قم بعمل حمية Sunbites في ضوء العديد من أنظمة الحمية المختلفة التي تعزز فقدان الوزن من خلال اتباعها، نعتقد أن الكثير من الناس يتساءلون عما إذا كان Sunbites Diet يعمل على وجبات خفيفة معينة في خطة نظام غذائي أم لا، لذلك قررنا أنه يجب أن يكون الموضوع من مقالنا اليوم للبت في هذا السؤال والإجابة على السؤال بالتفصيل في.
هل لدغات الشمس جيدة لاتباع نظام غذائي؟
للإجابة على سؤال حول ما إذا كانت Sunbits مفيدة لنظام غذائي، نحتاج إلى معرفة أن Sunbits هو شيء لذيذ:
- لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الزبدة وأيضاً تحتوي على بهارات مختلفة.
- إذا احتاج الشخص إلى زيادة الوزن، فإنه يعتبر طعامًا خفيفًا، لكن لا ينصح به أبدًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن.
- لأنها تحتوي على الكثير من الزيوت مما يزيد الوزن بشكل كبير.
ولا تفوت قراءة مقالنا عن: My Magic Diet Experience
آراء الأطباء حول حمية لدغات الشمس
يعترف العديد من خبراء التغذية بأن Snack Sunbites ليست مناسبة تمامًا لنظام غذائي، حيث يقولون إنه يمكن استبدالها بالخبز المحمص، ولكن يجب تضمين مقدارها في السعرات الحرارية التي يوصي بها الطبيب.
- نعم، هناك بعض الأطباء الذين قالوا إنه إذا كان الشخص من محبي هذا النوع من الوجبات الخفيفة.
- يجب أن تحل محل جزء كبير من السعرات الحرارية اليومية للحصول على كمية صغيرة من لدغات الشمس.
- تحتوي حصة واحدة من Sunbites على 25 جرامًا أكثر من القيمة اليومية للحبوب الكاملة.
- كما تحتوي على 30٪ دهون وهي أقل من رقائق البطاطس العادية.
- ومع ذلك، يجب توخي الحذر عند تناولها، لأنها من تلك الوجبات الخفيفة التي تجذب المستهلك.
- حتى إذا قررت تناول عدد قليل من الحبات، فستكون لذيذة ومقرمشة للغاية.
- هذا سيجعلك تأكل أكثر من اللازم وبالتالي سوف تأكل المزيد من السعرات الحرارية.
هل السعرات الحرارية الموجودة في Sunbites Lemon and Thyme مناسبة لنظام غذائي؟
يتساءل العديد من محبي الوجبات الخفيفة Sunbites عما إذا كانت Sunbites مفيدة لنظام غذائي أم لا، هل الليمون والزعتر أقل سعرات حرارية من جميع المنتجات الأخرى؟
- في الواقع، لا تختلف لدغات الشمس بالليمون والزعتر تمامًا في ضررها بالنظام الغذائي عن جميع الأنواع الأخرى.
- تحتوي جميعها على نفس محتوى السعرات الحرارية بنكهات مختلفة.
- يحتوي فقط على 10 غرامات من Sunbites بنكهة الليمون.
- والزعتر للطاقة يأتي بـ 43.5 سعرة حرارية، ويأتي بنسبة دهون حوالي 1.5 جرام.
- ومن هذه الدهون المشبعة 0.7 جرام، بينما تبلغ نسبة الكربوهيدرات 6.6 جرام.
- ليس هذا فقط، فهو يحتوي على حوالي 0.3 جرام من الألياف وحوالي 0.4 جرام من السكر.
- يحتوي أيضًا على 0.9 جرام من البروتين وحوالي 58 ملليجرام من الصوديوم.
يمكنك أيضًا التعرف على: مزيج النظام الغذائي الفرنسي لفقدان الوزن
مكونات لدغات الشمس بالليمون والزعتر
لن نكتفي بذكر محتواه من السعرات الحرارية لإثبات فعاليته في إنقاص الوزن من عدمه، ولن نذكر جميع مكوناته.
هذا يدل على أنه حتى لدغات الشمس بنكهة الليمون والزيتون ليست مناسبة على الإطلاق لنظام غذائي للحصول على أفضل نتيجة في وقت قصير:
- سميد القمح.
- زيت نباتي.
- القمح ومشتقاته (الغلوتين).
- الحليب ومشتقاته.
- نصيب ملح الطعام حوالي 1.8٪.
- سكر.
- نكهات الليمون والزعتر.
- بيكربونات الصوديوم كعامل تخمير.
إقرأ أيضاً: شوربة العدس والرجيم
في النهاية، توصلنا إلى نتيجة حاسمة، وهي الإجابة على سؤال ما إذا كان لدغات الشمس مفيدة لنظام غذائي.
وهو أنه لا يصلح تماما حتى لو استبدله بكمية كربوهيدرات أو بروتينات وحصلت على كمية قليلة فهو يضر ولا يفيد.