أماكن الكمادات لخفض الحرارة للكبار يجب التعرف عليها، لأن ارتفاع درجة حرارة الجسم يؤدي إلى الضعف العام والشعور بالتعب الشديد وعدم القدرة على النهوض من الفراش، لذلك سنتعرف من خلال مقال موقع جديد اليوم على أسرع الأماكن التي تساعد على تقليل كمادات درجة حرارة الجسم.
أماكن الكمادات لخفض درجة الحرارة عند الكبار
يعتقد الكثير من الناس أن منطقة الجبين من أكثر المناطق التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم، ولكن هناك مناطق أخرى من أكثر الأماكن شيوعًا لاستخدام الكمادات لتقليل الحرارة عند البالغين، ومنها:
- المنطقة بين الفخذين.
- تحت الإبط
- وكذلك حول الخصر.
- جانبي العنق.
- وتتميز كل هذه الأماكن بكونها تساعد على خفض درجة الحرارة بسرعة بسبب وجود العديد من الأوعية الدموية التي تمر عبر هذه الأماكن.
اقرأ أيضًا: كيفية عمل الكمادات بشكل صحيح
نصائح لاستخدام خافض للحرارة
- يجب عدم استخدام كمادات الثلج ووضعها مباشرة على الجلد ولكن يفضل استخدام الكمادات بالماء الدافئ.
- كما أنه ليس من الضروري سكب الكثير من الماء على المريض، يكفي فقط وضع الكمادات لخفض درجة الحرارة.
- يضيف بعض الناس الخل أو الكحول إلى الماء من أجل الكمادات، لكن هذا خطأ، حيث يمكن أن يسبب حساسية الجلد.
كيفية استخدام الكمادات لخفض درجة الحرارة
استخدم الكمادات بشكل صحيح لتقليل درجة الحرارة كما يلي:
- خذ معك كيسًا نظيفًا محكم الإغلاق وضع مكعبات الثلج بداخله.
- ثم لف الكيس بقطعة قماش قطنية نظيفة.
- توضع قطعة قماش مباشرة على الجلد في أكثر أماكن الكمادات شيوعًا لتقليل درجة حرارة البالغين لبضع دقائق.
- أو يمكن وضع القماش لبضع دقائق في الثلاجة حتى يبرد ويوضع في المكان الذي تنخفض فيه درجة حرارة الجسم.
تعليمات استخدام الكمادات
عند عمل الكمادات لتقليل درجة حرارة الجسم، يجب الانتباه إلى هذه الإرشادات والنصائح، وهي:
- يجب عدم وضع الكمادات الباردة على الجلد في نفس المكان لأكثر من 20 دقيقة.
- أيضا، لا تضع الثلج مباشرة على الجلد، حتى لا تسبب حروقا في الجلد.
- لا يفضل مرضى السكر استخدام كمادات الثلج معهم لأنهم ليسوا عرضة لخطر الخدر وضعف الأعصاب.
- يخطئ البعض في مسح الجسم بالكحول، لكن هذا قد يؤدي إلى التسمم الكحولي.
كيف تعمل الكمادات الحرارية للكبار
- تعتمد فكرة الكمادات على زيادة الدورة الدموية في الجسم للعودة إلى درجة حرارة الجسم الطبيعية.
- تعمل الكمادات الباردة على توسيع الأوعية الدموية في مناطق الألم حتى يتدفق الدم المؤكسج عبر الأوعية الدموية.
- يعمل الدم المؤكسج الذي يمر عبر الأوعية الدموية على تعزيز التئام الأنسجة بشكل أسرع ويقلل من الميل إلى التشنجات العضلية.
- تعمل الكمادات الباردة على تعطيل نبضات الألم التي تصل إلى الدماغ وبالتالي تقلل الإحساس بالألم المصاحب لارتفاع درجات الحرارة.
طرق أخرى لخفض درجة الحرارة للبالغين
تشمل الطرق الأخرى بجانب الكمادات التي يمكن استخدامها لخفض درجة حرارة الجسم ما يلي:
1- استحم بماء دافئ
- الاستحمام بالماء الدافئ بدرجة حرارة معتدلة يساعد بشكل كبير على خفض درجة حرارة الجسم.
- لكنه يحذر من الاستحمام بالماء البارد لأنه يمكن أن يجعلك ترتجف وتتسبب في ارتفاع درجة حرارة جسمك.
2- خذ قسطا من الراحة
- من الضروري الراحة لمساعدة الجسم على التخلص من العدوى وارتفاع درجة الحرارة.
- كما يُنصح بعدم ممارسة الرياضة عند ارتفاع درجة حرارة الجسم وبشكل عام خلال فترة المرض.
3- شرب كمية كافية من السوائل
- عندما ترتفع درجة حرارة الجسم، يصاب الجسم بالجفاف، لذا يجب شرب الكثير من السوائل.
- العصائر مع الشاي البارد ذو درجة الحرارة المنخفضة والكوكتيلات والماء مناسبة.
- ويحذر من تناول المشروبات الكحولية والكافيين في درجات الحرارة المرتفعة لأنها تزيد من الجفاف.
4- استخدم القوس
- يستخدم الكثير من الناس البصل منذ العصور القديمة لتقليل درجة حرارة الجسم.
- يستخدم البصل عن طريق وضع شرائح البصل على القدمين ووضع الجوارب عليها.
- لكن ينصح الأطباء بتناول البصل للحصول على فوائد أفضل من وضعه على قدميك.
5- مشروب الزنجبيل
- يعتبر مشروب الزنجبيل من أفضل المشروبات التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم.
- يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للميكروبات ومضادة للعدوى، لذلك فهو يحارب سبب ارتفاع درجة الحرارة.
أقترح أيضًا أن تكتشف: أين تضع الكمادات للطفل
علاج ارتفاع درجة الحرارة عند البالغين بالأدوية
من بين الأدوية التي يمكن الاعتماد عليها في علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم عند البالغين، يمكن تمييز ما يلي:
- الباراسيتامول، الذي يساعد على خفض درجة الحرارة، متوفر بتركيزات 500 و 1000 ويتم تناوله حسب الحاجة.
- لا يجوز زيادة الجرعة أكثر من 4 مرات في اليوم خاصة عند تناول تركيز 1000 مجم.
- الإيبوبروفين دواء مضاد للالتهابات يساعد في تقليل الالتهاب والحمى.
- الأسبرين دواء معروف لخفض درجة حرارة الجسم وتسكين الألم، ولكنه قد يسبب ترقق الدم.
حالات ارتفاع درجة الحرارة التي تتطلب الطبيب
من بين الأعراض التي تصاحب ارتفاع درجة الحرارة والتي تتطلب استشارة أخصائي، ما يلي:
- صداع حاد؛
- وجود تيبس في الرقبة.
- ضيق شديد في التنفس
- ارتفاع في درجة الحرارة لأكثر من 39 درجة مئوية.
- لا تدع درجة الحرارة تنخفض بعد تناول الأدوية الخافضة للحرارة وحاول التحكم في درجة الحرارة المرتفعة بالعلاجات المنزلية.
- أو إذا استمرت مشكلة ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 3 أيام.
يمكنك أيضا أن ترى: أين نضع الكمادات لخفض درجة الحرارة؟
الآن وبعد تحديد أماكن الكمادات لتقليل الحمى للكبار، يُنصح بالتركيز على هذه المناطق بالكمادات الباردة، باتباع النصائح والإرشادات الخاصة بالاستخدام الصحيح للكمادات لتجنب المضاعفات الصحية الأخرى.