأ في إعطاء الطفل طعمًا للطعام المناسب وفقًا لسنه، وهذا بالطبع بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية.
ولا تفوتوا قراءة مقالتنا حول موضوع: هل الرضاعة الطبيعية تتدخل في الحمل مع الدورة الشهرية؟
فوائد جعل فترة الرضاعة المثالية سنتين
- أكدت العديد من الدراسات أن فترة الرضاعة الطبيعية لمدة عامين لها فوائد عديدة للجنين.
- بعد كل شيء، هناك علاقة وثيقة بين مدة الرضاعة الطبيعية وتكرارها وتعرض الطفل لمرض السكري.
- وتجدر الإشارة إلى أنه كلما طالت فترة الرضاعة الطبيعية، كلما قلت قابلية الطفل للإصابة بهذا المرض والأمراض الأخرى بشكل كبير.
- وبالتالي، ينخفض تركيز الأجسام المناعية الضارة في خلايا البنكرياس المسؤولة عن إفراز الأنسولين في الجسم.
- يوصى بالامتناع عن إرضاع الطفل قبل بلوغه 6 أشهر، وكذلك الامتناع عن إرضاع الطفل غير حليب الأم، وخاصة حليب البقر.
- بالإضافة إلى ذلك، كلما طالت فترة إرضاع الطفل لحوالي عامين، كلما وجد الطفل المزيد من الحليب.
- وعليه، تتحسن صحة الطفل الجسدية والعقلية وكذلك الصحة النفسية.
- تساعد الرضاعة الطبيعية أيضًا على تقوية الجهاز المناعي لحديثي الولادة، حيث يصبح الجهاز المناعي للطفل الذي أنهى الرضاعة الطبيعية أكثر فعالية.
فترة إرضاع المولود
- الطول المثالي للرضاعة يعتمد على الطفل، لأن عمر الطفل يؤثر على مقدار الوقت الذي يستغرقه كل رضعة.
- يستغرق الأطفال حديثي الولادة بعض الوقت لتعلم كيفية الرضاعة الطبيعية والإمساك بالثدي بشكل صحيح وبدون عناء.
- لذلك، يحتاجون في معظم الأحيان إلى الرضاعة الطبيعية كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- أيضًا، تتراوح مدة إطعامهم في المتوسط من 10 إلى 15 دقيقة، مع مراعاة حقيقة أنه في كل مرة يرضع الطفل من كل ثدي على حدة.
- وهذا الوقت هو الوقت الذي يحتاجه الطفل في هذا العمر، وهنا حرصت الأم على حصول مولودها الجديد على ما يكفي من الحليب.
- وتجدر الإشارة إلى أن هناك اختلافات بين الأطفال لأن بعض الأطفال قد يحتاجون لفترة أطول وأكثر من الرضاعة الطبيعية لينمو بصحة جيدة.
- يجب على الأم أيضًا اتباع جدول التغذية وفقًا لعمر الطفل للتأكد من أنها ترضع الطفل بشكل كافٍ خلال النهار.
اقرأ هنا عن: مواقف الرضاعة الطبيعية بالتفصيل
المدة المثالية للرضاعة بالتفصيل
سنوضح لك سيدتي احتياجات الطفل اليومية في الحليب حسب الفئة العمرية للطفل على النحو التالي:
- مع معرفة مدة إرضاع الطفل في اليوم، يسهل على المرأة تنظيم وقتها بشكل صحيح، كما أنه يخفف قليلاً من التعب الذي تعاني منه المرأة خلال هذه الفترة.
- يجب إرضاع الأطفال من الولادة وحتى بلوغ الطفل سن 3 أشهر بمعدل تكرار مرة واحدة كل 3 ساعات.
- تستغرق الرضاعة الواحدة حوالي نصف ساعة، مقسمة إلى 15 دقيقة لكل ثدي.
- يتم تقليل وقت إطعام الطفل تدريجيًا، وتزداد الفترات الفاصلة بين الوجبات كلما نضج.
- يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 6 أشهر إلى حوالي 20 دقيقة بمعدل 10 دقائق لكل ثدي.
- أما بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 9 أشهر، فيوصى بالانتقال إلى مرحلة الطعام الصلب.
- خلال هذه الفترة، يحاول الطفل إنهاء الرضاعة الطبيعية بسرعة في كل مرة، بحيث يمكن الاستمرار في اللعب خلال النهار.
- في الوقت نفسه، يقضون وقتًا أطول في الرضاعة أثناء الليل، خاصة قبل الذهاب إلى الفراش.
- أيضا، يمكن للأم تحديد مدة الرضاعة الطبيعية للطفل حسب ما اعتادت عليه.
- لكن الفترة المثالية لإرضاع الأطفال في هذه المرحلة هي في المتوسط 15 دقيقة مقسمة بين ثدي الأم، وهذا كل 4 ساعات.
- بالإضافة إلى ذلك، بعد بلوغ الطفل سن 9 أشهر، يصبح معتمداً كلياً على الطعام الخارجي كعامل رئيسي في النظام الغذائي اليومي للطفل.
- وهذا لا يعني أن الأطفال لا يجب أن يتخلوا عن الرضاعة، لكنها لم تصبح أساس غذاء الطفل.
علامات امتلاء الطفل
- إذا كنت تتساءل عن الوقت المثالي للرضاعة الطبيعية، فاعلم العلامات التي تدل على أن طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب طوال اليوم.
- إحدى هذه العلامات هي أنك تغيرين حفاضات طفلك الرطبة بمعدل 6 مرات بعد عيد ميلاده الخامس.
- وبالمثل، عندما يكون الطفل ممتلئًا، فإنه ينام فترة، وبعد الرضاعة يكون نومه مريحًا.
- كما أن نومه أثناء النهار يصبح أكثر استقرارًا.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأم أن تشعر بامتلاء طفلها، حيث تشعر أن احتقان الثدي بعد الرضاعة قد خفت بشكل ملحوظ.
- يعد التدرج في الوزن والنمو الطبيعي للطفل من أهم المؤشرات على أنه يرضع بمعدل كافٍ للنمو.
- علاوة على ذلك، يجب على الأم أن تراقب نمو طفلها، وكذلك عدد المرات التي أخرجه فيها وكيف ينام للتأكد من أنه يرضع.
- إذا لاحظت الأم أي قصور في نمو الطفل أو علامات الاكتمال، فمن الضروري استشارة طبيب الطفل.
طفرات النمو والرضاعة
- يمكن أن تعتمد تغذية الطفل على طفرات نموه إلى حد كبير.
- أثناء نموه السريع، يزيد الطفل من عدد الوجبات، ويستغرق وقتًا أطول.
- وذلك لأن جسم الطفل يحاول الحصول على المزيد من حليب الثدي لدعم نموه.
- وبهذه الطريقة يرسل جسده إشارات تلقائية تشجعه على الرضاعة الطبيعية أكثر.
- هذا يجعل الثديين ينتجان المزيد من الحليب.
- وتجدر الإشارة إلى أن القفزات المتكررة في نمو الطفل منذ الولادة.
- خاصة بعد أسبوعين من ذلك، حتى يبلغ الطفل 6 أسابيع، ثم 3 أشهر.
- تستمر طفرات نمو الطفل لبضعة أيام فقط.
- ثم يعود الطفل إلى الرضاعة الطبيعية.
في الختام نستنتج مما سبق أن الفترة المثالية للرضاعة الطبيعية تتحدد بعمر الطفل وطبيعة نموه، لكن هناك معايير معينة تدل على أن الطفل يتغذى جيداً من الثدي، لذا فإن يجب على الأم الامتثال لهم.