تعد مشاكل الفشل الكلوي من أكثر المشاكل شيوعًا التي يواجهها مرضى الكلى، خاصة عندما تكون الكلى عرضة للأمراض والضرر، خاصة عندما تكون إحدى الكليتين غير قادرة على أداء وظيفتها.
وشعرت بفشل في قدرتها على فعل أي شيء، ولذا سنتعلم معًا في موضوعنا التالي الوقاية من الفشل الكلوي ومضاعفاته.
ترقبوا التفاصيل حول كل هذا أدناه، التفاصيل الكاملة في مقالنا المميز دائمًا.
فشل كلوي
- تؤدي الكلى وظيفة مهمة للغاية في الجسم كله، وهي تطهير الجسم والدم من السموم.
- والتي يمكن أن تتراكم وتستند إليها.
- حيث يتم إخراج هذه السموم في عملية التبول وإخراج أي فضلات من الجسم والكلى.
- لكن هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تصيب الكلى، إما إحداهما أو كليهما.
- مما يجعل الكلى غير قادرة على أداء دورها بشكل صحيح وصحيح.
اقرأ أيضًا: كيفية الوقاية من الفشل الكلوي
كيفية منع الفشل الكلوي
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
- يمكنك بسهولة وسلاسة عكس مشاكل الكلى هذه باتباع نظام غذائي صحي.
- ما يعتمد على تنظيف الجسم من الخبث، من خلال تناول الخضار والفواكه الطازجة وحتى المجمدة.
- والتي يتم شراؤها من المتاجر الكبيرة أو السوبر ماركت.
- مع الحليب منزوع الدسم أو قليل الدسم، وكذلك من الحبوب الكاملة.
- تناول أكبر قدر ممكن من الطعام الصحي، والابتعاد عن الأطعمة المالحة أو حتى الأطعمة التي تحتوي على السكر.
- في الوقت نفسه، ابتعد عن الدهون العالية، خاصة تلك الموجودة في الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، واستبدلها بخيارات صحية وصحية.
- ضرورة تحضير الطعام باستخدام التوابل بدلاً من الملح مما يزيد من الإضرار بالصحة والجسم.
- يجب استبدال القلي والخَبز بالشوي أو وضعهما في الفرن لأي من الأسماك واللحوم والدواجن أيضًا.
- اعتمد على مدخولك اليومي من الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة، مثل القمح والأرز البني والشوفان والذرة.
- إذا لزم الأمر، استخدم هذا الأرز الأبيض مع الأرز البني، عند استخدام المنتجات المعدة في المنزل.
- بدلاً من استخدام الوجبات السريعة أو الوجبات السريعة.
اتبع مجموعة من النصائح الصحية
- بعد كل شيء، هناك عدد من النصائح المهمة جدًا المتعلقة بالصحة والتي يجب اتباعها.
- وذلك للمحافظة على صحة الكلى بشكل كبير.
- ضرورة الإقلاع عن التدخين.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري، فعليك الانتباه إلى مستوى السكر في الدم.
- وتناول الأدوية المناسبة لهذا المرض.
- من الضروري الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم وكذلك مراقبة هذا المؤشر والمستوى المقابل.
- الحفاظ على وزن صحي، بشرط ألا تكون بدينًا أو بدينًا لأن السمنة تزيد من ضغط الدم.
- وايضا مستوى السكر في الدم مما يزيد من احتمالية الاصابة بهذا المرض من الفشل الكلوي.
- – قم بالتمارين بشكل منتظم ومستمر مع المحافظة عليها عن طريق القيام بها يوميا لمدة نصف ساعة.
- يمكنك أيضًا المشي دون الانخراط في الرياضات العنيفة التي ترهق الجسم والشخص.
- حيث أن هذه الرياضات تساعد على تقليل الوزن الزائد وكذلك على مستوى ضغط الدم والسكري.
- تناول أي دواء على النحو الموصوف والتوصية من قبل طبيبك، بشرط ألا تتعاطى بنفسك.
- حتى لا يكون لهذه الأدوية آثار جانبية على الجسم.
