كيفية تقوية الأسنان التي يخلخلها العشب على مر السنين، مهما كانت قوة الأسنان فهي عرضة للضعف والتلف الذي قد يؤدي أحيانًا إلى قلع الأسنان، ولمنعها من الوصول إلى هذه المرحلة يجب الحفاظ على الأسنان .
وبتوفير العناية اليومية لهم، فهذه الرعاية تميز الأسنان الصحية عن الأسنان الضعيفة، والمحافظة على صحة الأسنان تتطلب اتباع نظام غذائي صحي.
تنظيف الأسنان
- للعناية بأسنانك ولثتك، فأنت بحاجة إلى إنشاء روتين يومي، ولا يتم ذلك فقط عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، ولكن أيضًا من خلال اتباع أسلوب حياة صحي للحفاظ على أسنانك قوية وصحية لسنوات قادمة، وكذلك البقاء. بعيدًا عن العادات السيئة التي يمكن أن تدمر الأسنان على المدى الطويل في المستقبل. اركض وكأنك تدخن السجائر.
الأسنان فضفاضة
- هناك عدد من العوامل التي تؤدي إلى فقدان الأسنان في سن مبكرة، ويمكن علاج بعضها في المنزل باستخدام مواد طبيعية، بما في ذلك الحالات الخطيرة التي تحتاج فيها إلى مراجعة الطبيب وتلقي العلاج المناسب. مجموعة من العلاجات التي يمكن استخدامها في المنزل لعلاج الأسنان المترهلة.
هذه العلاجات هي:
- استخدام الماء المالح الدافئ: يجب على الجميع الغرغرة بكوب من الماء المالح وتكرار ذلك أكثر من ثلاث مرات في اليوم، فهذه العادة لا تساعد فقط في تقوية الأسنان.
- ولكنه مفيد أيضًا في علاج التهابات اللثة المختلفة ويتم تحضيره بوضع ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ وتقليب الملح حتى يذوب ثم الغرغرة به على الفم واللثة والحلق.
- مزيج الكركم والفلفل الأسود: في وعاء عميق صغير، ضعي ملعقتين كبيرتين من الفلفل الأسود مع ملعقة من الكركم، ثم اخلطي هذه المكونات وشكلوا خليطًا، ثم افركي هذا الخليط على اللثة والأسنان لمدة أربع دقائق.
- ثم يتم غسل تجويف الفم بالكامل بالماء، ويوصى باستخدام هذه الطريقة قبل الذهاب إلى الفراش، حتى لا تأكل أي شيء بعد ذلك، وينجح المزيج.
- التنظيف المستمر بالفرشاة: يجب أن تتم عملية تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل ويتم ذلك باستخدام فرشاة أسنان مناسبة ولكن يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بلطف حتى لا تسبب مشاكل كبيرة في اللثة. ، وهذه العادة ضرورية للحفاظ على أسنان دائمة لأطول فترة ممكنة.
- زيت الخردل وخليط الملح الخشن: في وعاء صغير، ضعي كمية قليلة من زيت الخردل على الكمية المطلوبة من الملح الخشن واخلطي هذه المكونات حتى يتشكل الخليط، ثم افركي هذا الخليط على الأسنان واللثة لمدة أربع دقائق. ثم اشطف فمك وأسنانك جيداً فهذه العادة تعطي نتائج سريعة وفورية وتعالج التهابات اللثة بسرعة.
- زيت الأوريجانو أو زيت النعناع: لعلاج التهابات اللثة وأمراض اللثة، قم بفرك أي نوع من هذه الزيوت على اللثة لعلاج التهابات اللثة ومنع تساقط الأسنان على المدى الطويل. بقدر المستطاع.
راجع أيضًا: كيفية تقوية الأسنان الضعيفة
تقوية الأسنان المترهلة بالعشب
- أولاً، يجب تجنب أي أطعمة غنية بالسكر مثل الحلويات والكعك.
- يمكن علاج الأسنان الضعيفة التي تم حلها ولكن في المراحل المبكرة بالأعشاب.
- ويكون ذلك بطريقتين: إما بغلي الأعشاب المفيدة للأسنان، وشربها.
- أو عن طريق تقطيع الأعشاب وإضافة بضع قطرات من زيت الزيتون إليها.
- ثم تتم عملية المسح المستمر للأسنان واللثة بهذه الأعشاب.
- ويمكنك القيام بذلك يوميًا لمجرد الاستفادة الكاملة منه وتقوية أسنانك.
- للأسنان طبقة خارجية تعرف باسم مينا الأسنان، وهذه الطبقة مسؤولة عن ارتخاء الأسنان.
- إذا كانت هذه الطبقة ضعيفة، تضعف الأسنان.
