ينبعث من الجسم مجموعة متنوعة من الروائح الكريهة مثل رائحة الفم الكريهة والعرق وغيرها، وهذا له أسباب عديدة.

من أهم الأسباب عدم اتباع النظافة الشخصية أو استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة والمنتجات التي تحتوي على دهون أو زيوت مهدرجة.

في هذه المقالة سوف نجيب على سؤالك كيف تجعل رائحة جسمك جيدة، لذا ترقبوا كل هذا وأكثر في مقالتنا المميزة دائمًا.

أسباب رائحة كريهة للجسم

  • قلة النظافة الشخصية مما يؤدي لتراكم الفطريات على الجسم.
  • التعرق الغزير، خاصة في فصل الصيف.
  • بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب كميات كبيرة من الكحول يمكن أن يتسبب في فقدان الجسم للكثير من السوائل.
  • وكذلك مرض السكري.
  • تناول بعض الأدوية والأدوية التي تسبب رائحة كريهة.
  • بالإضافة إلى تناول الأطعمة الحارة.
  • المشروبات المحتوية على الكافيين بأنواعها.
  • يمكن أن تحدث مشاكل الغدة الدرقية أيضًا.

اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من رائحة الجسم الكريهة

المنتجات التي تسبب رائحة كريهة للجسم

لحم أحمر

  • من المنتجات التي تسبب الكسل في الجهاز الهضمي.
  • تلك التي تسبب تراكم السموم في الدم.
  • ولكن بعد ذلك تنبعث روائح كريهة من الجسم.

بهارات

بهارات – كاري، كمون، فلفل أحمر.

لا ينبغي أن يكون أكثر من اللازم ووضع الكميات المناسبة في المنتجات والأطباق اليومية.

الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف

مثل الزيوت المهدرجة والسكر والدقيق الأبيض.

كما أنها مواد شديدة السمية وتسبب رائحة كريهة للجسم.

رائحة جسم الإنسان على شكل عرق

  • التعرق أمر طبيعي يجب أن يحدث للإنسان، ولكن مع سن البلوغ، تتغير نوعية الهرمونات في الجسم، ويزداد إفراز الهرمون المسبب للتعرق المفرط.
  • تختلف كمية العرق من شخص لآخر، وهو ما يفسر سبب عدم إنتاج العرق بشكل كافٍ في الطفولة.
  • بالإضافة إلى أن العرق ليس شيئًا سيئًا، ولكنه بالأحرى شيء مهم ومفيد للجسم، لأن العرق يفرز من خلال الغدد العرقية عندما ترتفع درجة حرارة جسم الإنسان.
  • ولكن بالرغم من عدم وجود رائحة للعرق، فإن الفطريات والبكتيريا تستخدم كتربة خصبة، تتكاثر بسرعة، ثم تظهر الرائحة.
  • ويزيد أيضًا من روائح الجسم الكريهة في الأماكن التي بها طيات، مثل الإبطين والثديين ومنطقة الأعضاء التناسلية.

ما هي الأطعمة التي تحسن رائحة الجسم؟

يشرب الماء

يساعد الماء على إزالة السموم من الجسم.

كما أنه ينظف الجسم من رائحة العرق ورائحة الشعر الظاهرة.

كما أنه يقلل من رائحة العرق اليومية.

زبادي

يحتوي على فيتامين د والذي بدوره يقلل من رائحة الفم الكريهة.

بفضل محاربة البكتيريا الضارة الموجودة في مناطق مختلفة من تجويف الفم.

عصير الليمون

يساعد العصير على تخليص الجسم وتطهيره من جميع السموم.

أولئك الذين يسببون روائح كريهة عن طريق تناول مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون.

أعشاب

  • الأعشاب المختلفة مثل النعناع والبابونج والعديد من الأشياء الأخرى تحتوي على مركبات طبيعية مضادة للأكسدة.
  • يقوي ذلك قدرة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة.
  • يعتبر أيضًا أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الجسم.

تفاحة

التفاح الطازج له العديد من الفوائد الصحية.

تلك التي تعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة لاحتوائها على مواد طبيعية تنظف وتقتل البكتيريا السيئة في الفم.

الحمضيات

  • الفواكه الحمضية بأنواعها مثل البرتقال والجريب فروت والليمون.
  • هذه واحدة من أهم وسائل إزالة الروائح الكريهة.
  • وذلك لأن المركبات يمتصها الجلد والجسم بسهولة.
  • تأتي ثمار الحمضيات بأنواع مختلفة مثل البرتقال واليوسفي واليوسفي والجريب فروت.
  • يعتبر الليمون أيضًا علاجًا أساسيًا ومشرقًا لدرء أي روائح كريهة للجسم، وذلك بفضل الامتصاص السهل لمركباته اللاذعة من الجلد والجسم.

