وجد العديد من معايير الجمال عند النساء، ومن بين هذه المعايير مظهر المرأة، والعناية بالأظافر تمنح المرأة شكلاً جذاباً وتعزز ملامح جمالها.
ومع ذلك، فإن العناية بالأظافر هي إحدى علامات صحة الجسم، وهي من أجزاء الجسم التي تحتاج إلى عناية مستمرة، وفي هذا المقال سنتعلم كيفية عمل باديكير خطوة بخطوة.
كيفية عمل باديكير خطوة بخطوة
لعمل باديكير لا بد من القيام بعدة مراحل وهي:
- إزالة طلاء الأظافر القديم: يتم إزالة طلاء الأظافر القديم ليتمكن من تنظيف الأظافر بالكامل وتقليمها جيدًا.
- علاج اصفرار الأظافر: يتم ذلك عن طريق وضع معجون أسنان على فرشاة أسنان وغسل الأظافر جيداً ثم الشطف بالماء الدافئ، ويحتوي معجون التبييض على حبيبات تزيل اللون الأصفر وتبيض.
- نقع قدميك في الماء الدافئ: لجعل قدميك رطبة وناعمة وصحية، هذا يجعل الجلد الميت ناعمًا ورقيقًا وبالتالي يسهل تنظيفه وإزالته.
- تقشير القدمين: من أهم خطوات العناية بالقدمين التقشير الذي ينظف البشرة ويمنحها المزيد من الترطيب، كما يحافظ عليها ويقيها من الجفاف بتغطيتها بطبقة واقية.
- تنظيف وتقليم الأظافر حول الأظافر: قص الأظافر إلى الطول المطلوب، مع الحرص على عدم قص الأظافر من الجانب، ثم برد الأظافر جيدًا لتنعيم الحواف، وإزالة الجلد الصلب الذي يقع بجوار الأظافر. كماشة.
بعد ذلك يتم ترطيب الجلد حول الأظافر بزيت جوز الهند أو الفازلين، ثم يتم تحريك الجلد إلى جذور الأظافر، مع الحرص على عدم خدش الجلد.
- التدليك: تعمل هذه الخطوة على تنشيط الدورة الدموية في القدمين، وتخفيف الألم، وعلاج تورم القدمين، وإرخاء العضلات.
طلاء الأظافر: أولاً، قومي بإزالة اللوشن من الأظافر بقطعة نظيفة من القطن والصوف. يتم وضع قطع صغيرة من الصوف القطني النظيف بين الأصابع لحماية الجلد من تلطيخ طلاء الأظافر.
أنظر أيضا: علاج القدم المتشققة والجافة
أهمية الأظافر للجسم
- هذا يعطي تماسكًا لأضعف جزء من الجسم. تحتوي أطراف الأصابع، الموجودة في الوعي الأول عند طرف الإصبع، على أنسجة رقيقة جدًا ويمكن تمزقها بسهولة، خاصة وأن أطراف الأصابع تتلامس باستمرار وتهتز في الأشياء الصلبة.
- من مزايا أظافر الأصابع أيضًا التحكم في حركة الأصابع. لا توفر الأظافر الحماية للأصابع فحسب، بل تمنحها أيضًا الصلابة للتحكم في حركة الأصابع.
- يجعل الطرف الصلب في نهاية الكتائب الناعمة للإصبع من السهل التقاط الأشياء والإمساك بها.
- معادلة درجة الحرارة: تؤدي الأظافر وظيفة مهمة جدًا يتم بدونها بتر الأطراف بسبب تجمد الدم فيها، حيث أثبتت أكثر من دراسة أن الأظافر مسؤولة عن موازنة درجة الحرارة عند أطراف الأصابع.
- حتى لو شعرت أن أطرافك تتجمد في الشتاء، إلا أن هذا البرد سيتحول إلى تجمد للدم دون وجود الأظافر.
أهمية رعاية المسنين
تعتبر العناية بالقدم أو ما يعرف بالباديكير من الأمور المهمة التي تقوم بها المرأة، على الرغم من أهمية العناية بها للحصول على أقدام ناعمة، إلا أن العناية بها من علامات صحة الجسم.
الباديكير من العادات الصحية المهمة التي تهملها الكثير من النساء، فمن الضروري العناية بقدميك خاصة في فصل الشتاء.
مع بداية فصل الشتاء، يصبح الجلد أكثر جفافاً ويمكن أن يؤدي إلى تشقق الكعب، ويمكن أن يؤدي إلى الكثير من نمو الجلد حول الأظافر والقدمين القبيحة، بالإضافة إلى الشعور بالألم.
اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من الأقدام الخشنة بالعشب
وصفات طبيعية للعناية بأظافر القدم
تصاب أظافر القدم أحيانًا بالفطريات التي تعد من المشاكل المزعجة، لذلك هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تعالج هذه المشكلة، لكنها توفر عناية كاملة بالأظافر والقدمين، وهي:
- خل التفاح: يساعد خل التفاح على التخلص من البكتيريا ومكوناته عبارة عن أجزاء متساوية من خل التفاح والماء.
طريقة التحضير: تخلط المكونات جيداً، تنقع أظافر القدم بهذا المحلول لمدة 30 دقيقة، ثم تنعم الأظافر والقدمين جيداً، وينصح بعمل هذه الوصفة كل يوم. كرر هذه الوصفة يوميا.
- زيت شجرة الشاي: يعتبر مضادًا للفطريات وعلاجًا فعالاً، المكونات عبارة عن بضع قطرات من زيت شجرة الشاي بالإضافة إلى كمية من جوز الهند أو زيت الزيتون.
طريقة التحضير: اخلطي الزيت جيدًا وضعيه على أظافرك بقطعة قطن واتركي الزيت لمدة 10 دقائق، ثم افركي بفرشاة أسنان وكرري هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
نصائح مهمة للعناية بأظافر القدم
هناك عدة نصائح وتقنيات يجب على المرأة اتباعها في حياتها للعناية بأظافر قدمها ونذكرها على سبيل المثال وهذا:
- حافظ على نظافة قدميك بغسلهما مرة واحدة على الأقل يوميًا بالماء والصابون.
- نظف المنطقة الواقعة تحت الأظافر بفرشاة أسنان قديمة لإزالة أي أوساخ متراكمة.
- انقع قدميك في ماء مالح دافئ مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- جفف قدميك جيدًا، خاصة بين أصابع القدم، بعد غسلهما لمنع الإصابة بقدم الرياضي أو غيرها من الأمراض الجلدية.
- ضعي لوشن الجسم على قدميك يوميًا قبل الذهاب إلى الفراش.
- لا تنسي تقليم أظافرك ولفها أسبوعيًا.
- تجنبي استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون، لأن ذلك قد يتسبب في جفاف الأظافر وهشاشتها.
- قللي من ارتداء الكعب العالي لأنه يضر قدميك وأظافرك.
- اختر الحذاء المناسب لراحة قدميك، فراحة الجسم تبدأ بالقدم.
- قم بتغيير جواربك يوميًا لمنع الفطريات والبكتيريا من التراكم على قدميك.
- كن حذرًا عند ارتداء أحذية مفتوحة الأصابع حتى لا تصاب القدم بأية إصابات.
كيفية عمل مقشر للقدم
يمكنك بسهولة وبتكلفة زهيدة تحضير مقشر للقدم محلي الصنع برائحة طبيعية.
وذلك لتجنب زيارة مراكز التجميل التي تتطلب وقتًا وجهدًا ومالًا، ويتم ذلك على النحو التالي:
- 2 ملاعق كبيرة من السكر الخشن.
- وملعقة كبيرة من زيت اللافندر الذي يعمل كمضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ومنعش للقدمين.
- ملعقة كبيرة من زيت إكليل الجبل، لما له من تأثير مهدئ ومرطب للقدمين.
هناك طريقة للتطبيق: اغسل قدميك بالماء الدافئ، ثم اخلط المكونات جيدًا دون إذابة السكر.
افركي قدميك بها في حركات دائرية، بما في ذلك كعبيك.
ثم اغسل قدميك بالماء الدافئ ثم البارد، ضع المرطب على قدميك.
نصائح حول كيفية التخلص من رائحة القدم الكريهة
- الماء الدافئ وملح إبسوم لتطهير القدمين والتخلص من البكتيريا المسببة للرائحة.
- المريمية وإكليل الجبل والنعناع الجاف للتخلص من الجراثيم والفطريات.
- بيكربونات الصوديوم مع الليمون لقتل الفطريات.
- خل التفاح أو الخل البلسمي إذا لم تجد خل التفاح.
شاهدي أيضاً: كيف تبدي أنوثتك وجمالك؟
أعلاه، تعلمنا كيفية عمل باديكير خطوة بخطوة، ويمكن القيام بذلك في المنزل لتوفير الوقت والمال.
ناقشنا أهمية الأظافر في الجسم وأهمية المظهر الصحي والنظيف دائمًا.
وتحدثنا عن كيفية العناية بقدميك بمساعدة الوصفات الطبيعية التي يمكنك استخدامها في المنزل.