- لذلك يسعى الجميع للحفاظ على هذه الطبقة، ويمكن عمل ذلك باستخدام الأعشاب المناسبة على اللثة وعلى الأسنان أيضًا.
- حيث يعمل على تقوية الأسنان وتركها نظيفة وخالية من الجير.
تقوية الأسنان
- علاج التهابات الأسنان واللثة لا يقتصر على الأدوية الطبية.
- ولكن بالنسبة للعلاج، يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية المتاحة لكثير من الأشخاص وسهلة الاستخدام بمفردك.
- في الماضي، كان الاعتماد الكامل على منتجات الطبيعة لعلاج أي مرض.
- ليس فقط الأسنان، ولكن حتى اليوم لا يزال بعض الناس يعتمدون على المنتجات الطبيعية كعلاج لتجنب الآثار الجانبية المرتبطة بالعلاج الطبي.
- لذلك سوف نقدم لكم في هذا المقال الطرق الطبيعية التي يمكنك استخدامها يومياً والاعتماد عليها فقط لتقوية أسنانك والحفاظ على صحة أسنانك وقوتها لأطول فترة ممكنة.
اقرأ أيضًا: كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل
تقوية أسنانك عن طريق تناول الأطعمة الصحية
- هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تقوي وتغذي الأسنان من الداخل.
- تعتبر منتجات الألبان مثالاً على ذلك، فهي مصدر قوي للفيتامينات والكالسيوم والمعادن.
- مما يفيد الجسم ككل ويغذيه وليس الأسنان فقط.
- ينصح بتناول الكثير من الفاكهة كل يوم وخاصة الفراولة التي تحتوي على الفيتامينات الضرورية للجسم.
- أيضًا، استمر في تناول العصائر الطبيعية التي تساعد على تقوية الأسنان واللثة.
تقوية الأسنان بالزيت
- وهي عادة قديمة لفرك اللثة والأسنان بقطرات من زيت جوز الهند.
- هذا الزيت له فوائد عديدة.
- تلك التي تساعد في الحفاظ على صحة أسنانك وتنظيفها من بقايا الطعام العالقة بين أسنانك.
- ثبت أن هذا الزيت يقتل أي بكتيريا ضارة توجد في الأسنان.
- وترك الفم نظيفًا وخالي من أي رواسب، ويتم ذلك عن طريق فرك الأسنان واللثة بهذا الزيت وتدليكه برفق لبضع دقائق.
- لكن يجب أن تمر نصف ساعة على الأقل قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- يمكنك أيضًا إضافة بعض الزيوت الصحية الأخرى مثل زيت الزيتون وزيت النعناع.
كما اخترنا لك: علاج وجع الاسنان عند الحامل في الشهرين الثامن والتاسع
يقوي أسنانك بالثوم
- من المعروف أن للثوم استخدامات عديدة، كما يمكن استخدام الثوم لتقوية الأسنان والحفاظ عليها بصحة جيدة.
- يتم ذلك عن طريق فرك الأسنان واللثة بنصف فص ثوم لكل فك، ثم ترك فص الثوم على الأسنان واللثة لبضع دقائق.
- تتكرر هذه العادة باستمرار ثلاث مرات في اليوم على الأقل.
- بعد كل شيء، فقد أثبت فعاليته في الحفاظ على الأسنان نظيفة وخالية من البكتيريا.
- بالإضافة إلى ذلك، عند استخدام الثوم على الأسنان الضعيفة والمرتخية، فإنه يقويها ويعيد تشكيل طبقاتها، ولكن هذه العادة يجب أن تستمر.
تقوية أسنانك بشرب الكثير من الماء
- لا حياة بدون ماء، ولا يمكن لجسم الإنسان أن يكون بصحة جيدة وخالٍ من الأمراض ما لم يشرب الكمية المناسبة من الماء التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الماء ضروري لامتلاك أسنان قوية وصحية وليست عرضة للضعف.
- بعد كل شيء، شرب كمية كافية من الماء يساعد على تنظيف زوايا الفم والأسنان، وكذلك اللثة.
- يساعد شرب الماء أيضًا في تقليل أمراض المعدة التي تؤثر على طبقات الأسنان.
- وبالتالي يؤدي إلى ارتخاء الأسنان في سن مبكرة في حالة الاستخدام غير المنتظم للماء.
يقوي أسنانك بالشاي الأخضر
- الشاي الأخضر من المنتجات الطبيعية التي تفيد الجسم ككل وتؤثر على صحة الأسنان.
- لأن الشاي الأخضر يحتوي على مواد تقضي على أي بكتيريا أو جراثيم موجودة في الفم أو بين الأسنان.
- لذلك، لتقوية الأسنان، يكفي شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر المغلي يومياً.