خلطات من روائح الجسم الطبيعية

صابون وليمون

  • تحضير صابون برائحة عطرة من كوب من عصير الليمون وملعقة كبيرة من زبدة اللوز.
  • أيضا، نرش الصابون جيداً ونخلطه مع عصير الليمون وزبدة اللوز في وعاء ونضعه على نار هادئة.
  • ليذوب ويصبح كمرهم يلطخ به الجسم أثناء النهار.

زيت الأطفال وماء الورد

  • يتم تحضير كوب من زيت الأطفال وكوب من ماء الورد.
  • اخلطي المكونات جيدًا.
  • يتم تدليك الجسم أيضًا بهذا المزيج فور الاستحمام.

قد تكون مهتمًا بما يلي: كيف تعتني بجسمك يوميًا

زيت الجلسرين والمسك

يتم تحضير كميات متساوية من زيت المسك والجلسرين وماء الورد.

كما يتم تدليك الجسم جيدًا بالمزيج بعد الاستحمام.

بيكربونات الصودا

  • يمتص العرق ويزيل الروائح الكريهة تمامًا ويقتل البكتيريا.
  • كما يتم تحضير ملعقة كبيرة وملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • يتم أيضًا خلط كلا المكونين جيدًا وتطبيقهما وفقًا لهذه الوصفة في مكان التعرض للعرق على الجسم.
  • اتركيه لمدة خمس دقائق ثم اغسليه بالماء.
  • يجب تكرار الخليط كل يوم لمدة ثلاثة أسابيع متتالية.

طماطم

  • يحتوي على مطهرات تقتل البكتيريا المسببة لرائحة الجسم.
  • كما أنه يقلل من تعرق الجسم حيث يتم طهي سبع إلى ثماني حبات من الطماطم مع الماء.
  • كما أنها تستخدم لشطف الجسم كل يوم.

مرارة

  • يقلل من نشاط الغدد العرقية ومضاد للبكتيريا.
  • وبالتالي، فإنه يزيل رائحة الجسم حيث يتم تحضير خمس قطرات من زيت الشيح.
  • بالإضافة إلى ذلك، يجب وضع الخليط في بخاخ محكم الإغلاق.
  • تستخدم الوصفة أيضًا كمزيل عرق للجسم.

إكليل الجبل

تتم معالجة كوبين من إكليل الجبل الجاف. ونصف لتر من الماء المغلي، ثم ينقع كوبان من إكليل الجبل في الماء المغلي، ويصفى جيدًا ويضاف إلى الماء للاستحمام.

وردتي مع ماء الورد

تحضير كوب من ماء الورد وكوب من الورد المحلي ونصف كوب من حليب جوز الهند والماء الدافئ.

كما أن الجاكوزي مليء بالماء الدافئ بالكاد وتوضع فيه جميع المكونات السابقة لمدة ربع ساعة.

ماء الورد

يضفي على الجسم رائحة مميزة، كما يمنح البشرة نضارة ولمعاناً قوياً.

أعشاب عطرية

مثل البابونج والقرنفل والشاي الأخضر والزعتر الأخضر والزنجبيل والقرفة.

كما أنه يعطي الجسم رائحة جميلة ومميزة ويجعله خاليًا تمامًا من السموم المسببة للرائحة.

زيت الزيتون

يقتل البكتيريا التي يسببها العرق تمامًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

موز

يحسن الهضم ويتحكم في التعرق لاحتوائه على البوتاسيوم.

نصائح لرائحة الجسم الجيدة

  • الاستحمام مرة واحدة في اليوم.
  • تجنب ارتداء أحذية الضيوف لفترة طويلة.
  • ارتدِ ملابس قطنية لتجنب التعرق.
  • ابتعد عن التدخين.
  • تناول الخضار الخضراء.
  • اغسل الملابس بعد ارتدائها مرة واحدة فقط.
  • يجب السيطرة على الغضب بشكل كامل.
  • شرب الكثير، والكثير من الماء.
  • إزالة الشعر الزائد بشكل دائم.
  • ضعي بودرة الجسم بعد الاستحمام.
  • نظف أسنانك بفرشاة أسنان ومعجون أسنان مرتين على الأقل يوميًا للتخلص تمامًا من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

إقرأ أيضاً: سبب الرائحة الكريهة للجسم

وصلنا إلى نهاية مقال اليوم، كيف تجعل رائحة جسمك جيدة؟ لدينا مقال على موقعنا يحتوي على الكثير من المعلومات والوصفات والأطباق.

بالإضافة إلى ذلك، ستبقيك هذه الوصفات خالية تمامًا من رائحة الجسم وأنت بخير.