- ضرورة المحافظة على مستوى ضغط الدم في جميع أنحاء الجسم، حيث نوصي بأن يكون ضغط الدم ضمن قيم معينة وطبيعية.
- وهو أقل من 140/90 وأعلى أو أقل من هذا المؤشر.
- نوصي بتعديله مع متخصص.
- اشرب الكثير من الماء إذا كنت تتناول أي دواء أو أي دواء على الإطلاق.
- ويلعب العلاج دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الكلى، خاصة عند تناول الأدوية.
الرغبة في حماية الصحة
باتباع نظام الرعاية الصحية، يمكنك الحفاظ على كليتيك ومنع الضرر الدائم مع تجنب الأدوية التي تضر كليتيك.
أو حتى تقلل من قدرتها على أداء وظائفها بشكل كامل وصحيح وهي كالتالي: –
- ابتعد عن الأدوية الزائدة.
- وكذلك رفض استخدام المضادات الحيوية بدون سبب أي بدون تعيين طبيب مختص.
- ما يتم عمله حسب ارشادات الطبيب.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على أعشاب.
- منع مشاكل الكلى من خلال مراقبة حالتها ووظائفها.
- الإفراط في استخدام مسكنات الألم مثل النابروكسين أو الإيبوبروفين.
- استخدام واسع للأصباغ، بفضل الأوعية الدموية والأعضاء التي يمكن رؤيتها بوضوح.
- بفضل استخدام الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي.
استخدام الأعشاب المفيدة
التوت البري
- وهي من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج مشاكل المسالك البولية والتهاباتها المختلفة، لما لها من دور هام وواضح في إدرار البول.
- كما أنه يقلل من ظهور ونمو البكتيريا في الجسم والمسالك البولية على وجه الخصوص، حيث يمكن خلط التوت البري بالماء.
- وشربه كوب واحد في اليوم للتخفيف من مشاكل الكلى.
حصى الموز
يطلق عليه اللبان وهو من أكثر الأعشاب استخداما للتخلص من حصوات الكلى المختلفة.
وايضا علاج مشاكله والبكتيريا الموجودة فيه.
قد تكون مهتمًا بـ: أعراض الفشل الكلوي عند النساء
زنجبيل
- وهي من أكثر الأعشاب المفيدة للجسم كله، حيث تستخدم للسيطرة على مستويات ضغط الدم.
- وكذلك تخليص الجسم من الالتهابات المختلفة.
- منع تكوين حصوات الكلى إلى الأبد وكذلك حماية الكلى بشكل كبير من أي أمراض أخرى.
البقدونس الأخضر
- هذا هو أشهر المستحضر المستخدم، حيث أنه ينظف الكلى بوضوح وقوة من أي بكتيريا تنمو فيها.
- حيث يتم غليه ليبرد ثم نقوم بتصفية هذا البقدونس.
- باستخدام قطعة قماش لتصفية الشوائب، يؤخذ كوب واحد فقط لتصفية الكلى.
شعير
- هذا مشروب قوي آخر يساعد على التخلص من مشاكل الكلى وتصفية السموم والمشاكل البكتيرية.
- والتي يمكن أن تصاب بالعدوى، خاصة أنها تقضي على الحصوات التي يمكن أن تتشكل.
- نوصيك بشرب كوب واحد فقط في اليوم.
جرس
- هذا مشروب عشبي مهم جدًا، حيث يفيد في تنقية الجسم من السموم.
- حيث نوصي بتناوله كمشروب ساخن.
- كما أنه مشابه جدًا للشاي لأنه يعالج الالتهابات المختلفة في الجسم.
أنظر أيضا: أسباب الفشل الكلوي عند الأطفال
لاختتام مناقشتنا حول الوقاية من الفشل الكلوي ومضاعفاته، فقد قدمنا لكم مجموعة من أهم الأسباب والأعراض الكامنة وراء مرض الفشل الكلوي هذا.
أهم طرق الوقاية من هذا المرض، وكذلك طرق العلاج المناسبة، لهذه الأمراض التي تصيب الكلى.
لذلك نتمنى أن تكون قد استفدت بشكل واضح وكبير من هذا الموضوع وأنت بصحة جيدة.